Льняное масло перед родами

Масло льняное перед родами

Когда женщина готовится к появлению на свет малыша, она очень часто задается вопросами о влиянии тех или иных продуктов на развитие крохи в утробе. Интересуются будущие мамы и тем, как готовить к родам шейку матки, как ускорить наступление схваток. В этом может помочь льняное масло — простой и доступный всем продукт, который применяли еще наши бабушки. Итак, детально узнаем об этом.

О пользе и применении масла в период вынашивания ребенка

Многие продукты могут быть полезными для организма будущей мамы и здорового развития ее крохи. Льняное масло — один из них. Оно положительно действует на будущего ребенка и его маму, улучшая обменные процессы в органах, поддерживая гормональный фон.

Продукт является богатым источником полиненасыщенных жирных кислот. Именно они участвуют в процессах метаболизма. Во время беременности врачи запрещают женщинам самостоятельно применять лекарственные средства для улучшения обмена веществ. А вот природные корректоры — совершенно другое дело.

Применение льняного масла для оптимизации гормонального фона, правильного протекания биохимических процессов в организме абсолютно приемлемо. Ненасыщенные жирные кислоты, в нем содержащиеся, нужны и для правильного развития головного мозга плода.

Так, Омега-3 способствуют лучшему взаимодействию клеток, препятствуют тромбообразованию. Помимо этого, применение льняного масла положительно влияет и на пищеварительную систему будущей мамы. Это важно на поздних этапах беременности.

Ведь именно в этот период у многих будущих мамочек появляются запоры. Продукт нормализует работу кишечника и помогает избежать такой неприятной болезни, как геморрой.

Врачи констатируют, что масло из семян льна положительно влияет и на кровеносную систему женского организма.

Очищая стенки кровеносных сосудов от холестерина, оно улучшает общую циркуляцию крови, результатом чего является улучшение снабжения плода кислородом и питательными веществами.

Систематическое применение такого натурального продукта — это и профилактика фетоплацентарной недостаточности. Именно она может стать причиной гибели плода в утробе матери либо поражения его нервной системы.

Будущие мамочки должны знать, что принимать льняное масло нужно правильно, в ограниченных дозах. Двух столовых ложек этого продукта в день, разделенных на 2-3 приема, будет вполне достаточно. Можно его использовать при приготовлении рыбы, мяса, заправлять салаты, добавлять в каши. При наличии запоров рекомендуется принимать чайную ложечку такого продукта натощак.

Льняное масло и роды

Уже на последнем месяце вынашивания малыша многие женщины жалуются на то, что им очень тяжело ходить, выполнять домашнюю работу, плохо спится. Им хочется, чтобы схватки начались скорее.

Если же день, когда врач назначил предварительную дату родов, наступил, а никаких симптомов изменения состояния нет, то женщина задумывается об ускорении процесса родоразрешения. Отсутствие схваток означает, что в организме будущей мамы еще не вырабатываются простогландины — вещества, стимулирующие роды.

Именно они готовят шейку матки к появлению крохи на свет, размягчают ее. Степень зрелости шейки — важный момент готовности к родам. Ее незрелость не позволяет начаться родам. Поэтому очень часто в родильных домах применяют лекарства для стимуляции созревания шейки матки, ее размягчения.

Для этого женщинам вводят специальные синтетические простагландины. Альтернативой таким препаратам может служить натуральное льняное масло. Оно помогает организму начать выработку таких нужных для роженицы простагландинов. Конечно же, натуральный продукт действует гораздо медленнее, нежели синтетические медикаменты.

Поэтому его прием рекомендуется начинать за 2 недели до предполагаемых родов. Таким образом, можно постепенно размягчить шейку матки, повысить степень ее зрелости. Обязательное условие эффективности продукта — его качество. Покупать льняное масло с целью стимуляции родовой деятельности лучше в аптеке.

Если женщина никогда не употребляла льняное масло, то начать рекомендуется с чайной ложечки в день и постепенно довести его прием до двух столовых. Употреблять его надо только в сыром виде, иначе полезные вещества в нем просто разрушатся.

Можно встретить разные отзывы об использовании такого продукта в преддверии родов. Одни отзываются о нем положительно, мотивируя тем, что родили без разрывов и быстро. Другие же не заметили положительного влияния продукта и эффекта ускорения наступления родовой деятельности.

Льняное масло при беременности

В этом рецепте есть и плюс, совершенно не нужно делать клизму. Акушерка во время родов масло лаванды с солью смешивала и в ванну добавляла. У меня масло в капсулах.

Еще один плюс в применении льняного масла заключается в том, что оно положительно влияет и на пищеварительную систему. До беременности пила масло льна по 1 ст. ложке в день или в салатах.

Не пренебрегайте этим источником полезных веществ и побыстрей включите масло в собственный рацион.

Еще почитать:  Когда ребенок перевернется головой вниз

Ну понятно же касторове масло является слабительным, об этом даже на пузырьке написано, это хорошо если она себя простимулировала на позднем сроке, а если бы сроки были еще небольшие.

Я впервые слышу о том что масло надо пить, но то что оливковым маслом надо мазать промежность — это правда. Сама прошла эту процедуру два раза. И при первых родах и при вторых.

В первую очередь, благодаря нему улучшаются обменные процессы в органах и тканях организма.

Льняное масло является источником полиненасыщенных жирных кислот, которые активно участвуют в обмене веществ организма.

Приемлемым вариантом считается применение льняного масла для нормализации гормонального фона женщины и правильного протекания биохимических процессов в организме.

С помощью масла изо льна можно существенно улучшить функциональную активность кишечника. Главное в этом деле не переусердствовать, помните, что существует и некоторая опасность.

Также регулярное применение льняного масла считается правильной профилактикой фетоплацентарной недостаточности.

Вводите его в рацион только после предварительной консультации с врачом, который ведет вас в течение беременности.

Если вы никогда не пробовали льняное масло, то, возможно, беременность станет тем периодом жизни, что откроет новые вкусы. Более того, вы теперь знаете о его полезности для организма.

Однако помните, при введении новшеств в свою жизнь при беременности не забывайте советоваться с врачом. И конечно принимать его нужно с небольшим количеством еды, так тоже оно лучше усваивается да и просто приятнее есть. А так я только руками и ногами ЗА льняное масло и все другие льняные продукты.

Планирую пить до конца Б, еще и в целях профилактики растяжек. Тоже пью его по утрам, только в капсулах.

Потом в туалет как по маслу, а то во время беременности ужасные запоры бывают, так у меня еще все на низ давило и вызывало неприятные ощущения.

В льняном масле очень много всего полезного, а когда такие запоры, что глаза на лоб лезут, так вообще оно для меня оказалось не заменимым средством, для похода в туалет.

Льняное масло при беременности

Мне врач прописывал даже пить его перед родами.

Ответ на сообщение El_Tango от 3 фев 2014, 11:38Добрый день! Мне мой врач советовал пить льяное масло натощак по 2 столовые ложки всю беременность! Сейчас дочке 1 год, пью масло до сих пор, но уже по 1 ложке в день (также натощак). И вот еще,на одном форуме,девушка якобы врач,не цензурно выражалась на тех кто пьет масло,аргументом было то,что масло разрушает печень!!

Масло примулы вечерней

Масло быстро портится, по этому после открытия бутылки не более месяца использовать, если появилась горечь, то масло испортилось и стало с концерагеном, то есть не полезное. Так матка готовится к родам. Поэтому до 36 недель презерватив необходим. Во время беременности, особенно в конце беременности в рацион необходимо включить больше жирной рыбы, льняное масло, черную смородину.

Настой малины поможет в подготовке матки к родам, она стимулирует маточные сокращения. Широко расставить ноги и медленно приседать на несколько секунд, удерживаясь в таком положении. Кроме того, эластичность и растяжимость зависит от срока беременности.

Обогатите свой рацион в последние 3-4 недели клетчаткой, и растительными маслами с высоким содержанием ненасыщенных жирных кислот ( 3- омега). Употребление этих масел в количестве 50 мл.

один раз в день прекрасное средство для увеличения эластичности внутренних мышц, связок суставов.

Помните о том, что эти масла нельзя подвергать термической обработке, иначе они потеряют свои полезные свойства.

В этом ему поможет сбалансированное клетчаткой питание. Об этом позаботится ваш гинеколог, у которого вы наблюдаетесь в период беременности. Это масло – уникальный источник простогландинов. Это те вещества, которые способствуют созреванию шейки накануне родов. Синтетические простогландины используются в акушерстве для родовозбуждения.

Масло гхи рекомендуется употреблять по 1 чайной ложке вместе с теплым молоком. Промасливание тела. Для этого вам понадобится любое натуральное масло: оливковое, виноградных косточек, персиковое, миндальное, кунжутное, масло авокадо.

Рекомендуется для промасливания внутренних родовых путей вводить во влагалище 1 капсулу масла примулы вечерней. Так что ПА- хорошее средство для всего перед родами. Тогда зачем вообще вставать на учет в консультацию к врачу, если сами все такие грамотные и опытные?

Еще почитать:  Листья малины как пить перед родами

А я вот уже месяц пью по но-шпе 1 р в день на ночь..интересно это тоже для подготовки шейки.

В итоге когда стали воды подтекать и схватки пошли после стимуляции врач посмотрела и вынесла вердикт — шейка не в роды, но пошли рожать… Но-шпа тоже помогает размягчению шейки, но она и схватки приостанавливает, точнее глушит — видела сама такое в роддоме.

Мне Терешкина сказала, еще неделя будет до 41. Успеешь вроде как, в роддоме подготовить И ничего не назначили….

Внимательно изучите отзывы тех, кто пил это масло — в интернете полно такой информации. Аюрведа предписывает накануне родов употреблять масло гхи (топленое сливочное масло). Это оливковое масло первого отжима, льняное масло, и масло тыквенных семечек.

Так, например, льняное масло положительно воздействует на будущего ребенка и саму женщину. Промасливание влагалища: для этого используйте масло гхи, его нужно вводить глубоко во влагалище, в объеме одной чайной ложки начиная с 38-й недели беременности.

Текст для страницы Льняное Масло При Беременности

Льняное Масло При Беременности

Ожидание ребенка… Это и радость, и тревога, и обретение нового смысла жизни. Но это и особое чувство ответственности: мама, ее питание и поведение определяют благополучие ребенка.

Пусть вокруг бушуют страсти, споры и конфликты, пусть семейный бюджет «имеет недостаточное наполнение», но там, в общем внутреннем мире мамы и малыша, пусть будет радостно, спокойно и хватает всего для роста и развития ребенка.

О необходимости белков и углеводов в питании беременной многие знают. Сегодня поговорим о том, какие жиры нужны во время беременности.

Жиры необходимы как источник энергии, как «амортизатор» для внутренних органов – для этого в основном используются жиры животные. Растительные жиры являются необходимым структурным элементом любой человеческой клетки, ее мембран. Именно растительные жиры являются источником Омеги-3.

Омега-3 является незаменимым компонентом для человека. Она не синтезируется в его организме, поэтому должна присутствовать в пище в достаточном количестве. Больше всего Омега-3 содержится в льняном и конопляном масле и рыбьем жире.

Льняное масло для жителей Европы и России по сравнению с рыбьем жиром более оптимальный источник Омега-3, из-за генетического сродства («ешь и лечись тем, что растет и живет вокруг тебя» — эта старая врачебная истина оправдывается полностью при выборе наилучшего продукта – источника Омега-3).

Какую роль Омега-3 играет в нашем организме? Именно она составляет значительную часть оболочки каждой человеческой клетки. Это обеспечивает подвижность клеточной мембраны и ее нормальную проницаемость.

Если оболочка клетки состоит из других веществ (холестерин, измененные белковые молекулы, — это бывает когда человек питается преимущественно животными жирами и подсолнечным маслом), оболочка теряет свою проницаемость. Клетка не получает из кровеносного русла глюкозы, кальция, калия.

Нарушается и выделение из самих клеток веществ, которые эти клетки образуют: желчи, гормонов, гормонов поджелудочной, щитовидной железы, половых желез. Таким образом, при недостатке Омега-3 в питании в организме возникает множество нарушений:

— гипертония, ишемическая болезнь сердца, снижение памяти и внимания, вегето-сосудистая дистония,

Читайте также:  Развитие ребенка в утробе матери

— сахарный диабет, ожирение, бесплодие, ослабление функции щитовидной железы, кисты в различных органах.

— нарушение работы печени и желчевыводящей системы

— ухудшение работы почек

При недостатке Омега-3 нарушается и взаимодействие клеток. Эритроциты начинают склеиваться между собой. Запускается процесс тромбообразования. К поверхности клеток без труда прикрепляются вирусы, свободные радикалы, микробные клетки. Организм становится более доступным для повреждающего действия.

И как следствие – частые инфекционные заболевания, опухоли, снижение иммунитета, дисбактериоз. Нарушается и процесс слияния половых клеток (сперматозоидов и яйцеклеток), что ведет к бесплодию.

При недостатке Омега-3 в оболочках клеток, выстилающих кровеносные сосуды, холестерин и тромбоциты «охотно» оседают на внутренней стенке сосудов. Так возникают холестериновые бляшки, развивается гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов сердца и головного мозга.

Если в питании достаточно Омега-3, мы легко удерживаем холестерин крови на оптимальном уровне (4,5 ммоль/литр) защищая себя от инфаркта и инсульта.

По данным профессора Джозефа Хиббельна (Канада, Национальный институт Здравоохранения), Омега-3 определяет умственные способности ребенка, мелкую моторику и моторно-зрительную координацию.

Поэтому при недостатке Омега-3 ребенок плохо контролирует свое поведение, почерк, с трудом осваивает учебную программу, и предрасположен к асоциальному поведению (алкогольная, наркотическая, игровая зависимость).

Содержание Омеги-3 в растительных маслах представлено в таблице (%):

Источники: http://beremennost.net/lnyanoe-maslo-pered-rodamihttp://netokaseryg.ru/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti/http://diet-msk.ru/page407960

Источник: http://promother.ru/beremennost/maslo-lnyanoe-pered-rodami

Льняное масло при беременности: состав, польза и способы применения

Издревле масло льна обширно использовалось не только в бытовых, но и в медицинских целях. Также оно популярно и в косметологии.

Вот и сегодня врачи рекомендуют женщинам льняное масло при беременности. Однако очень важно понимать тот факт, что вынашивание ребёнка – процесс очень ответственный и индивидуальный. А это значит, что перед применением любого продукта или вещества требуется обязательная консультация лечащего врача.

Компоненты, входящие в состав

В составе масла из льняных семян можно обнаружить целый комплекс полезных компонентов и витаминов:

  • витамины А, Е, К, F и большая часть из группы B;
  • минералы (магний, калий, цинк, железо, фосфор);
  • жирные кислоты (насыщенные);
  • Омега жирные кислоты и другие компоненты.

Особую пользу несут Омега жирные кислоты. Именно они принимают участие в большинстве биологических процессов, происходящих внутри человеческого организма.

Эти кислоты не синтезируются в теле, то есть насытиться ими можно только с пищей. Наверное, каждому известно, как много Омега-3 содержится в рыбьем жире.

В то же время не каждый знает, что льняное масло содержит в три раза больше этих кислот.

Полезные свойства

Беременность – время контрастов. На любых сроках необходимо очень внимательно слушать себя. Если в голове зарождаются какие-либо сомнения, к врачу можно бежать прямо в этот же день. Или, по крайней мере, не откладывать свой визит к нему. Этот совет относится, в частности, к решению сменить рацион или ввести в него неизвестный ранее продукт.

Доказано, если пить льняное масло во время ожидания малыша, то происходит нормализация всех обменных процессов, терпящих изменения из-за перемен гормонального фона.

Считается, что с помощью данного продукта женщины проще переносят все эти явления. Ещё специалисты отмечают, что клетки головного мозга у плода развиваются значительно лучше.

В это же время и пищеварительная система будущей мамы стабилизирует свою работу.

Таким образом, пить льняное масло во время беременности можно (после обязательной беседы с врачом). Это поможет решить большое количество проблем либо просто неприятных моментов.

  • Регулярное употребляя этот продукт, можно значительно повысить уровень сопротивляемости организма к самым разнообразным вирусным заболеваниям.
  • Если пить по одной столовой ложке масла ежедневно, то запоры перестают беспокоить беременную женщину. Эта деликатная проблема никак не зависит от текущего срока беременности и появляется почти у каждой будущей мамочки.
  • Витамины и другие полезные вещества, поступающие вместе с пищей, усваиваются значительно лучше благодаря улучшению работы желудочно-кишечного тракта.
  • Происходит нормализация гормонального фона, что очень важно во время беременности.
  • Кровоток улучшается, и, как следствие, малышу поступает больше полезных веществ, а также кислорода. Ещё употребление льняного масла благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему женщины, которая подвергается повышенным нагрузкам именно в этот период.
  • С помощью масла из семян льна можно избежать возникновения и развития фетоплацентарной недостаточности – опаснейшего состояния, способного спровоцировать гибель плода.
  • Если женщина употребляет масло в последнем триместре, то это благоприятствует правильному развитию мозга и зрительных органов малыша.
  • Кроме всего сказанного, у женщины значительно улучшается работа почек, лучше становится и её зрение.

Ограничение приёма

Но не всё так радужно, и ответить на вопрос о допустимости приёма льняного масла, а также оценить все возможные риски при наличии противопоказаний, может только лечащий врач. Реакция беременного женского организма, тем более на поздних сроках, может быть самой непредсказуемой. Именно поэтому важно в любом спорном вопросе получить совет от специалиста.

Основные противопоказания к применению продукта необходимо запомнить.

  • Заболевания кишечника.
  • Болезни пищеварительной системы. Льняное масло усиливает моторику в животе и может спровоцировать диарею.
  • Низкие показатели артериального давления. Также запрещено употребления масла вкупе с понижающими давление препаратами.
  • Нарушение печёночных функций и болезни поджелудочной железы. Употребление масел может спровоцировать усиление этих болезней.
  • Желчекаменная и мочекаменная болезнь тоже являются противопоказанием к применению, так как сильные спазмы могут привести к серьёзным болевым ощущениям.
  • Не так уж и редко могут возникать аллергические проявления после употребления льняного масла.
  • Усиление кишечной перистальтики способно вызвать тонус матки, что пагубно сказывается на развитии беременности, особенно в крайние её сроки.

Врачебное мнение

В общей практике медики достаточно часто рекомендуют своим пациентам пить масло из семян льна. Это средство пригодно для профилактики ряда состояний, способно нормализовать деятельность желудочно-кишечного тракта, помогает в борьбе с запорами.

Врачи в голос твердят о мягком воздействии на организм льняного масла, о его высокой полезности для человека. А вот в отношении беременных женщин их мнения могут быть абсолютно противоположными.

В единственном моменте разногласий у них не возникает: самый безопасный период для приёма масла – второй триместр.

Употребление его в начале вынашивания ребёнка в отдельных случаях может привести к выкидышу, а на последних неделях – к преждевременному родоразрешению. И то, и другое относится к крайне негативным последствиям.

Способ применения в питании

Приобрести масло из семян льна можно как в магазине, так и в аптеке. Главное – обязательно посетить перед этим своего гинеколога и решить вопрос о возможности употребления этого продукта.

Льняное масло категорически запрещено принимать натощак! Лучше делать это дважды в день во время приёма пищи или сразу же после еды. Очень часто женщины умело дополняют льняным маслом другие блюда. Это могут быть какие-либо салаты, зелень, некоторые каши, орехи и овощи и т.д. В горячие блюда добавлять масло не рекомендуется.

Чаще всего продолжительность курса составляет 30 дней. Затем следует месячный перерыв, после чего приём возможно возобновить. А для этого также понадобится консультация акушера-гинеколога.

Применение в косметической сфере

Безусловно, из семян льна можно получить отличный продукт питания. Однако льняное масло успешно используется и в косметических целях.

  • Применение для восстановления ломких волос. Эффект достигается благодаря тому, что масло отлично насыщает кожу головы полезными веществами, при этом рассечение кончиков волос и их выпадение значительно снижается.
  • Предотвращение растяжек. Принять меры предосторожности значительно легче, чем избавляться от дефектов уже после их появления на теле. Льняное масло способно сделать кожу проблемных мест более упругой и эластичной. Для этого масло необходимо втирать в нужные участки ежедневно.
  • Увлажнение и интенсивное питание сухих кожных покровов. Льняное масло может быть применено на всех участках тела и независимо от типа кожи человека. Часто используется для массажных манипуляций.

Бесспорно, льняное масло – настоящий дар! Но все презенты природы нужно использовать с умом и осторожностью. Особенно это важно в период беременности, когда стоит серьёзная задача – выносить и родить здорового ребёнка!

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/beremennost-i-rody/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti/

Льняное масло при беременности: полезные свойства и противопоказания

Льняное масло не так популярно, как подсолнечное либо оливковое, но и не считается чем-то экзотическим и необычным.

Во время беременности женщины особо тщательно подходят к выбору употребляемых продуктов, но в данном случае, если вы до беременности не употребляли льняное масло, то рекомендуется обратить внимание и, возможно, добавить его в свой рацион.

Поэтому рассмотрим, можно ли пить льняное масло при беременности и в каком количестве его употреблять, чтобы не причинить вреда своему организму и организму ребенка.

Чем полезно для организма

Учитывая, что Омега-3, Омега-6, Омега-9 не синтезируются организмом, их можно получить в виде масла льна или рыбьего жира, которые полностью обеспечат потребность человека в ненасыщенных жирных кислотах.

Данный продукт содержит полиненасыщенные жирные кислоты, активно участвующие в обмене веществ организма, эти кислоты являются строительным материалом холестерина, который участвует в биохимических процессах. Происходит нормализация гормонального фона и стабилизация протекания в организме биохимических процессов.

Употребление данного продукта поможет предотвратить развитие атеросклероза, болезней сердца, гипертонии, развитие инфаркта миокарда, а также поможет предотвратить развитие тромбоза либо же риск инсульта. Благодаря употреблению средства предотвращается развитие рака груди, а также прямой кишки у человека.

Люди, которые болеют сахарным диабетом, должны воздерживаться от потребления жиров и сахара, но могут употреблять ненасыщенные жиры, которые содержатся в льняном масле. Также доказано, что регулярное употребление этого продукта позволяет снизить частоту развития диабетической невропатии.

Данный продукт, при регулярном использовании, позволит улучшить состояние волос и кожи, а также будет способствовать заживлению поврежденной ткани организма.

Влияние на беременность

Льняной продукт положительно воздействует на организм будущей матери и ребенка следующим образом:

  • Улучшает процессы обмена в тканях и органах. Этот фактор является очень важным во время беременности, потому что в период вынашивания плода меняется гормональный фон будущей матери и процессы обмена протекают быстрее или медленнее, в зависимости от особенностей организма.
  • Благодаря полиненасыщенным жирным кислотам происходит правильное формирование головного мозга ребенка. Они способствуют взаимодействию клеток, что предотвращает склеивание эритроцитов. Поэтому происходит предотвращение тромбообразования в организме беременной.
  • Льняное масло благотворно влияет на систему пищеварения, что особенно важно при беременности на поздних сроках, так как предотвращает возникновение запоров. Продукт существенно улучшает состояние кишечника.
  • Замечено также положительное действие средства на кровеносную систему. Оно способствует лучшей циркуляции крови, потому что очищает стенки сосудов от холестерина, что позволяет плоду лучше снабжаться кислородом и питательными веществами.
  • Регулярное употребление льняного масла во время беременности полезно для профилактики фетоплацентарной недостаточности. Данное заболевание может привести к поражению нервной системы или даже гибели ребенка, который находится в утробе матери.

При регулярном употреблении льняного продукта плод будет обеспечен необходимым количеством полиненасыщенных жирных кислот, при этом доказано, что в последнем триместре беременности происходит активный захват и перенос Омега-6 и Омега-3 по плаценте к плоду и они встраиваются в мембраны коры головного мозга, а также благотворно влияют на формирование органа зрения.

У детей, которые рождаются преждевременно, или же беременность матери протекала с патологиями, происходит недополучение полиненасыщенных жирных кислот, что может спровоцировать структурную и функциональную незрелость головного мозга, а также органов зрения. Данный факт должен приниматься во внимание, и в качестве профилактики развития осложнений во время беременности рекомендуют использовать льняное средство.

Также доказано, что в случае неполучения ребёнком Омега-3 в утробе матери, в дальнейшем это может негативно сказаться на его умственных способностях, зрительной координации, а также мелкой моторике.

Узнайте как беременным избавиться от изжоги, токсикоза, гайморита, герпеса, кольпита, онемения рук, судорог, варикоза, геморроя, отеков, прыщей, молочницы, насморка.

Как принимать

Для профилактики заболеваний и осложнений во время беременности, следует употреблять средство ежедневно в количестве 2 ст. л. Его можно добавлять в салаты, постные блюда и каши. Употреблять следует в течение одного месяца. После месячного приема необходимо прервать потребление льняного продукта на 30 дней, чтобы организм отдохнул, а при необходимости повторить курс.

Читайте также:  Мезим при беременности

Важно! Для того, чтобы определить точное количество масла, которое можно употреблять беременным, лучше обратиться к доктору — он подберет необходимую дозу.Иногда доктор может назначать потребление масла утром натощак, запивая его соком или водой. Также потребление масла можно начинать в период 3-го триместра беременности, для того, чтобы постепенно увеличить размеры шейки матки и помочь ей раскрыться.

Профилактика растяжек

В отличие от внутреннего применения, для назначения которого вы должны обратиться к доктору, наружное использование можно практиковать самостоятельно, конечно, если у вас нет аллергии на льняное масло.

Данное средство очень эффективно для профилактики растяжек, которые очень часто появляются у будущих мам во многих местах:

  • груди;
  • бедрах;
  • животе;
  • ягодицах;
  • икрах.

Рекомендуют регулярно втирать льняное масло в проблемные зоны при беременности на ранних сроках и продолжать использовать всю беременность для достижения максимального эффекта и избавления от растяжек и других проблем с кожей.

Льняное масло поможет повысить эластичность, гладкость и упругость кожи, не даст ей пересыхать, а также будет бороться с микротрещинами.

Меры предосторожности

Несмотря на то, что данное средство является очень полезным, всё же необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности и не забывать о побочных эффектах, которые могут появляться после использования продукта.

Следует строго придерживаться дозировки, назначенной доктором, потому что, если превысить рекомендуемую дозу, то это может способствовать усилению свертываемости крови и образованию тромбов, а также понижать кровяное давление или же усугублять протекание болезни пищеварительного тракта.

Также перед использованием необходимо проверить, есть ли у вас аллергия на данное средство, для этого рекомендуют нанести небольшое количество масла на внутреннюю сторону локтя и подождать 10 минут, если никаких аллергических реакций не произойдет, то можно без опасений принимать данное средство.

Важно! При употреблении льняного масла необходимо знать, что люди, которые пользуются лекарствами для разжижения крови или которые имеют проблемы со свертываемостью крови, могут принимать данное средство в малых дозах и следить за изменениями в организме, так как льняное масло может спровоцировать кровотечение.

В качестве побочных эффектов, которые могут возникнуть от большого количества потребленного средства, в редких случаях возникают: диарея или вздутие живота. Необходимо знать, что не рекомендуют использовать данный продукт для жарки или даже подогревать его перед употреблением.

Если вы почувствуете горьковатый привкус во время употребления, то рекомендуют отказаться от использования такого масла, скорее всего, оно испортилось.

Также данный продукт не хранится длительное время, так как имеет склонность к быстрому окислению, что приводит к появлению в масле свободных радикалов.

Поэтому рекомендуют приобретать небольшое количество продукта и употреблять его не дольше, чем полгода.

Противопоказания

Кроме индивидуальный непереносимости льняного масла, как таковых противопоказаний к употреблению данного продукта не существует. Следует принимать с осторожностью людям, которые имеют проблемы со здоровьем и страдают заболеваниями:

  • камни в мочеполовой системе и почках;
  • болезни желчевыводящих путей;
  • заболевания поджелудочной железы;
  • болезни кишечника;

Важно знать, что применение льняного масла в больших дозировках может оказывать негативное влияние на маточную активность и даже спровоцировать преждевременные роды.

На что обращать внимание при покупке

Для того, чтобы получить максимальный эффект от употребления масла, необходимо обращать внимание на качество продукта. Прежде всего, следует помнить, что льняное масло имеет ограниченный срок хранения, поэтому обращайте на него внимание при покупке.

Бутылка должна быть из тёмного стекла, потому что влияние солнечного света на данный продукт приведет к быстрой его порчи и окислению, в этих же целях необходимо обращать внимание на крышку — она должна быть плотно закрыта и хорошо прилегать, чтобы в бутылку не попадал воздух.

В составе льняного масла может также присутствовать небольшой процент кукурузного, которое оказывает положительное влияние на срок хранения и имеет антиоксидантные свойства.

Вкус, конечно, можно оценить только при вскрытии бутылки и он может немного отличаться, в зависимости от производителя. На вкус продукт отличается лишь малой долей горечи, но слабо выраженной, которую нельзя перепутать с прогорклостью.

Условия хранения в домашних условиях

Хранить льняное масло необходимо в холодильнике, чтобы избежать преждевременного старения и прогорклости во вкусе. После приобретения в пластиковой таре рекомендуют перелить в темную стеклянную емкость или бутылку, которая плотно закрывается. Хранится данный продукт может не более полугода, в случае соблюдения условий хранения.

Таким образом, льняное масло является очень полезным средством, которое можно и даже нужно употреблять беременным женщинам, но следует четко придерживаться дозировок, во избежание развития осложнений или побочных эффектов.

Источник: https://agu.life/bok/296-lnyanoe-maslo-dlya-beremennyh-polza-i-vred.html

Льняное масло при беременности: чем оно поможет матери и плоду?

Привет, дорогие подруги! Сегодня я расскажу вам о льняном масле. Город, где я родилась – Тверь, как раз славится льном, но о пользе масла из его семян я узнала всего несколько лет назад. Да, этот продукт не стоит на полке в супермаркете между булкой и майонезом… А жаль, ведь он супер полезен и доступен по цене! Причем полезен он всем без исключения, а уж беременным и подавно!

Это масло получают из семян льна прямым отжимом, в них его аж 45%! Кстати, сами семена еще полезнее, но употреблять их не так легко, как масло. Семена надо дробить, запаривать или проращивать (все это я подробно описывают в этой статье), а масло просто поставил на полку и добавляй себе в салаты по чуть-чуть и никаких проблем.

Что полезного содержит масло льна именно для беременных:

  • Витамины группы В – прежде всего это фолиевая кислота (витамин B9), о пользе которой знают все беременные. Но полезны и все другие витамины этой группы, все вместе они отвечают за корректное формирование нервной, кровеносной, пищеварительной систем и органов чувств. Защищают от утомляемости, берегут здоровье кожи, ногтей и волос. Даже снижают риск токсикоза!
  • Омега-3 (а также 6 и 9) – последние исследование связывают это вещество со степенью умственного развития детей, навыков мелкой моторики, общительности и даже языковых способностей. Льняное масло лидирует по содержанию Омега-3, опережая даже знаменитый рыбий жир.
  • Цинк – влияет на функцию генетического аппарата, механизм роста и деления клеток, остеогенез (формирование скелета) плода, регулирует синтез белков, отвечающих за стабильность нервной системы (перепады настроения, стресс).
  • Калий – способствует выведению лишней влаги из организма, что не помешает при отечности.
  • Магний – играет важную роль в передаче генетической информации, помогает организму аккумулировать энергию, что важно ведь четверть энергии женщины расходует плод.
  • Лецитин – без него невозможен синтез миелина – защитной оболочки клеток мозга и нервной системы.

Пользу всех элементов льняного масла можно перечислять бесконечно. Но для просто запоминания достаточно знать лишь самые важные.

Три самых важных лечебных свойства масла льна:

  • Способствует здоровому формированию всех систем организма плода, является профилактикой поражения его нервной системы.
  • Улучшает обменные процессы и нормализует гормональный фон женщины.
  • Снижает нагрузку на пищеварительную систему, помогает справиться с запорами, способствует похудению. За счет этого на поздних сроках считается одним из средств естественной стимуляции родов (обратная аналогия – то, что хорошо перед родами, надо принимать с осторожностью на ранних сроках).

Как принимать

  • Масло должно быть не рафинированным, так как при такой обработке большинство полезных веществ из него будет удалено.
  • Я сторонник естественного употребления продуктов льна, о чем я подробно рассказываю в статье о его семенах. Поэтому считаю лучшим способом – добавление в пишу, прежде всего в салаты.
  • В горячие блюда добавлять его не стоит, так как некоторые полезные вещества, находящиеся в масле не терпят нагревания.
  • Но а вообще-то можно просто налить масло в столовую ложку и выпить, но все равно лучше совместить это дело с приемом пищи.
  • Капсулы – тоже хорошо, но этот способ уступает еще больше, потому что польза масла начинает проявляться уже в ротовой полости человека, а с капсулой этот этап просто будет пропущен.
  • Пользоваться маслом льна нужно не все время, а курсами, на один курс достаточно месяца. Ну, кстати, в распечатанном виде масло дольше и не хранится! Я делаю так – покупаю небольшую бутылку масла и использую, пока не кончится. Как кончилось, забываю о нем ) Вспоминаю – опять покупаю ) Вот и все – очень просто!
  • Ежедневно достаточно одной-двух столовых ложек масла.

Применение в косметических целях

Благодаря своему лечебному составу масло льна актуально в косметологии. Его главные полезные свойства связаны с повышением эластичности кожи – все понимают, почему это важно для беременных, да? ) Растяжки – это страшное слово! Да, можно натирать маслом проблемные области, или просто немного добавить в ваши обычные средства для тела при нанесении.

Раз уж в вашем арсенале есть масло льна не упустите возможность использовать его для приготовления домашних питательных, регенерирующих и омолаживающих масок и кремов. Если у вас очень сухая, шелушащаяся кожа попробуйте на ночь сделать маску, состоящую только из масла. Для эстетики можно добавить капельку любого качественного меда )

Меры предосторожности просты:

  • Не перебарщивайте (особенно осторожно на раннем сроке). Поговаривают, будто продукты льна могут вызвать преждевременные роды. Бред, если только вы не начнете пить масло ведрами. Вы, уж пожалуйста, ведрами его не пейте, и вообще лучше не пейте, а добавляйте по чуть-чуть в салатики – и все будет хорошо!
  • Смотрите на срок хранения, закрытое масло может храниться год, а распечатанное – месяц. Испорченное масло можно узнать по горьковатому вкусу и мутной консистенции.
  • Сообщите своему врачу-гинекологу о том, что собираетесь использовать масло льна и получите его одобрение.
  • Противопоказания в основном сводятся к индивидуальной непереносимости и к острым заболеваниям поджелудочной железы, желчевыводящих путей, почек и кишечника.

А так, продукты льна весьма безопасны для беременных. Я никогда не слышала отзывы о том, чтобы они навредили беременным, напротив, все форумы ломятся от довольных пользователей масла )

Где купить:

Продукты льна можно найти в аптеках, магазинах для здорового образа жизни, лавках био-продуктов и магазинчиках для вегетарианцев. Например, можно заказать его в этом интернет-магазине за сто рублей, кстати, там есть и семена льна и много других редких продуктов для здорового образа жизни.

На этом все, дорогие читательницы! Будьте здоровы, желаю вам радостной беременности, легких родов и прекрасного будущего с малышом. Подпишитесь на мою рассылку, чтобы не пропустить новые полезные статьи для беременных и молодых мам!

Источник: http://dochki-materi-blog.ru/chem-lnyanoe-maslo-polezno-beremennosti-kak-ego-pravilno-prinimat/

Льняное масло во время беременности

При множестве противопоказаний и ограничений в период ожидания рождения ребенка всегда найдется средство, незаменимое не только для здоровья малыша, но и будущей мамы. Запрещенные продукты и препараты вполне заменяемы на более безопасные и полезные. Льняное масло при беременности является одним из таких «заменителей».

В чем польза

Препарат содержит необходимые жирные кислоты группы Омега, так важные в период беременности и которые организм не может вырабатывать самостоятельно. В остальном польза, приносимая этим средством, выражается еще и в следующем:

  • сосуды получают полноценную «чистку» от холестерина, уровень которого снижается, а циркуляция крови в результате этого улучшается (как итог – плод качественно и полноценно снабжается полезными веществами, а также кислородом);
  • помогает поддерживать здоровье мамы и ее будущего малыша в норме;
  • в органах и тканях нормализуются обменные процессы;
  • исключается риск возникновения тромбозов беременных;
  • правильно формируется головной мозг ребенка;
  • повышается иммунитет и усиливается невосприимчивость к простудным и вирусным заболеваниям;
  • упорядочивается работа гормонов;
  • исключаются запоры, так характерные для поздних сроков беременности (но запрещен прием масла вместе со слабительными средствами);
  • происходит положительное влияние на умственное развитие будущего ребенка, и, как считается, даже на его мелкую моторику, а в дальнейшем – на почерк и поведение в обществе;
  • льняное масло во время беременности работает и как профилактика фетоплацентарной недостаточности, способной привести к смерти плода или серьезно поразить его нервную систему;
  • улучшается работа пищеварительного тракта в целом.
Читайте также:  Стрепсилс при беременности — инструкция по применению, отзывы

Но нужно понимать, что все хорошо в меру. Переизбыток препарата и злоупотребление им может привести к повышенной активности не только кишечника (если масло принимается для улучшения его работы), но и матки, а это уже может грозить выкидышем. При правильном применении средство исключительно полезно, если к его приему нет противопоказаний.

Противопоказания и побочные эффекты

Применение этого препарата в период ожидания ребенка запрещено, если есть:

  • индивидуальная непереносимость, аллергия (такое бывает, но редко);
  • высокая свертываемость крови (масло само воздействует на кровь в том же направлении);
  • одновременно с приемом зверобоя;
  • нельзя принимать с препаратами для снижения артериального давления (средство само его снижает);
  • заболевания печени или поджелудочной железы (состояние может усугубиться);
  • камни в почках или вообще при проблемах в органах мочеполовой системы.

В этих случаях использовать масло льна в лечебных целях не получится, т. к. оно может воздействовать, наоборот, во вред.

Но даже при отсутствии противопоказаний эффект от приема средства может оказаться не совсем таким, как ожидалось, и вместо пользы возникнут побочные явления:

  • тошнота (если препарат был просрочен или хранился в непригодных для этого условиях);
  • активизируется деятельность матки, что приведет к преждевременным родам (в случае превышения положенных дозировок).

Однако правильный прием, допустимые дозы, оговоренные совместно с врачом, принесут беременной женщине исключительно пользу, равно как и ее малышу.

Как принимать внутрь

Во избежание проблем (передозировка еще никому не помогла) предварительно нужно согласовать прием препарата с врачем, и особенно это касается столь чувствительного периода в жизни женщины, как беременность. Если доктор одобрил, можно приступать к применению, но при этом строжайше соблюдать указанные в каждом конкретном случае дозы.

В среднем суточная норма льняного масла равна 1-2 столовым ложкам в два приема (один раз утром, и второй – вечером).

Это средство можно принимать в удобных капсулах, купленных в аптеке или в чистом виде, добавляя в утреннюю кашу или заправляя им салаты из овощей. Принимать масло из льняных семян таким образом нужно 1 месяц, после чего делается перерыв (тоже оговоренный с врачом), и курс возобновляется.

Как принимать наружно

Наружное применение льняного масла прежде всего направлено для профилактики растяжек.

Известно, что вовремя беременности, особенно с 7-го месяца, животик растет ускоренно, а это может неблагоприятно отразиться на неэластичной коже. Следы, похожие на шрамы, остаются на долгие годы, а это совсем не красит женщин и часто вынуждает их комплексовать по этому поводу.

Льняное масло от растяжек при беременности наносят на зоны груди, живота и бедер. Его можно интенсивно втирать или распределять мягкими массирующими движениями. Польза будет в любом случае.

У тех, кто использует льняное масло от растяжек, кожа в итоге станет эластичной и упругой, гораздо более гладкой, что и предотвратит появление растяжек.

Перед родами

Примерно за месяц до предполагаемой долгожданной даты рождения ребенка применение льняного масла принесет дополнительную пользу. Оно максимально поспособствует нормальному раскрытию шейки матки, ее эластичности, а это гарантирует более легкое протекание родовой деятельности и минимум риска разрывов шейки.

При планировании беременности

Тем, кто только решился стать мамой, масло льна не только поможет насытить организм витамином Е (его количество в этом средстве очень велико) и отрегулирует обменные процессы, но и успокоит гормональный фон.

Но что особенно важно, препарат настроит организм на подготовку к беременности, создаст наиболее подходящую среду для оплодотворения, ускорит продвижение сперматозоидов и ток крови. В целом – подарит еще один шанс тем, кто уже и так слишком долго только надеялся увидеть заветные 2 полоски на тесте для определения беременности.

Конечно, вкус у льняного масла большинству кажется слишком специфическим. Он на любителя, и не любая беременная сможет принимать его просто так, в чистом виде.

В таких случаях средство или смешивают с пищей, или принимают в капсулах.

Если неприятие препарата совсем уж невыносимое, его, к сожалению, придется исключить из рациона и заменить чем-либо другим (и при этом не менее ценным), или использовать хотя бы наружно.

Советуем также почитать:

Источник: http://masloinfo.ru/recepty-i-primenenie/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti.html

Льняное масло при беременности | Сайт про беременность – как забеременеть? Осложнения при беременности

Мы хотим родить здоровых детей и сохранить свою красоту надолго. Ведь малышам нужна здоровая мама, долгое время способная ухаживать за маленьким человечком. Во время беременности наш организм требует повышенной заботы. Много средств и способов ухода предлагает современная медицина. Не стоит отказываться и от народных методов оздоровления!

Льняное масло богато аминокислотами, марганцем, фосфором, железом, магнием, лигнанами и самое главное содержит природные формы жирных кислот Омега 6,  Омега 9 и до 60% Омега 3 ! Масло помогающее улучить пищеварение, привести в порядок состояние кожи, помочь в формировании нервной системы младенца, это просто клад для здоровья мамы и будущего малыша!!!

Полезно для планирующих!

Семена льна содержат массу полезных микроэлементов, в первую очередь благотворно влияющих на нервную систему. Кроме того, витамин Е улучшает состояние кожи женщины, способствует регенерации тканей.

Так как льняное масло повышает уровень эстрогена в крови, в разумных дозировках это средство подстегивает овуляцию. А значит – повышает шансы женщин забеременеть!

В чем польза масла из льна для беременных?

В первую очередь, обратите внимание – льняное масло нормализует работу кишечника. Девочки, ура!! Правильно принимая полезный продукт, мы наконец то сможем избавиться от запоров.

Оооо, этот бич всех беременных, когда поход в туалет раз в три дня превращается в пытку. А когда наконец-то получится, ты не знаешь, что лучше – терпеть или нет! Кефир, киви, зеленые яблоки килограммами не помогали мне.

Чайная ложка льняного масла утром – оп, и вечером я спокойно сбросила лишнее).

Оценят полезные свойства льна девочки с неэластичной кожей. Эти синие растяжки, рубцы, стрии… Выглядят неприятно, да ещё и чешутся! Льняное масло можно наносить на кожу. Просто льете на ладошку, аккуратными круговыми движениями растираете по животу, груди, бедрам.

Процедуру можно производить два раза в день: утром и вечером. Намазалась? Походи немного, не одевайся, дай маслу впитаться в кожу. Кожа будет бархатистой, более эластичной.

Пусть появившиеся дефекты уже не устранить при помощи масла, новых растяжек точно будет меньше благодаря упругости кожного покрова.

Не стоит отказываться от льняного масла и перед родами! Оно поможет стать эластичнее шейке матке. Правда, дозировку нужно увеличить  до 2 ст. ложек в сутки. Кроме того, семена льна положительно воздействуют на формирующуюся нервную систему плода.

Как принимать?

Льняное масло, обладающее лекарственным эффектом, по сути лекарством не является. Используйте его как приятное дополнение к пище. Салат из свежих огурцов и помидор получит особую пикантность, если приправить его не только льняным маслом, но и кунжутными семечками.

Добавляйте льняное масло в разные салаты вместо привычной заправки. Попробуете залить листья салата, тертую морковь, томаты греческим йогуртом и маслом льна. Вкусный и питательный салат подойдет всей семье, не только женщине, планирующей зачатие или ожидающей рождения ребенка.

Главное правило – масло льна нельзя нагревать. На нем не жарят, не добавляют его в тушения и маринады. Масло холодного отжима сохраняет максимальное количество витаминов. Масло надо хранить в коробочке или в темном месте иначе оно начинает горчить.

Вредно?!

Вы, наверняка, знаете, насколько противоречивы могут быть отзывы о лекарственных средствах? Вот и о льняном масле ходят жуткие легенды, что оно вызывает сыпь по всему телу, понос непрерывный, да ещё и выкидыши провоцирует! Так ли это?

Обязательно учитывайте мудрое изречение «В чашке –яд, в ложке – лекарство». Да, если пить в день больше двух столовых ложек льняного масла, кишечник точно не порадует. Расстройство пищеварения может возникнуть и из-за обычного растительного масла. А вот затяжные поносы действительно способны спровоцировать потуги. Во всем должна быть мера!

Решили пить льняное масло? Рассчитывайте дозировку! Она может зависеть от состояния организма, триместра беременности. И обязательно посоветуйтесь с врачом! Не только с терапевтом, но и с гинекологом, ведущим беременность. Именно специалист поможет соблюсти баланс  польза-вред.

Источник: http://beremennosti-net.com/lnyanoe-maslo-pri-beremennosti.html

Подготовка шейки матки к родам

От успешной подготовки организма к родам зависит весь процесс родов: пройдет он быстро и менее болезненно или же серьезно измучает маму. И немаловажную роль в этом играет уровень готовности шейки матки к родам.

Шейка матки может иметь 3 степени зрелости:

  • незрелая;
  • недостаточно зрелая;
  • зрелая.

За подготовку шейки матки отвечают простогландины. В случае недостаточной выработки простогландинов в организме, шейка матки не достигнет к началу родов стадии зрелости.

Вследствие чего роды могут протекать не очень благоприятно (медленное раскрытие, сильные болевые ощущения). Идеальное состояние – мягкая шейка матки перед родами.

Но не во время беременности, иначе произойдет преждевременное раскрытие шейки матки, которое должно случится только перед родами.

Врач, который наблюдает роженицу на протяжении всего периода беременности, следит за состоянием шейки матки. В том случае, если за 2-4 недели пред родами, матка остается незрелой, гинеколог может назначить соответствующие лекарства и процедуры.

Подготовка шейки матки к родам может проходить несколькими путями. Все эти мероприятия стоит проводить строго под наблюдением врача:

Медикаментозно

  • назначают спазмолитические препараты, которые расслабляют мышцы, например, папаверин, или но-шпа;
  • простогландины вводят в цервикальный канал, что способствует более быстрому созреванию шейки матки (как правило, это очень дорогие препараты, и применяются они только в платных клиниках);
  • введение ламинарий в шейку матки, также проводится в стационаре.

Физическая стимуляция:

  • иглоукалывание;
  • массаж матки;
  • стимуляция сосков.

Отлично зарекомендовало себя в подготовке шейки к родам масло вечерней примулы. С 36 недели советуют принимать не больше 1 капсулы в сутки, а с 38 недели беременности по 2 капсулы.

Одним из самых доступных источников простогландинов является мужская семенная жидкость. Поэтому, если нет противопоказаний, на последних неделях очень полезно заниматься сексом без презерватива.

Подготовка промежности к родам

Для того чтобы избежать разрывов, необходимо подготовить промежность к родам. Промежность, по которой будет двигаться ребенок, представляет собой мышечную ткань. От эластичности этой ткани и зависит, как будут протекать роды. Для этого существует ряд приемов, которые значительно улучшают эластичность мышц промежности.

Приведем несколько из них:

  • массаж с использованием масла; отлично подойдет оливковое или льняное масло, в котором можно настоять траву зверобоя – аккуратно наносить на всю область промежности и массировать;
  • включить в рацион рыбий жир и сырое растительное масло;
  • за два месяца до родов исключить мясные продукты;
  • своевременное лечение инфекций – любая из них, даже молочница, значительно повышает риск разрывов, так как ткани под влиянием инфекций становятся рыхлые и теряют эластичность.

Физическая подготовка к родам

Беременность и роды требую от женщины больших физических затрат. Все врачи в один голос говорят, чтобы будущая мамочка много гуляла, дышала свежим воздухом, уделяла внимание физической подготовке к родам. Исключение – лишь женщины, у которых стоит угроза выкидыша.

Физическая активность улучшает кровообращение беременной, повышает физическую выносливость, развивает дыхательный аппарат, препятствует появлению таких неприятных признаков, как лишний вес, боли в спине, варикоз, запоры и др. Безусловно, пойдут на пользу специальные упражнения для подготовки к родам.

Лучший результат будет тогда, когда беременная будетрегулярно посещать занятия по подготовке к родам.

На таких занятиях, под присмотром тренера вы освоите дыхательные техники, которые помогут справиться с болью во время схваток, а также правильное дыхание во время потуг способствует более быстрому исходу родов без разрывов.

Занимаясь в группе, женщина меньше дает себе поблажек и более ответственно подходит к занятиям. Постоянства гораздо сложнее достичь в домашних условиях, где большие искушения полежать на диване и посмотреть телевизор.

Своевременная подготовка к родам позволит женщине не растеряться во время сильных схваток и потуг, а собраться, успокоиться и помочь своему ребенку поскорее появиться на свет.

Источник: https://womanadvice.ru/podgotovka-sheyki-matki-k-rodam

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector