Почему отекают ноги при беременности?

Отеки ног при беременности: насколько это опасно?

Причины

Почему отекают ноги при беременности? У женщины постепенно происходит увеличение объема циркулирующей крови за счет ее жидкой части. В этом помогает гормон прогестерон, который способствует задержке натрия и воды. Жидкость должна равномерно распределиться в кровяном русле.

Растущий ребенок и увеличенная матка сдавливают нижнюю полую и подвздошные вены, сужают их просвет. Это приводит к увеличению венозного давления в конечностях. Кровоток в сосудах замедляется, жидкость выходит за пределы кровяного русла и пропитывает окружающие ткани.

Причины появления отеков ног у беременных могут быть связаны со сдавлением мочеточников маткой и нарушением выведения жидкости. Если женщина одновременно не придерживается принципов здорового питания, употребляет много продуктов, содержащих большое количество соли, то она усугубляет свое состояние.

Эта патология связана с нарушением работы микрососудов. На фоне повышенного артериального давления они пропускают жидкость в ткани, а почки усиленно выводят белок. Он является связующим веществом для воды в организме, его потеря увеличивает объем свободной жидкости. Это замыкает порочный круг – отеки усиливаются еще больше.

Стадии

Отеки ног при беременности развиваются постепенно, пройдя несколько стадий:

  1. Первая стадия характеризуется отечностью стоп и голеней.
  2. На второй стадии отекает нижняя часть тела: конечности, живот и область поясницы.
  3. Третья стадия проявляется отеками рук, лица.
  4. На завершающем этапе развивается водянка беременных.

Отеки при беременности необходимо своевременно лечить, чтобы предотвратить их прогрессирование.

Отеки на ранних сроках

Такие патологии, как варикозная болезнь ног, большинство заболеваний почек, не являются противопоказанием для вынашивания ребенка. Отеки ног во время беременности могут появиться при обострении имеющейся патологии. Хроническая венозная недостаточность усиливается. При беременности на ранних сроках появляются припухлости лодыжек, отеки распространяются на нижние конечности.

В редких случаях появление отечности в 1-2 триместре может говорить о раннем начале гестоза. Это является тревожным сигналом, который определяет тяжелое течение беременности.

В чем опасность?

Допускается небольшое появление пастозности ног, если оно вызвано жаркой погодой, употреблением большого количества воды и соли. Такие состояния проходят самостоятельно при устранении провоцирующего фактора или ночного отдыха. В остальных случаях нужно насторожиться.

Чем опасны отеки в период вынашивания ребенка? Если причиной их появления служит варикозная болезнь ног, то могут появиться следующие осложнения:

  • Снижение кожной чувствительности.
  • Парестезии – чувство ползанья мурашек.
  • Трофические нарушения, проявляющиеся выпадением волос, сухостью кожи, в тяжелых случаях – образованием язв.
  • Тромбофлебит подкожных вен.
  • Тромбоз глубоких вен.
  • Кровотечение.

Тяжелые осложнения появляются при запущенных стадиях варикозной болезни.

Большую опасность представляют отеки, которые возникают при гестозе. Это осложнение развивается после 20 недель гестациии, проявляется классической триадой симптомов: отеки, повышение артериального давления и белок в моче.

Почему задерживается жидкость в организме женщины? Считается, что это следствие не только нарушения водно-солевого баланса, увеличенного поступления жидкости, но и повышения активности альдостерона и антидиуретического гормона. Развитие патологии редко ограничивается только отеками. В 80-90% случаев заболевание прогрессирует, появляются эпизоды повышения давления, и изменения в анализе мочи.

При отсутствии лечения гестоза развиваются осложнения:

  • Преждевременная отслойка плаценты.
  • Почечная недостаточность.
  • Хроническая фетоплацентарная недостаточность, которая сопровождается внутриутробной гипоксией плода. Такие дети отстают в весе и развитии.
  • Кровоизлияния в различные органы.
  • Тромбозы.
  • Печеночная недостаточность с переходом в кому.
  • Тяжелые формы гестоза, сопровождающиеся потерей сознания: эклампсия, HELLP-синдром.
  • Преждевременные роды.

Чтобы избежать тяжелых осложнений, угрожающих состоянию матери и ребенка, нужно придерживаться рекомендаций врача и вовремя обращаться за помощью.

Симптомы

Если к вечеру отекают ноги в щиколотках, и это не сопровождается неприятными симптомами и ухудшением общего состояния, то можно их считать физиологическими.

Патологические отеки стойкие, они не проходят после отдыха или сна. Кожа на ногах становится сухой на ощупь, а ткани – плотными.

Если надавить пальцем на область кости голени чуть выше стопы, то появляется ямка, которая не исчезает сразу после прекращения давления. Она расправляется только через несколько секунд.

Иногда о скоплении жидкости в тканях можно заподозрить по следам от резинок носков, которые становятся очень выраженными, а также по прибавке в весе более 300-400 г за неделю.

Если , к примеру, возник отек только на правой ноге при беременности, то это говорит о варикозной болезни, которая развилась на одной стороне. С отеками сочетаются:

  • похолодание ног;
  • чувство ползанья мурашек;
  • повышенная утомляемость, ощущение распирания в ногах.

Отеки при гестозе в некоторых случаях сопровождаются признаками повышения давления: перед глазами мелькают мушки, кружится голова. Для такого типа патологии характерно снижение выделения мочи.

Когда нужно срочно обращаться к врачу?

Если женщина замечает, что у нее опухают ноги, даже при отсутствии других симптомов нужно сообщить об этом своему гинекологу. Физиологическая задержка жидкости при определенных условиях может стать патологической и привести к серьезным осложнениям беременности.

В случаях, когда одна нога становится больше другой, необходима консультация сосудистого хирурга или флеболога.

Экстренно нужно обратиться к врачу при отеках, сопровождающихся подъемом давления, одышкой или учащенным сердцебиением. Появление судорог в мышцах является тревожным симптомом, который говорит о развитии эклампсии. Это состояние требует неотложной медицинской помощи.

Лечение

Что делать при появлении неприятных симптомов? Лечение проводят комплексное, используя лекарственные препараты, ванночки и массаж для ног. При появлении отека на левой или правой ноге при беременности назначают компрессионные колготки. Они оказывают равномерное давление на вены и улучшают отток крови.

Медикаментозное лечение

Выбор лекарств для лечения зависит от причины появления отеков. В начальной стадии варикозной болезни назначают гель или крем от отеков ног при беременности, содержащий гепарин, рутин и другие активные компоненты. В период вынашивания ребенка назначают гель Венитан, Лиотон. Также используют крем Mama Care, который используется для лечебной и профилактической цели.

Убрать тяжесть в ногах, охладить их помогает гели Guam Duo, Sanosan, Доктор Тайс Венен гель. Они содержать растительные экстракты, которые мягко и безопасно воздействуют на микрососуды, улучшают отток межклеточной жидкости, укрепляют сосудистую стенку.

Медикаментозное лечение варикозной болезни предполагает назначение препаратов для приема внутрь. Это могут быть таблетки Детралекс, Венарус, капсулы Троксевазин, Венорутон, Гливенол.

Эти препараты направлены на улучшение венозного оттока, укрепление стенок сосудов и профилактику тромбозов.

Чтобы уменьшить свертываемость крови, которая может стать причиной образования тромбов, назначают Дипиридамол или Аспирин в малых дозах.

Что делать, если причиной отеков является гестоз? Это состояние, которое требует тщательного наблюдения со стороны врача. При отеках 1 степени лечение проводят в женской консультации. Для 2-4 степени необходима госпитализация в стационар для сохранения беременности.

Быстро снять отек поможет мочегонное средство. Но их использование должно проходить строго под контролем врача: если применяются диуретик, то можно добиться резкого снижения количества жидкости в организме, вывести большое количество солей, что плохо скажется на состоянии матери.

Массаж

Как избавиться от отеков с помощью массажа? Для этого нужно ежедневно 15 минут проводить лежа на кушетке, чтобы массаж ног при беременности выполнил квалифицированный специалист. Массаж делается по направлению от стопы к голени, чтобы помочь расслабленным венам справиться с возросшей нагрузкой.

Ванночки

Что делать для облегчения состояния при небольших скоплениях жидкости в тканях? В таких случаях от отеков ног при беременности помогает ванночка с прохладной водой. Лечить можно с добавлением морской соли, эфирных масел, цветков ромашки, листьев березы и мяты. Как быстро произойдет устранение отеков, зависит от степени тяжести состояния и причины появления дефектов.

Профилактика

Чтобы не добиваться избавления от отеков, нужно с ранних сроков подумать о профилактике болезни. Беременная женщина должна нормализовать свой рацион, ограничить количество поваренной соли и богатых ею продуктов. Уменьшать объем выпиваемой жидкости нельзя, это приведет к компенсаторной задержке воды в организме.

Женщинам с имеющейся патологией вен до родов рекомендуется носить компрессионные чулки при беременности. В них же роженица приходит в родзал, а для тех, кого ожидает кесарево сечение, компрессионное белье является обязательным при поступлении на операцию.

Особенности расположения крупных сосудов – аорта слева, нижняя полая вена – правее – диктуют условия для эффективного и полезного сна. Предпочтительнее это делать лежа на левом боку, подложив под верхнюю ногу валик или подушку. Такая поза позволит не задумываться о развитии отеков ног и поможет за время отдыха собраться в венах вышедшей оттуда крови.

Источник: https://xvarikoz.ru/bolezni/oteki-nog/pri-beremennosti.html

Почему у беременных отекают ноги

Период беременности – один из самых волнующих и ответственных в жизни каждой женщины. Ответственные будущие мамочки стараются правильно питаться, вести здоровый образ жизни и выполнять все рекомендации врачей.

Но существуют осложнения, от которых застраховаться очень сложно. Одно из них – отёки нижних конечностей. С этой проблемой сталкивается около 80% женщин и далеко не у всех они являются опасным симптомом.

Поэтому будущим мамам полезно будет знать, почему у беременных отекают ноги, и как с этим бороться.

Причины отёков ног у беременных

У большинства будущих мам наблюдаются физиологические отёки, которые считаются нормой при беременности и не приносят значительного вреда. Обычно они вызываются повышенным потреблением жидкости, так как беременные женщины часто страдают от жажды из-за повышенного веса и перепадов уровней гормонов. Но далеко не всегда отёки бывают такими безобидными.

Существует много разных причин отёков ног у беременных:

  • Неудобная одежда или обувь. Иногда банально тесные туфли или плотные резинки на чулках или носках могут спровоцировать нарушение кровообращения и появление отёков.
  • Давление матки на сосуды. Растущая матка способна передавливать сосуды и вызывать нарушение кровообращения. Если в нижние конечности попадает крови больше, чем возвращается, это может привести к переполненности вен, варикозному расширению и к отёкам ног.
  • Чрезмерная нагрузка на почки. Во время беременности количество жидкости в организме, включая околоплодную, сильно увеличивается. Почки часто не справляются с такими объёмами работы, и в теле задерживается избыток воды. Это приводит к появлению мешков под глазами, а также отёков на ногах и руках. Часто такое явление сопровождается нарушениями мочеиспускания.
  • Сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Сердце также испытывает повышенные нагрузки во время беременности. Это может провоцировать появление отёков.
  • Нарушение работы щитовидной железы. Сегодня УЗИ щитовидки рекомендуют проходить всем беременным женщинам, ведь нарушения в её работе в период ожидания малыша чреваты патологиями плода. Параллельно снижение активности щитовидной железы может провоцировать слабость, сонливость, раздражительность и появление отёков у женщины.
  • Преэклампсия и эклампсия. Раньше это состояние называли гестозом или поздним токсикозом. Современные врачи отказалась от употребления этого названия, но сути явления по-прежнему объяснись не могут. Эклампсия – очень опасное осложнение, которое нередко приводит к гибели матери и ребёнка. Один из наиболее явных его признаков – резкое появление отёков и повышение артериального давления. При этом отекают также внутренние органы, плацента и мозг женщины вызывая судороги. При преэклампсии у женщин также присутствуют отёки и повышенное давление, но при этом отсутствуют судороги.

Будущей маме очень важно регулярно осматривать себя на предмет появления отёков. Если в состоянии ног что-то настораживает, лучше обратиться к врачу. При этом важно обращать внимание на степени отёков:

I степень – отеки голеней и стоп. Обычно они бывают физиологичными и особого лечения не требуют.

II степень – отекают стопы и голени, а также лобковая область и живот. Такие отёки требуют наблюдения.

III степень отекают нижние конечности, руки и лицо. В такой ситуации необходимо немедленно обратиться к доктору.

Самодиагностика отёков

Когда отёки настолько велики, что становятся заметными окружающим, это, конечно, очень неприятно, но это не самое страшное. Гораздо опаснее скрытые отёки, которые женщина может не заметить и долгое время игнорировать. Если вы заметили, что любимые туфли стали маловаты или ремешок босоножек пришлось ослабить, возможно, это отёк.

Читайте также:  Свечи виферон при беременности — инструкция по применению, отзывы

Слишком значительная прибавка веса также может объясняться отёками. Если вы нормально питаетесь, а вес растёт очень быстро, обратите на это внимание врача.

В норме отёки появляются ближе к вечеру, а утром они практически не заметны.

Это связано с тем, что во время сна жидкость равномерно распределяется по всему телу, а днём, когда женщина много ходит, она скапливается в нижней части тела, особенно в конечностях.

Если вы заметили вечером небольшое увеличение ноги или охвата лодыжки, но при этом нормально себя чувствуете, переживать не надо, до утра такой отёк должен пройти сам по себе.

Если утром ситуация не изменилась, попробуйте нажать на подозрительное место. При отёке на теле после нажатия появляется ямка, а кожа слишком медленно выравнивается и возвращается в прежнюю форму. При этом поверхность кожи выглядит бледной и напряжённой. Появление такого отёка – не повод для паники, но консультация с доктором всё же потребуется.

Реальных поводов для беспокойства и немедленного обращения в лечебное учреждение есть несколько:

  • Появление болезненного отёка только на одной ноге. Это может быть признаком тромбоза вен, который требует немедленного тщательного обследования и лечения.
  • Внезапно появившиеся сильные отёки. Они могут быть признаком преэклампсии.

Методы медицинской диагностики отёков

Если женщина заметила у себя отёки, она обязательно должна рассказать об этом врачу. Он назначает дополнительные исследования:

  • Регулярное взвешивание с фиксаций результатов. Это позволит отследить динамику изменения веса и сделать выводы о физиологичности прибавки и возможности наличия скрытых отёков.
  • Исследование суточного диуреза. В ходе исследования фиксируется количество жидкости, потребляемой в сутки, и объёмы выделенной мочи. В идеале покидают организм примерно три четверти от выпитого объёма. Остальное выводится в виде пота и при дыхании. Если объём мочи меньше, это говорит о задержке жидкости в тканях.
  • Анализ мочи. Присутствие в ней белка информирует о нарушении работы почек и возможности появления отёков.
  • Регулярное измерение объёма голени. Если он увеличивается более чем на 10 мм в неделю, это указывает на задержку жидкости.
  • Проведение волдырной пробы. В ходе исследования медсестра вводит в кожу внутренней поверхности предплечья 0,2 мл физраствора. Полученный волдырь должен рассосаться на протяжении часа.
  • Постоянный контроль за кровяным давлением. Обычно гипертония бывает спутницей отёков.
  • Анализ крови для определения рисков тромбообразования.
  • Обследование сердца и почек.

Преэклампсия – одна из наиболее опасных причин отеков

Один из главных признаков преэклампсии – внезапное появление чрезмерных отёков. Также им могут сопутствовать:

  1. Сильная головная боль;
  2. Нарушения зрения, например, мелькание «мушек», повышенная светочувствительность, размытость или мигание в глазах;
  3. Боль в подрёберной области;
  4. Тошнота и рвота.

При преэклампсии нарушается плацентарный кровоток, поэтому страдает не только мама, но и малыш. Поэтому при внезапном появлении отёков необходимо немедленно обратиться к врачу.

Факторы риска развития преэклампсии:

  • возраст будущей мамы старше 40 лет;
  • 10 и более лет между беременностями;
  • ожирение у женщины (ИМТ 30 и более);
  • случаи преэклампсии в семье будущей мамы;
  • гипертония у женщины;
  • многоплодная беременность;
  • нарушения работы почек.

Отношение врачей к отёкам ног

Совсем недавно при появлении отёков врачи сразу рекомендовали ограничить приём жидкости и соли или даже назначали мочегонные препараты. Но серьёзные клинические исследования доказали, что примерно у 80% женщин во время беременности бывают отёки.

Тем не менее, большинство из них здоровы и рожают потомство без осложнений. Боязнь отёков была связана с тем, что они являются одним из симптомов гестоза или позднего токсикоза, как раньше называли преэклампсию.

Считалось, что борьба с отёками помогает предотвратить эклампсию.

Практически все современные школы акушерства признали, что отёки ног – не единственный и не главный признак преэклампсии и устранение их при помощи мочегонных лекарств не предотвращает развитие этого осложнения.

Если отёк ног не сопровождается гипертонией и появлением белка в моче, его считают физиологичным и не лечат. Применение мочегонных средств при беременности не оправдано, так как они имеют слишком много побочных эффектов. Гораздо важнее следить за артериальным давлением и анализами мочи.

Отек ног у беременных – что делать?

В первую очередь необходимо постараться оптимизировать свой образ жизни. Если вы много времени проводите на ногах, надо обеспечить себе регулярный и правильный отдых.

Для этого надо периодически сидеть или лежать, держа ноги на возвышении. Если вам приходится много сидеть, например, на работе, старайтесь каждые 45-90 минут делать перерывы и гулять на протяжении 15-20 минут.

Сидя надо стараться держать ноги выпрямленными.

Любые ограничения потребления жидкости при беременности не рекомендуются, особенно в жаркую погоду.

Женщине необходимо правильно и разнообразно питаться. Не желательно ограничивать потребление соли, если её объёмы не превышают рекомендованных норм.

Категорически запрещается употребление мочегонных средств, кроме особо сложных ситуаций, когда лечение проводится в стационаре. Особенно опасны в этом отношении «безобидные» травяные чаи.

Воздействие большинства лекарственных трав на беременных изучено очень плохо, или не исследовалось вовсе, поэтому их употребление слишком рискованно.

Многие доктора для профилактики варикоза и отёков рекомендуют носить специальные эластичные чулки или бинты, в будущие мамы в большинстве подтверждают их эффективность.

Единственный недостаток такой одежды – летом в ней жарко и неудобно. Кроме того, специалисты советуют принимать тёплые (но ни в коем случае не горячие) ванны.

Это также помогает вывести из организма избыток жидкости и устранить отёки.

Физические упражнения для снижения отеков

Не слишком интенсивные регулярные упражнения не только укрепят здоровье будущей мамы и помогут избежать набора лишнего веса, но и уменьшат отёки ног. Самое простое и доступное упражнение – неспешные ежедневные прогулки. Можно выделить себе час перед сном или утром, чтобы прогуляться и подышать свежим воздухом. Кроме того, помогают предотвратить появление отёков:

  • Плавание. Давление воды на отёчные ткани оказывает компрессирующее действие.
  • Водная аэробика. Помогает увеличить частоту сердечных сокращений, что вкупе с компрессирующим действием воды эффективно устраняет отёки.
  • Изгибание и выпрямление ног. Помогает ускорить циркуляцию крови и лимфы и снизить таким образом отёчность. Аналогично воздействует вращение ногами.

Такие упражнения помогают не только уменьшить отёки, но и предотвратить судороги. Также они повышают жизненный тонус и поднимают настроение.

Правильное питание

Конечно, здоровое питание не поможет полностью предотвратить отёки ног, но станет хорошим дополнением к другим методам. Главные принципы здорового питания:

  • При каждом приёме пищи необходимо употреблять немного постного белка, например, нежирного мяса, яиц, бобов.
  • Каждый день надо съедать не менее 5 порций овощей и фруктов.
  • Не превышать допустимых норм соли, сахара и жира.
  • Соблюдать правильный питьевой режим – около 2–2,5 литров воды ежедневно. Это поможет вывести из организма токсины и уменьшить отёки.
  • Употреблять продукты, улучшающие функцию почек. К таким природным мочегонным средствам относят кресс-салат, сельдерей, зелень петрушки, цитрусовые и яблоки.
  • Отказаться от маринованных и консервированных продуктов, которые содержат лишком много соли и других добавок.
  • Включать в рацион побольше продуктов, богатых витамином С – помидоры, капусту, дыню, красный перец, клубнику, цитрусовые.
  • Принимать специальные витамины для беременных.
  • Отказаться от курения. Оно не только вредит малышу, вызывая у него кислородное голодание, но и способствует развитию отёков.

Крем от отеков ног для беременных

Отёки ног доставляют огромный дискомфорт, и будущие мамы стараются найти эффективные способы устранения этой проблемы. Один из самых простых выходов – использовать специальный крем от отёков.

Современные косметологи и фармацевты предлагают огромное количество неплохих средств.

Конечно, ждать от них чуда не стоит – полностью устранить сильный отёк при помощи одного только крема не получится, но уменьшить дискомфорт им под силу.

Существует несколько типов средств от отёков ног, которые могут быть использованы беременными:

  1. Крем от усталости ног, уменьшающий тяжесть и отёчность;
  2. Крем от варикоза и отёков ног;
  3. Крем от отёков;
  4. Универсальный крем от тяжести в ногах, варикоза и отёков.

В зависимости от предназначения средств, их состав может сильно отличаться, но есть компоненты, которые входят в большинство кремов и хорошо себя зарекомендовали среди потребителей:

  • Экстракт конского каштана. Безвредное для будущего малыша вещество, которое укрепляет сосуды и устраняет застой крови. Оно помогает устранить отёки и предотвращает варикозное расширение вен.
  • Экстракт орешника. Уменьшает отёк и насыщает кожу полезными веществами.
  • Ментол. Успокаивает и создаёт приятный эффект прохлады, снимает усталость и уменьшает отёк.
  • Растительные масла, например, ши, жожоба, оливковое и миндальное. Помогают смягчить и укрепить кожу, насыщают её витаминами.

Выбирать крем от отёков при беременности самостоятельно – не лучшее решение. Правильнее будет посоветоваться со своим доктором. Если такой возможности нет, следует отдать предпочтение средству, разработанному специально для будущих мам, прошедшему дерматологический контроль и содержащему максимум природных компонентов.

На самом деле, действительно хороших кремов для беременных не так уж много. Информацию о них легко найти в сети интернет. Будущие мамы нередко делятся опытом применения таких средств на тематических форумах. Наиболее популярными являются:

Крем-бальзам для ног Mama Care

Он разработан специально для того, чтобы устранять отёки на ногах у будущих мам и предотвращать их появление. Этот крем содержит инновационный омега-комплекс, созданный для ухода за кожей беременных женщин. Mama Care подходит для чувствительной кожи, не вызывает аллергии и не содержит консервантов и красителей.

Этот крем неплохо устраняет отёки, повышает тонус кожи и улучшает её состояние. Подходит он для снятия усталости и для профилактики варикозного расширения вен. Крем улучшает тонус сосудов и выводит лишнюю жидкость и токсины. Сразу после нанесения средство быстро впитывается, а кожа становится гладкой и бархатистой.

Стоимость такого крема – около 250 руб.

Крем-бальзам от отеков ног Mama Comfort

Это средство помогает устранить отёки и обладает противоварикозным действием. Оно бережно и эффективно ухаживает за кожей будущих мам и делает её гладкой и упругой.

Особая формула крема помогает укрепить сосуды, чем предотвращает появление характерных сеточек и звёздочек на ногах. Параллельно крем Mama Comfort оказывает охлаждающее действие, устраняет боль и напряжение в ногах. Его изюминка – экстракт пиявок в составе.

Он улучшает отток крови и лимфодренаж, что позволяет ещё более эффективно устранять отёки. Стоимость этого средства – около 350 рублей.

Крем от отеков Sanosan

Это средство содержит исключительно натуральные составляющие. Природные растительные масла эффективно питают кожу и не нарушают её дыхание. Натуральные компоненты подходят для беременных, они помогают улучшить отток лимфы, оказывают освежающее действие и снимают усталость. Также они достаточно эффективно борются с отёками. Стоимость крема – около 340 рублей.

Крем Guam DUO

Этот средство обладает выраженным освежающим и охлаждающим эффектом. Оно помогает снять боль и усталость, снижает отёчность. Его можно наносить столько раз в течение дня, сколько захочется.

Делать это надо массажными движениями снизу вверх. Это усилит эффект и поможет скорее избавиться от отёков. Если использовать его регулярно с самого начала беременности, вероятность появления отёков значительно снизится.

Стоимость такого средства – около 2000 рублей.

Наиболее популярные средства на сегодня – Mama Comfort и Sanosan. Они одни из лучших по соотношению цены и качества. Использование таких средств, конечно, не решит проблему отёков полностью, но в большинстве случаев значительно облегчает состояние будущей мамы и делает беременность более простой и приятной.

Источник: http://odnatakaya.ru/beremennost/pochemu-u-beremennyih-otekayut-nogi.html

Отеки ног при беременности: на ранних и поздних сроках

Практически каждая женщина, вынашивая малыша, сталкивается с такой бедой как отеки ног при беременности. Кто-то с отеком ног сталкивается в первом триместре беременности, а кого-то эта проблема мучает последние недели этого прекрасного состояния. Так от чего отекают ноги при беременности? И что с этим делать?

Читайте также:  Гевискон при беременности — инструкция по применению, отзывы

Как проявляются отеки ног при беременности

Отеки — состояние, когда жидкость накапливается в организме и своевременно не покидает его. Это обычное дело при беременности, так как в этот период меняется весь гормональный фон женского организма.

Отеки ухудшают правильную работу всего организма:

  • снижается объем крови циркулирующий во всем организме
  • повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему и почки
  • нарушаются правильная работа организма

Отеки на поздних сроках беременности приносят достаточное количество проблем женщине. Так, минимальное накопление жидкости в тканях организма не представляет особой угрозы для рождения здорового малыша. Но развитие массивного застоя жидкости в организме будущей мамочки является одним из предвестников гестоза (позднего токсикоза беременных) – крайне опасного и тяжелого заболевания.

Чаще всего у беременных отекают ноги – они становятся плотными, словно надутыми, меняется цвет кожи. Мало того, что это выглядит не привлекательно, так еще к тому же может сопровождаться болью и дискомфортом при ходьбе.

У вас могут появиться отеки в ногах, если:

  • за неделю вы набираете больше 300 граммов веса
  • количество мочи за сутки намного меньше количества выпитой жидкости за аналогичный период.

Тщательный ежедневный самостоятельный контроль поможет заметить появление отеков в их начальной стадии и предупредить развитие болезни. Попробуйте делать измерения правой ноги и левой ноги при помощи сантиметровой ленты. Замеры должны проводиться в разных местах (например, в щиколотках) на протяжении нескольких дней. Сильно разрозненные показатели измерений указывают на наличие отечности.

Причины развития отеков ног

Выделяют два вида отеков во время беременности – физиологические и патологические.

Физиологические отеки – это нормально. Они не велики, проявляются на ногах, реже – на лице. Лишняя жидкость сама покидает организм матери вскоре после родоразрешения и не несет за собой никаких осложнений.

Причины физиологических отеков на ногах:

  • летняя жара и духота, резкая смена погоды;
  • длительная физическая нагрузка – стояние, ходьба;
  • плоскостопие с раннего возраста;
  • привычка носить тесную, неудобную обувь, а также обувь с высоким каблуком;
  • привычка подолгу сидеть на мягких или низких диванах, креслах;
  • скрещивание ног во время сидения, отдыха;
  • регулярные погрешности в диете, неправильное питание – употребление большого количества слишком соленой или слишком острой пищи;
  • вес, превышающий норму;
  • увеличенный объем матки на поздних сроках беременности, при многоводии или многоплодии (она давит на нижнюю полую вену, нарушая тем самым кровоток в ногах);
  • гиподинамия (малая физическая подвижность).

Внимание! При появлении значительных утренних отеков женщине нужно незамедлительно обратиться за помощью специалиста. Подобные отеки могут быть проявлением гестоза, и, как его следствие – патологических отеков.

Патологические отеки – это отклонение от нормы с цепочкой сбоев в работе организма и триадой симптомов, таких как:

  • гипертензия — повышение артериального давления до больших цифр (диастолическое давление превышает 140 мм.рт.). Возникает из-за повреждения сосудов и спазма артерий.
  • протеинурия — обнаружение в моче белка. Возникает из-за нарушения работы почек, в частности их выделительной функции (из-за этого они начинают в большом количестве пропускать белки в кровь)

Патологическим отекам более всего подвержены беременные женщины:

  • в возрасте, превышающем 30 лет;
  • рожающие впервые;
  • беременные двойней или тройней;
  • с наличием хронических заболеваний;
  • с наличием наследственной предрасположенности;
  • находящиеся в длительном психоэмоциональном стрессе;
  • курящие и злоупотребляющие алкоголем, токсическими, наркотическими или лекарственными препаратами;
  • питающиеся не сбалансированно и неправильно;
  • ведущие малоподвижный, «сидячий» образ жизни.

Также серьезным отклонением от нормы является отечность одной из ног. Например, если вы заметили, что правая нога в объемах превышает левую – это повод для неотложного посещения медицинского учреждения. При этом не забудьте, что состояние опасно и когда отекает левая нога при беременности, а не только правая.

Отеки ног на поздних сроках беременности

У многих мамочек отечность в ногах появляется на 32 неделе беременности. К вечеру ноги «наливаются», и обувь уже не лезет.

Это приносит сильный дискомфорт: на увеличившиеся в объеме стопы трудно становиться. Подобными симптомами может характеризоваться и 36 неделя, и 38 неделя ожидания малютки.

Но при этом особых поводов для паники нет – явление физиологично и не свидетельствует о тяжелой патологии.

Внимание! Физиологические отеки на 36-38 неделе беременности не ведут к серьезным последствиям, а лишь причиняют больше неудобство своей обладательнице.

Если же вы обнаружили у себя отеки нижних конечностей утром – сразу же отправляйтесь на консультацию с врачом–гинекологом, ведь отеки со временем могут стать патологическими.

Опасность патологических отеков в последнем триместре беременности для плода:

  • нарушение кровоснабжения плода, как результат спазма плацентарных артерий и уменьшения объема циркулирующей крови;
  • отставание плода в росте и развитии из-за гипоксии (кислородного голодания);
  • нарушение поступления питательных веществ плоду;
  • несвоевременное отслаивание плаценты и самопроизвольное прерывание беременности.

Опасность патологических отеков в последнем триместре беременности для матери:

  • усталость, слабость, снижение работоспособности, бессонница, плохое настроение.
  • резкое повышение артериального давления (свыше 160 мм.рт.ст)
  • преэклампсия — сильнейшие боли в голове, доводящие до тошноты и рвоты, снижение четкости зрения, психозы и другие поражения в центральной нервной системе (наблюдается у 4-5% беременных женщин)
  • эклампсия — 3-х-5-ти минутные мышечные судороги из-за сильного спазма всех артерий, которые есть в теле. Ведет к инсульту, отеку легких, поражению сетчатки глаза, слепоте, умерщвлению плода и т.д.

Как лечить и предотвратить отеки ног при беременности

Физиологическое скопление жидкости в организме на фоне беременности не требует лечения медицинскими препаратами, оно пройдет само (после родов). Однако будущая мама может свести к минимуму дискомфорт, соблюдая элементарные правила.

Советы как избежать физиологических отеков:

  • питаться сбалансированно, сведя к минимуму поваренную соль и копчености и острые блюда. Кушайте чаще, пять шесть раз в день, не большими порциями. Кушайте достаточно много фруктов и овощей. Не пытаться выпить «всю» воду, а ограничиться лишь одним – максимум полуторами литрами воды в день. Обратите свое внимание на кефирчик, компотики из сухофруктов, морсики различного наполнения, питьевые йогурты. Это и вкусно и очень-очень полезно.
  • ввести в ежедневный рацион достаточное количество белка (мясо, птица, рыба, яйца, бобовые), жиры (небольшое количество сливочного маслица в кашку, небольшой кусочек сальца), углеводы (различные каши, картофель, хлеб). Также не забываем про подсолнечное масло, орехи, семена подсолнуха – они содержат большое количество витамина Е, который так важен для полноценного развития малыша и спокойствия мамы.
  • как можно больше двигаться, ходить на свежем воздухе, заниматься физкультурой, йогой, плавать в бассейне, делать легкие разминки на протяжении дня (желательно с принятием коленно-локтевой позы). Посещайте различные мероприятия, которые принесут не только хорошее настроение вам, но и вашему малышу.
  • следить за весом, стараясь не набирать его больше чем 250-350 граммов за неделю.
  • стараться спокойнее смотреть на мир, общаться с приятными людьми, избегая стрессов и депрессий.
  • носить свободное белье для беременных, компрессионные чулки, не пережимать тело.
  • ввести в ежедневный «рацион» вечерние ванночки для ног. Травяные настои, добавленные в них, только приветствуются
  • проводить самомассаж или пригласить специалиста в этом вопросе, который поможет облегчить вам недуг. При этом хорошо использовать крема с натуральными ингредиентами в составе.
  • во время отдыха (в положении лежа) подкладывать под ноги валик или подушечку, приподнимая ступни выше уровня головы.

Из народных средств хорошим эффектом при отеках ног (и не только для беременных) обладают отвары брусники, клюквы, толокнянки, компоты из кураги, но перед их применением посоветуйтесь со своим доктором. Он посоветует вам подходящую травку, расскажет, как правильно приготовить настой или отвар, сколько раз в день его пить и т.п.

Патологические отеки подтверждаются медицинской диагностикой:

  • измерением артериального давления
  • результатами общего анализа мочи
  • результатами общего и биохимического анализа крови
  • ультразвуковой диагностикой плода и почек
  • осмотром глазного дна

Только после этого доктор устанавливает диагноз и назначает лечение, которое поможет матери, предотвратит осложнения и не навредит еще не рожденному малютке.

Внимание! Лечение патологических отеков ног должно быть комплексным. Помимо выше немедикаментозных мер, которые описаны в советах выше, доктор назначает беременной женщине различные фармакологические препараты.

Терапия патологических отеков чаще всего включает прием:

  • седативных препаратов для успокоения и лучшего сна беременной женщины;
  • препаратов, улучшающих кровоснабжение ребеночка;
  • комплексы витаминов;
  • антигипертензивные средства – при повышенном давлении;
  • диуретические средства применяются при самых тяжелых формах гестоза.

Дозировку каждого лекарства врач назначает исходя из результатов анализов, самочувствия пациентки и безопасности для плода.

Внимание! Каждое фармакологическое средство при отеках ног назначается беременным индивидуально и не предусматривает самолечения.

Их неправильное применение и точно не рассчитанная дозировка может стоить жизни еще не рожденному малышу!

В идеале перед планируемой беременностью каждой женщине желательно вылечить гинекологические и соматические заболевания.

Это поможет предотвратить многие негативные моменты во время пребывания в интересном положении, а также предотвратить развитие патологических отеков – серьезного и опасного состояния.

Помогла статья? Оцените её

Загрузка…

Источник: https://kidsman.ru/zdorove/pochemu-otekayut-nogi-pri-beremennosti

Отеки ног при беременности: проблема и решения

Текст: Евгения Багма

Фото: TS/Fotobank.ru

Такой чудесный и волнительный период как беременность, увы, зачастую осложнен для будущей мамы различными неприятными симптомами, в числе которых и отеки ног при беременности. И если избежать их редко удается, то снять симптомы и улучшить состояние ножек беременной женщины можно и без медикаментов.

Тому, что отеки ног при беременности — явление частое, есть свое объяснение.

Но для начала, следует понять — действительно ли у женщины есть отеки или она просто немного поправилась? Обычно достаточно нескольких признаков — если любимые туфли начинают сильно жать, а вес набирается больше, чем 300 грамм за неделю, то речь идет об отеках.

Если у беременной женщины нет никаких почечных и сердечных заболеваний, то отеки ног при беременности появятся у нее лишь во второй половине беременности. Вслед за ногам обычно отекают руки, живот и лицо. Обычно с утра картина может быть лучше, а к вечеру жидкость начинает снова скапливаться на ногах.

Нужно понимать, что отеки ног при беременности — не обязательно патология. Дело в том, что тело беременной женщины накапливает натрий, который, в свою очередь, притягивает воду и происходит задержка жидкости, вызывающая отеки.

Употребление беременной женщиной соленой и жареной пищи, жара могут усугубить этот процесс и увеличить отеки ног при беременности, но, по сути, такие отеки являются естественными и особой опасности для здоровья беременной не представляют.

В таком случае женщины бывает достаточно полежать на боку, отдохнуть, попить мочегонных чаев и сократить употребление соли в еде. Отеки ног при беременности считаются осложнением, когда женщина начинает набирать больший, чем следует, вес, отеки становятся массивными, переходят на руки, лицо и поясницу, и не проходят в состоянии покоя.

Такое состояние называется «гестоз» и оно требует строгого наблюдения и, возможно, госпитализации. В тяжелой форме гестоза отеки ног при беременности могут сопровождаться повышенным давлением, выделением белка с мочой и принести вред плоду и будущей матери.

Как лечить отеки ног при беременности?

Предупредить отеки нередко помогает специальная диета для беременных. Однако если у женщины существуют проблемы с почками или сердцем, вызвавшие отеки ног при беременности, то справляться с ними ей следует под наблюдением врача.

Читайте также:  Икси оплодотворение — отличие от эко, как его делают?

При естественной форме развития отеков в первую очередь следует обратить внимание на потребление жидкостей — обычно достаточно 1,5-2л в сутки, к которым относятся и напитки, и супы, и фрукты. Если при потреблении такого объема нет сильных и беспокоящих отеков, то это говорит о том, что потребление и выделение воды в организме женщины сбалансированы.

В обратном случае следует сократить потребление до 1 литра — но ни в коем случае не меньше. Отказаться в первую очередь следует от кофе и чая. Но одного уменьшения воды недостаточно, нужно сократить и потребление натрия, который задерживает воду в организме — а натрий содержится в таком обязательном элементе любого стола как обычная поваренная соль.

Беременной женщине следует отказаться от соленой и квашеной пищи, а также, по возможности, стараться добавлять меньше соли, чем обычно, в блюда, которые она готовит для себя.

В качестве вспомогательных средств служат мочегонные травы и препараты — например, чай из березовых почек, но применять их нужно осторожно, так как вместе с водой их организма вымывается и натрий, что вместе может способствовать повышению артериального давления. Особенно прием мочегонных средств противопоказан при гестозе.

Облегчает развитие отеков ног при беременности сон с валиком под ногами, «пропаривание» ног березовыми листьями, удобная обувь и отдых. Все эти меры актуальны только в том случае, когда отеки не вызваны проблемами с почками или сердцем. В обратном случае отеки ног при беременности требуют немедленного обращения к врачу и постоянного наблюдения.

Отеки ног при беременности — это, увы, естественное явление для большинства беременных женщин, но, к счастью, оно вовсе не говорит о какой-то патологии и неспособно принести вред плоду, если только не принимает тяжелую стадию. Поэтому на них следует и важно обращать внимание и, конечно же, сообщать об отеках лечащему врачу беременной, чтобы предотвратить возможные последствия.

Источник: http://www.woman.ru/health/Pregnancy/article/79327/

Отеки ног при беременности

Отеки при беременности беспокоят практически каждую женщину. В основном они проявляются ближе к концу срока, когда плод становится очень большим. В этот период увеличившаяся матка начинает сдавливать тазовые вены, за счет чего ухудшается кровообращение и возникают припухлости, именно поэтому чаще всего отекают ноги при беременности.

Причины отека ног при беременности

Почему отекают ноги при беременности? Причины припухлости стоп и щиколоток могут быть самые разные, от относительно безобидного дисбаланса в организме до серьезных заболеваний. Все дело в том, что с беременностью связано обострение всех хронических недугов, которые способствуют отеканию конечностей, поэтому так важно вовремя выявить, из-за чего начинают отекать ноги.

Патологические отеки

  1. Варикоз входит в число самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются беременные, при этом у будущей мамы чаще всего отекают ноги в щиколотках. Заболевание характеризуется ни только пастозностью нижних конечностей, женщина также испытывает сильный дискомфорт, ноющую боль, иногда бывают даже судороги.

    Варикозное расширение вен может поражать неравномерно, соответственно и отек при этом больше затрагивает одну правую или левую ногу.

  2. Другой причиной, по которой могут отекать ноги, является дисфункция почек. Припухлости должны начать беспокоить беременную уже на раннем сроке. При этом они чаще наблюдаются в области ступней и лица.

  3. Большой риск возникновения отечности может быть у женщин, страдающих заболеваниями сердца. При сердечных отёках припухлости располагаются в районе лодыжек, затем поднимаются выше к бедрам, помимо этого, появляется одышка и быстрая утомляемость.

  4. Отек ног вместе с отечностью в брюшной полости часто сигнализирует о проблемах с печенью. К дополнительным симптомам можно отнести тошноту, слабость, потерю аппетита.
  5. Беременность может спровоцировать острый тромбофлебит, который часто начинается на фоне варикозного расширения вен.

    При этом заболевании отмечается сильная боль и отечность по ходу воспаленных вен. Опухоль может затронуть только одну конечность, отеку правой или левой ноги характерно покраснение и небольшое повышение температуры кожи.

  6. Гестоз является довольно распространенным осложнением течения беременности на поздних сроках.

    Отеки при этом заболевании могут представлять сильную угрозу для здоровья малыша. Гестоз проявляется не только опухшими ногами, но и отеканием внутренних органов, а также наличием белка в моче.

Отеки из-за неправильного образа жизни

Беременная женщина может страдать отёками по причине неправильного питания и отсутствия двигательной активности.

Если будущая мама начала употреблять соленые и острые продукты в больших количествах, не удивительно, что вскоре она обнаружит у себя опухшие ноги и руки. Всем известно, что соли натрия, попадая в организм, способствуют возникновению жажды, и чем больше человек начинает пить, тем сильнее излишки жидкости задерживаются в тканях.

Однако это не значит что нужно резко сократить употребление воды. Ведь обезвоживание, как ни странно, тоже может спровоцировать отеки. Если в течение некоторого времени в организм не поступает достаточное количество жидкости, то он начинает, так сказать, запасать ее в тканях.

Страдают отеками и те женщины, которые ведут малоподвижный образ жизни. Но и переутомление часто приводит к тому, что уставшие ноги опухают и болят.

Среди других причин, по которым сильно отекают ноги, можно выделить застой крови в органах малого таза.

Все дело в том, что увеличившаяся матка сдавливает близлежащие органы и вены, что приводит к нарушению кровообращения. При этом припухлость с одной стороны может быть сильнее выражена, чем с другой.

Например, если ребенок лежит справа, то больше отекает правая нога, а если слева – то левая.

Как распознать?

Как определить отеки? Чтобы проверить есть ли у беременной отеки на ногах, нужно надавить пальцем на кожу. Если осталась небольшая вмятина, значит нога отекла. След от резинки носков может также указать на задержку жидкости.

Чем опасны отекания при беременности?

Сами по себе припухлости ног у беременных не опасны. Однако опасность могут представлять причины, по которым они начали появляться.

Ни для кого не секрет, что во время беременности все хронические заболевания обостряются. Сильные отеки ног могут как раз указывать на проблемы в работе сердца, почек или печени.

Если опухает одна нога левая или правая, возможно, наличие такого заболевания, как тромбофлебит. При этом женщина ощущает сильные боли, особенно при сгибании стоп, это состояние опасно своими осложнениями. Вовремя не вылеченная болезнь может принять гнойную форму, а гной, в свою очередь, попасть в кровь и нанести серьезный вред не только матери, но и малышу.

Еще одно опасное состояние – гестоз. При этом сильно опухают ступни, щиколотки, кисти рук и брюшная полость. Риск состоит в том, что кровообращение у беременной ухудшается, а следовательно ребенок недополучает питательные вещества и кислород. Это может привести к преждевременной отслойке плаценты, гипоксии плода и даже его гибели.

В каких случаях нужно срочно обращаться к врачу?

Наличие даже незначительной отечности в период беременности как и в любое другое время не должно оставаться незамеченным. Однако существуют моменты когда действительно велико опасение для здоровья будущей мамы и ее ребенка. В этих случаях беременная должна незамедлительно показаться доктору:

  • Если опухли не только лодыжки и стопы, но и другие части тела (живот, поясница, лицо);
  • Если даже продолжительный отдых не убирает припухлость;
  • Помимо сильного отека, наблюдается наличие болей и судорог в ноге.

Как снять отеки с ног беременности ?

Как избавиться от отеков во время беременности?

Каждая будущая мама должна знать, если появились отеки ног при беременности что делать, какие меры можно предпринять? Существует много способов борьбы с этой проблемой.

Однако следует помнить, если причиной отекания является какое-либо хроническое заболевание, все методы снятия припухлости будут лишь временным решением, необходимо лечить основную болезнь.

Тем не менее будущая мама должна знать что делать, чтобы убрать отеки.

Если отекают ноги при беременности ближе к концу дня, то возможно помогут такие простые действия, как отдых, массаж и контрастный душ. Женщина в положении не должна переутомляться, а потому время от времени ей следует отдыхать. При этом лучше всего лежать на левом боку, а под ноги подкладывать валик или подушку.

При массаже в первую очередь должна быть размята ступня, затем поднимаются к щиколотке. Для этой процедуры могут быть использованы эфирные масла, которые также снимают припухлость (сосна, герань, можжевельник, розмарин).

Контрастный душ помогает укрепить сосуды и улучшить кровообращение нижних конечностей. А вот ванночки для ног беременным делать нежелательно, но если вы все-таки решили прибегнуть к этому методу, вода должна быть негорячая.

Лечение народными средствами

С отечными ногами при беременности также помогают бороться народные рецепты.

Чтобы ступни и щиколотки не отекали можно сделать компресс из капусты. Листья размять так, чтобы они пустили сок и приложить к опухшему месту, после высыхания поменять на новые.

При отеке конечностей хорошо помогает настой из кураги. Для его приготовления 1 ст. л. сухофруктов заливают стаканом кипятка, настаивают 10-12 часов и принимают 3 раза в день за 45 минут до еды.

Чтобы ноги не отекали можно также использовать различные мочегонные травяные сборы, убрав из них те компоненты, которые противопоказаны при беременности. Однако лечение фитосборами все же должен назначать врач.

Профилактика

Каждая будущая мама должна знать, как избавиться от отеков при беременности. Но, помимо этого, немаловажными будут действия по их предупреждению. Существуют профилактические меры, которые помогают избежать появления отеков ног у беременной.

Есть беременность не была спонтанной, то перед зачатием ребенка женщине необходимо сделать полную диагностику организма, чтобы выявить наличие хронических заболеваний. Так как многие болезни сердца, почек и печени могут стать причиной сильных отёков в будущем, а потому лучше пролечить их заранее.

Кроме этого, необходимо наладить свой режим дня и рацион. Чтобы предотвратить отекания ног во время беременности, нужно следовать некоторым правилам:

  1. Снизить потребление соли, а также газированных напитков, острой, жирной и жареной пищи. Всем известно, что эти продукты способствуют задержке жидкости в организме, тем самым провоцируя отечность ног и рук.
  2. Питаться сбалансировано, уделяя особое внимание богатым витаминами фруктам и овощам, а также мясу и рыбе, как источникам белка. Очень полезными в борьбе с отечностью будут продукты, обладающие мочегонными свойствами, такие как арбуз, дыня, сельдерей, петрушка, клюква, имбирь, лимон, капуста, морковь и др.
  3. Даже если женщина страдает от сильной отёчности, нельзя ограничивать себя в питье, чтобы не вызвать обезвоживание. Оно может быть опасно как для будущей мамы, так и для малыша. В норме необходимо выпивать 1,5 — 2 литра воды в день. Однако перед сном употребление жидкости лучше снизить во избежание появления отекших век наутро.
  4. Чтобы предотвратить отёки конечностей, нельзя забывать и про физические нагрузки. Беременность — это не болезнь, а потому женщине в положении просто необходимо заниматься гимнастикой, йогой или плаванием. На поздних сроках делайте хотя бы легкие упражнения наподобие наклонов и махов ногами.
  5. Следить за своим весом тоже немаловажно при отеках ног.
  6. Выбор удобной одежды и обуви также способен облегчить состояние, если при беременности отекают конечности.
  7. Чтобы меньше отекала стопа, нужно чаще ходить босиком, поэтому дома лучше отказаться от тапочек.

В период вынашивания ребенка организм женщины полностью перестраивается. При этом будущая мама сталкивается с рядом проблем, которые сильно осложняют ее жизнь, отекающие конечности одна из них. Разобравшись в причинах можно понять, что такое состояние бывает довольно опасно. Поэтому если отекают ноги при беременности, женщина должна знать чем это вызвано и как снять отеки.

Источник: https://otekimed.ru/beremennost/nogi-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector