Омегамама при планировании беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

БАД

Здоровье 25 января 2017

Период ожидания малыша предполагает увеличение нагрузки на организм будущей мамы. По этой причине гинекологи сходятся во мнении, что во время беременности женщине требуются дополнительные источники витаминов и микроэлементов.

Особенно это важно в сезон простудных заболеваний, так как при вынашивании крохи естественным образом снижается иммунитет.

Чтобы повысить защитные функции организма, в женских консультациях рекомендуют приём биологически активных добавок (БАДов) к пище и витаминных комплексов во время:

  • планирования ребёнка;
  • беременности;
  • лактации.

По заключению американских исследователей, приём этих препаратов на 3 месяца раньше предполагаемой даты зачатия позволяет сократить вероятность внутриутробных пороков развития плода и родов прежде срока в 2 раза.

“Омегамама” – рыбий жир специально для будущих мам

Итогом совместной разработки швейцарских и российских учёных стал БАД, предназначенный для беременных, – “9 месяцев Омегамама”. Инструкция говорит о том, что препарат является очищенным инновационным способом рыбьим жиром. Для безопасности производства используются анчоусы и сардины, которые имеют низкую продолжительность жизни и не успевают накапливать токсины в клетках.

Причина, по которой многие специалисты в области гинекологии и акушерства советуют беременным женщинам и кормящим мамам принимать “9 месяцев Омегамама”, – состав БАДа.

Ежедневный приём препарата обеспечивает суточную потребность в полиненасыщенных жирных кислотах, которые самостоятельно организм производить не может и получает только извне.

Наиболее важная среди них для здоровья будущего малыша и мамы – докозогексаеновая кислота (ДГК).

Функции ДГК во время беременности

ДГК оказывает несравнимое положительное влияние на течение беременности. Благодаря этой кислоте:

  • не допускается развитие тромбозов;
  • уменьшается риск преждевременных родов;
  • нормализуется маточно-плацентарное кровообращение.

Для будущего ребёнка ДГК выступает в качестве стимуляции развития центральной нервной системы и органов зрения. Дело в том, что головной мозг человека почти на 2/3 состоит из полиненасыщенных жирных кислот.

Первостепенное значение для проведения нервных импульсов имеет именно ДГК, поэтому для обеспечения полноценного формирования нервной системы плода требуется достаточное её количество. В качестве дополнительного источника кислоты используется “9 месяцев Омегамама”.

Инструкция подтверждает наличие минимум 23 % ДГК в одной капсуле препарата.

Роль ДГК после родов

После родов продолжается становление нервной системы новорождённого. По этой причине для малыша требуется получение ДГК с грудным молоком.

Беременные и кормящие мамы уязвимы, так как, если необходимое для ребёнка количество кислоты не поступает с пищей, происходит «опустошение запасов» самой женщины. Это может спровоцировать проблемы со здоровьем. В то время как приём препарата обеспечивает хорошее настроение во время беременности и сокращает риск развития депрессии в послеродовой период.

“9 месяцев Омегамама”: показания и противопоказания к применению

Несмотря на всю пользу “Омегамамы”, беременность – это пора, когда к состоянию организма следует проявлять повышенное внимание. Не рекомендуется употребление любых лекарственных средств и биодобавок без предварительной консультации с врачом. Назначают этот препарат по следующим показаниям:

  • при угрозе родов раньше срока;
  • случаев выкидышей в анамнезе женщины;
  • несоответствий развития плода сроку беременности;
  • нарушений маточно-плацентарного кровообращения;
  • склонности к образованию тромбов;
  • постродовой депрессии.

При нормально протекающей беременности также часто советуют принимать биодобавку “9 месяцев Омегамама”. Отзывы женщин в положении и после родов свидетельствуют об эффективности препарата для поддержания хорошего самочувствия и позитивного взгляда на мир. Единственный случай, когда применение биодобавки запрещено, – индивидуальная непереносимость.

Форма выпуска “Омегамамы”

У многих беременных женщин рыбий жар вызывает малоприятные ассоциации из советского детства, но сложно оспорить его полезные свойства. По этой причине был разработан БАД “9 месяцев Омегамама”. Инструкция сообщает о высокой степени очистки биодобавки.

Благодаря этому препарат не обладает неприятным рыбьим запахом, что особенно важно для беременных в период токсикоза, когда преследует чувство тошноты.

Выпускается “Омегамама” в форме желатиновых капсул светло-жёлтого цвета по 30 штук в упаковке, разделённых на 2 блистера.

Биодобавка “9 месяцев Омегамама”: инструкция по применению

БАД назначается на 1 месяц. Но по рекомендации врача может быть продолжено употребление препарата “9 месяцев Омегамама”. Инструкция к биодобавке очень проста: принимать её следует дважды в день во время приёмов пищи (за завтраком и ужином).

Эти несложные действия:

  • обеспечивают комфортное протекание беременности;
  • снижают риск развития осложнений;
  • благотворно влияют на здоровье малыша и мамы.

Источник: fb.ruИдёт загрузка…Домашний уют
“Белизна”: инструкция по применению и состав

«Белизна» – традиционное средство, предназначенное для выведения пятен с белья, чистки посуды, кафеля и т. д. Основным компонентом этого недорогого отбеливателя является гипохлорид натрия – химикат, …

Здоровье
Препарат “Авастин” в офтальмологии: отзывы, инструкция по применению и состав

В медицине нередки случаи, когда средства, разработанные для лечения одних заболеваний, показывают неплохие результаты в терапии других. Это происходит в результате проведения многочисленных экспериментов до того, как…

Здоровье
“Эксфорж”: отзывы, тех кто принимал это лекарство, инструкция по применению и состав

К препаратам, которые представлены сегодня на фармакологическом рынке и достаточно эффективно справляются с проблемой гипертонии, можно смело отнести «Эксфорж». Отзывы тех, кто принимал это лекарство, подр…

Здоровье
Препарат “Мексидол”: противопоказания, инструкция по применению и состав

“Мексидол” – это отечественный препарат нового поколения, обладающий антиоксидантным действием. За счет того, что это лекарство нормализует обменные процессы в организме и защищает клетки от воздействия свободных ради…

Здоровье
“Левокарнил 500 мг” (“Эвалар”): отзывы, инструкция по применению и состав

В последнее время на рынке лекарств появилось много новых витаминных добавок, которые приобрели заслуженную популярность у населения. К ним относят препараты для похудения, которые позволяют держать себя в форме. Одни…

Здоровье
Препарат “Солкодерм” от папиллом: отзывы, инструкция по применению и состав

Помогает ли препарат «Солкодерм» от бородавок? Цена, отзывы, способ применения и эффективность этого средства будут рассмотрены далее. Также вы узнаете об особенностях данного медикамента, его противопоказ…

Здоровье
Средство для удаления бородавок “Вартнер Крио”: отзывы, инструкция по применению и состав

Что такое бородавка, знает каждый. Она не причиняет своему обладателю боли, но доставляет эстетический дискомфорт. Она портит внешний вид кожного покрова, имеет способность к разрастанию и увеличению. Её появление, ка…

Здоровье
“Клотримазол”, раствор от грибка ногтей: отзывы, инструкция по применению и состав

Какими терапевтическими свойствами обладает препарат «Клотримазол» (раствор от грибка ногтей)? Отзывы потребителей и особенности этого средства описаны ниже. Также мы представим сведения о том, как следует…

Здоровье
Отзывы “Прегнотон”: описание, инструкция по применению и состав

Период вынашивания ребенка является одним из наиболее ответственных для любой женщины. Чтобы беременность прошла без осложнений и закончилась рождением здорового малыша, необходимо грамотно к ней подготовиться. Для эт…

Здоровье
Препарат «Псорилом»: отзывы при псориазе, описание, инструкция по применению и состав

Чаще всего псориаз проявляется в возрасте 20-30 лет и носит наследственный характер. Он не представляет собой инфекционное заболевание, но даже его легкая форма может вызвать такие психологические проблемы, как чувств…

Источник: http://monateka.com/article/80903/

Омега-3 при беременности

Для того чтобы будущий ребенок развивался нормально, ему нужно создать оптимальные условия. Они предполагают достаточное поступление полезных веществ и кислорода через систему плацентарного кровотока. Для этого беременной корректируют рацион, рекомендуют умеренную физическую активность, прогулки на свежем воздухе, витаминные и минеральные комплексы.

В последние годы особое внимание уделяется нутриентам, которые играют важную роль в формировании органов и систем плода, здоровье женщины. К таким химическим соединениям относятся полиненасыщенные жирные кислоты, в частности, омега-3.

Организм человека неспособен самостоятельно синтезировать эти жирные кислоты из простых веществ, поэтому должен получать их с пищей. Альтернативой этому является прием специальных лекарственных средств, содержащих необходимое количество активных компонентов.

В этой статье мы рассмотрим важность полиненасыщенных жирных кислот для организма и подробно остановимся на одном из лучших препаратов для беременных — Омегамаме.

Как восполнить запас жирных кислот?

Восполнить дефицит жирных кислот можно за счет продуктов питания, однако это не всегда осуществимо, особенно во время беременности. В этот период женщины имеют специфические кулинарные предпочтения и не всегда готовы следовать рекомендациям об употреблении здоровой и полезной пищи.

К продуктам с большим содержанием омега-3 жирной кислоты относятся:

  • семена льна и льняное масло;
  • жирные сорта морской рыбы;
  • шпинат, руккола и некоторые другие зеленые растения;
  • морские водоросли.

Стоит отметить, что перечисленные продукты имеют высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот, однако биодоступность химических соединений достаточно низкая. Это значит, что попадая в организм, такие полезные вещества проходят транзитом по пищеварительному тракту, доходя до места назначения в очень ограниченном количестве.

Продукты с высоким содержанием омега-3 жирных кислот очень легко окисляются при неправильном хранении. При этом в них образуются вредные свободные радикалы, которые оказывают губительное действие на клетки.

Таким образом, обеспечить организм беременной достаточным количеством полиненасыщенных жирных кислот только с помощью пищи довольно затруднительно, а иногда и вредно.

Польза Омега-3 для беременной

Потребность в омега-3 при беременности возрастает примерно на четверть. Это связано с развитием плода, формированием его органов и систем. Полиненасыщенные жирные кислоты важны и для организма женщины. Такие химические соединения способствуют:

  • профилактике начала преждевременной родовой деятельности;
  • снижению вероятности развития токсикозов;
  • нормализации эмоционального фона;
  • уменьшению риска развития гипертонической болезни;
  • разрежению крови;
  • повышению защитных свойств организма.

Также отмечается позитивное действие омега-3 на состояние кожных покровов, ногтей, слизистых оболочек. Адекватное поступление этих химических веществ позволяет сохранить высокую умственную и физическую активность на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

Согласно рекомендациям специалистов, наибольшую пользу для организма будущей матери приносят качественные биологически активные добавки, представителем которых является Омегамама.

Прием такого препарата лучше начинать на этапе подготовки к беременности, за 2–3 месяца до зачатия. Заблаговременное использование полиненасыщенных жирных кислот позволит подготовить органы и системы женщины к последующим физиологическим процессам.

Однако беременность не всегда запланирована. В таком ситуации применять Омегамаму можно непосредственно после зачатия.

Что делает Омега-3 в организме ребенка?

Полиненасыщенные жирные кислоты играют важную роль в нормальном формировании органов плода.

Дефицит поступления этих химических соединений провоцирует нарушения в дифференцировке практически всех тканей, однако наибольший вред наносится нервным клеткам.

В настоящее время активно изучается взаимосвязь между недостатком омега-3 в рационе беременной и снижением интеллектуальной деятельности родившегося ребенка. Хотя эти данные пока не подтверждены, но рисковать не стоит.

Помимо участия в формировании структур центральной нервной системы, омега-3 необходима для:

  • физиологического развития органов зрения;
  • увеличения эластичности кровеносных сосудов;
  • профилактики кожной патологии;
  • нормального пищеварения.

Инструкция к применению

В состав препарата Омегамама входит высокоочищенный рыбий жир с высоким содержанием необходимых полиненасыщенных жирных кислот. Отсутствие примесей и тяжелых металлов делают эту биологически активную добавку безопасной для применения в период беременности.

О высокой степени очистки свидетельствует также отсутствие рыбного запаха, так что использование препарата не вызовет никаких неприятных ощущений. Активные химические соединения защищены от окисления входящими в состав антиоксидантами.

Читайте также:  Лечение и профилактика гестоза второй половины беременности

Это гарантирует стабильность компонентов на протяжении всего срока хранения, который составляет 2 года.

Показания к применению

Омегамама применяется как дополнительный источник полиненасыщенных жирных кислот. Препарат может использоваться при физиологической беременности или:

  • при риске преждевременных родов;
  • у беременных с диагностированным привычным невынашиванием;
  • при подозрении на внутриутробную задержку в развитии плода;
  • у женщин с повышенным артериальным давлением и риском возникновения преэклампсии;
  • в случаях ухудшения плацентарного кровотока.

Омегамама применяется и в послеродовом периоде. БАД эффективен в комплексной терапии депрессивных состояний.

Длительность курса терапии определяется лечащим врачом. При физиологической беременности продолжительность приема препарата не превышает 1 месяца. Наличие патологических состояний может удлинять период использования Омегамамы.

Суточная дозировка в редких случаях превышает 300 мг. Такое количество полиненасыщенных жирных кислот достаточно для устранения дефицита этих соединений в организме.

Противопоказания и побочные эффекты

Препарат Омегамама довольно безопасный. Он имеет минимальное количество противопоказаний, которые необходимо учитывать перед его назначением:

  1. Индивидуальная непереносимость компонентов, проявляющаяся аллергическими реакциями в виде кожных высыпаний, крапивницы, отека слизистой. Эти явления редкие, так как высокая степень очистки позволяет избавиться от большинства аллергенов.
  2. Гемофилия, склонность к кровотечениям. В связи с разжижением крови, прием омега-3 противопоказан таким пациенткам, так как он может провоцировать усиление кровотечений.
  3. Тяжелая почечная и печеночная недостаточность, которая затрудняет метаболизм и выведение полиненасыщенных кислот из организма.

Для предупреждения развития побочных эффектов препарат Омегамама необходимо применять согласно инструкции или рекомендаций гинеколога. Соблюдение дозировок и длительности курса полностью обезопасят пациента от нежелательных явлений.

Источник: https://flovit.ru/beremennost/preparaty-beremennost/omega-3-pri-beremennosti.html

Омега-3 — полиненасыщенные жирные кислоты при беременности: для чего нужны? Омега-3 для мужчин и женщин при планировании беременности

Статья о том, как кислоты класса Омега — 3 влияют на течение беременности, самочувствие будущей мамы, формирование и развитие плода.

Врач в женской консультации для беременной, как правило, назначает пить определенные поддерживающие препараты, такие как витамин Е и фолиевую кислоту. Ей также следует спросить, стоит ли ей пить рыбий жир или какую-либо другую биодобавку с Омега-3, ведь кислоты этого класса способны благоприятно повлиять на ее самочувствие, течение беременности, а также формирование плода.

Можно ли и нужно ли пить Омега-3 при беременности?

Ответ на этот вопрос однозначно утвердительный. Эссенциальные, незаменимые кислоты класса Омега – 3 (докозогексаеновая, эйкозапантееновая и альфа – линоленовая) нужны каждой клеточке организма будущей мамы и плода в ее утробе. В организме они не синтезируются, необходимо встраивать свой рацион так, чтобы получать их достаточное количество.

При беременности можно и нужно пить Омега -3.

Женщина, стремящаяся к материнству, обязана проявлять заботу о своем малыше еще до того, как он родиться, а лучше – еще до зачатия.

Сегодня есть возможность планировать беременность и создавать все возможные предпосылки для нормального ее протекания, нормальных родов и нормального формирования плода.

Питание женщины здесь играет одну из основных ролей.

  1. Не нужно, вопреки распространенному мнению, кушать за двоих. Должно быть пересмотрено не количество употребляемых продуктов, а их качество. Акцент в питании беременной – на белки, витамины, минералы и «полезные» жиры.
  2. На стадии планирования беременности или с момента ее наступления женщине следует включить в свой рацион натуральные источники Омега – 3: рыбу и рыбопродукты, в которых содержаться ДГК и ЭПК, а также семена льна, орехи, богатые альфа – линоленовой кислотой. Конечно, если на эти продукты у нее нет аллергии.
  3. Если у женщины токсикоз, и она мало ест, если она не любит рыбу и морепродукты, если, в конце концов, она финансово не может позволить потреблять их в количестве, достаточном для получения нормы Омега – 3, стоит обсудить с врачом возможность потребления содержащих кислоты этого класса пищевых добавок: рыбьего или тюленьего жира жидкого или в виде капсул, клетчатки из семян льна, прочее.

Беременная может получать ПНЖК Омега — 3 из продуктов питания и биодобавок.

Сколько пить Омега-3 при беременности?

Однако, перебирать с дозами Омега – 3 беременным женщинам также нельзя. Кислоты данного класса, в частности, декозогексаеновая, в больших количествах разжижают кровь. А это чревато у будущих мам:

  • носовыми кровотечениями
  • внутренними, в том числе маточными, кровотечениями
  • угрозой прерывания беременности

Норма Омега — 3 при беременности -3 г.

Как Омега – 3 влияют на беременность?

На этот счет ученые и врачи проводят различные исследования, в ходе которых удалось выяснить следующее:

  1. Омега – 3 в целом улучшают самочувствие будущей мамы. Жирные кислоты регулируют ее жировой метаболизм, укрепляю стенки сосудов, борются с «плохим» холестерином, балансируют работу нервной системы.
  2. Беременность – непростой период для иммунной системы женщины, она подвержена инфекционным заболеваниям. ДГК и ЭПК укрепляют иммунитет, помогают женскому организму противостоять возбудителям из внешней среды, стимулируют защитные силы против собственной условно-патогенной микрофлоры. Альфа-линоленовая кислота, например, предотвращает рецидивы герпес – вирусной инфекции у беременных.
  3. Кислоты класса Омега- 3 оказывают противтромботическое воздействие на организм женщины «в положении», делают ее кровь менее вязкой. Это способствует улучшению питания плода через плаценту.
  4. Выяснилось, что прием рыбьего жира — это профилактика токсикоза, гестоза и эклампсии у беременной.
  5. ДГК и ЭПК влияют на вынашиваемость беременности, предотвращая выкидыши и преждевременные роды.
  6. Омега – 3, улучшая работу мозга и уравновешивая нервную систему, помогают женщине бороться с депрессией как во время беременности, так и после родов.
  7. Рыбий жир улучшает работоспособность, внимание и концентрацию, что очень важно для работающих беременных.

Омега — 3 принимают для профилактики гипертонии у будущих мам.

Как проявляется дефицит Омега – 3 у будущих мам?

По врачебной статистике, дефицит Омега – 3 наблюдается у 8 из 10 будущих мам. Он чреват:

  • ощущением усталости, упадком сил
  • быстрой утомляемостью
  • ухудшением состояния кожи, волос и ногтей
  • плохим настроением
  • повышением сахара в крови вплоть до диабета беременных
  • миалгией и болью в суставах
  • повышением АД
  • обострением хронических заболеваний
  • токсикозом на ранних сроках, гестозом на поздних
  • ухудшением маточно — плацентарного кровотока

ВИДЕО: Необходимо знать при беременности: польза омега-3

Организм ребенка в утробе матери, в точности, как и организм уже родившегося человека, не синтезируют АЛК, ЭПК и ДГК. Эти кислоты он получает из организма матери.

  • Омега – 3 входят в состав клеточных мембран плода
  • на ранних сроках ПНЖК нужны для нормальной закладки всех систем организма малыша
  • Омега – 3 оказывает антимутогенное воздействие
  • ЭПК и ДГК участвуют в развитии нервной и зрительной систем ребенка
  • после 30 недели беременности и до 3 месяца от рождения ПНЖК класса Омега – 3 накапливаются органами нервной системы ребенка, что в будущем влияет на здоровье и умственное развитие

ПНЖК Омега — 3 нужны для нормального формирования и развития всех органов и систем плода.

По последнему факту исследования проводились в Великобритании и США.

  1. Английские ученые установили, что более высокое интеллектуальное развитие наблюдается у детей, чьи матери во время беременности и кормления грудью употребляли Омега – 3 в качестве биодобавки и, соответственно, получали норму ПНЖК для себя и ребенка. Помимо этого, моторика и координация движений у этих детей также была лучше среднестатистического показателя.
  2. В Национальном институте здоровья США также пришли к выводу, что прием омега-3 будущими мамами сказывается на сообразительности их детей и их способности к изучению языков.

Если же беременная не ест жирную рыбу и растительные источники Омега – 3, здоровье ребенка страдает. Малыш может родиться:

  • маловесным и отстающим в росте
  • склонным к аллергии
  • сниженными интеллектуальными способностями
  • нарушенной моторикой
  • слабым иммунитетом

Омега-3 для женщин при планировании беременности

ПНЖК класса Омега – 3 имеют свойство накапливаться в организме. Поэтому имеет смысл начать бороться с их дефицитом еще на стадии планирования беременности.

  1. Прием Омега – 3 женщиной на стадии планирования беременности уменьшит рису возникновения описанных выше проблем.
  2. Будущая мама будет иметь силы и крепкие нервы, чтобы справиться с нелегким периодам вынашивания малыша, родами и уходом за крохой в первые месяцы его жизни.
  3. Послеродовое восстановление у нее пройдет легче и быстрее.

Омега — 3 рекомендуют пить парам, планирующим беременность.

Кроме того, Омега – 3 увеличивает саму вероятность наступления беременности, биодобавку рекомендуют пить женщинам, имеющим проблему бесплодия.

  1. Очень часто материнство не может наступить у женщин с синдромом поликистозных яичников. Одной из причин данной патологии врачи называют дефицит ПНЖК.
  2. ДГК и ЭПК влияют на работу эндокринной системы женщины, то есть и на синтез ее половых гормонов, отвечающих за созревание яйцеклетки, ее благополучную имплантацию в случае оплодотворения, последующее вынашивание беременности, формирование и развитие плода.

Омега-3 для мужчин при планировании беременности

В паре, планирующей зачатие и рождение ребенка, заняться профилактикой дефицита Омега – 3 должна не только женщина, но и мужчина.

Также Омега – 3 положительно влияет на сердечнососудистую, кровеносную и нервную системы мужчины, делает его более выносливым, помогает справиться с депрессией. Все это в комплексе усиливает его либидо и эректильную функцию, увеличивает шансы зачать ребенка естественным путем.

ВИДЕО: Омега-3 для беременных

В принципе, если беременная женщина и ранее пила Омега – 3, никаких побочных эффектов у нее не наблюдалось, она может продолжить принимать привычные для нее препараты.
Но в женской консультации чаще назначают Омега – 3 именно для беременных.

Препарат с Омега — 3 для беременных: Мадонна Плюс Омега -3.

ПНЖК могут входить в витаминно – минеральный комплекс для будущих мам. Лучшими препаратами из этой категории являются:

  • Мадонна+Омега — 3
  • Мульти-Табс Пренатал + Омега 3
  • Фемибион

Препарат с Омега — 3 для беременных: Мульти — Табс Пренатал плюс Омега-3.Препарат с Омега — 3 для беременных: Фемибион.

Отдельно от витаминно – минеральных комплексов пьют высокоочищенные ЭПК и ДГК в препаратах для беременных:

  • Омегамама 9 месяцев
  • Витрум Кардио Омега 3

Препарат с Омега — 3 для беременных: Витрум Кардио Омега-3.Препарат с Омега — 3 для беременных: Омегамама.

Омега-3 при беременности: отзывы

Возможность приема Омега – 3, выбор препаратов с ПНЖК активно обсуждаются на форумах для беременных в Интернете. Там можно почитать интересные отзывы:

  1. Алена: «Когда забеременела, подруга посоветовала мне кушать салаты, заправленные льняным маслом. Мол, там много Омега – 3, а стоит дешевле бадов. Гинеколог только посмеялась и выписала Витрум Кардио Омега 3. Пропила в первом триместре, теперь буду после32 недели».
  2. Мамасупердочки: «Мне лично нравится норвежский рыбий жир. Пила его в первую беременность, и сейчас начинаю курс. Заметно улучшилось состояние волос, исчезла ломкость ногтей. И токсикозит не так сильно».
  3. Катрина: «Подписана на компанию Орифлейм. До беременности принимала Омега – 3 Велнесс от этой компании. Спросила у гинеколога, когда забеременела. Она сказала, можно продолжать».

Препарат с Омега — 3 для беременных: Омега — 3 Велнесс от Орифлейм.

ВИДЕО: Омега 3 при беременности. Омега 3 для беременных

Источник: http://HeaClub.ru/omega-3-polinenasyshhennye-zhirnye-kisloty-pri-beremennosti-dlya-chego-nuzhny-omega-3-dlya-muzhchin-i-zhenshhin-pri-planirovanii-beremennosti

Самый важный компонент счастливой беременности

Сегодня трудно найти человека, который бы не слышал об омега-3.

Читайте также:  Корилип при беременности

С легкой руки мировых диетологов этот нутриент стал синонимом здорового питания, и неспроста: омега-кислоты как воздух необходимы каждому органу на протяжении всей жизни, а в период ее зарождения – особенно.

Каждой женщине во время подготовки к беременности и вынашивания ребенка рекомендуется следить за достаточным поступлением омега-жиров. Разберемся, почему же они так важны и, главное, где их искать.

Для ребенка

  • В настоящее время достоверно известно, что омега-3 играют важнейшую роль в образовании нейронов и созревании оболочек проводящих путей нервной системы. Другими словами, омега-кислоты отвечают за правильное развитие центральной нервной системы, а значит и всех ее функций – от рефлексов и координации движений до хранения информации и ее обработки.
  • У деток, которые во внутриутробном периоде в достатке получали этот микронутриент, быстрее развивается центр речи и мелкая моторика, а в будущем они редко испытывают проблемы с обучением. Должное поступление омега-3 позволит в будущем избежать и поведенческих проблем у ребенка. Двигательная гиперактивность, невнимательность, импульсивность – всё это не что иное как проявление минимальной мозговой дисфункции. Главной физиологической причиной ее развития как раз выступает дефицит омега-3 в период развития плода.
  • Любая мама скажет: какими бы ни были успехи в развитии ребенка, радость от них меркнет, если малыш часто болеет. Оказывается, и здесь омега-жиры могут быть полезны. Дело в том, что две важнейшие кислоты из семейства омега-3 – докозагексаеновая ДГК и эйкозапентаеновая ЭПК – участвуют в созревании иммунных клеток. Этот процесс запускается уже со второй недели развития плода. Здоровые, полноценные иммунные клетки в свою очередь обеспечивают надежную защиту малыша от любых патогенных микроорганизмов (бактерий, вирусов и грибов), с которыми он неизбежно сталкивается после рождения. Более того, норвежские исследователи доказали: гораздо реже бывают аллергиками и болеют астмой те дети, чьи мамы во время беременности принимали омега-3 в виде витаминных добавок.
  • Наконец, есть еще один орган, остро нуждающийся в омега-3 в период своего развития. Это сетчатка глаза. На жирные кислоты нужно обратить внимание всем, кто намерен заложить основу хорошего зрения своего ребенка. Кстати, в современном мире это очень актуально: ведь уже с первых лет жизни малыш вовлекается в мир современных электронных устройств, создающих дополнительную нагрузку на глаза.

Для мамы

  • Оказывается, омега-3 – отличное средство устранения симптомов депрессии и резких перепадов настроения! Причем, в отличие от антидепрессантов, без риска для здоровья. Уже несколько исследований показали прямую связь между употреблением рыбы как источника омега-3 и снижением симптомов повышенной тревоги, беспокойства и страха во время беременности. Объясняется это тем, что жирные кислоты – прежде всего ДГК и ЭПК – участвуют в синтезе серотонина и регулируют его уровень в организме. Известно, что именно серотонин влияет на поведение и настроение, а также контролирует уровень агрессии.
  • Не менее важен и такой факт: при регулярном приеме омега-3 у беременных женщин снижается уровень гормона стресса в третьем триместре. Ни для кого не секрет, что сильные волнения крайне противопоказаны во время беременности, поэтому избегать стрессов нужно на любом сроке, а в последнем, третьем триместре – особенно.

Будущей маме важно обращать внимание не только на достаточное количество омега-3 в рационе, но и на содержание в нем жирных кислот другого класса – омега-6.

Исследования последних лет доказали, что эти вещества важно получать в определенной пропорции – на 1 часть омега-3 должно приходиться 2,5 части омега-6. Однако практика показывает, что в меню большинства европейцев это соотношение совершенно иное – в среднем 1:15.

Связано это с тем, что основным источником омега-6 жирных кислот являются растительные масла, семена и орехи – как правило, эти продукты присутствуют на столе большинства.

Основной же источник омега-3 – рыба, которой в нашем меню отводится весьма скромное место…

Как же в период ожидания малыша достичь нужного кислотного равновесия?

Омега-6: лучше – меньше

Уменьшите в своем рационе долю привычного подсолнечного масла, которое является основным источником омега-6. Как можно чаще старайтесь использовать вместо него оливковое. Откажитесь или хотя бы ограничьте потребление спредов и маргарина. Их жировым компонентом нередко являются подсолнечное, соевое масло, в которых много омега-6.

Готовые к усвоению омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты содержатся в рыбе. Больше всего ее в семге, тунце, сельди, палтусе и сардинах. Распространенное мнение о том, что много омега-3 содержит льняное масло, не совсем корректно. С одной стороны, в растительных маслах и семенах действительно есть омега-3.

А с другой стороны – важно знать, что среди них преобладает только одна кислота из омега-семейства, альфа-линоленовая (АЛК). Прежде, чем усвоиться нашим организмом, она проходит перебработку в печени, однако с очень небольшой эффективностью и не у всех.

В любом случае, включая данные продукты в свое меню, вы  сможете получать минимальное количество омега-3.

Омега-3: лучше – больше

Правильно храните продукты с содержанием омега-3. С течением времени количество этого ценного вещества в продуктах уменьшается. Так, например, в рыбе через год заморозки содержание омега-3 снижается на 50%. Поэтому рыбу лучше покупать охлажденной, а растительные масла приобретать в небольших баночках и держать плотно закрытыми в прохладном темном месте.

Очень хорошо, если у вас есть возможность принимать аптечные препараты,содержащие омега-3.

Набрать необходимую суточную дозу этой полиненасыщенной жирной кислоты без них достаточно сложно. Для этого нужно регулярно есть рыбу, которая не всем по вкусу.

Тогда как многие современные витаминные комплексы для беременных содержат около 30% дневной дозы омега-3, которая нужна будущей маме.

Кстати: после своего рождения кроха будет остро нуждаться в омега-жирах еще три года. На протяжении этих первых лет жизни на полном ходу развивается иммунная и нервная системы ребенка, закладывается основа эмоциональных и интеллектуальных способностей – омега-3 здесь по-прежнему незаменимы. Та мама, которая в достатке получает омега-3 сама, сможет в полной мере обеспечить этим нутриентом и своего малыша – через грудное вскармливание.

Всем, кто планирует материнство, ожидает малыша или уже кормит его грудью, будет очень интересен новый нелекарственный препарат «ОМЕГА-3 ТРИМЕСТР».

Это первый источник всех важнейших для женщины репродуктивного возраста микронутриентов – ЭПК и ДГК (омега-3), витаминов А, D, Е, В9 (фолиевой кислоты), В12.

Среди прочих достоинств комплекса можно отметить весомую репутацию производителя: компания Экко Плюс занимается производством омега-препаратов уже более 16 лет и известна на рынке такими брендами, как «Янтарная Капля» и «Волшебная Рыбка». Как и в других продуктах этой компании, в «ОМЕГА-3 ТРИМЕСТР» используется рыбий жир из Исландии. Он добывается из диких глубоководных рыб холодного сектора Атлантики, наиболее богатых омега-3 кислотами.

Стоимость упаковки препарата на курсовой прием – около 400 рублей в аптеках.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ

ЛЕКАРСТВЕНЫМ СРЕДСТВОМ

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/5378/samyy-vazhnyy-komponent-schastlivoy-beremennosti

9 месяцев Омегамама

Для ребенка достаток в ДГК имеет еще большее значение, так как он благотворно сказывается на развитии плода. Дети, которые получили в достаточном количестве ДГК, имеют преимущество относительно умственного развития, перед детьми в рационе которых ДГК представлено было в недостаточном количестве.

ДГК необходима для того, чтобы у ребенка развивалось нормально зрение. Замечено, что дети, которые родились от матерей, получавших в достаточной мере ДГК во время лактации и при вынашивании, характеризуются более высокой остротой зрения.

Также если есть достаточность в ДГК у матери, то это снижает риск ожирения и с другой стороны, употребление такого препарата способствует существенному снижению метаболического синдрома.

Показания: Препарат рекомендуется если у женщины наблюдается привычное невынашивание, есть риск преждевременных родов, наблюдается задержка внутриутробного развития, для лечения послеродовых депрессий. Также назначение показано при терапии фетоплацентарной недостаточности, когда есть тромбофилические нарушения и пр.

Противопоказания: Перед тем как принимать препарат стоит проконсультироваться с доктором. Не показан при индивидуальной непереносимости.

Способ применения: Принимают по одной капсуле внутрь на продолжении всей беременности и в послеродовом периоде, когда происходит формирование сетчатки глаза и головного мозга ребенка. Особые указанияХранят препарат в прохладном и сухом месте.

Форма выпуска: Обычно предлагается по 30 штук капсул в одной упаковке.

Врач прописал эти капсулы во время беременности. Пила курсами месяц через месяц. В 2х капсулах содержится суточная доза.

Не смотря на “интересное” положение, когда ребеночек пьет все соки, и по ногтям, и по волосам эффект был заметен. На самом деле, Омегу3, в принципе, надо пить всем.

Я и мужу давала эти капсулы, и сама после рождения ребенка продолжила принимать. Капсулы, большеваты, конечно, но проглотить можно.

Начала пить при беременности, сначала в 22 недели, начал болеть живот. Перестала пить- прошло. Снова решила попробовать пить в 28 недель. Уже второй день мучаюсь. Ну их нафиг..

 Да, да))) Помимо детишек Омега-3 ещё и самим мамам полезны очень. Нормализует обмен веществ и т. д., что особенно важно после родов) Пробовала сначала Омега-3 от других производителей… мне совсем не понравилось. Дико рыбой отдают. А тут прям отлично всё, никаких проблем с этим) В общем всем рекомендую) Пусть ваши детки вырастут умняшками)

Хорощие таблеточки! Главное полезные для малыша, даже проводили эксперименты кто принимал и не принимал Омега-3 кислоты, так вот те кто принимал, у тех дети выросли более смышленые

Источник: https://u-doktora.ru/lekarstva/9-mesyacev-omegamama

Омега 3 для беременных – какие лучше?

Во время беременности женщине не следует отказываться полностью от употребления жиров. Существует множество витаминных комплексов, направленных на поддержание здоровья ее и ребенка. Одним из таких препаратов является Омега 3 для беременных. Жирные кислоты необходимы молодым мамам для правильного развития нервной системы будущего малыша.

Свойства

Нужно ли пить Омега 3 при беременности? Да, это средство производят из натурального сырья. Организм легко его усваивает, переносит, но самостоятельно не вырабатывает. Следовательно, выпускают жирные кислоты в виде пищевых добавок. Капсулы легко растворимы, имеют прозрачный цвет.

Полезные свойства рыбьего жира:

  1. принимает участие в формировании тканей;
  2. участвует в строении клеток;
  3. укрепляет иммунитет;
  4. нормализует обмен жиров;
  5. следит за появлением воспалительных процессов;
  6. предупреждает образование тромбоза;
  7. нормализует работу сердца.

Мамы, кто пил этот препарат, отмечают, что их дети показывают высокий уровень умственного развития, они общительны, имеют языковые способности. Также у таких малышей отмечается раннее развитие мелкомоторных навыков.

Омега 3 представляет собой набор полиненасыщенных жирных кислот, основными из которых являются две: эйкозапентаеновая и докозагексаеновая. Дозировка препарата определяется доктором во время консультации.

В некоторых случаях препараты с Омега 3 противопоказаны:

  • имеется непереносимость рыбной продукции;
  • нарушена деятельность печени;
  • присутствует геморрагический синдром.

Не предписывают жирные кислоты после травмирования, перед хирургическим вмешательством. Следует остановить прием непосредственно перед родами.

Читайте также:  Моноциты повышены при беременности в крови — что это значит?

Показания и дозировка

Первое место, безусловно, принадлежит морской рыбе. Но все ее разновидности содержат разное число полезных элементов. Больше всего их находится в лососе, сардине, скумбрии, тунце.

Далее следуют семена, орехи, овощная продукция. Желательно всем добавлять их ежедневно в рацион питания. При беременности требуется дополнительная доза витамина, поэтому используют аптечные БАДы. Инструкция по применению говорит, что употреблять препарат можно самостоятельно либо в комплексе с другими средствами.

Зачем беременным назначают Омега 3:

  • нормализуют свертываемость крови;
  • для правильного формирования плода;
  • профилактики преждевременных родов;
  • уменьшить вероятность возникновения позднего токсикоза;
  • данные препараты препятствуют появлению депрессии.

Также жирные кислоты употребляют при заболеваниях эндокринной, нервной системы, разного рода аллергических проявлениях, высыпаниях на кожном покрове.

Суточная норма полиненасыщенных кислот для женщин, ожидающих рождение малыша, составляет 4 грамма. Но представить, что роженица съедает в день 3 грамма сардин сложно, поэтому и созданы специальные препараты. Принимать их лучше начинать сначала беременности и не останавливаться в период грудного вскармливания. Все составляющие абсолютно безопасны.

В идеале употребление жирных кислот необходимо начинать задолго до момента зачатия. Если таковое не происходит, Омега 3 накапливается и будут востребованы впоследствии. На раннем периоде беременности продукты, включающие полиненасыщенные кислоты, должны входить в рацион питания дважды в неделю. В дальнейшем их число будет расти.

До какого срока беременности нужно пить Омега 3? Желательно это делать на протяжении всего периода и даже после. Суточная доза регулируется доктором. Если женщина принимала Омега 3, никаких побочных явлений не было обнаружено, она может продолжать употребление этого препарата.

В женской консультации часто рекомендуют следующие марки:

  1. солгар;
  2. мульти табс;
  3. руже;
  4. доппельгерц актив.

Приведенный выше список препаратов полезен также своим воздействием на метаболизм холестерина, укреплением сосудов, увеличением их эластичности. Принимать добавки можно, сочетая с любыми другими средствами. Они упреждают возникновение патологии в организме женщины, способствуют жизнеобеспечению малыша, уменьшают вероятность дисфункции плаценты.

Полезно знать, что малыши, выношенные с нехваткой витаминов в организме матери, став взрослыми, заболевают гипертонией. По отзывам мам, употребление препарата снимает усталость, улучшает память, состояние волос. Цена на данное средство невысокая, доступна любой категории граждан.

Источник: https://edamam.ru/vitaminy/omega-3-pri-beremennosti/

Омега мама при беременности

рейтинг n / a из 5

Препарат 9 Месяцев Омегамама представляет собой инновационную форму рыбьего жира MEG-3 компании DSM Nutritional Products (Швейцария) c уникальной запатентованной технологией, обеспечивающей высокое содержание докозагексаеновой кислоты (ДГК) и отсутствие посторонних примесей.

В производстве используются только специальные виды глубоководных рыб Тихого Океана. Преимущества препарата Омегамама: Содержание ПНЖК в 1 капсуле препарата составляет 150 мг.

2 капсулы Омегамама (300 мг ПНЖК) приблизительно соответствует рекомендованной суточной потребности в ПНЖК (200-400 мг); ПНЖК в препарате Омегамама представлены практически полностью в виде ДГК.

Соотношение ДГК:ЭПК крайне высоко (7:1), что оптимально и для матери и развивающегося плода; ДГК и ЭПК в составе препарата Омегамама защищены от окисления посредством добавления следовых количеств α-, β- и γ-токоферолов, аскорбил пальмитата и лимонной кислоты.

Это обеспечивает срок годности препарата в течение 2 лет; Омегамама характеризуется высокой степенью очистки и отсутствием рыбного запаха. Поступая в организм, Омега-3 в первую очередь накапливаются в мембранных структурах головного мозга и органов репродуктивной системы.

Докозагексаеновая кислота (ДГК) является важным структурным компонентом фосфолипидных мембран тканей организма и особенно нервной системы, в т.ч. головного мозга. ДГК играет важную роль в проведении нервных импульсов в мозге. Свойства компонентов ДГК относится к ПНЖК Омега-3, которые являются незаменимыми элементами питания, т.к. не образуются в организме человека. Важнейшее биологическое свойство Омега-3 жирных кислот — участие в качестве структурных элементов в фосфолипидах и липопротеидах.

Омега-3 — необходимый элемент в образовании клеточных мембран, миелиновых оболочек и соединительной ткани.

Показания к применению:
9 Месяцев Омегамама рекомендуется в качестве дополнительного источника ПНЖК Омега-3 (ДГК).

Способ применения:
9 Месяцев Омегамама принимать по 1 капсуле 2 раза в день.
В течение всего периода беременности, в т.ч. в III триместре и послеродовом периоде, в процессе формирования сетчатки глаза и головного мозга ребенка.

Противопоказания:
Противопоказано принимать 9 Месяцев Омегамама при индивидуальной непереносимости компонентов препарата.

Условия хранения: В сухом месте, при температуре 15–25 °C.

Хранить в недоступном для детей месте.

Форма выпуска: Капсулы желатиновые мягкие, 0,7 г (масса содержимого капсул — 0,5 г).

В блистерах по 15 шт. 2 блистера в пачке картонной.

Состав:
1 капсула9 Месяцев Омегамама содержит активное вещество: рыбий жир ROPUFA (докозагексаеновая кислота) минимум 23%.

Омега-3 при беременности для профилактики осложнений и патологий развития плода

18 августа 2016 0 1900

Каждая беременная женщина хочет родить здорового малыша. Чтобы все органы и системы плода правильно развивались питание матери должно быть сбалансированным. Омега-3 при беременности помогает не только избежать проблем со здоровьем у ребенка, но и существенно уменьшает риск преждевременных родов и выкидыша.

В настоящее время дефицит Омега-3 наблюдается у 80% населения нашей страны. Поэтому определенным группам, в том числе беременным и кормящим женщинам, важно следить за поступлением этих жирных кислот в организм: корректировать питание, принимать БАДы.

Омега-3: общая информация

Омега-3 – один из видов полиненасыщенных жирных кислот. К ним относится альфа-линолевая кислота, не производимая организмом самостоятельно, но нужная для поддержания некоторых процессов. Соединения с более длинными цепочками могут вырабатываться тканями организма, задействовав энзимы. Это два вида кислот: эйкозапентановая и докозагексаеновая.

Омега-3 кислоты особенно важны при беременности, на этапе ее планирования и во время грудного вскармливания. Они помогают поддерживать здоровье женщины и ребенка. При поступлении в организм эти соединения проникают в клетки и влияют на их функционирование. В результате улучшается работа сердца, суставов, мозга и органов чувств, снижается уровень холестерина.

При употреблении в достаточном количестве, Омега-3 оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект. В составе комплексной терапии эти кислоты применяются при многих заболеваниях, среди которых аллергия, астма, остеопороз, артроз, сахарный диабет, неврозы, рак груди.

Чем опасен дефицит Омега-3 у беременных?

Кислоты Омега-3 во время беременности положительно сказываются на многих процессах. В результате их дефицита женщина постоянно чувствует упадок сил, быстро утомляется. У нее снижается настроение, часто развиваются депрессивные состояния, ухудшается память, состояние волос, ногтей и кожи, появляется боль в суставах.

Нехватка Омега-3 может повлиять на течение беременности. При дефиците этих соединений велик риск развития гестоза – осложнения, возникающего на поздних сроках и сопровождающегося отеками, высоким кровяным давлением, нарушением работы печени, почек и сердца. Подробнее о позднем токсикозе (гестозе) при беременности→

В тяжелых случаях появляется эклампсия – припадок с судорогами и потерей сознания. Все это отражается на состоянии ребенка. Он испытывает кислородное голодание, не получает в нужном количестве питательные вещества, в результате чего внутриутробное развитие задерживается. При гестозе существует высокий риск преждевременных родов и прерывания беременности.

Дефицит Омега-3 может отразиться также на здоровье ребенка и его развитии после рождения. Эти жирные кислоты задействованы в формировании эндокринной и нервной систем, головного мозга, иммунитета.

Нехватка Омега-3 в период внутриутробного развития приводит к аллергиям, диатезу, нарушениям в интеллектуальной сфере, трудностям в формировании навыков, требующих точных мелких движений (например, письмо). У таких детей отмечаются затруднения при овладении речью, которые позже перерастают в проблему установления социальных контактов.

Чтобы избежать всех вышеописанных сложностей, необходимо начать контролировать поступление Омега-3 при планировании беременности и поддерживать их уровень на протяжении всех 9 месяцев, а также во время грудного вскармливания. Данные о положительном влиянии полиненасыщенных жирных кислот в эти периоды подтверждены экспериментально.

Показания и противопоказания

Препараты с Омега-3 при беременности назначаются в составе комплексного лечения и как самостоятельное профилактическое средство.

Они способны укреплять стенки сосудов и понижать уровень холестерина, поэтому показаны при сердечно-сосудистых патологиях и для восстановления кровообращения в мозгу.

Также жирные кислоты данного вида применяются при болезнях нервной и эндокринной систем, аллергиях, кожных высыпаниях, нарушениях в работе пищеварительного тракта.

Препараты с Омега-3 противопоказаны при индивидуальной непереносимости и аллергии на рыбу, нарушениях функций печени, геморрагическом синдроме. Не назначаются подобные средства после травм, перед хирургическим вмешательством и родами, так как они могут повлиять на свертываемость крови и усилить кровотечение.

Источники Омега-3: продукты, БАДы

Среди природных источников Омега-3 на первом месте стоит морская рыба, а именно: тунец, форель, лосось, скумбрия, палтус, сельдь и сардина. Кроме этих продуктов, в ежедневное меню стоит ввести оливковое и рапсовое масла, грецкие орехи, семя льна и пророщенный овес. Очень богаты Омега-3 семена чиа, в последнее время они становятся все более популярными и доступными.

Но для того чтобы избежать дефицита полиненасыщенных жирных кислот, беременной необходимо съедать в день около 3 кг рыбы. Поскольку это маловероятно, на помощь приходят БАДы. Наиболее распространены следующие препараты:

  1. Витрум Кардио Омега-3 при беременности назначается как источник полиненасыщенных кислот, а также витамина E.
  2. Пренатал + Омега-3 представляет собой комплекс минералов, витаминов и жирных кислот, произведенный специально для периода планирования беременности, вынашивания ребенка и грудного вскармливания.
  3. Доппельгерц Омега-3 при беременности восполняет недостаток полиненасыщенных жирных кислот и витамина E, изготовлен на основе жира арктического лосося.
  4. Омега-3 Триместр рекомендован в качестве источника омега-3, фолиевой кислоты и витаминов А, D, Е в период планирования зачатия, беременности и грудного вскармливания, его основа – исландский рыбий жир.

Компоненты всех препаратов безвредны и имеют натуральное происхождение. В аптеках можно найти такие средства, как: рыбий жир, докозагексаеновая кислота, эйкозапентаеновая кислота – они также являются источниками Омега-3. Принимать их при беременности нужно с осторожностью, после обсуждения с врачом.

Как правильно принимать Омега-3?

Препараты с Омега-3 назначаются при беременности, инструкция не содержит какой-либо информации о негативном влиянии на плод или течение процесса вынашивания. Чаще они производятся в форме капсул, реже – в качестве раствора. Употреблять их необходимо внутрь во время приема пищи либо после него, чтобы предупредить расстройства со стороны желудочно-кишечного тракта.

Дозировка препарата зависит от количества Омега-3 в капсуле или чайной ложке. Во время беременности и грудного вскармливания рекомендуется употреблять до 1000 мг ЕРА (эйкозапентаеновой кислоты) и DHA (докозагексаеновой кислоты). С профилактической целью обычно назначается прием 2-х капсул 3-4 раза в день, с лечебной – в 2 раза больше.

Курс лечения должен составлять не меньше трех месяцев, так как первый эффект от применения проявляется только через 3-4 недели. Более точную информацию о дозировке может предоставить врач, на основании инструкции к конкретному препарату.

Омега-3 жирные кислоты во время беременности необходимы для поддержания здоровья матери, профилактики осложнений процесса вынашивания, а также для правильного формирования и развития органов и систем ребенка. Для профилактики дефицита этих соединений врачом может быть назначен препарат (БАД), а также даны рекомендации по коррекции дневного рациона.

Источник: http://bydy-mamoy.ru/omega-mama-pri-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector