Ногти при беременности — правила по уходу, советы и рекомендации

Советы для беременных

Во время беременности кардинально меняются все ощущения женщины, перестраивается гормональный режим, который обуславливает ее настроение, вкусовые и другие предпочтения.

Различные периоды беременности имеют свои особенности, и было неплохо, если бы советы для будущих мам были собраны и систематизированы в одном месте.

Сегодня мы попытаемся внести свою лепту в накоплении полезной информации для беременных, а также обсудим основные запреты и полезности для женщин «в положении».

Период беременности условно разделяют на 3-и этапа: 1-ый триместр (0-13 неделя), 2-ой триместр (14-24 неделя), 3-ий треместр (25 неделя и далее). Мы разделим наши советы будущим мамам по беременности также на три группы.

Советы беременным в первом триместре

Узнав о своем интересном положении, необходимо произвести некоторые изменения своего образа жизни. Однако, не стоит доводить все до крайности, в начале беременности можно сохранять привычки и устои прошлых лет. Рекомендации беременным на ранних сроках:

Рацион должен быть разнообразным и полноценным. Обязательно ежедневно употреблять в пищу фрукты и овощи. Мясо, рыба, молочные и кисломолочные продукты остаются на усмотрение девушек.

Во время беременности вкусы могут сильно измениться, и любимые раньше продукты начинают казаться просто омерзительными, и наоборот. Прислушивайтесь к своему организму, балуйте его, но делайте это осознанно, а не объедайтесь всем подряд.

Что можно кушать, а что нельзя беременным в первый триместр,  можно узнать у ведущего акушера-гинеколога при постановке на учет или же дополнительно посетить диетолога.

Желательно посетить гинеколога, как только вы узнали о своей беременности. Но обязательный поход к врачу должен быть осуществлен до 6-7 недели, а встать на учет следует до окончания первого триместра.

Врач проверит ваши показатели и риски патологий, а также объяснит, что нельзя беременным в первом триместре, а что напротив положительно скажется на протекании беременности. Дополнительные витамины обычно на этом сроке не назначаются, хотя хуже от них вряд ли будет.

Может быть назначена фолиевая кислота дополнительным курсом, так как она благотворно влияет на снижение риска аномалий. Что делать при токсикозе читайте по ссылке http://all2lady.ru/toksikoz-u-beremennyih-i-kak-s-nim-borotsya/

  • Откажитесь от вредных привычек

Бросить курить и употреблять алкогольные напитки — это одно из самых важных решений, которые должна принять женщина во благо своего ребенка. Это не просто прихоть докторов или сложившееся мнение, при помощи множества исследований было выявлено, что табакокурение при беременности влечет массу негативных последствий для малыша.

Все дело в том, что в одной сигарете находится больше 2-ух тысяч различных ядовитых вещ-в, наиболее опасными из которых являются: никотин, смолы, углеродная окись. Следствием курения могут стать: респираторные нарушения, повышается риск преждевременных родов, осложнений с плацентой (напр.

ее отторжение), и активных курильщиц часто рождаются детки с маленьким весом и различными проблемами с дыхательными органами.

Еще одно важное предписание, что нельзя в первый триместр беременности — это употреблять спиртные напитки, так как это грозит развитием осложнений у ребенка.

Дело в том, что спирт попадает не только в материнскую кровь, но и в кровь плода, то есть каждая выпитая рюмка или фужер делится напополам с ребенком. В связи с этим, малыш еще в утробе может находится в бессознательном состоянии, даже если мама вполне нормально себя чувствует.

Постоянное злоупотребление алкоголем в последствии может привести к различным психическим и физическим отклонениям у ребенка, а также к ограничениям его способностей.

В первом триместре беременности, у маленького человечка формируются все основные органы и системы, конечности, скелет. Плод на стадии формирования очень уязвим, а за его правильное развитие в большей степени отвечает женщина.

Поэтому, крайне важно уяснить еще одно правило, что нельзя делать в первый триместр беременности — это употреблять любые медикаментозные средства без согласования с врачом, так как большинство препаратов способны проникать через плаценту и попадать в организм ребенка.

Кроме этого, существует большой ряд лекарств, которые обладают тератогенным действием, а значит могут крайне негативно отразится на здоровье малыша, и вызвать у него развитие тяжелых пороков, дефектов развития и всевозможных врожденных патологий. К сожалению, так уж случается, что беременной по каким-то причинам приходится принимать таблетки и микстуры.

Даже после назначения лекарств врачом, внимательно изучайте инструкцию, в ней должны обязательно присутствовать сведения о приеме препарата в период беременности и лактации, если таковых нет- то не стесняйтесь задать дополнительные вопросы своему врачу или же и вовсе отказаться от приема средств.

  • Избегайте тяжелых физических нагрузок

Если на протяжении всей жизни, вы активно занимались спортом, гимнастикой и фитнесом, то не нужно сразу же отказываться от физических упражнений, как только вы узнали о своем интересном положении.

Однако, следует обязательно учитывать, что отныне вам нужно дозировать свои спортивные нагрузки, выматывающие занятия спортом нужно исключить.

Также в первые месяцы нужно прекратить: любые тренировки с поднятием тяжестей, бегать на длительные дистанции, усиленно качать мышцы живота и пресса, прыгать с высока в воду, заниматься верховой ездой или заниматься дайвингом.

Что касается вело-прогулок, здесь тоже есть ряд некоторых противопоказаний. Чтобы совместить понятия беременность и велосипед, нужен совет врача. Если у вашего гинеколога не возникает подозрений на какое-либо осложнение течения беременности, возможно, он выскажется одобрительно по поводу езды на велосипеде до определенного срока.

Полезно для беременных на ранних сроках будет заняться йогой или совершать легкие гимнастические упражнения, направленные на улучшение дыхательной деятельности и на снятие усталости с мышц спины и ног.

Это свод основных положений, что нельзя делать беременным в первом триместре и на что стоит обратить особое внимание, чтобы не подвергать риску полноценное развитие малыша в утробе. Следует понимать, что теперь от вашего образа жизни зависит не только ваше самочувствие.

Хочется немного поговорить о том, что полезно на ранних сроках беременности и на что стоит делать основной упор, когда зарождение новой жизни на самом раннем этапе. Итак, основные советы для беременных на ранних сроках:

  • больше гуляйте на свежем воздухе;
  • оградите себя от стрессовых ситуаций;
  • кушайте больше фруктов и зелени, укрепляйте свой иммунитет;
  • возьмите в привычку выпивать достаточное количество чистой воды за день;
  • полноценно отдыхайте и высыпайтесь;
  • занимайтесь творчеством или любимым делом;
  • общайтесь с близкими, рассказывайте о своем самочувствии, планируйте ремонт в детской комнате или присматривайте место для кроватки;
  • пользуйтесь солнцезащитными кремами;
  • привыкайте к своим изменениям, наслаждайтесь своим положением;
  • полагайтесь на свою интуицию, вы как никто другой знаете, что будет для вас полезным и приятным.

к оглавлению ↑

Советы беременным женщинам во втором триместре

С 6-го месяца начинается вторая половина беременности, и многие состоявшиеся мамы вспоминают именно о этом периоде как о самом лучшем времени вынашивания малыша. Как правило, женщина к 20 неделе прекрасно себя чувствует, хорошо выглядит, полностью осознает свое текущее положение и по-настоящему светится от своего счастья.

Во II триместре, будущей маме предстоит вновь пройти всех основных специалистов и сдать необходимые анализы.

В этом же периоде, доктор назначит вам дату для прохождения ультразвукового исследования для того, чтобы оценить состояние плода, соответствие его размеров установленному сроку, а также плацентарный кровоток, и другие важные показатели текущей беременности.

Это узи будет особенно трепетным и трогательным для женщины, так как она сможет узнать пол своего малыша. Но и в этот замечательный период, существует перечень основных норм и правил, что можно и что нельзя делать беременным во втором триместре.

  • Правильно выбирайте свои наряды

На этом периоде, вам пора всерьез подумать о одежде и обуви, которые вы выбираете для повседневной носки. Следует отдавать предпочтение исключительно удобным нарядам. Вот основные рекомендации для беременных.

Одежда не должна стеснять движений и сжимать живот, откажитесь от тугих ремешков, слишком узких брюк и юбок, все это может привести к нарушениям нормального кровообращения. Также, скорее всего, вам придется прикупить бюстгальтер большего размера, т. к.

грудь в этот период сильно наливается и становится более чувствительной. Старайтесь выбирать одежду из натуральных тканей, они лучше пропускают воздух и не вызывают раздражений на коже.

Требования к обуви будущей мамы также весьма строгие, следует отказаться от высоких каблуков и платформы, ношение такого рода обуви приводит к усилению болей в спине, а также велик риск получения травмы.

  • Не забывайте про правильное питание и следите за своим весом.

Не смотря на то, что у будущей мамы после 20 недели все больше разыгрывается аппетит, нужно помнить, что ваша пища должна быть максимально сбалансированной и содержать как можно больше витаминов и микроэлементов.

Самые полезные продукты при беременности это те, которые содержат калий, кальций, витамин С, В, фолиевую кислоту и различные макро- и микро- элементы. Возглавляют список полезных продуктов, конечно же овощи и фрукты.

Также, будет кстати налегать на кисломолочные продукты, они помогут вам избавиться от возможных запоров. Кроме этого, нужно следить, чтобы в организм в достаточном количестве поступало железосодержащая пища: яблоки, печень, мясо, рыба, бобовые, гречка и др.

Более подробно о питании читайте по ссылке http://all2lady.ru/pravilynoe-pitanie-dlya-beremennh-zhenshtin/

Существует также некоторое «табу» и перечень продуктов, что нельзя есть беременным во втором триместре. В основном это жирные, острые и слишком соленые блюда, фаст-фуд, полуфабрикаты, маринады, сыры с плесенью, грибы, газированные напитки.

На излюбленный вопрос женщин, можно ли кофе беременным во втором триместре, однозначного ответа у медиков нет.

Однако, все специалисты схожи во мнении, что злоупотреблять бодрящим напитком все же не стоит, так как кофеин способствует выведению из организма некоторых полезных веществ, которые так важны для построения скелета и костей ребенка.

  • Настала пора одеть бандаж

С середины II триместра, многие врачи дают рекомендации беременной женщине не только по корректировке гардероба, но и о необходимости приобрести бандаж для беременных, так как животик будущей мамы начинает активно увеличиваться.

Ношение бандажа помогает поддерживать растущий животик, снимает часть нагрузки на позвоночник, уменьшает риск появления растяжек, предотвращает преждевременное опускание живота и способствует правильному положению ребенка (вниз головой).

  • Запишитесь на подготовительные курсы будущих родителей

В это время, женщина с мужем может начать посещать специальные подготовительные курсы для будущих родителей. Там можно получить дельные и полезные советы для беременных, пройти программу физической и психологической подготовки к рождению малыша, узнать о некоторых гимнастических упражнениях для женщины и просто пообщаться с другими парами и поделиться своими опытом и ощущениями.

Что нельзя беременным во втором триместре, уже, как правило на зубок знают все женщины, вынашивающие малыша, все тоже, что нельзя делать в начале беременности.

  Кроме того, что нельзя пить лекарства без ведома врача, курить и употреблять алкоголь, хочется отметить еще то, что женщине нужно максимально бережно относится к своему здоровью, избегать переохлаждений, психоэмоциональных напряжений и ограничить себя от профессиональных «вредностей».

к оглавлению ↑

Рекомендации беременным на III триместре

Заключительный этап беременности самый волнительный, ответственный, слегка утомительный, но безгранично радостный, так как вы начинаете по-настоящему ощущать, что уже совсем скоро ребенок станет частью вашей жизни, членом вашей семьи. Рассмотрим, что полезно беременным знать и учитывать в этот период.

Старайтесь не проводить целый день на ногах, так как в этот тяжелый период сильно увеличивается нагрузка на ноги, позвоночник, могут появляться отеки и боль в пояснице. Полноценному сну нужно уделять не менее 8-9 часов в сутки.

Читайте также:  Можно ли обесцвечивать волосы во время беременности?

К 30-ой неделе, у женщины на руках должны быть все необходимые документы, чтобы оформить декретный отпуск, а также получить родовой сертификат.

На финальном этапе, лучше всего подумать, где вы хотите рожать. Можно даже заранее посетить и пообщаться с врачом, узнать о подробностях и деталях, расспросить о методах анестезии и определиться в какой палате вы хотите лежать (общей или индивидуальной). Когда начнутся схватки, у вас вряд ли возникнет желание заниматься этими вопросами.

  • Подготовьте вещи в роддом

О том, что вам будет необходимо подготовить с собой в роддом, подробно рассказывают на курсах для будущих мам. Обычно, это документы, халат, тапочки, средства гигиены, питьевая вода, комплекты для малыша (пеленки, распашонки, парадный конверт на выписку).

Теперь вам известно, что полезно для беременных, а от чего лучше воздержаться. Главное помните, что ожидание и рождение нового человечка — это необычайное, таинственное и неописуемое состояние, и никакие запреты не смогут омрачить ваше счастливое и радостное событие.

Советы врачей беременным смотрите в этом видео:

Легкой беременности и здорового, крепкого малыша!

Источник: http://all2lady.ru/sovetyi-beremennyim/

Советы по использованию лака в период беременности

Женщина всегда стремиться выглядеть идеально, это желание не пропадает даже во время беременности.

Но всем известно, что использование косметических средств в период ожидания рождения ребенка является рискованным делом.

Поэтому женщины стремятся использовать косметические средства, которые предназначены для выполнения косметических процедур во время беременности или те, что имеют более натуральный состав.

Но как же быть, например, с такой процедурой, как маникюр. Лак для ногтей содержит в своем составе химические вещества, которые могут оказать негативное влияние на еще не родившегося ребенка. Поэтому у женщин во время беременности возникает много вопросов по тому, какой лак для ногтей можно использовать и стоит ли вообще его применять.

Общая информация

Во время беременности рекомендуется для маникюра использовать лак для ногтей, в который не входит такое вещество, как формальдегид. Так же желательно подбирать средства, не содержащие камфоры и толуола. Эти компоненты оказывают на организм токсическое воздействие, способное сказаться на состоянии и развитии плода.

Формальдегид и другие вещества могут спровоцировать негативную реакцию организма матери:

  • головные боли;
  • тошноту;
  • учащение пульса;
  • повышение давления;
  • и другие.

Так же существуют риски развития патологий и снижения иммунитета у плода. Связанно это с действием химических веществ на нервную систему.

Каждый компонент оказывает побочное действие, которых следует опасаться во время беременности.

  1. Формальдегид. Улучшает связь средства с ногтевой пластиной. Его резкий запах вызывает головокружения и тошноту.
  2. Толуол. Необходим для высыхания средства на воздухе. Проникая через слизистую дыхательных путей, оказывает канцерогенное воздействие.
  3. Камфора (эфирное масло). Придает блеск и определенную консистенцию покрытию. Способна вызвать тонус матки.

Перед тем как во время беременности приобретать (использовать) лак для ногтей, необходимо внимательно изучить состав средства. Редкое применение обычных лаковых покрытий не оказывает значительного вреда организму, но при частом применении следует позаботиться о безопасности здоровья матери и ребенка.

Рекомендации по маникюру

Для того чтобы уменьшить возможное негативное воздействие маникюрных средств, во время беременности стоит соблюдать несколько правил. Эти рекомендации дают специалисты, имеющие опыт в маникюре и знающие о том, какие побочные действия может вызвать лак для ногтей.

  1. Не использовать покрытие для ногтей более одного раза в неделю.
  2. Перед нанесением средства следует нанести на ногтевые пластины базовое покрытие.
  3. Не желательно использование агрессивных цветов (красного, черного и т. д).
  4. Помещение до начала процедуры и после ее окончания следует проветривать. По возможности лучше открыть форточки или включить кондиционер.
  5. Удаление лака нужно осуществлять препаратом, не содержащим ацетон.
  6. После удаления покрытия стоит воспользоваться маслами для ногтей.

Конечно, идеальным вариантом будет полный отказ от применения лаков во время беременности. Но не каждая женщина согласна исключить возможность иметь красивый маникюр.

Даже если будущая мамочка использует лак для ногтей, ей следует подбирать специальное средство, либо стараться красить ногти только в редких случаях.

Таким образом удастся избежать вероятности развития побочного действия косметического препарата.

Наращивание ногтей: допустимо ли

Во время беременности у многих женщин начинают слоиться и ломаться ногти. Связано ослабление ногтевых пластин с изменением гормонального фона и дефицитом витаминов.

Одним из способов решения этой проблемы является наращивание ногтей. Но такая процедура не безопасна для организма во время беременности.

Так же как и при использовании простых лаков, при применении гелевых или акриловых покрытий имеются определенные риски.

  1. Гель-лак и акрил не являются натуральными веществами, соответственно, они не могут быть безопасны.
  2. При наращивании ногтей применяются средства, выделяющие химический запах, который способен вызывать головные боли и приступы тошноты во время беременности.
  3. Нарощенные ногти придется удалять перед родами.

Наращивание осуществляется в течение длительного времени, что может сказаться на психологическом и физическом состоянии во время беременности, особенно на поздних сроках.

Существуют и плюсы такой процедуры.

  1. Редкое проведение.
  2. Вещества, входящие в состав препаратов, не проникают в кровь.

О вреде наращивания ногтевых пластин ведется множество споров, однако, специалисты рекомендуют не прибегать к этой процедуре. Желательно красить ногти во время беременности обычными лаками с использование защитных средств.

Если существуют риски, то лучше отказаться наносить гель-лак или акрил. Здоровье ребенка должно стоять на первом месте.

Средства для снятия лакового покрытия

Поле того как на ногти будет нанесен обычный лак или же гелевое (акриловое) покрытие, его потребуется удалять через некоторое время.

Для снятия обычного средства следует выбирать средства без содержания такого вещества, как ацетон. Именно ацетон оказывает вредное воздействие на организм ребенка и матери.

Очень важно исключить применение обычной жидкости для снятия лака во время беременности, поскольку запах ацетона воздействует на нервную систему.

В косметических магазинах можно легко найти средства, не имеющие в составе ацетона. К тому же, такая жидкость часто содержит витамины, которые полезны для ногтей после снятия лака.

Снятие нарощенных ногтей осуществляется специальной жидкостью, но это средство само по себе не содержит ацетона, поэтому безвредно в период беременности. Однако, жидкость для удаления гель-лаков (акрила) не должна долго находиться на ногтевых пластинах, поскольку может вызвать тошноту.

Советы

Во время беременности желательно не допускать никакого влияния негативных факторов на организм. Это относится и к применению лаков. Делать маникюр лаками лучше лишь в том случае, когда намечается какое-либо событие.

В повседневной жизни во время беременности рекомендуется не красить ногти, особенно цветными лаками.

Их можно заменить на лечебные средства, которые так же придают блеск ногтевым пластинам, но исключают вероятность побочных эффектов.

Перед применением обычных или гель-лаков, в том числе и акрила, в период беременности стоит посоветоваться с врачом. Если беременность протекает нормально, то возможно специалист даст свое согласие на процедуру. Но в том случае, когда существуют даже малейшие риски, стоит пожертвовать красотой для здоровья малыша.

Источник: http://nogotochie.ru/manikyur/ispolzovanie-laka-pri-beremennosti.html

Уход за ногами во время беременности

Уход за ногами во время беременности

Период вынашивания ребенка — сложный и ответственный этап в жизни каждой женщины, поэтому уход за собой многие отодвигают в это время на второй план. Некоторые будущие мамы оправдывают столь пренебрежительное отношение к собственной внешности плохим самочувствием или народными поверьями, забывая о том, что настоящей женщине следует быть красивой всегда и при любых обстоятельствах.

В период вынашивания малыша в особенной заботе нуждаются женские ноги. А за 9 месяцев беременности, при отсутствии должного ухода, можно запустить состояние ножек так, что впоследствии привести их в порядок будет довольно сложно.

Как беременность может повлиять на состояние ног?

Во время беременности женские ноги испытывают повышенную нагрузку. Именно по этому желательно приобрести специальные чулки, компрессионные чулки для беременных купить можно прямо сейчас в интернете.

 Это связано с увеличением веса будущей мамы, изменением гормонального фона и кровообращения.

В период вынашивания ребенка женщины могут столкнуться с целым рядом неприятных явлений, к каковым, в числе прочего, относятся:

  • появление отеков;
  • развитие варикозной болезни;
  • периодически возникающие судороги в икрах;
  • образование мозолей и натоптышей;
  • проблема вросших ногтей.

В таких случаях женщинам рекомендуется обращаться за консультацией к лечащему врачу, регулярно посещать косметолога и придерживаться определенного образа жизни, способствующего избавлению от неприятных «побочных эффектов» беременности.

Как помочь своим ножкам: правила ухода в период вынашивания

Чтобы значительно улучшить состояние ног в период беременности, нужно обеспечить за ними грамотный уход, соблюдая при этом определенные правила. Врачи дают следующие рекомендации будущим мамам:

  • Снизьте употребление соли, чтобы предотвратить задержку воды в организме и образование отеков.
  • Пейте больше воды. Обезвоживание организма зачастую также грозит отеками.
  • Придерживайтесь сбалансированной системы питания. Обязательно включайте в рацион продукты, содержащие большое количество белка и правильных углеводов (овощи, фрукты, сыр, рыбу, мясо, бобовые).
  • Контролируйте вес. Значительное увеличение массы тела способствует отечности и повышает нагрузку на ноги, что, в свою очередь, приводит к образованию натоптышей.
  • Избегайте продолжительного пребывания на ногах; чаще делайте перерывы для отдыха.
  • Соблюдайте элементарные правила ухода за кожей ног, дисциплинированно поддерживайте их гигиену.
  • Во время отдыха и сна подкладывайте подушку под ноги, чтобы усилить отток крови от нижних конечностей.
  • Носите просторную и удобную обувь; на все 9 месяцев беременности откажитесь от ношения обуви на каблуках.
  • Систематически выполняйте специальные упражнения, позволяющие снять усталость с ног и минимизировать их отечность.
  • Регулярно осуществляйте косметологические процедуры по уходу за ногами и выполняйте физические упражнения для нормализации кровообращения в нижних конечностях.

Повседневный уход за ногами: на что следует обратить внимание

Основная и повседневная забота о состоянии ножек лежит на самой будущей маме. Помимо выполнения специальных упражнений и следования рекомендациям врача, женщина должна соблюдать специальные правила ухода:

  • Постоянно увлажняйте кожу ног. Для этого используйте соответствующие кремы и гели. В период вынашивания кожа становится сухой и более чувствительной; специальные средства помогают вернуть дерме эластичность, восстановить гидробаланс и кровообращение, снять отечность.
  • Перед покупкой косметических средств обязательно убедитесь в их безопасности для вашего здоровья и здоровья будущего ребенка.
  • Перед нанесением крема удаляйте ороговевшие клетки с помощью скраба.
  • Если имеет место повышенное потоотделение стоп, воспользуйтесь средствами на бактерицидной основе, присыпкой или дезодорантом для ног. Это поможет справиться с дискомфортом и неприятным запахом, снимет воспаление и раздражение.
  • Во время беременности не отказывайтесь от физической активности, если это не противопоказано в связи с состоянием вашего здоровья. Делайте по утрам разминку для разогрева мышц ног: это предотвращает возникновение судорог.
  • Регулярно наносите на кожу ног косметические маски. В качестве смягчающего средства подойдет жирный крем на основе экстрактов трав и витаминов. Обильно нанесите средство на стопы, после чего наденьте носки из хлопка. Процедура способствует заживлению мелких трещин, устраняет шелушение, снимает усталость.
  • Беременность — период, когда использование натуральных средств куда безопаснее и полезнее, нежели применение готовых фабричных гелей и кремов. Поэтому делайте ванночки с отваром трав или с добавлением морской соли. Продолжительность процедуры не должна превышать 15-20 минут. Женщинам, страдающим варикозной болезнью в период беременности, следует отказаться от таких процедур и своевременно обратиться за консультацией к флебологу.
  • На все 9 месяцев беременности забудьте об активном массаже стоп, заменив его легкими поглаживающими движениями.

Беременность — не повод отказываться от педикюра; нужно лишь придерживаться определенных правил.

Большинство процедур можно делать самостоятельно, однако будущим мамам зачастую бывает сложно самостоятельно ухаживать за стопами, поэтому они вынуждены обращаться в косметологические салоны.

Здесь важно помнить, что от классического обрезного педикюра на период беременности лучше отказаться. Такие процедуры проводят с использованием многоразовых инструментов, которые обрабатываются специальным методом.

Однако стерилизация инструментария в данном случае не всегда может давать стопроцентную гарантию уничтожения грибков и микробов. Поэтому, чтобы не рисковать, лучше практиковать в это время атравматический педикюр. В салонах сегодня предлагают специальные процедуры по уходу за стопами, исключающие вероятность порезов и травм дермы.

Читайте также:  Судороги при беременности — причины возникновения и лечение

Существуют также инновационные средства для педикюра. Их можно использовать самостоятельно, полностью отказавшись от скребков и других травмоопасных инструментов. Основным компонентом таких средств обычно является молочная кислота, состав которой совместим с клетками человека, поэтому она не оказывает вредного воздействия на организм беременной.

Даже если во время беременности вы в состоянии сделать себе маникюр самостоятельно, не стоит пренебрегать определенными правилами ухода:

  • обязательно дезинфицируйте все инструменты после их применения;
  • постарайтесь не допускать порезов: даже маленькая ранка на ноге может стать причиной развития воспалительного процесса;
  • временно воздержитесь от использования декоративных покрытий;
  • исключите обработку стоп, если на коже в зоне воздействия имеются открытые раны;
  • не используйте средства, в состав которых входят толуол и формальдегид, чтобы не навредить здоровью будущего ребенка.

Если самостоятельный уход за ногами во время беременности стал затруднителен, это не повод полностью от него отказываться.

Чтобы случайно не нанести себе травму при осуществлении ухаживающей процедуры, не стесняйтесь попросить помощи у близких родственников. В крайнем случае — обратитесь к специалисту.

Он поможет обеспечить вашим ножкам грамотный, полноценный уход, и не допустит, чтобы их состояние явилось впоследствии поводом для серьезного беспокойства.

Источник: http://101sekretkrasoty.ru/uxod-za-nogami-vo-vremya-beremennosti/

Что можно делать с ногтями во время беременности?

Беременность для женщины-это время ожидания чуда в сочетании с постоянной тревогой о здоровье малыша. Будущим мамочкам приходится менять свои привычки, будьте осторожны, чтобы выбрать продукты питания и средства по уходу за собой.

Чтобы быть красивой, прекрасной половины человечества часто прибегает к помощи химических веществ при окраске и завивке волос, ногтей и нанесением их на декоративные покрытия.

Но можно ли беременным красить ногти и делать сборки? Давайте попробуем в этом разобраться.

Можно ли будущим мамам красить ногти?

Все понимают, что лак для ногтей-это химия чистой воды. Так можно ли беременным красить ногти? Давайте попробуем ответить на этот вопрос. Покраска ногтей не возбраняется, но Вы не можете использовать любой лак. Перед его применением внимательно прочтите этикетку.

Самые вредные вещества в составе лака-толуол, формальдегид и камфора. Они оказывают токсическое воздействие на будущего ребенка может вызвать аллергическую реакцию и даже привести к порокам развития. Каждый из них влияет на организм беременной женщины и ребенка различно.

Формальдегид может вызвать сильные головные боли в будущей мамы и тахикардия. У ребенка появляется риск ослабления иммунитета и аномалий. Кроме того, он поражает нервную систему как беременной женщины и плода. Кстати, именно из-за него лак для ногтей имеет сильный запах.

Толуол попадает в организм через слизистые оболочки органов дыхания и канцерогенных. И камфорное масло повышает тонус матки. В результате, могут быть подвержены риску выкидыша. Причиной для серьезного беспокойства, потому что эти элементы вредны только в высокой концентрации, а здесь она минимальна.

Но беременным женщинам красить ногти можно не чаще двух раз в неделю и только в хорошо проветриваемом помещении. При этом обязательно под декоративный лак использовать защитное базовое покрытие. Но лучше всего приобрести специальную косметику для женщин в интересном положении.

Этот лак для ногтей не содержат вредных ингредиентов и не нанесут вреда вашему ребенку.

Лак для ногтей лучше удалить средство, которое не содержит в своем составе ацетон. Сегодня в магазинах их предостаточно. Многие из них не только не портит ногтевую пластину, но ухаживать за ними благодаря содержанию витаминов и кальция.

Приемлемы ли нарощенные ногти для беременных?

Ногти во время беременности еще один неоднозначный вопрос. Безопасность этой процедуры во многом зависит от материалов, используемых мастером. Это может быть акрил или гель. Многие люди ошибочно полагают, что гелевые ногти намного безопаснее, так как он не имеет запаха. Это не так. Воздействие на организм человека, они ничем не отличаются.

Акрил бывает двух видов – метилметакрилат и этилметакрилат. Первый из них обладает более токсичным действием и давно запрещены в США и Европе. Но в китайских магазинах его еще можно найти. Метакрилатной – новый улучшенный состав, сведены к минимуму токсичность. Поэтому, если мы хотим сделать ногти во время беременности, то только с использованием этого материала.

Из вышесказанного мы делаем вывод, что беременным женщинам можно наращивать ногти, но при соблюдении определенных правил и мер безопасности.

Помещение должно проветриваться и быть оборудовано вытяжкой. Лак для ногтей следует использовать только самые современные высококачественные материалы. Обязательно уточните у мастера. После процедуры тщательно вымыть руки с мылом и промывайте нос негазированной минеральной водой.

Мы выяснили, можно ли беременным наращивать ногти. Ничего страшного в этой процедуре нет, если все сделано тщательно и с умом. Важно для беременных женщин, чтобы изучить состав веществ, которые будут использоваться в процессе строительства.

Хочу предупредить будущих мам, что ногти во время беременности вы можете быть разочарованы. В это время в организме женщины меняется. Этот эффект на ногтях. Изменения состава и толщины ногтевой пластины. Из-за этого инородный материал может не удержаться на натуральных ногтях, и вся процедура будет напрасной. Поэтому ногти во время беременности не рекомендуется еще и по этой причине.

Правила ухода за ногтями во время беременности

Конечно, в ожидании чуда будущая мать просто обязана тщательно следить за собой. Мы настоятельно рекомендуем Вам использовать следующие рекомендации.

Выбрать лак для ногтей без формальдегида, толуола, камфорного масла. Обязательно нанесите базовый защитное покрытие перед покраской ногтей. Делайте маникюр только в хорошо проветриваемом помещении. Регулярно используйте увлажняющие кремы для рук. Каждый месяц для аппаратного педикюра. Так вы сможете избежать распространенных проблем беременных женщин – грибок ногтей и трещины на пятках.

В этой статье мы рассмотрели, можно ли беременным красить ногти и укрепить их, рассмотрены правила по уходу за руками, узнайте, какой лак для ногтей лучше использовать. В заключение, предлагаем Вашему вниманию интересное видео, в котором вы можете найти специалистов на поддержание женской красоты во время беременности.

Источник: http://nail-s.ru/chto-mozhno-delat-s-nogtyami-vo-vremya-beremennosti/

Уход за собой во время беременности: советы и рекомендации

Уход за собой во время беременности: советы и рекомендации

Беременность отражается на состоянии всего организма женщины, в том числе и на коже. Это происходит из-за изменения гормонального фона — преобладания эстрогенов и прогестерона, который иногда даже называют основным гормоном беременности.

Благодаря его действию кожа будущих мам, как правило, становится не такой жирной, комедонов образуется меньше. Девушки и женщины, ранее страдавшие от угревой сыпи и жирного блеска на лице, в этот период могут забыть о подобных проблемах.

А значит, и необходимость в серьезных очищающих процедурах отпадает. ведь чувствительность к боли в это время повышается. Для очищения и отшелушивания кожи лучше выбирать нежные, мягкие косметические скрабы с частицами воска, морского коллагена.

Избегать же следует средств с жесткими, травмирующими частицами, к примеру, с морской солью или ореховой скорлупой.

К сожалению, действие «гормона беременности» может иметь не только положительный эффект. Если обладательницам жирной и проблемной кожи оно помогает, то те, у кого кожа сухая, могут начать страдать от ее стянутости и шелушения. Чтобы этого не случилось, несколько раз в день нужно наносить увлажняющие кремы.

Но не стоит забывать, что в период ожидания ребенка кожа становится особенно раздражительной и восприимчивой к различного рода аллергенам. Так что пробовать какие-то новые средства во время беременности не рекомендуется, лучше отдавать предпочтение продуктам и маркам, которые подходили твоей коже и раньше.

Во время беременности категорически запрещены все инъекционные косметологические методы — мезотерапия, введение препаратов ботулотоксина и гелей для контурной пластики. Вопервых, никакие клинические исследования по данным методам у беременных не проводились. А во-вторых, это крайне болезненные процедуры, а у будущих мам сильно повышается чувствительность.

Пигментация: выжидательная тактика

Часто во время беременности у женщин появляется гиперпигментация кожи. Пигментные пятна могут возникнуть на лице, к примеру, на скулах и щеках. Темнеют соски, средняя линия живота, кожа в естественных складках тела.

Не стоит беспокоиться и стремиться избавиться от этого во время беременности.

Вопервых, потому, что они пройдут сами через 3−4 месяца после родов, а во-вторых, применение всевозможных пилингов, скрабов, осветляющих лосьонов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Уход за телом во время беременности

В период беременности нужно особо заботиться о коже тела, следить, чтобы спина, ноги и плечи не уставали, а душевное равновесие будущей мамы не нарушалось.

Поэтому для беременных предусмотрены специальные спа-программы, направленные в первую очередь на повышение тургора кожи тела и предупреждение образования растяжек.

Но, поскольку горячие обертывания женщинам в положении противопоказаны, в таких спа-процедурах они, как правило, заменяются на холодные.

Помимо тепловых процедур (горячих обертываний, посещений сауны и бассейна с подогретой водой) беременным противопоказаны антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж. В любом случае перед походом в спа-салон лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить от него разрешение на проведение той или иной процедуры.

Уход за кожей во время беременности: предупреждаем растяжки

Растяжки, или стрии, — одно из неприятных последствий беременности, с которым приходится сталкиваться практически любой женщине. Чаще всего они появляются на животе, бедрах и груди, то есть на тех участках, где кожа растягивается сильнее всего. Предупредить возникновение стрий намного проще, чем справиться с уже появившимися.

Для профилактики растяжек на зоны их вероятного появления следует наносить специальные средства — кремы, масла, гели. В их составе есть компоненты, которые стимулируют выработку эластина и коллагена. Можно воспользоваться и проверенным народным средством ухода во время беременности — наносить на кожу натуральное оливковое масло.

В уходе за животом во время беременности также полезен контрастный душ, а в рационе должно быть как можно больше белковых продуктов. Если растяжки все же появились, избавиться от них помогут мезотерапия, озонокислотная терапия и пилинги. Но проводить эти процедуры следует уже после родов.

Ноги: снимаем усталость

Во время беременности почти всех женщин мучают проблемы с ногами: они быстро устают, болят, отекают, в худшем случае — возникает варикозное расширение вен. Особенно сильно это проявляется в третьем триместре. Поскольку вес тела сильно увеличивается, а вместе с этим возрастает и нагрузка на нижние конечности.

Более того, в организме беременной женщины скапливается избыточная жидкость, из-за которой и появляются отеки. Поэтому в это время рекомендован расслабляющий массаж ног. Он поможет обеспечить отток жидкости от ног, снять усталость. Единственное ограничение здесь касается выбора массажного крема.

Он должен быть гипоаллергенным и обладать легким нераздражающим ароматом, ведь женщины в положении особенно чувствительны к резким запахам.

Маникюр и педикюр во время беременности: проявляем осторожность

Такие услуги, как классический обрезной маникюр и педикюр, не лучший выбор для посетительницы салона красоты в положении. Ведь режущие инструменты и возможные от них травмы не только вызывают отрицательные эмоции, но и могут стать источником инфекционного заражения.

Прекрасной альтернативой этим процедурам может стать европейский необрезной маникюр и педикюр. Ведь эффект после аппаратного обслуживания сохраняется намного дольше, чем после классического обрезного. Кроме того, такой уход можно комбинировать и со спа-обслуживанием.

Кстати, в период беременности большинство витаминов и питательных веществ в организме матери уходит на развитие плода. В результате этого расслоение ногтей, сухость и шелушение кожи становятся нередкими спутниками будущих мам.

Регулярный спа-уход, а также использование укрепляющих покрытий для ногтей и маникюрных масел позволят сохранить красоту рук. Но, записываясь на такую спа-процедуру, стоит обратить внимание на состав препаратов.

Ведь индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в средствах может вызывать аллергические реакции. Также во время беременности стоит уделить особое внимание покрытию ногтей.

При выборе подобного препарата лучше отдавать предпочтение только профессиональным средствам, маркированным значком 3Free, что означает отсутствие в их составе вредных компонентов. Ведь толуол, формальдегид и дибутилфталат, часто встречающиеся в некачественных лаках для ногтей, могут отрицательно повлиять на развитие плода.

Что касается современных материалов для наращивания ногтей, то они абсолютно безопасны для ребенка. Состав многих из них, таких как CND, абсолютно идентичен кератину натуральных ногтей и, как следствие, совершенно безвреден.

Однако в период беременности все же стоит воздержаться от наращивания ногтей: их естественный вид важен для диагностики состояния организма женщины. 

Уход за волосами во время беременности

Из-за гормональных изменений в период беременности и в течение нескольких месяцев после родов у женщин могут начать сильно выпадать волосы. Не стоит переживать: с восстановлением гормонального фона на месте выпавших волос вырастут новые. Главное — не дать «уснуть» волосяным луковицам.

Для этого нужно всего лишь регулярно массировать кожу головы. А вот использование различных лосьонов и шампуней от выпадения в этот период вряд ли будет иметь эффект. Чтобы снизить до минимума количество выпадающих волос, нужно обязательно пользоваться бальзамом, расчесывать их бережно и аккуратно.

Сушить тоже нужно особым образом, направляя струю воздуха от корней к кончикам. 

Читайте также:  Пониженный уровень тромбоцитов при беременности

Часто женщины, будучи в положении, боятся стричься и красить волосы. И если опасения насчет стрижки — это всего лишь суеверия, то с окрашиванием, действительно, нужно быть очень осторожной. Кожа головы впитывает все, что попадает на нее, в том числе и компоненты краски.

Так что, если ты все же решила покрасить волосы, делать это надо очень осторожно — наносить состав только на волосы и избегать его попадания на кожу головы. Со средствами для укладки в период беременности тоже следует быть осторожной.

Если Вы раньше часто пользовалась лаком для волос, лучше заменить его на мусс или воск.

Кстати, во время ожидания малыша разрушаются не только волосы, но и зубы. Поэтому уделите внимание особому уходу за зубами во время беременности.

Источник: http://mammysize.ru/ms-journal/uhod-za-soboj-vo-vremja-beremennosti-sovety-i-rekomendacii/

Уход за волосами и ногтями при беременности

Современные девушки редко верят в различные суеверия и приметы по поводу беременности, но постоянно слышат о них от своих знакомых и родственников.

Очень часто им говорят о том, что нельзя стричься, краситься, в общем, поддерживать красоту. Но так ли это?

Давайте разберемся, имеют ли самые распространенные суеверия по поводу ухода за собой на время беременности какие-либо основания, или же просто являются пережитками прошлого.

Главная по абсурдности примета про волосы заключается в том, что ни в коем случае нельзя стричься на протяжении всей беременности, иначе женщину покидает жизненная сила, ребенок недополучает витаминов или беременность останавливается.

Сама по себе формулировка приметы говорит о том, что ее придумали простые люди еще тогда, когда медицины не существовало или она была им мало доступна.

В древние времена длинные волосы были в почете, а их обладательницы считались самыми красивыми. Длинные волосы были также символом крепкого здоровья и силы.

Именно оттуда пошла такая примета, что если постричь волосы, то их хозяйку покинет жизненная сила. Поэтому если в те времени и стригли волосы, то точно не во время беременности.

Надо сказать, в древности люди также не имели возможность мыть волосы каждый день и делали это строго в соответствии с определенными фазами луны.

Хорошо что в наше время от беременных не требуют того же самого, чтобы быть в гармонии с природой.

Итак, со стрижкой волос мы разобрались. Тяжело представить себе девушку с короткой стрижкой, которой приходится запустить свою прическу из-за суеверия.

Но тем девушкам, которые всю жизнь мечтали отрастить красивые пышные и длинные волосы, но от природы были лишены этой возможности, беременность предоставляет прямо-таки отличный шанс осуществить свою мечту.

Вы будете удивлены, но беременность влияет на волосы положительно. Они становятся более густыми, приобретается красивый естественный блеск, да и растут они быстрее. Это объясняется гормональными изменениями во время беременности.

Гормон эстроген значительно повышается во втором и третьем триместре, а он, как известно, является гормоном женской силы и красоты.

Благодаря ему волосы становятся очень здоровыми, меньше ломаются и хорошо растут.

У некоторых беременных ситуация наблюдается обратная: волосы начинают выпадать. Но это скорее исключение. Причиной тому могут быть проблемы со здоровьем и дефицит витаминов, обострившиеся во время беременности.

После родов все гормоны приходят в свою привычную норму, а значит, и волосы возвращаются в до беременное состояние. Их густота, ломкость и прочие качества станут такими как прежде.

Каждый волосок на вашей голове проходит 3 этапа развития: период роста, период окончания роста, и период покоя. Период роста самый длинный, длится целых 8 лет и около 90% всех волос на вашей голове проходят сейчас этот этап. Когда волос перестает расти, этот период занимает всего 2 недели.

Затем наступает время для отдыха волосяной луковицы и волос выпадает. Период отдыха длится 3 месяца. Затем из данной луковицы начинает расти новый волос.

Гормон эстроген во время беременности может продлевать период роста тех волос, которые вот-вот должны были выпадать.

Но после родов это множество «лишних» волос все равно переходит в свою законную стадию отдыха, и они выпадают разом или же постепенно в течение нескольких месяцев.

И здесь важно не пропустить тот момент, когда волосы начнут выпадать и портиться из-за недостатка витаминов, что нередко бывает после родов и особенно во время грудного вскармливания.

Поэтому вам нужно будет очень тщательно следить за своим здоровьем, за волосами и принимать витамины.

Те женщины, что привыкли регулярно красить волосы, вряд ли смогут отказаться от этой процедуры во время беременности. Но как же быть с тем утверждением, о котором говорят все вокруг, что окрашивание вредит здоровью малыша. К сожалению, научных исследований на этот счет до сих пор не проводилось.

А это значит, что о влиянии проникающей в кровь сквозь кожу головы краски, а также о вреде вдыхаемых паров аммиака, можно только догадываться.

Действительно, какая-то доза вредных веществ в любом случае проникает в кровоток матери. Но о том, способна ли она навредить малышу, вызвать у него аллергические реакции, никто не знает.

Можем посоветовать только потерпеть и поберечься в первые 3 месяца беременности, когда идет закладка основных внутренних органов и нервной системы малыша.

И действительно, не меньше вредных паров и выхлопных газов мы вдыхаем каждый день, живя в мегаполисе.

Но мало кто на все время беременности может отправиться в отпуск или уехать жить в деревню. Мы можем только постараться минимизировать вредные и опасные воздействия, которыми так богата наша современная жизнь.

Рекомендации по окрашиванию волос при беременности

1 По поводу окрашивания – можно уменьшить площадь соприкосновения краски с кожей головы, если перейти на мелирование или колорирование.

2 У нас есть задача: по-прежнему отлично выглядеть и при этом уменьшить количество окрашиваний. Если вы до этого окрашивались в темный цвет, можно перейти к оттенку, максимально приближенному к вашему натуральному цвету. Это позволит, если не убрать окрашивания вообще, то увеличить между ними интервалы благодаря тому, что отросшие корни будут не так сильно заметны.

3 Но не пытайтесь стать из блондинки брюнеткой, это может потребовать неопределенного количества перекрашиваний.

4 Если до беременности вы красились в рыжие или медные оттенки, можно перейти на окрашивание натуральными красителями – хной и басмой.

Но имейте ввиду, что такое окрашивание при беременности может дать непредсказуемые результаты. Как, впрочем, и окрашивание искусственной краской.

5 Необходимо увеличить бюджет окрашивания и перейти на более дорогую, качественную и безаммиачную краску.

6 Если в салоне красоты, где вы делаете окрашивание, работают несколько мастеров, количество вредных испарений увеличивается. Поэтому на время ожидания вашей очереди на окрашивание или смывание краски, постарайтесь выходить в другое помещение или на улицу.

Что бы вы ни решили по поводу стрижек и окрашиваний, ухаживать за волосами во время беременности нужно очень тщательно. Это необходимо даже тогда, когда волосы стали лучше выглядеть. Ведь вы же не хотите, чтобы после родов они резко изменили свое состояние.

Для волос также важен здоровый образ жизни, прогулки на свежем воздухе и полноценное питание, как и для всего организма в целом.

Вспомните все известные вам бабушкины рецепты по уходу за волосами. Можно полоскать волосы различными настоями трав, делать натуральные маски из кефира, яиц и так далее.

Делайте массаж головы. Его выполняют по направлению естественного наклона волосы. Можно использовать специальные массажные устройства-расчески.

Покупая средства по уходу за волосами, обращайте на имеющиеся в их составе ингредиенты. Там не должны быть таких вредных веществ, как азокрасители, гидрохинон, фталаты, триклозан.

К счастью, приметы и суеверия не запрещают стричь ногти во время беременности. Но зато существует множество мнений и разговоров вокруг той же покраски и наращивания ногтей.

Но для начала поговорим об общих правилах ухода. Ногти во время беременности могут реагировать на изменение гормонального фона по-разному. У кого-то они становятся, как и волосы, более сильными, быстрее растут и меньше ломаются. Другие же отмечают ослабление ногтей. В любом случае, и кожа рук и ногти нуждаются в тщательном уходе.

Работать с моющими средствами необходимо в резиновых перчатках, чтобы кожа не впитывала в себя вредные вещества. После нужно наносить увлажняющий крем на руки, так как кожа при беременности может страдать от сухости. На ногти полезно наносить питательные масла.

Для кожи рук и ногтей можно также делать питательные маски: оливковое масло, лимонный сок и витамин А (можно купить в аптеке масляной или водный раствор). Ногти на ногах имеют повышенный риск подхватить грибковую инфекцию, так как при беременности наблюдается понижение иммунитета. Для профилактики данного заболевания ногтей погружайте их на 10-15 минут в раствор с содой и каплей йода.

Любительницам салонного маникюра нужно знать, что при его выполнении, особенно со срезанием кутикулы, очень велика вероятность пореза и проникновения в кровь инфекции. Защититься от этого можно только тщательной обработкой инструментов.

Поэтому во время беременности маникюр лучше делать дома или у хорошо проверенного мастера, в профессионализме которого вы уверены.

Обычно представительницам прекрасного пола бывает тяжело вдруг отказаться от яркого маникюра, к которому они привыкли. Что же касается лаков для ногтей, то есть некоторые компоненты, о вреде которых вам следует знать. Формальдегиды в больших дозах способны негативно влиять на рост и развитие плода.

Толуол является канцерогеном, камфара при чрезмерном ее вдыхании повышает тонус матки. А все эти компоненты вместе могут усиливать головную боль и повышать давление. Ацетон способен оказывать влияние на развитие нервной системы малыша.

Поэтому каждая женщина должна самостоятельно решить, красить ли ей ногти во время беременности и как часто это делать. Но негативные последствия и риски от этого занятия можно если не свести на нет, то значительно уменьшить.

1 В средстве для снятия лака не должно быть ацетона. Пользуйтесь экстрактами трав и витаминами, даже обычный спирт может быть вам в помощь.

2 Выделите чуть больше бюджета для косметики и купите специальные средства для беременных. Теперь вы знаете, на какие компоненты нужно обращать внимание.

3 При окрашивании хорошо проветривайте помещение, а лучше всего находитесь у окна.

При наращивании используется несколько средств: гель или акрил. Акрил является самым вредным и опасным для плода, точнее его испарения. У самой беременной это вещество способно вызывать головокружение, тошноту, рвоту и обморок.

Но даже если вы решили делать наращивание гелем, используемые при обработке ногтя растворители могут вызывать аналогичные последствия. Есть еще один фактор не в пользу наращивания. Так как процедура эта салонная, вам придется еще вдыхать вредные пары от работы других мастеров.

Поэтому наращивание придется отложить, по крайней мере, до 2 триместра беременности. Когда вы будете проводить данную процедуру, следите за соблюдение мастером нескольких правил:

помещение должно хорошо проветриваться,

мастер должен использовать самые качественные и наиболее безопасные средства,

после процедуры помойте руки и промойте нос.

Как мы выяснили, приметы и суеверия в большинстве своем либо являются пережитками прошлого, либо не имеют под собой научного обоснования.

Но и привычный режим ухода за собой, волосами и ногтями, скорее всего, придется откорректировать на время беременности.

Это не значит, что нужно совсем отказаться от привычных и так необходимых нам радостей жизни и возможности прекрасно выглядеть.

Ведь беременность сама по себе дарит женщине красоту и особое обаяние. Нам так и хочется чуть помочь природе, чтобы ослеплять своей красотой окружающих и добиться идеального внешнего вида.

Поэтому в поддержании и заботе о своей красоте вам нужно найти золотую середину и придерживаться не только качественных, но и безопасных для малыша способов ухода.

Источник: http://moj-doktor.ru/uxod-za-volosami/uxod-za-volosami-i-nogtyami-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector