Срок беременности 16 недель

16 неделя беременности — признаки, симптомы, ощущения

Срок беременности 16 недель

16 неделя беременности представляет собой 16 неделю после наступления зачатия, и 18 акушерскую неделю. В это время начинаются регулярные шевеления плода, происходит закладка и развитие центральной нервной системы. 16 неделя характеризуется ранним фетальным периодом.

С медицинской точки зрения 16 неделю можно считать относительно спокойной. В это время может быть доступен гораздо больший перечень необходимых медицинских процедур, которые не приведут к аномальному развитию или гибели плода.

Ощущения и изменения в организме на 16 неделе беременности

16 неделя – это то время, когда окружающим становится заметно ваше положение. Это связано с появлением розового румянца, характерного для многих беременных, а также с увеличением размеров живота.

Далеко не каждая женщина может их сразу почувствовать, большая вероятность того, что вы почувствуете как ваш малыш шевелится, возникает у женщин, которые переносят вторую беременность.

Если беременная не чувствует никаких шевелений, то не стоит паниковать, это абсолютно нормально, так как размеры плода еще небольшие, то шевеления совсем незначительные.

У худых девушек большая вероятность того, что на этом этапе они могут почувствовать первые толчки, которые часто путают с газами.

К этому времени токсикоз уже должен пройти, болевые ощущения в молочных железах спадают, появляется хороший аппетит, в связи и с активной выработкой гормона прогестерона.

В теле женщины также возникают некоторые изменения:

  • потемнение окружности сосков и возможное появление небольших наростов на них;
  • возникновение полосок возле пупка;
  • появление варикозной сетки на груди.

Пигментные пятна на этом этапе обычное дело. Чаще всего они проявляются на лице и животе, после беременности они пройдут.

Вполне возможно появление болей в пояснице, это связано с увеличением роста живота, который, на 16 неделе уже заметно выпирает. Выделения из влагалища на 16 неделе могут приобрести более белый цвет и стать более обильными, это нормально, так как эти выделения защищают малыша от инфекций. Они не должны иметь неприятный запах или творожистую структуру.

Что происходит с мамой и плодом на 16 неделе?

На этой неделе начинают активную работу молочные железы, хоть боль в грудиспала, отечность все еще наблюдается.

Матка поднимается вверх, ее расположение теперь 7, 5 сантиметров ниже пупка, это почти посередине. Вес ее 250 грамм.

В связи с увеличением кровотока на груди будущей мамы может появится выступы вен, это вполне нормально. Также, в это время может появиться первое молоко – молозиво.

Вес беременной с начала зачатия должен увеличиться примерно на 3 килограмма. С этого этапа набор веса будет происходить быстрыми темпами.

Гормоны беременности вызывают воздействие на слизистые. Поэтому в это время может появиться ринит – заложенность носа, один из недугов беременных.

К этой неделе плод достигает размеров примерно 11-13 сантиметров, и веса в 80 – 100 грамм.

Состав крови полностью оформлен, органы ведут активную жизнедеятельность, почки выводят из организма мочу, а сердечко усиленно бьется.

На этом этапе, помимо фатального гемоглобина в крови будущего малыша уже появляется «взрослый», со временем, после рождения, он полностью заменит фатальный. Сейчас уже можно определить группу крови и резус-фактор малыша.

К этому сроку мышцы ребенка хорошо окрепли, поэтому он в состоянии прямо держать голову и поворачивать ее из стороны в сторону. Малыш активно шевелит пальцами рук и ног, и даже пытается играть.

Малыш учится глотать и сосать, хватает пуповину, свою ручку. Он отчётливо различает день и ночь. Если на него попадет яркий свет, то он может закрыть лицо руками.Ребенок уже слышит голоса.

Также, малыш начинает икать, в скором времени вы можете это чувствовать в виде ритмичных и коротких толчков.

Его мимика уже достаточно развита, он улыбается, хмурится, зевает. Кишечник полностью функционирует, пока в тренировочном режиме. Малыш писает примерно каждый час, также выходит первородныйкал, состоящий из желчи. Сердце малыша в сутки прокачивает через себя 25 литров крови.

На ультразвуковом обследовании малыш похож нагрушу, а по размерам схож с апельсином. Его руки уже пропорциональны телу, а вот ноги, хоть и увеличились, все же еще остаются маленькими по сравнению со всем телом.

Ногти уже появились на руках и ногах. На этом сроке уже можно определить пол будущего малыша, однако, это получается не всегда, часто малыш находятся в неудобной позе, из которой непонятно, мальчик это или девочка.

На этом этапе мама чувствует себя хорошо, ощущается прилив сил. Если наблюдается плохое самочувствие, обильные выделения из влагалища, то стоит обратиться к врачу, так как велика вероятность замирания беременности.

Питание будущей мамы

Сейчас стоит уделить особое внимание своему питанию. Исключите из своего рациона сырые блюда и полуготовые, например, вяленое мясо или рыбу. В такой пище может содержаться большое количество бактерий, которые нанесут вред плоду. Поэтому любители японской и китайской кухни должны пересмотреть свой рацион.

Выбирая сыр, стоит отдавать предпочтение твёрдым, нежирным и не сильно острым сортам. Ливерную колбасу, различные паштеты лучше также не употреблять в пищу начиная с этого периода и вплоть до прекращения лактации.

Из рыбы выбираете обычные сорта, не стоит покупать изыски, в виде мяса акулы, так как там может содержаться определенная доза ртути, которая нанесет вред малышу.

В вашем рационе должны присутствовать продукты, богатые железом: овощи, зелень, сухофрукты, хлеб, куриные яйца, морепродукты, рыба.

Также стоит включить в рацион шпинат, тыкву, спаржу, абрикосы, дыню, авокадо. В этих продуктах много фолиевой кислоты, которая важна для правильного развития кровеносной системы и иммунитета малыша.

Организм должен получать достаточное количество воды. Лучше пить негазированную обычную или минеральную воду. Откажитесь от пакетированных соков и газировок. Это не только вредно, но и может вызвать проблемы с пищеварением. Лишние газы беременной вовсе не нужны.

Врачи рекомендуют на данном этапе начать принимать витаминный комплекс, богатый именно кальцием и витамином D. Но перед приемом, стоит обязательно проконсультировать с врачом.

Диетологи советуют употреблять в пищу все, что потребует организм, но максимально подвергать все продукты термической обработке, в том числе и жидкости. Стоит ограничить себя в потреблении острого и соленого.

Медицинские рекомендации

Врачи настоятельно рекомендуют отнестисьсо всей серьезностью к данному этапу беременности. Необходим плановый осмотр, на котором специалист оценит течение беременности и состояние будущей мамы: замерит размеры живота, вес, прослушает сердце плода. Также стоит сдать анализы мочи и обязательно крови. Анализ крови позволит определить уровень в крови ХГЧ, АФП и НЭ.

Это позволит сразу исключить дефекты и аномалии развития. Также на этом этапе проводят ультразвуковое обследование и, иногда, амниоцентез – забор околоплодных вод с целью выявления аномалий развития. Амниоцентез – процедура, связанная с вводом иглы во влагалище, поэтому имеет некоторые риски.

Она не является плановой и проводится только по необходимости и с согласия беременной.

Помимо осмотра у врача-гинеколога, с 16 недели стоит придерживаться некоторых правил:

  • Никаких резких движений, все делайте плавно и размеренно;
  • Обувь и одежда должна быть максимально комфортной и удобной;
  • Никаких диет, только сбалансированное правильное питание;
  • Даже если живота еще не видно, спать на нем к этому сроку уже нельзя, ложитесь спать на бок.
  • Чтобы избежать запоров ешьте много фруктов вместе с кожурой, можно в качестве фруктового салата, заправленного сметаной.
  • Не сидите долго в одной позе, меняйте положение, особенно ног.
  • Выходя на улицу берегите голову от солнца, одевайте головной убор.
  • Используйте солнцезащитный крем с уровнем УФ более 40.
  • Ухаживайте за кожей, делайте только проверенные и натуральные маски, сейчас есть специальная косметика для беременных.
  • Одежду лучше покупать из натурального хлопка.
  • Чтобы грудь не обвисла, покупайте правильные бескостные бюстгальтера.
  • Так как кожа сейчас очень чувствительна, то не мойтесь под горячей водой с применением химии и жестких мочалок.
  • После ванны применяйте увлажняющий лосьон.
  • Попросите супруга, чтобы он делал вам массаж, это позволит расслабиться и снять боль в пояснице.
  • Следите за волосами, пользуйтесь качественным шампунем, который подходит под ваш тип волос.
  • Не сушите волосы феном.
  • Не питайтесь пищей быстрого приготовления, полностью исключите фаст-фуд.
  • Не пользуйтесь красками для волос, так как результат окрашивания может быть непредсказуемым, к тому же, химия в организме вовсе не нужна. Если корни волос отросли и вам доставляет это дискомфорт, то выбирайте оттеночные шампуни или тоники с минимальным количеством химических веществ в своем составе.
  • Для удаления нежелательных волос лучше использовать восковую или сахарную депиляцию. Это наиболее безопасно и результат будет дольше.
  • Не используйте лаки и средства для ухода за ногтями, в составе которых есть ацетон.
  • Когда моете посуду, полы, окна, то обязательно одевайте перчатки. Оградите кожу от химии.
  • Сейчас крайне нежелательно посещать солярии, бани и сауны. Малыш внутри мамы очень чувствителен к любым перепадам температуры.
  • Если возникла необходимость стоматологического вмешательства, то делать это стоит именно сейчас, так как потом могут быть противопоказания.
  • Если еще не отказались от каблуков, то сейчас самое время. Нагрузка на позвоночник растет, каблуки только удвоят ее.
  • 16 неделя считается одной из самых безопасных для занятий любовью. Плод уже перешел критические моменты, поэтому сейчас самое время уединения с любимым.
  • Если позвоночник болит, то стоит купить дородовый бандаж.
  • Пейте достаточное количество воды маленькими глотками.
  • При обильных выделениях не пользуйтесь прокладками, так как они вызывают парниковый эффект, где размножаются плохие бактерии, что может привести к молочнице.
  • При рините используйте только те капли, которые прописал вам врач.
  • Тщательно следите за гигиеной полости рта.
  • Проводите закаливающие процедуры.
  • Сейчас крайне нежелательно употреблять любого рода лекарственные препараты. За исключением витаминов, которые прописал врач. В случае необходимости приема лекарств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Беременность – это прекрасное время для женщины. 16 неделя – это неполные четыре месяца беременности. К этому времени окружающие могут заметить округлившийся животик и кожу лица, покрытую здоровым румянцем. По сравнению с первым триместром, второй можно считать относительно спокойным.

Если женщина чувствовала токсикоз, то сейчас он, возможно, сменится сильным аппетитом. Малыш будет быстро расти и развиваться, в последующие пару недель его вес может увеличиться до двух раз.

Важно тщательно следить за своим здоровьем и учитывать абсолютно все рекомендации лечащего врача, начиная от соблюдения режима питания и сна, водными процедурами и закачивая всеми необходимыми обследованиями, и тогда беременность пройдет для вас с комфортом.

Видео — 16 неделя беременности

Источник: https://moy-kroha.info/16-nedelia-beremennosti

16 неделя беременности / Календарь беременности

16 акушерская неделя — это 14 неделя от зачатия — эмбриональный срок беременности, а также 16 неделя от начала последней менструации. Малыш уже настолько подрос, что уже с большой вероятностью можно определить кто у вас родится, мальчик или девочка.
Маленькие ручки постоянно пытаются схватиться за ножку, другую ручку или пупочный канатик.

Не волнуйтесь, пупочные вены канатика надёжно защищены специальной слизистой плёнкой. Малыш не способен их повредить или случайно пережать. А если у вас не просто беременность, а беременность двойней — 16 недель, это срок, когда малыши в утробе начинают активно «общаться», хватая друг друга.

Одновременно совершенствуется и мышечная система — постоянно разгибая коленные, локтевые, тазобедренные суставы малыш тренируется. Сразу после рождения кроха не сможет двигаться в таком интенсивном темпе, как сейчас, ведь, как известно, в воде совершать движения намного легче. Органы, которые были заложены ранее, активно работают и при этом очень быстро развиваются.

Все органы и системы активно работают, сердце перекачивает кровь, печень выполняет функции пищеварения. В тренировочном режиме работают желчный пузырь, желудок и кишечник. В кишечнике появляется первородный кал, состоящий из желчи и имеющий темно-зеленый цвет. Работа почек и мочевого пузыря координируется.

Мочеиспускание плода в околоплодные воды происходит примерно каждые пятнадцать минут. В это же время у плода в крови появляется гемоглобин, такой же, как у взрослого человека, однако его содержание очень низко. Только к родам оно приблизиться к 30%.

На шестнадцатой неделе беременности у плода продолжается активный рост костей конечностей, ножки и ручки все больше вытягиваются в длину. На сроке 16 недель беременности малыш уже прямо держит головку, у него сформированы мышцы лица, и он непроизвольно подмигивает, хмурится и открывает ротик. Ваш малыш бойко прибавляет в весе.

Читайте также:  Почему появляется сухость во рту при беременности

Его тельце стало более пропорциональным, хотя на фото видно, что голова у него еще достаточно большая. На голове появились пока белёсые волосики. Скоро волосяные фолликулы начнут продуцировать пигмент, и ваш ребёнок приобретёт определённый природой цвет волос.

Он умеет растопыривать пальчики, сосать большой палец, двигать головкой, совершать глотательные движения и уже владеет основными мимическими движениями. Благодаря активной поставке питательных веществ и насыщенности околоплодных вод плод стремительно развивается. Половые органы уже хорошо развиты, и на УЗИ уже можно определить пол с высокой вероятностью.

Размер плода сейчас составляет около 14–16 сантиметров, речь идет о расстоянии от темени до копчика. Вес малыша уже превышает 100 грамм.

  • Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей.
  • Тело и лицо полностью покрыты пушком (лануго).
  • Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды.
  • Уже можно определить пол будущего ребенка.
  • Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать.
  • Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого.
  • Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок.
  • Ноготки сформированы — длинные и острые.
  • Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут.
  • Вес малыша достигает от 75 до 115 гр.
  • Рост — около 17 см.
  • Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками.
  • Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5–6 кг. Ее длина к 16-ой неделе беременности составляет уже 40–50 см, а диаметр — около 2 см.
  • Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц.
  • Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов.
  • Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша.
  • У девочек на сроке 16 недель беременности опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости.
  • Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту.
  • Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени.
  • В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин.
  • Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки.
  • Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички.
  • Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов.
  • На 16 неделе беременности начинает свое формирование голосообразующий аппарат, но издавать звуки малыш сможет только после рождения
  • Сердце работает с частотой 140–170 ударов в минуту.

На этом сроке уже отчетливо ясно всем окружающим, что женщина беременна.

Особенно если беременность вторая, то живот выдается вперед еще и на более ранних сроках. А при первой — связки живота и мышцы матки находятся в нерастянутом упругом состоянии, поэтому животик может быть не так хорошо виден. Главное, что мамочка его ощущает. Матка на 16-ой неделе беременности располагается по центру между пупком и лобковой костью, по мере роста вызывая растяжение и утолщение связок. С ростом живота во внешности женщины происходят и другие яркие изменения. Чем больше растет живот, тем лучше становится видна темная полоска, разделяющая его на две половинки от пупка. Это происходит из-за пигмента меланина, который накапливается на протяжении беременности в коже. Также такой пигмент может проступать на щеках, лбу, вокруг глаз, переносице на протяжении всей беременности. Это совершенно не страшно — после родов исчезнет коричневая полоска, а также все пигментные пятна, приобретенные за беременность.

На шестнадцатой неделе беременности вы можете почувствовать первые шевеления, а соответственно пережить и первые волнующие эмоции.

Матка расширяется, и количество околоплодной жидкости составляет уже в объеме около 250 мл. Гормоны оказывают влияние на слизистую, вызывая ее набухание, слизистая носа не исключение. Именно поэтому у беременных часто встречается заложенность носа.

Начинается активная работа молочных желез, грудь становится чувствительной, набухает. Из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок.

Во время чистки зубов может появиться кровь, это тоже действие гормонов, а именно ХГЧ и прогестерона.

Эти гормоны делают десна уязвимыми к бактериям, именно поэтому и появляется их воспаление.

Полезно знать

Некоторых женщин может беспокоить онемение и покалывание рук — туннельный синдром запястья, зуд в области живота, стоп и ладоней. Отек пальцев, лица и лодыжек — не исключение для этого срока беременности. Но следует быть внимательной к слишком быстрому набору веса — он может быт симптомом преэклампсии.

Вы набрали от 2,2 до 4,5 кг веса. Матка увеличивается в размерах, и у вас возникает тянущее ощущение внизу живота — это происходит из-за растяжения связок. Обычно эта боль проходит сама собой, однако у вас может появиться боль в пояснице из-за увеличивающихся нагрузок.

Мочеиспускание нормализуется, чего не скажешь о работе кишечника — его работа осложняется вялостью мышечной стенки. Запоры создают угрозу выкидыша, являются фактором развития геморроя — следует внимательней отнестись к вопросу питания и регулярного опорожнения кишечника. На шестнадцатой неделе беременности может измениться и характер выделений.

У некоторых женщин они становятся белесого цвета, а обильность немного увеличивается. Это совершенно нормально, такие выделения соответствуют норме. В целом, на этом сроке беременности выделения должны быть однородными, не доставлять неприятных ощущений в виде жжения и боли, а также не сопровождаться болезненностью в области живота.

И да, с большой долей вероятности токсикоз покинул вас! Наслаждайтесь своим состоянием! Ваш животик растет не по дням, а по часам! С каждым днём вы все больше замечаете, что он становится больше! Если вы ожидаете двойню, то на данном сроке ваша матка будет значительно больше, чем у женщин, ожидающих одного малыша. Соответственно и живот будет расти гораздо быстрее.

С 16 недели беременности ваш животик уже довольно хорошо видно, и вам вероятно хочется сменить свой гардероб. В нем уже должны появиться брюки с эластичным поясом или комбинезон, уютное платье, правильные колготки. Лучше если вы будете носить специальное нижнее белье для беременных, которое состоит из натурального хлопка, и не будет надавливать живот.

Вещи должны быть просторными и не сдавливающими. Возможно вам стоит пересмотреть свое отношение к обуви на каблуках. 16 неделя беременности — это срок, когда плоду требуется много кальция для роста костной ткани, и если вы не будете употреблять в пищу достаточное количество этого микроэлемента, то будьте готовы к появлению кариеса.

Для профилактики дефицита кальция обязательно включите в свой рацион молочные продукты (молоко, творог, кефир, сыр и др), орехи (особенно богаты кальцием арахис и миндаль), сухофрукты и рыбу. В день достаточно съедать 100 г сухофруктов и 2 бутерброда с сыром или выпивать 3 стакана кефира.

При запорах — попробуйте выпивать за час до еды стакан негазированной минеральной воды и добавьте в свой рацион свежих овощей и фруктов. Сведите к минимуму употребление мучных изделий и постарайтесь съедать каждый день 100 г смеси из кураги. Питайтесь правильно!

В рационе обязательно должны присутствовать углеводы, белки и жиры для полноценного питания ребёнка. Дефицит белка приводит к выкидышам, анемии и патологиям в развитии ребёнка. Недостаток жиров станет причиной неправильного развития нервной системы малыша. Недостаточное количество углеводов снижает обменные процессы и увеличивает риск гибели плода.

Старайтесь употреблять полезную пишу, а не только вкусную. Блюда желательно балансировать по консистенции, ведь твёрдая пища может привести к запору. Если вы переживаете, что вам не удается почувствовать шевеления малыша, попробуйте лечь на спину, замереть и прислушаться к своим ощущениям.

Возможно через несколько минут вы, возможно, почувствуете, как будто бабочка порхает у вас в животе. Как можно чаще в течение дня, женщина должна ложиться горизонтально, без подушки, чтобы разгрузить свою устающую спину и помочь сердцу и сосудам правильно распределить весь объём крови в организме.

Лёжа можно слушать красивую музыку, релаксировать, разговаривая с малышом — ему, безусловно, тоже понравятся такие паузы отдыха, и он ответит на них благодарными нежными толчками в стенку матки.

На таком сроке многие семьи переживают о том, как пройдут роды, какими они будут родителями. Это естественно.

Если у вас есть время, советуем вам начать общаться на нашем форуме, где женщины с таким же сроком как у вас обсуждают свою беременность, делятся опытом, а потом и воспитывают своих малышков вместе!

Поскольку животик заметно подрос, необходимо пересмотреть позы для сна. От положения на животе стоит отказаться совсем, так как плод может при этом испытывать дискомфорт. Сон на спине также нежелателен, ведь растущая матка начинает давить на сосуды, которые расположены позади нее, и может возникнуть обморок.

Лучше всего спать на левом или правом боку. Удобное положение помогут принять специальные подушки для беременных, которые продаются в магазинах для будущих мам.

Если вы не приобрели еще себе эту подушку — сейчас самое время!Если на протяжении беременности сексуальная жизнь родителей прерывалась, потому что мамочка могла себя плохо чувствовать или испытывать недомогание на первых месяцах беременности, то сейчас и весь второй триместр, достаточно благоприятное время для занятий любовью.

Если врачами не указаны какие-либо противопоказания, то интимная жизнь сейчас может быть очень интересная. Ощущения обоих партнеров благодаря изменениям в строении половых органов женщины будут яркими и новыми.

Только стоит подобрать удобные позы для секса, так как животик уже достаточно ощутимых размеров, а любое давление на него крайне нежелательно.
Урок номер 5. Перевернутые позы. Их важность.Нужно помнить, что прерывание может случиться, так же как и на любом другом сроке, поэтому будьте внимательны к любого рода выделениям и боли.

Полезно знать

Наибольшую опасность представляют собой тянущие, ноющие, схваткообразные боли внизу живота: такие боли почти стопроцентно указывают на повышенный тонус матки. При появлении таких болей необходимо прилечь и расслабиться, а, если боли продолжаются более 2–3 часов — обязательно отправляться к врачу, а еще лучше, вызывать бригаду скорой, чтобы не оттягивать во времени медицинскую помощь и не усугублять ситуацию. Также боли в животе могут быть результатом нарушений функции пищеварительной системы: болезненность живота вызывают запоры, повышенное образование газов, вздутия. И поэтому тоже правильно составленные рацион питания во время беременности — необходимость.

На таком сроке угрозу может составлять по прежнему:

  • истмико-цервикальная недостаточность,
  • первичная плацентарная недостаточность.

Истмико-цервикальная недостаточность — при такой патологии шейка матки укорачивается и может не удержать плод. Для коррекции такого состояния используют акушерские пессарии (специальное кольцо, которое принимает вес ребенка на себя, разгружает шейку и препятствует ее раннему раскрытию). Первичная плацентарная недостаточность — это состояние может сопровождаться задержкой роста плода. Чаще всего причиной первичной недостаточности являются не факторы внешней среды, а изменения внутри матери (ферментативная, сосудистая недостаточность).
На 16 неделе беременности наступает время для сдачи еще большего количества анализов, чем в предыдущие недели. К уже обычным (анализу мочи, контролю веса, измерению давления, прослушиванию работы сердца плода) также добавятся еще и анализы крови (АФП, ХГЧ, НЭ) — Тройной тест скрининга для определения наличия дефектов и развитии плода. Такое исследование крови позволяется с большой вероятностью определить хромосомные отклонения, провоцирующие, например, черепно-мозговую грыжу, синдром Дауна, анэнцефалию, порок развития позвоночника. Однако результаты анализов, полученные на этом сроке беременности, не могут являться окончательным диагнозом. Для полной уверенности следует пройти дополнительные исследования.

Полезно знать

Если женщина находится в группе риска, то есть её возраст больше 35 лет и/или если есть родственники с генетическими заболеваниями, или по итогам анализов выявлена возможность патологии, или предыдущий опыт был неудачным, было рождение ребенка с патологией, или прерывание беременности на позднем сроке. Врач порекомендует процедуру амниоцентеза. Процедура заключается в том, что с помощью иглы прокалывают живот над маткой и из матки делают забор амниотической жидкости. Весь этот процесс контролируется с помощью УЗИ. Процедура безболезненная, так как зоны прокола обезболивают. Такая процедура небезопасна, есть вероятность выкидыша от 0,5 до 3%. Из-за этого беременная женщина сама решает, делать ли ей эту процедуру или нет, то есть от такой процедуры вы может отказаться.

Читайте также:  Как без теста узнать: беременна или нет

Полезно знать

Источник: http://mamuli.club/calendar/beremennost/nedelya16

16 недель беременности – ощущения, развитие плода, фото, узи, видео

Беременность 16 недель – развитие плода и ощущения женщины

Шестнадцатая акушерская неделя является 14 неделей развития плода. 16-я неделя богата на ощущения. Щеки и губы беременной женщины розовеют из-за увеличения объема циркулирующей крови. Плод продолжает активно расти, а мама – поправляться.

Содержание статьи:

Ощущения беременной женщины на 16-ой неделе

  • Женщины, уже имевшие детей, начинают ощущать первые шевеления плода. Ожидающие же первенцев испытают эти чувства позже – недель в 18, или даже в 20. Плод еще маленький, поэтому его повороты и точки женщиной не воспринимаются. Первые шевеления схожи с ощущениями движения газов по пищеварительному тракту;
  • Общее самочувствие женщины существенно улучшается;
  • Все чаще будущая мама испытывает радостное волнение;
  • По мере увеличения роста малыша подрастает и мамин аппетит;
  • Становится тесной привычная одежда и приходится переходить на более просторную, хотя и одежда из магазина для будущих мам пока не подходит;
  • У многих будущих мам возможны на данном сроке изменения кожной пигментации, которые обычно проходят после рождения малыша – темнеют соски и кожа вокруг них, а также срединная линия живота, веснушки и родинки;
  • Живот беременной женщины начинает заметно округляться, а талия постепенно сглаживается;
  • Появляется усталость в ногах. Центр тяжести тела смещается, набирается вес – нагрузка на ноги ощутимо возрастает. Именно в 16 недель у женщины появляется характерная походка «уточкой».

Форумы: Что говорят женщины о самочувствии?

Что происходит в организме матери?

  • Матка расширяется, и количество околоплодной жидкости составляет уже в объеме около 250 мл;
  • Начинается активная работа молочных желез, грудь становится чувствительной, набухает. Из-за усиления кровотока проступает венозный рисунок, и появляются бугорки Монтгомери;
  • К периоду 16-ти недель будущая мама набирает около 5-7 кг веса;
  • Внешность меняется – возможны появления растяжек на животе, ягодицах, груди и бедрах;
  • Матка на 16-й неделе располагается по центру между пупком и лобковой костью, по мере роста вызывая растяжение и утолщение связок. Это может стать причиной болей в животе, спине, в области паха и бедер;
  • Также для этого срока характерно онемение и покалывание рук – туннельный синдром запястья, зуд в области живота, стоп и ладоней;
  • Отек пальцев, лица и лодыжек – не исключение для этого срока. Но следует быть внимательной к слишком быстрому набору веса – он может быт симптомом преэклампсии;
  • Мочеиспускание нормализуется, чего не скажешь о работе кишечника – его работа осложняется вялостью мышечной стенки. Запоры создают угрозу выкидыша – следует внимательней отнестись к вопросу питания и регулярного опорожнения кишечника;
  • Иногда у женщин на 16-й неделе может возникать пиелонефрит, спровоцированный гормональным влиянием прогестерона и вызывающий угрозу преждевременных родов.

Развитие плода на 16-ой неделе

  • На сроке 16 недель малыш уже прямо держит головку, у него сформированы мышцы лица, и он непроизвольно подмигивает, хмурится и открывает ротик;
  • Кальция уже достаточно для формирования косточек, образовались суставы ног и рук, и начался процесс затвердения костей;
  • Тело и лицо покрываются пушком (лануго);
  • Кожа ребенка еще очень тонкая, и сквозь нее просвечивают кровеносные сосуды;
  • Уже можно определить пол будущего ребенка;
  • Малыш много двигается и сосет палец, хотя женщина может еще этого и не ощущать;
  • Грудная клетка плода совершает дыхательные движения, а его сердечко бьется в два раза быстрее маминого;
  • Пальчики уже приобретают свой кожный неповторимый рисунок;
  • Ноготки сформированы – длинные и острые;
  • Мочевой пузырь освобождается каждые 40 минут;
  • Вес малыша достигает от 75 до 115 г;
  • Рост – около 11-16 см (примерно 8-12 см от головы до тазового конца);
  • Движения ребенка становятся более скоординированными. Малыш уже может совершать глотательные движения, сосать, поворачивать голову, потягиваться, плеваться, зевать и даже пукать. А также сжимать пальцы в кулачки и играться ножками и ручками;
  • Пуповина прочная и эластичная, способная выдержать нагрузку до 5-6 кг. Ее длина к 16-й неделе беременности составляет уже 40-50 см, а диаметр – около 2 см;
  • Нейроны (нервные клетки) активно набирают рост. Их количество каждую секунду увеличивается на 5000 единиц;
  • Кора надпочечников составляет 80 процентов всей массы. Они уже производят нужное количество гормонов;
  • Начинается работа гипофиза, становится заметнее управление нервной системы организмом малыша;
  • У девочек на сроке 16 недель опускаются в область малого таза яичники, сформированы фаллопиевы трубы, матка и влагалище. У мальчиков наружные половые органы сформированы, но яички еще находятся в брюшной полости;
  • Дыхание малыша еще пока осуществляется через плаценту;
  • Функция пищеварения добавляется к уже имеющейся функциям печени;
  • В крови плода присутствуют эритроциты, моноциты и лимфоциты. Начинает синтезироваться гемоглобин;
  • Малыш уже реагирует на голоса близких людей, слышит музыку и звуки;
  • Ушные раковины и глаза располагаются на своем месте, веки разделяются, прорисовывается форма носа и уже появляются брови и реснички;
  • Подкожная клетчатка еще до конца не развита, тело малыша покрыто белой смазкой, защищающей его до самых родов;
  • Сердце работает с частотой 150-160 ударов в минуту.

Размеры плода на сроке 16 недель:

Размер головки (лобно-затылочный) составляет около 32 мм
Диаметр живота – около 31,6 мм
Диаметр грудной клетки – около 31,9 мм
Толщина плаценты достигает к этому сроку 18, 55 мм

Узи на 16-ой неделе, фото плода, фото живота матери, видео

УЗИ на 16-ой неделе

Живот женщины на сроке 16 недель

 Видео о развитии малыша на 16-ой неделе беременности

Рекомендации и советы для будущей мамы

  • На сроке 16 недель будущей маме уже стоит отказаться от каблуков и перейти на просторную одежду, а также специальное нижнее белье. От стрингов, шпилек и обтягивающих джинсов придется отказаться ради здоровья малыша, да и своего тоже;
  • Любительницам японской кухни следует забыть о блюдах из сырой рыбы (суши). В них могут комфортно проживать различные возбудители паразитарных заболеваний. Также не стоит употреблять в пищу некипяченое молоко, сырые яйца и плохо прожаренное мясо;
  • Режим дня и питания обязателен. Также и для того, чтобы наладить нормальную работу кишечника и избежать запоров;
  • Спать на этом сроке рекомендуется на боку. При положении на спине матка давит на крупные сосуды, нарушая поступление крови к ребенку. Лежать на животе тоже не стоит из-за сильного давления на матку;
  • На сроке 16 недель проводится тройной развернутый тест (по показаниям) и тест на АФП. Тесты абсолютно безопасны и необходимы для выявления spina bifida (порока развития позвоночника) и синдрома Дауна;
  • Перед очередным визитом к врачу следует заранее подготовить и записать вопросы. Рассеянность беременной женщины — нормальная ситуация, просто пользуйтесь блокнотом. Ведь всю информацию удержать в голове невозможно.

Питание будущей мамы на 16-й неделе

  • Вегетарианство, которое сегодня очень модно — не помеха для вынашивания ребенка. Тем более, когда в рацион включены витаминно-минеральные комплексы. Но жесткое вегетарианство и абсолютный отказ женщины от животных белков лишает малыша незаменимых аминокислот. Это может стать причиной нарушений в развитии плода и вызвать осложнения;
  • Строгие диеты, голодания и посты для беременных категорически противопоказаны;
  • В рацион должны входить продукты, полностью удовлетворяющие потребности мамы и ребенка в витаминах, минералах и питательных веществах;
  • Источники белка – мясо, молочные продукты, рыба, бобовые, орехи, каши, семечки. Курица, говядина, кролик и индейка – полезнее всего. Рыба должна присутствовать в рационе хотя бы два раза в неделю;
  • Углеводы предпочтительны сложные, не вызывающие прибавки в весе и долго переваривающиеся – хлеб грубого помола, отруби, цельные каши, фрукты и овощи вместе с кожурой; смотрите, какие фрукты полезны при беременности.
  • Растительных жиров должно быть больше, чем животных, а соль стоит заменить на йодированную и использовать ее в минимальном количестве;
  • В жидкости ограничивать себя не стоит. В сутки норма выпитой жидкости должна равняться 1,5-2 литрам.

 А что Вы чувствовали на 16-ой неделе? Дайте свой совет!

Источник: http://www.colady.ru/beremennost-16-nedel-razvitie-ploda-i-oshhushheniya-zhenshhiny.html

16 неделя беременности

16 акушерская неделя беременности – конец четвертого месяца беременности. Малыш уже существенно подрос, а живот у женщины начинает все больше округляться. Некоторые женщины уже могут ощущать шевеления плода.

Что происходит на 16 неделе беременности?

В конце четвертого месяца и начале пятого матка постепенно начинает выходить в брюшную полость, в результате чего беременность может стать заметной для окружающих. Рост матки приводит к повышению нагрузки на позвоночник, что может стать причиной болезненных ощущений в пояснице.

16 ая неделя беременности – это время, когда уже возможно путем ультразвукового обследования определить половую принадлежность малыша, поскольку наружные половые органы сформированы. Ребенок заметно подрос с предыдущей недели, а за следующий месяц произойдет резкий скачок в весе и росте.

Обычно в середине срока беременности женщины имеют хорошее самочувствие, а их внешний вид заметно улучшается. Ощущения в животе на 16 неделе беременности становятся менее выраженными. Проходит тошнота, а непереносимость запахов уменьшается. Единственной проблемой, которая остается с женщиной практически до родов, являются запоры.

Изменения в организме женщины

Матка увеличилась еще больше, а ее вес составляет около 250 г. Она располагается на расстоянии 7-8 см от пупка. Живот у мамы к концу четвертого месяца обычно увеличивается на 2-2,5 кг, но резкой прибавки еще быть не должно.

Прибавка в весе происходит за счет повышения объема крови и лимфатической жидкости, а также массы растянувшейся матки.

Однако если набор веса происходит достаточно быстро, необходимо обратиться к специалисту – это может оказаться признаком преэклампсии.

На этом сроке также нередко наблюдается туннельный синдром запястья, зуд в области живота, ладоней, стоп, отек пальцев, лица, лодыжек. Из-за вялости мышечной стенки затрудняется работа кишечника. Так как запоры угрожают нормальному развитию плода, нужно тщательно подходить к вопросам регулярного опорожнения кишечника и правильного питания.

Гормональное влияние прогестрона может вызвать пиелонефрит, повышающий риск преждевременных родов, поэтому необходимо внимательно следить за своим здоровьем и быть осторожными с разными инфекциями.

16 ая неделя беременности характеризуется интересными ощущениями. Молочные железы во время беременности активно готовятся к предстоящему грудному вскармливанию. Молочные протоки увеличиваются, что и приводит к набуханию к груди. Другими возможными изменениями могут быть:

  • потемнение сосков и ареол, а также появление небольших узелков Монтгомери;
  • образование тонкой венозной сетки, что обусловлено повышением кровоснабжения этого органа.
  • В ногах появляется усталость. Смещается центр тяжести тела, набирается вес – ощутимо возрастает нагрузка на ноги. Именно в это время у женщины появляется так называемая походка «уточкой».

Что происходит в животе – ощущения женщины

Появляются первые ощущения шевеления плода. Они еще не резкие, и почувствовать их можно только в состоянии покоя. Поскольку ребенок находится в свободном пространстве матки, а все его движения «сглаживают» околоплодные воды, первые шевеления напоминают «движения рыбки», «порхание бабочки» или «лопанье пузырьков».

16 акушерскую неделю беременности сопровождает легкое недомогание, слабость или головокружение, что обусловлено активным ростом плода. Важно правильно питаться и не допускать длительных перерывов между приемами пищи.

В конце четвертого месяца у женщины может еще остаться легкий токсикоз, а у некоторых будущих мам сохраняется утренняя тошнота вплоть до родов. Гормональный фон к этому периоду стабилизировался,ощущения на шестнадцатой неделе уже не сопровождаются перепадами настроения, тревожностью, плаксивостью, раздражительностью.

Выделения из половых путей

На 16 акушерской неделе беременности выделения могут изменить свой характер: они приобретают молочный цвет и увеличиваются в объеме. Но при этом их консистенция и запах остаются прежними.

Появление таких выделений обусловлено растяжением стенок матки и связочного аппарата.

При наличии красных, коричневых, желтых, зеленых или ярко-желтых выделений с резким запахом, сопровождающихся болью, женщине стоит посетить гинеколога для проведения комплексного обследования.

Для предотвращения возможных проблем будущей маме нужно следить за своей гигиеной, носить только натуральное хлопковое белье. При необходимости можно использовать средства для интимной гигиены, ежедневные прокладки, а от тампонов следует отказаться.

УЗИ

В период с 16 по 20 неделю женщина проходит второе скрининговое обследование, которое включает ультразвуковое сканирование и анализы. Оно позволяет оценить жизнеспособность и правильное развитие плода, а также наличие/отсутствие каких-либо патологий.

Читайте также:  Креветки при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

На ультразвуковом сканировании уже можно определить половую принадлежность плода, поскольку наружные органы сформировались. Иногда это сделать бывает достаточно сложно, поскольку ребенок может закрывать себя ручками или располагаться в неудобном для визуализации положении.

На шестнадцатой неделе по показаниям проводится допплерометрия, которая необходима для оценки кровотока в пуповине. Это обследование показывает, достаточно ли плод получает питательных веществ и кислорода от матери.

Что происходит с плодом на 16 неделях беременности

Ребенок уже имеет около 109-117 мм в росте, а вес составляет не менее 80 г. По своим размерам он похож на авокадо, но еще свободно перемещается в полости матки. Объем околоплодных вод около 250 мл.

У плода формируется тонкий мышечный слой, поэтому он уже умеет держать голову прямо и поворачивать ее в стороны.

Мускулы на лице тоже укрепились, и ребенок может совершать активные мимические движения – хмуриться, открывать ротик, а также подмигивать.

У девочек на этом сроке яичники опускаются в область малого таза, развиты влагалище, матка и фаллопиевы трубы. У мальчиков сформированы наружные половые органы, однако яички еще располагаются в брюшной полости.

Ребенок активно проглатывает околоплодную жидкость, может чувствовать ее вкус. Почки и мочевой пузырь хорошо работают, поэтому плод писает примерно один раз в 45 минут. Сами околоплодные воды обновляются до 10 раз в день. Пуповина, связывающая мать с плодом и передающая питательные вещества, в этом периоде располагается чуть ниже, чем ранее.

Источник: http://pillsman.org/21757-16-nedelya-beremennosti.html

16 неделя беременности

Четыре полных акушерских месяца это, как раз 16 недель беременности. Возраст же плода соответственно составляет 14 недель. 16 неделя является частью второго триместра.

За этот нелегкий, но такой важный период, в организме будущей мамы и растущего у нее внутри малыша, произошла масса всевозможных чудеснейших изменений.

Плод продолжает быстро расти, а животик, в свою очередь, все больше округляется. Второй триместр, в отличие от предыдущего, продолжает радовать стабильным эмоциональным состоянием и отсутствиемтоксикоза. Пришло время, когда организм мамы концентрирует все силы на работу, пожалуй, еще более активную чем раньше, именно иммунной системы.

Самое важное на 16 неделе беременности

Размеры ребенка:

  • Рост: в норме плод вытягивается до 108 – 116 мм;
  • Вес: норма (средние параметры) около 80 г;
  • Пульс: средняя норма от 140 до 160 ударов в минуту;
  • БПР (бипариетальный размер головы) – от 31 мм до 37 мм;
  • ЛЗР (лобно-затылочный размер головы) — от 41 мм до 49;
  • ОЖ (окружность живота ребенка) – 102 мм.

 

Ощущения

16 неделя беременности (по акушерскому календарю) предполагает, в основном, хорошее самочувствие и, соответственно нормальное эмоциональное состояние. Нагрузки все-таки могут провоцировать ощущение усталости или слабости. Но это все происходит в легкой форме. После коротенького отдыха эти ощущения, если все в норме, проходят.

Постоянная слабость и усталость, а также болезненные ощущения, на этом сроке, внизу живота, являются поводом обращения за консультацией к доктору.

В некоторых случаях, особенно при вынашивании двойни, может появляться тошнота и, даже, рвота. Если неприятные симптомы продолжаются, то следует также прибегнуть к консультации специалиста.

В период 16 недель некоторые женщины ощущают первое шевеление плода. Если это первая беременность, то понять, что происходит именно это долгожданное событие трудно. Ведь оно напоминает скорее порхание бабочки внутри. Малыш вначале напоминает о себе очень мягкими и легкими толчками.

Если же шевеления не ощущаются, то это тоже считается нормой. Многие женщины движение плода начинают испытывать только к 20 неделе.

Физиологические изменения

Изменения физиологического плана продолжают происходить в организме будущей мамы. Они касаются разных систем и органов.

Что происходит в организме женщины?

  1. Прежде всего, продолжает расти плод, а соответственно матка и живот. В матке увеличивается также количество, так называемой, околоплодной жидкости. В 16 недель матка располагается между пупком и лобковой костью. Ее рост провоцирует растяжение и утолщение связок. На этом фоне у беременной может появиться боль в поясничной области, в бедрах и даже в паху.

  2. Особенность этого периода считаются и более заметное проявление на теле пигментных пятен, которые проходят через некоторое время после родов.
  3. Частое мочеиспускание, если беременность проходит в пределах нормы, на этом сроке уже не беспокоит. Но вот замедленность в работе кишечника приводит часто к запорам, которые допускать нельзя.

  4. Продолжает менять свои размеры в сторону увеличения молочная железа. В этот период грудь все же остается чувствительной, но именно болезненные ощущения понемногу ослабевают.
  5. Если ничего не беспокоит, а так и должно быть при нормальной беременности, то у женщины повышается аппетит.

    Полноценное, но без переедания питание, важно как для будущей мамы, так и для интенсивно развивающегося плода.

  6. На этом сроке увеличивается потребность организма будущей мамы в йоде. В этот период показан прием поливитаминов и продуктов, богатых йодом.

  7. Из-за усиления обмена веществ считается нормой на 0,1 – 0,2 градуса в этот период (16 акушерских недель) повышение температуры тела беременной. Ее рекомендуется измерять дважды в день.

Изменения в организме ребенка. Как развивается малыш?

Главным достижением малыша на данном сроке является его умение совершать разные мимические движения – теперь он умеет хмуриться, когда ему что-то не по душе, жмуриться и улыбаться, при хорошем настроении. Малыш уже научился держать прямо головку, жестикулировать ручками и открывать ротик.

На данный период уже все тельце ребенка покрыто пушком, который в медицине называется лануго. Он защищает кожные покровы младенца, которые покрыты секретом, и остается на теле до самой смены его тонкими волосками. Иногда лануго сохраняется на спинке ребенка еще некоторое время после рождения.

16 неделя беременности характеризуется началом формирования голосообразующего аппарата. Но, способность издавать звуки у ребенка появится только к родам.

На текущей неделе у малыша удлиняется кишечник и начинает закручиваться в петли, начинают свое формирование наружные половые органы.

Чувствительность кожи на данном периоде очень высока и в ответ на ее раздражение малыш сжимает кулачки. Причиной этого является активное развитие нервной системы.

В течение данной недели ручки ребенка становятся более пропорциональными телу, а ножки пока еще остаются коротенькими.

Прибавка в весе

Допустимая прибавка в весе для мамы на ткущем сроке составляет 450-550 г. Общее среднее увеличение массы тела от начала беременности по 16 неделю может составлять от 2,2 до 4,7 кг. Эта цифра будет напрямую зависеть от телосложения и роста будущей мамы. Ну а при многоплодной беременности данные показатели практически вдвое выше.

Размер живота

Животик у мамы на данном сроке уже заметно округлился. Но, если удачно подобрать фасон одежды, его вполне еще можно скрыть от окружающих взглядов. Матка на данном сроке весит примерно 250 г, и расположении – на 7 см ниже пупочного уровня.

Анализы и обследования

На данном этапе будущей маме по плану беременности будет назначен целый ряд анализов.

Ей придется сдавать кровь на альфа-фетопротеин (с целью выявления рисков развития пороков у ребенка), на гормон хорионический гонадотропин человека (с целью определения возможных нарушений в течение беременности, включая ее замирание).

Кроме того, нужно сделать анализ мочи на предмет наличия в ней белка, и прочих патологических явлений. Будет проводиться контроль артериального давления, массы тела и размера живота.

Амниоцентез так же запланирован на данной неделе беременности и представляет собой анализ околоплодных вод. Его цель – выявить различные генетические нарушения у ребенка. забор амниотической жидкости сопряжен с определенным риском, а потому данный вид исследования можно проводить исключительно с полного согласия будущей мамы.

Объективные данные

Высота дна матки на данном сроке составляет 14-16 см. Сам же животик беременной женщины выглядит как слегка вытянутый вертикально шарик.

Кроме того, женщине на данном сроке будут назначены анализы на ТОРЧ-инфекции (токсоплазма, гонококк, В и С гепатиты, сифилис, хламидиоз, ВИЧ, вирус краснухи и цитомегаловирус). По результатам данных исследований будет проведена оценка напряженности иммунной системы будущей мамы и уровня вероятности плодного инфицирования. Оценка данных результатов проводится врачем-дерматологом.

Обследование на УЗИ

На данном сроке ультразвуковое исследование может показать пол ребенка, наиболее точные сроки беременности (по копчико-теменному размеру плода), а так же проконтролировать вес ребенка.

Хгч на 16 неделе беременности

На данном сроке уровень гормона хорионического гонадотропина человека должен находиться в пределах 6140 – 103000 мМЕ/мл.

Факторы, влияющие на плод

Курение, наркотические вещества, алкоголь, вдыхаемые воздушные взвеси и прочие химические вещества, анаболические стероиды, антибактериальные средства тетрациклинового ряда и другие лекарственные средства, ионизирующая радиация в любом виде – все это факторы, которые способны нанести непоправимый ущерб развитию ребенка внутри утробы матери.

Так же необходимо снизить интенсивность физических нагрузок, чтобы не спровоцировать замирание плода и выкидыш.

Возможные осложнения течения беременности

Учитывая тот факт, что матка все сильнее давит на кишечник, у женщины могут возникнуть проблемы с пищеварением. К таковым будут относиться: вздутие живота, изжога, запоры. Все эти состояния корректируются с помощью правильно подобранного рациона питания.

Какие могут быть выделения?

Нормальными выделениями из влагалища на данном сроке являются слизистые бесцветные или белесые, желтоватые выделения. В случае возникновения необычных выделений необходимо срочно обратиться к лечащему врачу за диагностированием и назначением адекватного лечения.

Рекомендации, противопоказания и запреты

На данном сроке беременности следует особое внимание обратить на режим отдыха. Нельзя сильно переутомляться, и стараться больше отдыхать. Помните, отдых может быть и в меру активным, например, прогулки по свежему воздуху.

Необходимо пересмотреть свой гардероб и подобрать одежду более свободного покроя. Нельзя на текущей неделе уже носить одежду обтягивающего характера, сковывающую движения и сжимающую живот.

Питание

Питание на данном сроке беременности должно быть сбалансированным. Для профилактики кишечных расстройств (запоров и изжоги) нужно включать в рацион как можно больше свежих овощей, фруктов. Кром этого, необходимо поддерживать в организме уровень кальция, который содержится в молочных продуктах.

Витамины

Обязательно следует начать прием поливитаминных комплексов, но только после рекомендаций и назначения врача, ведущего беременность. Назначения он сделает на основе показателей сданных анализов.

Продолжается прием фолиевой кислоты, глюконата кальция и витамина Д.

Еще на прошлой неделе следует отменить прием йодсодержащих витаминов.

Секс

При хорошем самочувствии будущей мамы сексуальные отношения ей не возбраняются. Отказаться от интима следует только в случае плохого самочувствия, при болях внизу живота, пояснице.

Спорт

Умеренные физические нагрузки для беременной женщины на данном сроке пойдут только на пользу. Занятия в бассейне, или на свежем воздухе рекомендуются. Так же можно продолжать посещать занятия по гимнастике для беременных, в группу женщин с соответствующим сроком.

Лекарства и медицинские процедуры

Лекарственные препараты запрещены для приема во время беременности. В случаях простуды или любого другого заболевания необходимо, чтобы лечение назначал только лечащий врач, с учетом положения женщины и всех особенностей течения ее беременности.

16 неделя беременности при ЭКО

На данном этапе беременности после экстракорпорального оплодотворения уже значительно уменьшается уровень риска развития выкидыша или замершей беременности. Отступают практически все симптомы токсикоза. Настроение у будущей мамы повышается и эмоциональный фон значительно улучшается.

В остальном такая беременность протекает без особенностей, отличающих ее от беременности при естественном зачатии.

Особенности многоплодной беременности

К особенностям многоплодной беременности на данном сроке относится только значительное увеличение матки и живота женщины. В остальном она протекает так же спокойно и без особых затруднений, как и одноплодная беременность.

Напоминания и полезные советы

  1. Нельзя забывать о профилактике запоров (правильное питание, но не в коем случае самостоятельное применение слабительных средств);
  2. Не забудьте приобрести одежду для беременных, пусть походы по специализированным магазинам станут для вас радостным и приятным событием;
  3. Избегайте стрессовых ситуаций;
  4. Уделяйте достаточно времени для отдыха;
  5. Ночью рекомендуется спасть только на боку, чтобы не сдавливать живот, под ноги можно подкладывать мягкую подушку;
  6. Ограничьте свое общение с неприятными для вас людьми, а лучше старайтесь вообще его избегать, наполняйтесь хорошими эмоциями, смотрите добрые фильмы, читайте позитивную литературу;
  7. В любых ситуациях старайтесь сохранять спокойствие и самообладание.

Фото животиков

Фото УЗИ снимков

Видео о 16 неделе беременности

Источник: https://nebolet.com/calendar/16-week-beremennosti.html

Ссылка на основную публикацию