Растяжки после родов — как предотвратить появление, и как их убрать

Как убрать растяжки на животе после родов – какое требуется лечение чтобы удалить послеродовые стрии

Беременность – чудесное время в жизни женщины, но в тоже время, это состояние, связанное с различными страхами и опасениями. Одной из причин опасения женщины во время беременности является появление растяжек после родов. По-другому их еще называют стрии.

Сами по себе растяжки никакой опасности для здоровья и состояния мамы, а тем более малыша, не несут, но приносят массу неприятностей для женщины в эстетическом плане. Поэтому многие женщины хотят знать, как избежать появления стрий и как убрать послеродовые растяжки, которые уже появились. Попробуем в этом разобраться.

Что такое растяжки и почему они возникают?

Растяжки представляют собой фиолетовые, красноватые или белые полоски на коже, возникающие в результате разрыва подкожной клетчатки. Это происходит из-за нехватки волокон коллагена и эластина, что является результатом изменения гормонального фона в организме.

Пока растяжки только появились, они красного цвета, но как только рубцы затягиваются соединительной тканью, они белеют. С такими растяжками бороться труднее всего, т.к. они уже являются микро шрамами.
Чаще всего растяжки после родов возникают на животе, потому что кожа на этом участке подвержена наиболее существенным изменениям.

Стрии могут появиться также на груди, бедрах и ягодицах и очень редко на других частях тела и лице.

Зачастую растяжки имеют наследственную природу. Например, если растяжки были у вашей мамы, то, скорее всего, они будут и у вас, и следует принять профилактические меры. В качестве профилактики можно использовать различные кремы и лосьоны. Даже, если избежать появления растяжек не удастся, то использование косметических средств может существенно сократить их количество и размеры.

Профилактика и предотвращение растяжек

Как только стрии становятся белыми, убрать их становится очень сложно, поэтому лучше избежать их появления и осуществлять несколько несложных действий для их профилактики:

  • Носить бандаж и поддерживающий бюстгальтер;
  • Применять контрастный душ;
  • Использовать специальные кремы и пилинги;
  • Правильно питаться и принимать витамины;
  • Делать массаж;
  • Выполнять специальные физические упражнения.

Все эти меры следует выполнять, как во время беременности, так и после родов. Рассмотрим каждую из них подробнее.
Хорошим профилактическим средством против растяжек на животе после родов является ношение бандажа, как дородового, так и послеродового. Начинать носить его нужно с 20-й недели беременности.

Кроме того, важно правильно надевать бандаж. Для этого необходимо принять горизонтальное положение (так мышцы живота наиболее расслаблены) и одеть бандаж так, чтобы он фиксировал и поддерживал живот, но не сдавливал его.

Ведь следует помнить, что ношение бандажа – это не только профилактика растяжек, но и приспособление, которое поддерживает плод и уменьшает нагрузку на позвоночник.

Разновидностей бандажей сейчас много. Чтобы избежать растяжек еще и на ягодицах, следует выбирать утягивающие штанишки. Для груди нужно выбирать поддерживающий бюстгальтер, который не сдавливает ее. Выбирайте поддерживающее белье и бандажи из натуральных тканей, чтобы кожа могла дышать.

Еще одной мерой для профилактики стрий является принятие контрастного душа с использованием легких массажных движений. Это улучшит кровоснабжение, вследствие чего будут доставляться все микроэлементы, необходимые коже для поддержания эластичности и упругости.

Сейчас на косметическом рынке представлено огромное количество кремов от растяжек после родов. Но следует помнить, что кремы не смогут убрать уже побелевшие стрии.

Косметические средства нужно применять либо в качестве профилактики, либо на самых ранних стадиях появления растяжек. Использовать крем от растяжек необходимо регулярно, т.е.

каждый день утром и вечером, уделяя особое внимание проблемным зонам (груди, животу и ягодицам).

Наносить крем нужно легкими массажными круговыми движениями на чистую кожу. Подойти к выбору крема от растяжек следует с особой внимательностью. Обязательно изучите состав продукта. Если есть возможность, то лучше его сначала попробовать, в целях избежание аллергии, а уже потом покупать.

Приобрести такое средство лучше в специализированных магазинах, а не на рынках и киосках. Чаще всего в состав крема от растяжек входят ретинол, эфирные масла и растительные экстракты, а также коллаген и эластин. Обратите внимание на отдушку крема, она не должна быть слишком резкой и раздражать вас.

В дополнение к крему можно использовать пилинг, он поспособствует регенерации (восстановлению) кожи, а также улучшит кровоснабжение.

Помимо косметических продуктов, не следует пренебрегать сбалансированным питанием и витаминами. Поддерживать состояние кожи необходимо не только снаружи, но и изнутри. Для этого в рационе беременной женщины должны присутствовать витамины Е, А и С, а также большое количество чистой воды.

Любой вид массажа улучшает кровообращение, даже если это просто легкие круговые движения с использованием масла. Делать его следует регулярно до родов и после. При массаже кровь лучше насыщает клетки микроэлементами, в результате чего молекулы коллагена и эластина производятся в достаточном количестве и кожа становится подтянутой, эластичной и упругой.

Для любителей физических нагрузок, в качестве профилактики растяжек, подойдет гимнастика. Делать ее нужно постоянно, до и после родов. Не стоит усердствовать, в данном случае необходима регулярность, а не высокие нагрузки. Лучше всего подойдут упражнения на растяжения мышц. Стоит также проконсультироваться с врачом, не противопоказаны ли вам упражнения при беременности.

Способы удаления растяжек после родов

Конечно, бывает, что даже при использовании всех методов профилактики, стрии все равно появляются. Не стоит расстраиваться по этому поводу, т.к. способов лечения растяжек после родов множество. Вот основные из них:

  • Микродермобразия. Данный способ представляет собой удаление мелких частиц ороговевшей кожи с помощью абразивных средств. Кормящим мамам эта процедура не противопоказана. Единственным ограничением при этом будет запрет на загар на несколько месяцев. В итоге кожа обновляется, а растяжки становятся менее заметными и исчезают.
  • Химический пилинг. Данная процедура проводится с использованием кислот, которые убирают ороговевший слой кожи, что способствует обновлению. Данный способ не рекомендуется при кормлении грудью.
  • Лазерная коррекция. При использовании лазера происходит своего рода «выжигание» пораженного участка на теле, а затем образуются новые слои кожи. Такую процедуру можно сделать через полгода после родов. После нее следует избегать солнечных лучей, а потому лучше всего ее сделать осенью или зимой.
  • Мезотерапия. Представляет собой подкожные инъекции в виде коктейля витаминов и микроэлементов. Такую процедуру лучше производить после завершения кормления грудью.
  • Массаж аппаратом LPG. Эта процедура появилась не так давно, но уже успела себя зарекомендовать. Этот аппарат воздействует с помощью вакуума и роликов, в результате чего тренирует мышцы и улучшает микроциркуляцию. Применять такую процедуру можно через 6 недель после родов.
  • Абдоминопластика. Этот метод представляет собой удаление растяжек с помощью хирургического вмешательства. Соглашаться на него следует не раньше чем через полгода после родов или после прекращения кормления грудью. Заживление таких удалений достаточно долгое и болезненное.

На данный момент, на вопрос как убрать растяжки после родов можно получить большое количество ответов. Но в данном случае лучше провести ряд профилактических мер и предотвратить проблему, нежели потом бороться с приобретенными растяжками.

Источник: https://moirody.ru/posle/rastyazhki-posle-rodov.html

Как убрать растяжки после родов- салонные и домашние методы

Беременность – волшебное время в жизни женщины, однако далеко не у всех получается пережить этот период без неприятных последствий для внешнего вида.

«Поплывшая» фигура, потерявшая тонус кожа и растяжки после родов проявляются в разной степени у каждой рожавшей женщины, независимо от предрасположенности к ним до беременности и от состояния здоровья.

 Для предотвращения появления стрий (ещё одно название растяжек), необходимо разобраться в причинах их возникновения, а затем уделить внимание состоянию кожи ещё на этапе планирования беременности.

Причины появления растяжек после беременности

  • Изменчивый гормональный фон. При всей своей естественности, беременность – стресс для всех систем организма, и кожа не является исключением. Послеродовые растяжки могут возникнуть вследствие недостатка или избытка некоторых видов гормонов в организме, в частности, коллагена и эластина.
  • Сильный и быстрый набор веса – одна из основных причин микроразрывов коллагеновых волокон кожи.
  • Недостаточная упругость и эластичность кожи. Сидячий образ жизни, плохой обмен веществ, дефицит солнца, низкая физическая активность и неправильное питание приводят к тому, что кожа постоянно теряет влагу и свою природную эластичность. Во время беременности кожа сильно тянется, и если запас её эластичности окажется невысоким, избежать разрывов не удастся.
  • Генетическая предрасположенность. Довольно часто склонность к появлению этого косметического дефекта передаётся по наследству. Если у вашей матери есть стрии, не стоит отчаиваться и унывать. Предупреждены, значит вооружены! Составьте для себя поэтапную схему по борьбе с растяжками и следуйте ей с первого дня беременности.

Несколько советов по профилактике появления растяжек после родов

Предотвратить появление стрий гораздо проще, чем пытаться убрать их уже после возникновения. Не стоит пренебрегать рекомендациями по предотвращению появления растяжек, несколько простых действий помогут избежать этой проблемы и не переживать из-за изменившейся после родов кожи.

  1. Питайтесь правильно и пейте достаточное количество чистой воды. В рационе беременной женщины, следящей за своим внешним видом, обязательно должны присутствовать продукты с высоким содержанием антиоксидантов, витаминов E, C, A, омега-3 кислот, цинка и селена. Все эти элементы необходимы коже постоянно, а во время беременности особенно.
  2. Каждый день перед сном втирайте в кожу крем, который предотвращает появление стрий. Такие кремы очень эффективны именно в период беременности. Любой хороший крем от растяжек после родов содержит в своём составе необходимые коже витамины, увлажняющий комплекс и специальные добавки, которые усиливают целебное действие крема. Регулярное нанесение крема против растяжек поможет предотвратить их появление, сделает кожу упругой и эластичной.
  3. Делайте массаж всех основных проблемных зон – живота, бёдер, верхней части ног. Такой массаж можно делать как самостоятельно, так и при помощи кого-то из близких. Если есть такая возможность, выделите время и средства для регулярного посещения массажного кабинета – такая инвестиция в свой внешний вид и здоровье окупится сторицей.
  4. Подберите для себя специальный дородовой бандаж, который нужно носить начиная с 20-й недели. Этот бандаж решает сразу несколько проблем: снижает нагрузку на позвоночник, поддерживает плод в правильном положении и предотвращает появление стрий.

Что же делать, если растяжки всё-таки появились?

Стрии после родов сразу же после появления выглядят как кровавые, ярко-красные или синие полоски под кожей, со временем они бледнеют и постепенно становятся белыми или светло-серыми. Ощущаются под кожей как неровности и небольшие рубцы.

Это косметический дефект кожи, для здоровья послеродовые растяжки не представляют никакой опасности. Удаление растяжек после родов не нужно затягивать, чем больше времени пройдёт с момента их появления, тем сложнее избавиться от растяжек.

Те женщины, которые прошли через кесарево сечение, также могут получить растяжки на животе и на других проблемных местах. После кесарева нужно запастись терпением и подождать, пока срастутся рассечённые во время операции ткани. Все средства от растяжек после родов при помощи кесарева сечения можно применять без ограничений, но только после полного заживления шрама.

Видео: Елена Малышева: “Как убрать послеродовые растяжки?!”

Средства от растяжек после родов

Существует огромное количество самых разных средств и способов удаления растяжек после родов, эффективных и не очень. Помните о том, что никакой, даже самый дорогой крем не избавит вас чудесным образом от стрий без дополнительных процедур– упражнений, обёртываний, пилингов, массажа и других. Все средства от растяжек после родов эффективны именно в комплексе.

Итак, наиболее действенные способы удаления растяжек после родов:

  • Микродермабразия и химические пилинги – удаление верхнего слоя эпителия. Не подходят людям с повышенной чувствительностью кожи.
  • Шлифовка при помощи лазера. Довольно дорогая, но очень эффективная процедура, с её помощью можно выровнять даже застарелые послеродовые стрии.
  • Инъекции коллагена или гиалуроновой кислоты – все эти препараты увеличивают упругость кожи. Вводятся под кожу раз в неделю на протяжении двух – трёх месяцев.

Как убрать растяжки после родов в домашних условиях?

Если стрии появились после родов, а до этого никаких проблем с эластичностью кожи не было, уделите особое внимание своему рациону и физическим нагрузкам.

Не нужно с первого дня после родов сразу же бежать в тренажёрный зал и заниматься на всех подряд тренажёрах для скорейшего эффекта– нагрузки должны быть умеренными и щадящими. Скорее всего, вам не придётся прибегать к помощи более радикальных средств.

 Всем остальным женщинам убрать послеродовые растяжки поможет следующая пошаговая инструкция:

  1. Повышение тонуса кожи. Зарядка и несколько лёгких, но регулярных упражнений должны прочно войти в вашу жизнь. Чаще разминайтесь и больше двигайтесь! Не забывайте, что убрать растяжки после родов в домашних условиях удалось многим женщинам. Для вдохновения– почитайте отзывы и посмотрите фото тех молодых мам, которые уже давно забыли об этой проблеме, наслаждаются всеми прелестями материнства и при этом прекрасно выглядят – пусть их пример вдохновит вас на занятия.
  2. Массаж с маслами. Используйте миндальное масло (убедитесь, что у вас нет на него аллергии), масло ростков пшеницы или масло жожоба. Эти масла в сочетании с массажем зарекомендовали себя как очень эффективное средство от растяжек после родов. Как и все методы борьбы с растяжками, массаж с маслами должен быть регулярным.
  3. Избавиться от растяжек дома поможет мумиё. Разведите его в воде, смешайте с каким-нибудь нейтральным кремом и наносите на проблемные участки. Результат будет виден уже через пару недель применения этого средства.
  4. Обновляйте кожу при помощи скрабов. Можно использовать как готовые составы, так и сделанные своими руками. Скрабы шлифуют кожу и удаляют омертвевшие частички. Для эффективной борьбы со стриями не пренебрегайте этой процедурой, делайте скраб самой себе 2–3 раза в неделю.
  5. Контрастный душ. Эффективен как для профилактики, так и для уменьшения уже существующих стрий. После родов температура горячей и холодной воды контрастного душа не должна сильно отличаться, начните с тёплой и немного прохладной воды, а затем постепенно увеличивайте разбежку. Контрастный душ улучшает состояние кожи и прекрасно убирает растяжки на теле после родов.
Читайте также:  Повышен рфмк при беременности — что это означает?

Не ждите быстрого эффекта – заметный результат от применения всех перечисленных средств будет через два – три месяца, поэтому запаситесь терпением на пути к своей цели – гладкой коже без стрий.

Видео: Советы косметолога по избавлению от послеродовых стрий

Источник: https://womanmirror.ru/uhod-za-telom/kak-ubrat-rastyazhki-posle-rodov-salonnye-i-domashnie-metody.html

Профилактика растяжек при беременности и методы избавления от них после родов

Растяжки при беременности образовываются у большей части женщин, поэтому что это такое за «чудо» знают, наверное, все. Именно по этой причине многих интересует, как убрать растяжки после родов и можно ли их не допустить вообще.

Появление растяжек при беременности — этого «коварного» дефекта кожи — всегда неожиданно и способно вывести из душевного равновесия даже самую стойкую из нас. Но, к счастью, с растяжками можно не только бороться, но и предупреждать их появление. Однако для этого потребуется поближе познакомиться с нашим «врагом», причем желательно заочно!
Итак, приступим.

Стрии (striae) или растяжки (так их зачастую называют в народе) представляют собой рубцы на коже, появляющиеся у женщин в период беременности и остающиеся после родов.

 Выглядят они как полосы на кожном покрове, имеют различную ширину и цветовые оттенки (от белого до красно-фиолетового). Ореолы обитания их самые, что ни на есть пикантные.

Растяжки предпочитают ютиться на нежной коже груди, загорелых бедрах, упругих ягодицах и, конечно-же, на животе. То есть они полностью разоружают прекрасную половину человечества!

Кстати, не только беременные женщины страдают от появления растяжек. Люди, имеющие избыточный вес (в том числе и мужчины), тоже знакомы с этой проблемой.

Страдают от растяжек и спортсмены, предпочитающие силовые виды спорта (например, бодибилдинг или пауэрлифтинг). При быстром наборе веса они зачастую «вознаграждаются» подобными микротравмами кожи.

Эти факты ничуть не успокаивает молодую маму, ведь шрамы украшают только мужчин, а нам, девочкам, ничего не остается, как объявить растяжкам войну. Непримиримую и до победного конца!

Растяжки при беременности появляются и развиваются по следующему сценарию. Сразу после образования растяжки имеют розовый (иногда с фиолетовым оттенком) цвет. Это происходит вследствие активного кровообращения определенного участка кожи. Спустя какое-то время, когда клетки кожи восстановят повреждение, капилляры опустеют и на этом месте образуется рубец белого цвета.

Неприятно? К сожалению, это еще не самое страшное…

Восстановленная ткань не имеет пигмента, поэтому когда по прошествии нескольких лет после родов вы решите побаловать себя любимую южным солнышком, будьте осторожны! На загорелой коже растяжки заметны особенно сильно. Что же делать? Сказать: «Прощай Красное море и привет море Лаптевых?»

Нет! Ни в коем случае!
За свою красоту можно и нужно бороться.

Причины и механизм появления растяжек

Наиболее частой причиной появления растяжек принято считать гормональные изменения, происходящие в организме. Такие, как нарушение работы эндокринной системы, период полового созревания и, конечно же, беременность.

Растяжки атакуют в момент, когда женщины особенно уязвимы и в тоже время наиболее прекрасны. В период зарождения новой жизни…

Дело в том, что в течение беременности происходит быстрый набор веса и наша нежная кожа не всегда успевает за увеличением объемов. Кроме того в крови содержится большое количество гормонов, которые влияют на состояние кожных покровов.

Так избыток эстрогена снижает выработку коллагена и эластина, отвечающих за эластичность кожи. А избыток кортизола придает эластиновым волокнам хрупкость.

Все это приводит к локальному изменению структуры, особенно кожи груди и живота – разрыву волокон эпидермиса и замене их соединительной тканью. В результате чего и появляются растяжки.

И хотя растяжки принято считать естественным процессом, это вовсе не означает, что с ними следует мириться. Что ж, причины их появления выяснены и теперь самое время перейти к профилактике.

Профилактика растяжек при беременности

Говорят, воспитанием ребенка нужно заниматься с момента зачатия. Что-то похожее можно сказать и в ответ на вопрос «Как убрать растяжки после родов?». Как говорится, профилактика часто лучше, чем лечение.

Производится профилактика растяжек как во время беременности, так и задолго до ее наступления. Для снижение риска появление растяжек профилактические мероприятия начинают проводить за 3-6 месяцев до наступления беременности. Вот вам еще один плюс к тому, чтобы планировать беременность заблаговременно.

Для этого необходимо:

  • привести в норму свой вес;
  • включить в рацион питания разнообразные продукты растительного и животного происхождения, богатые клетчаткой, витаминами и минералами. Очень полезно кушать орехи и фрукты;
  • особенно тщательно ухаживать за кожей.

При наступлении беременности следует придерживаться следующих советов:

  • контролировать вес и стараться набирать его равномерно;
  • пить больше жидкости (до 2 л в сутки);
  • обеспечить коже дополнительное увлажнение.

В первом триместре для увлажнения кожи рекомендуется использовать натуральные растительные масла (оливковое масло, жожоба, масло зародышей пшеницы).

Во втором триместре, когда в основном и появляются растяжки при беременности, необходимо использовать специальные косметические средства: кремы и гели от растяжек.

Они имеют особый состав, обогащенный активными увлажнителями (такими, как гиалуроновая кислота, алоэ вера), коллагеном, аминокислотами, витаминами и минералами, а также содержат растительные масла (масло авокадо, какао, виноградной косточки).

Средство от растяжек при беременности не только прекрасно увлажняют кожу, смягчают, повышают ее эластичность, но и создают дренажный эффект, предотвращающий отеки, и улучшают циркуляцию крови.

Главные требования, которым должен отвечать любой крем (гель) от растяжек: антиаллергенность и безопасность для матери и будущего малыша, поэтому будьте внимательны при его выборе! А еще посоветуйтесь с врачом, какому действительно доверяете. Хорошо, если таким врачом выявится тот, который наблюдает вашу беременность.

Помимо косметологических средств хороший профилактический эффект оказывают:

  • Водные процедуры (контрастный душ с последующим обтиранием махровым полотенцем).
  • Легкий массаж (поглаживание и пощипывание) во время нанесения косметических средств и принятия душа.
  • Бандаж и специальное поддерживающее белье.
  • Специальный комплекс упражнений для будущих мам.
  • Ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Комплексное соблюдение данных рекомендаций позволит значительно снизить риск возникновения растяжек. Но не забывайте, профилактика должна быть систематичной и постоянной!

Как избавиться от послеродовых растяжек

Можно ли избавиться от растяжек, если вдруг по тем или иным причинам профилактические мероприятия были упущены? Особенно этот вопрос беспокоит молодых мам, которые не знали о профилактических средствах.

Вообще существует масса способов от избавления от растяжек после родов. Для начала можно воспользоваться народными средствами: домашними скрабами и втираниями.

Для приготовления скраба потребуется соль, сахар, молотые кофейные зерна, масло (например, оливковое) или сметана. Полученный скраб втирают в течение 10-15 минут в проблемные участки кожи, смывают под контрасным душем, а затем наносят питательный крем.

Втирания представляют собой смесь различные масел. На 100 мл масла жожоба добавляют по 10 капель эфирного масла 2-3 видов (лаванды, розмарина, жасмина, апельсина), настаивают сутки в темном месте, а затем втирают в кожу или используют в качестве массажного масла.

Мумие от растяжек при беременности также помогает. Вот один из рецептов средства с мумие для втирания: 1 г мумиё растворяют в ложке воды и добавляют 80 г детского крема. Смесь хранят в холодильнике.

Народные средства хороши и доступны, но не всегда эффективны. При глубоких, а также застарелых растяжках потребуется помощь специалистов. Современные косметические салоны представляют целый комплекс процедур по удалению растяжек:

  • Массаж (ручной и вакуумный) восстанавливает кровообращение в проблемных участках, способствует обновлению клеток и сокращению растяжек.
  • Обертывания (холодные и горячие) с использованием водорослей, лекарственных трав и натуральных масел улучшают общее состояние кожи, повышают ее упругость.
  • Мезотерапия – введение под кожу биологически активных веществ, усиливающих микроциркуляцию кожи и обмен веществ в клетках.
  • Озоно-кислородная терапия – ускоряет обменные процессы в коже, в результате чего рубцы светлеют.
  • Химический пилинг – придает коже молодость и свежесть, помогает даже при грубых и застарелых растяжках.
  • Шлифовка растяжек с помощью лазера – процедура, придающая коже гладкость и улучшающая внешний вид.

Если вы решили избавиться от растяжек, специалисты не рекомендуют тянуть время, но и торопиться тоже не следует. Приступают к лечению спустя 3-6 месяцев после родов. Препятствием к проведению некоторых лечебных процедур является кормление грудью. Проведение любых процедур обговаривается с квалифицированным специалистом.

Существует и хирургический способ удаления застарелых растяжек – абдоминопластика, который используют в крайних случаях. Суть операции состоит в удалении кожи вместе с растяжками.

Недостатки способа: высокая стоимость, болезненный и продолжительный послеоперационный период, медицинские ограничения. Так, операцию проводят после окончания лактации – через 3 недели, но не раньше чем через полгода после родов.

В любом случае это оговаривается с лечащим врачом.

И не забывайте про физические упражнения, которые помогают бороться с лишним весом и поддерживать тонус мышц. Они не избавят от имеющихся растяжек, но снизят риск возникновения новых. А сочетание общеукрепляющей гимнастики с бегом или плаванием позволяет достичь лучших результатов.

Растяжки при беременности и после родов – это серьезные повреждения кожных покровов, для восстановления которых потребуется время. К сожалению, от старых растяжек очень сложно полностью избавиться, практически не возможно. Но изменить их цвет и уменьшить глубину – вполне реально.

Растяжки после беременности пройдут тем быстрее, чем раньше вы начнете с ними бороться. И помните о профилактике, ведь она значительно сократит риск образования «шрамов» на вашем нежном и красивом теле.

И еще маленький совет: когда делаете какие-либо процедуры по уходу за кожей для предотвращения растяжек после родов, думайте о приятном, а также о том, что они уже исчезли, растворились и тогда эффект наступит намного быстрее.

Рекомендую, уважаемые читательницы, , чтобы не пропустить выход новых материалов на этом блоге.

С наилучшими пожеланиями, Um-Krasa.ru

Источник: http://um-krasa.ru/uhod-za-telom/rastyazhki-pri-beremennosti-i-posle-rodov-kak-izbavitsya-ot-nih.html

Растяжки на животе после родов: причины, как устранить, отзывы

Беременность является самым прекрасным временем в жизни женщины. Все 9 месяцев будущая мамочка проводит в ожидании появления чуда на свет, гадает, каким будет ее малыш, на кого будет похож и какой у него сформируется характер.

Уже после рождения крохи женщина начинает обращать внимание на свою внешность, ей хочется как можно быстрее вернуть былую форму. Но часто ее постигает разочарование, когда она замечает растяжки (стрии) на коже.

Некоторые женщины считают, что спастись от них невозможно, другие же уверены в обратном. Существуют ли проверенные методы, как убрать растяжки на животе после родов, или это все миф? Давайте вместе разберемся.

Что такое растяжки

Растяжки возникают вследствие резкого увеличения массы тела, при котором кожный покров вырабатывает недостаточное количество эластина для того, чтобы кожа могла без проблем растягиваться. Организм пытается уберечь тело, поэтому включает защитные функции, вследствие которых запускается синтез рубцовой ткани.

Эта соединительная ткань способна не дать коже разорваться, но при этом портит красоту женского тела. В результате этого действия появляются рубцы на дерме на том месте, где потрескалась кожа. Сначала они имеют розоватый оттенок, затем бледнеют.

Стрии во время беременности чаще всего образуются в местах наибольшего натяжения кожи. Растяжки поодиночке не появляются, они распространяются по телу группами. Внешне они похожи на продолговатые линии, имеющие рваные края.

Причины появления растяжек

Главными причинами образования растяжек являются:

  1. Беременность. Она занимает лидирующее место среди факторов, по которым появляются стрии. Во время ожидания ребенка значительно увеличивается масса тела женщины, при этом клетки не успевают выделять необходимое количество коллагена. По этой причине образуются микротравмы, в дальнейшем превращающиеся в стрии.
  2. Быстрые скачки роста у подрастающего поколения. Если скелет подростка растет быстрее, чем мягкие ткани тела, то на некоторых участках кожи могут появиться растяжки.
  3. Мышечная масса у спортсменов. Если происходит ее быстрый набор, то кожа не успеет обеспечить себя необходимым количеством коллагена.
  4. Быстрый набор веса. Если человек за короткий промежуток времени набирает большое количество лишнего веса, то в этом случае ему вряд ли удастся избежать растяжек.
  5. Заболевания, связанные с эндокринной системой.
  6. Наследственность.

Источник: https://trimestri.ru/rastyazhki-na-zhivote-posle-rodov/

Растяжки при беременности: как избежать появления стрий на животе, груди, ягодицах, способы устранения уже возникших рубцов

Основная причина появления стрий — генетическая предрасположенность. Если у будущей мамы женщины в роду страдали некрасивыми рубцами, с большой долей вероятности растяжки появятся и у нее. Однако вполне реально предупредить их появление или сделать менее заметными.

Читайте также:  Ежевика при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

Профилактика проблемы

В начале появления стрии сильно выражены, ярко-красного или фиолетового цвета. Однако со временем оттенок начинает тускнеть и в итоге становится белым. Тонкие рубцы могут быть не особо заметны, тогда как толстые похожи на самые настоящие шрамы.

Растяжки могут появиться на самых ранних сроках, у многих женщин увеличение груди происходит как раз на первых неделях. Кроме того, в это время идет перестройка всего организма, меняется гормональный фон и снижается содержание коллагена в коже, что способствует ее сухости и истончению. Поэтому профилактика должна включать мероприятия, направленные на:

  • контроль веса — постепенный его набор;
  • уход за кожей — ее дополнительное увлажнение и питание.

Сбалансированное питание

Правильное питание помогает как бороться с растяжками, так и улучшить общее самочувствие будущей матери. Кроме того, сбалансированный рацион способствует получению малышом необходимых витаминов и минералов. Чтобы повысить эластичность кожи и сохранить ее здоровье, следует регулярно употреблять продукты, содержащие следующие полезные вещества.

  • Природные антиоксиданты. Они эффективно борются со свободными радикалами, разрушающими волокна эпителия и способствующими преждевременному старению. Кроме того, помогают питать кожу изнутри и защищают ее от негативного воздействия факторов внешней среды. Повышенное содержание антиоксидантов наблюдается в кислых и кисло-сладких овощах и фруктах. Это яблоки, шпинат, смородина, вишня, клюква, баклажаны и практически все виды зелени.
  • Витамин Е. Считается витамином красоты, он защищает мембраны клеток кожи и придает ей здоровый вид. Кроме того, способствует полноценному развитию плода и снижает риск прерывания беременности. Витамин Е содержится только в растительной пище, особенно высок его уровень в масле ростков пшеницы, оливковом и миндальном.
  • Витамин А. Способствует восстановлению кожных покровов. Содержится в овощах оранжевого цвета: моркови, тыкве, манго и перце. Однако следует учесть, что при употреблении этих продуктов в чистом виде витамин А проходит через организм транзитом. Для полноценного усвоения требуется употребление продуктов совместно с жирными кислотами, например, с маслом или сметаной. Кроме того, в период беременности неограниченное употребление витамина А категорически противопоказано, так как его переизбыток может вызвать врожденные уродства плода.
  • Полиненасыщенные жирные кислоты. Для здоровья кожи и ее эластичности показано регулярное употребление Омега-3 и Омега-6, содержащихся в рыбе, рыбьем жире, орехах и яйцах. Кроме того, Омега-3 в достаточном количестве содержится и в льняном масле.

За счет ускоренного обмена веществ кожа беременных теряет больше влаги. Поэтому для успешной борьбы с растяжками необходимо соблюдать питьевой режим, употребляя ежедневно не менее восьми стаканов воды или травяного чая в день.

Если нет противопоказаний и строгого постельного режима, физические упражнения станут отличным способом профилактики появления стрий. Следует понимать, что растяжки на ногах и ягодицах возникают в основном из-за лишних килограммов. Упражнения помогут контролировать набор веса и дадут заряд бодрости на целый день.

Во время беременности рекомендованы пилатес, йога или упражнения Кегеля. Кроме того, плавание в бассейне благоприятно действует на общее состояние женщины и помогает предотвратить разрывы эпителия.

Растяжки на груди купируются с помощью контрастного душа или гидромассажа. Для этого следует направлять попеременно то холодную, то горячую струи воды на проблемные места. Однако перед применением необходимо обязательно проконсультироваться с наблюдающим врачом. Контрастный душ приводит тело в тонус, в том числе матку, что может спровоцировать угрозу выкидыша или преждевременных родов.

Правильное белье

С развитием беременности и набором веса кожа женщины растягивается, в результате чего в тех местах, которые испытывают повышенную нагрузку, могут возникать боль, зуд и жжение. Это «предвестники» стрий. На ранних сроках беременности обычно нагружается грудь, на более поздних — активно растущий живот.

Снизить нагрузку на кожу помогают правильно подобранные бюстгальтер и дородовый бандаж. Причем бюстгальтер желательно носить постоянно для обеспечения круглосуточной поддержки груди.

Дородовый бандаж поддерживает мышцы пресса и снимает излишнее напряжение с кожи живота, являясь профилактикой появления ярко-красных рубцов. При беременности двойней, когда риск возникновения растяжек резко возрастает, использовать бандаж очень желательно.

Чтобы не допустить рубцевания, следует обильно увлажнять кожу. Крем или любое другое увлажняющее средство наносится на кожу легкими круговыми движениями до полного впитывания.

В продаже есть средства, помогающие как предотвратить растяжки, так и сделать менее заметными уже имеющиеся. Основными компонентами в их составе являются коллаген, витамины, минералы и активные увлажнители.

Покупайте косметику, предназначенную для применения во время вынашивания ребенка. Чтобы не допустить развития аллергических реакций, внимательно изучайте состав.

Масла увлажняют кожу и предотвращают разрывы коллагеновых волокон не хуже магазинных кремов.

  • Персиковое. Масло персика содержит витамины А и С, группы В, каротиноиды, железо, фосфор, кальций и калий. Благодаря такому богатому составу, оно благоприятно действует на состояние кожных покровов, способствует повышению их эластичности и препятствует преждевременному старению. Способ применения прост: после душа следует нанести небольшое количество на проблемные места и оставить до полного впитывания.
  • Оливковое. Является природным антиоксидантом и богато витамином Е, помогающим усваиваться всем остальным витаминам и полезным веществам. Оно не забивает поры, увлажняет кожу, делает ее упругой и молодой.
  • Кокосовое. Большинство моющих средств содержат сульфаты, которые сушат кожу, снижая ее эластичность. Кокосовое масло может стать альтернативой — использование вместо геля для душа дополнительно увлажняет кожу и делает ее здоровой. Для этого необходимо распределить небольшое количество масла по всему телу, смыть теплой водой и осторожно промокнуть полотенцем.

Практические любые растительные масла (например, жожоба, ши, миндальное или ростков пшеницы) можно использовать в качестве увлажняющего средства. Основным фактором, влияющим на эффективность профилактики, является регулярность использования.

Если стрии появились

Если, несмотря на все принятые меры предосторожности, растяжки все же появились, необходимо немедленно заняться их лечением. Бороться со стриями можно как самостоятельно, так и с помощью профессиональных косметологов. В домашних условиях эффективны следующие методы.

  • Мази. В продаже есть специальные препараты. Они должны содержать гликолевую кислоту, помогающую при возникновении стрий. Необходимо два раза в день втирать средство в рубцы.
  • Обертывания. Обертывания эффективны в борьбе с уже имеющимися растяжками, их можно делать с водорослями или эфирными маслами. Действующее вещество наносится на проблемные места, оборачивается обычной пищевой пленкой и выдерживается около часа. Однако обертывания противопоказаны при беременности, поэтому этот метод лучше применять после рождения малыша.
  • Медовый массаж. Мед способствует регенерации кожи и хорошо борется с рубцами различной этиологии. Для массажа необходимо налить в ладонь небольшое количество меда и похлопывающими движениями начать массировать проблемные места. Процедура проводится десять минут, пока на ладонях и теле не образуется беловатая масса. Однако стоит помнить, что такой массаж категорически противопоказан при тромбофлебитах и варикозном расширении вен.

Домашние методы действенны только против «новых» и небольших стрий. Для ликвидации сильных и застарелых рубцов уже после родов лучше обратиться к косметологу. В современных клиниках практикуют удаление растяжек с помощью лазера. При этом стрии убирают вместе с тонким слоем подкожной клетчатки, после чего кожа просто зарастает заново.

Источник: http://kids365.ru/rastyazhki-pri-beremennosti/

Как убрать растяжки на животе после родов, почему возникают стирии

Главная › Внешность › Как быстро и эффективно убрать растяжки или стирии на животе после родов

Во время беременности многие женщины обнаруживают у себя на теле рубцы. Обычно они локализуются на груди, животе и внешней стороне бедер.

Эти шрамы называются растяжками, и хоть и не несут никакой угрозы здоровью, но причиняют глубокое моральное неудобство будущей маме. Для того чтобы эти рубцы не появились, за кожей нужно тщательно ухаживать.

Но что делать, если шрамы уже есть? Как убрать растяжки после родов.

Откуда берутся рубцы

Некрасивые шрамы на коже беременных женщин могут появиться по нескольким причинам:

  • Резкий скачок веса. Если молодая женщина резко набрала большой вес во время беременности, кожа просто не успевает реагировать растяжением на увеличивающийся объём тела и внутренний слой эпидермиса разрывается. Так появляются растяжки.
  • Гормональные изменения. Во время вынашивания малыша у женщин часто скачет уровень гормонов. Из-за этих перепадов кожа теряет свою эластичность, а в сочетании с увеличивающимся весом это приводит к образованию шрамов.
  • Нехватка витаминов при вынашивании младенца.
  • Наследственная предрасположенность.

Статистика утверждает, что растяжки чаще всего появляются при первой беременности. Причем чем старше будущая мама, тем больше шанс появления этого дефекта. Однако и совсем юные мамы могут столкнуться с этой проблемой.

Из всех беременных женщин примерно 80% обнаруживают на своем теле рубцы.

У одних растяжки могут быть мелкими и после родов становятся невидимыми, у других шрамы крупные, они требую принятия срочных мер по удалению.

Можно ли избавиться от рубцов

Растяжки после родов это болезненная тема для многих молодых мам. Тело после рождения ребенка, итак, становится несовершенным, а эти яркие красные или коричневые шрамы только добавляют беспокойства. Многие женщины спрашивают, как убрать растяжки после родов. Врачи отвечают, к сожалению, от данного дефекта кожи в домашних условиях полностью избавиться невозможно.

Но не стоит отчаиваться. Растяжки на животе после родов вполне можно сделать менее заметными. При правильном лечении они значительно уменьшатся в размерах, быстро посветлеют и будут практически не видны.

Такая процедура называется иссечение рубцов. Однако прибегать к данному методу можно только в крайнем случае при неэффективности альтернативного лечения.

Избавляемся от рубцов, меняя образ жизни

Для того чтобы эффективно избавиться от ненавистных растяжек, нужно в первую очередь вернуть коже эластичность. Для этого нужно вести здоровый образ жизни. Без этого условия все косметические процедуры не будут иметь положительного результата. 6 правил красоты.

Правило №1: При первых признаках появления рубцов нужно срочно насытить организм витаминами. Непременно нужно отказаться от любой жареной пищи.

Кушать надо много овощей, рыбу, бобовые и зерновые культуры, молочные и кисломолочные продукты. График питания должен быть сбалансированным и щадящим. Кушать надо 5–6 раз в день маленькими порциями.

Такой график и рацион питания поможет не только вернуть коже эластичность, но и убережет вас от лишних килограммов.

Правило №2: Физическая активность. Только физические упражнения после родов могут вернуть упругость вашей коже. Подберите для себя приемлемый комплекс послеродовых упражнений.

Делайте их каждый день, если у вас нет противопоказаний. Не нужно сильно напрягаться и изводить себя физическими нагрузками. Ежедневная утренняя гимнастика может творить чудеса.

Уделите себе 40 минут утром, и вы избавитесь от дряблого живота, а с ним и от уродливых растяжек.

Правило №3: Массаж должен стать неотъемлемой частью вашей повседневной жизни. Для того чтобы вернуть коже эластичность совсем не обязательно записываться на дорогостоящие процедуры к профессиональным массажистам.

Процедуру можно вполне выполнять самостоятельно в домашних условиях. Проще всего это делать в душе. После распаривания тела горячей водой, возьмите мочалку и разотрите все тело. Идеально для этой процедуры подходят растительные мочалки.

После растирания можно нанести на кожу питательный и увлажняющий крем.

Правило №4: Увлажнение. Наверное, каждая из нас видела увядающие фрукты или овощи. Сморщенная кожура, мягкость и неприятный вид плоды приобретают от потери влаги. Также и наша кожа.

Она не может быть красивой и упругой, если ей не хватает живительной влаги. Увлажнение должно быть как изнутри, так и снаружи. Пейте как можно больше воды, а на поверхность наносите увлажняющие крема.

Эти меры намного улучшат внешний вид кожного покрова и вернут упругость и эластичность.

Правило №5: Прогулки на свежем воздухе. В восстановительном процессе клеток кожи важную роль играет кислород. Недостаточное количество кислорода в крови приводит к преждевременному старению и увяданию кожи.

Клетки организма должны обогащаться кислородом каждый день в любую погоду. Для этого можно совместить зарядку с прогулкой. Выполняйте утренние упражнения на свежем воздухе.

Это подарит вашей коже хороший цвет, вернет упругость и насытит все клетки организма кислородом.

Правило №6: Контрастный душ. Контрастный душ – это давно известное и одно из самых эффективных методов ухода за кожей тела. Ежедневная процедура в домашних условиях может сохранить молодость вашей коже до самых преклонных лет.

Данную процедуру должна делать каждая женщина с подросткового возраста. Это поможет сохранить форму груди после родов, предупредить появление растяжек и сохранить красивую фигуру, не зависимо от количества беременностей и родов.

Избавляемся от рубцов при помощи косметических процедур

Сегодня в аптечных сетях можно приобрести массу средств от растяжек. Ими вполне можно пользоваться.

Результат, конечно, будет, но при несоблюдении вышеописанных правил, он будет не слишком заметным. Недостатком этих чудодейственных кремов является довольно высокая стоимость.

Но если разобраться с составом этих средств, то можно заметить, что они состоят из абразивов и питательных масел.

Таким образом, можно изготовить средство от растяжек и в домашних условиях. Берем по одной части мелкой морской соли, измельченных кофейных зерен и любого питательного крема. Все смешиваем и вот, крем для пиллинга уже готов.

Наносим крем на проблемные участки кожи и втираем его мягкими движениями. После массажа средство смываем и увлажняем кожу. Многие женщины утверждают, что данное средство также оказывает положительный эффект и при целлюлите.

Особое внимание нужно уделить себе, если у вас появились растяжки на груди после родов. Не нужно во время кормления грудью использовать покупных кремов. Кожу груди нужно тщательно увлажнять при помощи лечебных масел.

Так, к примеру, в домашних условиях можно использовать детское масло с ромашкой или алоэ.

Для того чтобы грудь не обвисла после завершения лактации, нужно делать специальный комплекс упражнений, а кормление прекращать естественным способом.

Профилактика патологического растяжения кожи

Как известно, лучшее лечение – это профилактика. Действительно, если вы начнете ухаживать за своим телом в самом начале беременности, вы не столкнетесь с проблемой растяжек. В этом случае 6 правил здорового образа жизни помогут вам избежать образования стирий и подготовят вас к естественным и легким родам.

Читайте также:  Какие продукты можно, и какие нельзя есть во время беременности

При соблюдении этих правил вы не наберете излишнего веса во время вынашивания ребенка, а ваша кожа не потеряет упругости, и вы сможете быстро вернуть свои формы в домашних условиях после рождения малыша.

Опять про операцию

Если вам не повезло, и у вас во время вынашивания малыша появилось много больших и безобразных растяжек. Если, несмотря на лечение, они не уменьшаются и доставляют вам моральное неудобство. Вы можете избавиться от таких рубцов оперативным путем. Операция заключается в иссечении поврежденных тканей и наложении косметических швов.

Конечно стирии это неприятное явление. Однако не нужно относиться к их появлению как к концу света. Даже если шрамы велики и на ваш взгляд ужасны, не отчаивайтесь.

Растяжки со временем посветлеют и станут менее заметными, а при правильном уходе за телом, значительно сократятся.

И даже если полностью они не исчезнут, помните, что вы не станете от этого менее красивой и привлекательной для любящих вас людей.

(3 голос(а), в результате: 2,67 из 5)Загрузка…

Источник: http://yaposlerodov.ru/vneshnost/kak-ubrat-rastyazhki-na-zhivote.html

Растяжки после родов — как убрать

К сожалению, ни одна женщина не застрахована от образования на коже растяжек. Даже обладательницы идеальных форм с горечью обнаруживают их после родов на груди и животе. Однако не стоит опускать руки. Соблюдение некоторых правил поможет предотвратить деформацию кожи. А действенные способы сделают растяжки после родов менее заметными.

С медицинской токи зрения растяжки (стрии) — это дефект, характеризующийся наличием на поверхности кожи узких вытянутых полос на груди, бедрах или животе. Причем цвет их калибруется от белого до красно-фиолетового. Со временем видно, что растяжки становятся менее заметными. Однако, к сожалению, без вашего вмешательства они самостоятельно не исчезнут.

Причины возникновения

Главной причиной появления растяжек является механическое воздействие на кожу, при котором она растягивается.

Такие повреждения кратковременны (беременность, роды) или долговременны (набор лишнего веса в течение нескольких лет).

Изменение массы тела (резкое похудение или набор массы), а также гормональный сбой женского организма оставляют дряблую кожу на животе, бедрах, груди или ягодицах, что мешает хорошо выглядеть и нравиться себе.

После анализа ряда исследований, ученые-генетики выяснили, что стрии могут возникать из-за наследственной предрасположенности. Сильное заблуждение — представление, что растяжки на коже образуются с возрастом.

Согласно аналитике, максимальная вероятность образования приходится на юношеский возраст — 15-25 лет. Это объясняется тем, что организм растет, тело изменяет форму, резко увеличивается объем груди.

Кожа не успевает за этим ростом, поэтому происходят разрывы тканей, проявляющиеся как растяжки.

Предотвращение

Стрии — приобретенный дефект, образование которого лучше предупредить, чем в последующем лечить. Ведь убрать стрии после родов сложно. Существуют программы по предупреждению их появления. Пожалуй, самыми эффективными и доступными методами являются:

  • Насыщение влагой. Чтобы избавиться от растяжек специалисты советуют выпивать не менее 10 стаканов в день чистой питьевой негазированной воды как после еды, так и до приема пищи. Вода способствует улучшению обмена веществ и насыщает клетки кожи влагой.
  • Сбалансированное питание. Строгий контроль веса обязателен, особенно после родов. Если лишний вес все же присутствует, старайтесь соблюдать правила диеты и не экспериментируйте с голоданием. Общеизвестным считается тот факт, что белки помогают коже стать эластичнее. В ваш ежедневный рацион питания необходимо включить не менее 30% продуктов, обогащенных белком. Следите, чтобы организм получал требуемое количество витаминов и микроэлементов. Наиболее ценными являются продукты, содержащие витамины А и Е. Растяжки «боятся» здоровой пищи.
  • Избегайте резкого увеличения физических нагрузок. Безусловно, без спорта тело никогда не станет подтянутым. При этом занятия должны проводиться корректно. Резкие и сильные нагрузки вводят организм в стрессовое состояние и сопутствуют грубому растягиванию кожных покровов.
  • Еще одно действенное средство, с помощью которого можно убрать растяжки — массаж. Старайтесь баловать себя им ежедневно. Причем для этого совсем не обязательно обращаться к специалистам, услуги которых достаточно дорого стоят. Займитесь самомассажем. С помощью влажного полотенца или специальных рукавиц разминайте проблемные участки. Тело при этом должно быть чистым. Даже легкий и кратковременный массаж улучшит кровообращение и регенерацию клеток.

Вышеперечисленные методы фундаментальны для предотвращения растяжек. Однако они не совсем эффективны при дефектах, получаемых во время вынашивания ребенка. Коррекция проблемных мест после родов должна носить комплексный и радикальный характер.

Предупреждение постродовых растяжек

Использование кремов и масел

Максимальная опасность возникновения растяжек приходится на период беременности и после родов. Естественно, каждая будущая мама должна контролировать набор веса, правильно питаться, применять специальные крема и масла, повышающие упругость кожных тканей.

Специалисты рекомендуют использовать косметологические средства уже со 2 месяца беременности. Важно, чтобы крема и масла состояли из натуральных ингредиентов и питали кожу изнутри. Идеально, если выбранное вами средство содержит масло ши, мумие, вытяжку жожоба. Постарайтесь найти крем без отдушек и аллергических компонентов.

Выбираем бюстгальтер

Но все же главным моментом является правильный подбор нижнего белья. Отдайте предпочтение обычным лифчикам без рисунков, украшений, оборок, которые могут повредить нежную кожу. Основные советы по выбору бюста для беременных:

  • Не покупайте белье на размер больше. Такая модель не надежно фиксирует грудь и может вам просто не пригодиться.
  • Лифчик должен быть обязательно с широкими брителями, которые отличаются максимальной поддержкой.
  • Для беременных подойдет бюстгальтер с передней застежкой, его легко снять и быстро надевать.
  • Приобретать специальное белье можно, когда вы заметите стремительное увеличение молочных желез.

Кстати, лифчик пригодится вам в послеродовой период, когда необходимо кормить малыша грудью.

Дородовой бандаж

Обязательно носите бандаж! Именно этот атрибут одежды станет вашим незаменимым союзником в борьбе против кошмарных растяжек. Бандаж бывает двух видов: пояс и трусы. Конечно, трусики лучше поддерживают живот, однако их стоимость достаточно высока.

Кроме того, они являются самостоятельной частью нижнего белья и требуют ежедневной стирки. Поэтому в гардеробе беременной их должно быть несколько. С поясом все обстоит проще.

Можно продолжать носить пояс некоторое время после родов, пока живот не приобретет прежнюю форму.

Помощь косметологии

Существует целый комплекс способов, позволяющих избавиться от ужасных стрий после родов. Некоторые девушки ищут помощи в аптеке у проверенных медицинских препаратах, например, мазь Контрактубекс, а некоторые прибегают к более радикальным методам косметологической медицины в борьбе с растяжками.

Обертывания и массаж

Избавиться от растяжек довольно сложно, но если задаться целью, то все получится. Косметологические обертывания — первый шаг на пути к идеальной коже после родов. Эффективно борются с растяжками водорослевые компоненты. В салоне вам предложат несколько видов обертываний, которые нужно повторять по 2-3 раза в неделю. Такой способ позволяет осветлить стрии и постепенно избавиться от них.

Еще одним результативным и безболезненным методом является массаж. Салонные массажные процедуры проводятся с эфирными маслами. Для уменьшения растяжек проводить терапию нужно отдельными курсами.

Мезотерапия

Еще одной результативной процедурой, имеющей положительные отзывы и проводимой в косметологической клинике, является мезотерапия. Она основана на введении под кожу специальных препаратов, которые увеличивают эластичность тканевого покрова, что особенно актуально после родов. Процедура длится от 2 до 4 месяцев, при этом еженедельно вводят по 8-10 инъекций.

Мезотерапия — эффективное средство от растяжек, но при этом, болезненное. Не исключено, что после процедур стрии могут остаться, при этом немного посветлеть.

Озоно-кислородные инъекции

Это оптимальный нелекарственный способ избавления от растяжек и жировых отложений. Стоит отметить, что озонотерапия избавляет даже от застаревших стрий, однако, лучше использовать ее на начальных стадиях, но не сразу же после родов. Процедура проводится одноразовыми иглами, через которые озоновая смесь попадает в проблемные участки.

Сколько сеансов нужно для удаления растяжек. Первые результаты озонотерапии можно увидеть уже через 4 сеанса, которые призваны обесцветить стрии. Посещать косметологический кабинет нужно 1 раз в неделю. Максимальный эффект от процедуры достигается уже через 10-15 сеансов. Недостаток терапии — высокая цена.

Радиолифтинг

Если вы перепробовали большинство методик, но ничего не помогло, самое время обратиться за помощью радиолифтинга. Суть процедуры — воздействие на кожу электрического тока нужной частоты. Импульсы способствуют естественной выработке коллагена, эластина. Это позволяет убрать большинство растяжек после родов, делает кожу ровной и подтянутой.

Количесто сеансов аппаратной токовой терапии расчитывается индивидуально для каждого пациента. Первые результаты станут заметны, когда кожа начнет светлеть.

Лазерная шлифовка

На сегодняшний день одной из самых популярных процедур становится лазерная шлифовка кожного покрова. Под действием лазера растяжки становятся практически незаметными.

Подобного эффекта можно достичь при химическом пилинге или микродермабразии — процедуре обработки кожи абразивными материалами. Микродермабразия — достаточно болезненная процедура, курс которой длится не менее 10 сеансов.

Однако она позволяет успешно убрать даже старые и глубокие растяжки, а также те, которые появились после родов.

Некоторые женщины после терапии замечают покраснения и отеки, на заживление которых понадобится несколько недель.

Микронидлинг

Суть процедуры кроется в нанесении повреждений на кожу проблемного места, в результате чего происходит стимулирование выработки коллагена и эластина.

Микронидлинг запускает естественный процесс регенерации клеток. Терапия отличается болезненностью, поэтому при посещении косметолога попросите сделать вам местную анестезию.

При проведении процедуры используется прибор с иголками, длиной не более 5 мм.

Микронидлинг проводится 2-4 недели по 6 процедур за курс. Стоимость терапии довольно высока, но ее эффект вас непременно порадует.

Контрастный душ

Приучите себя к 5 минутам такого душа каждое утро, и результат не заставит себя долго ждать. Воздействие попеременных температур избавит вас от растяжек на животе, которые возникают после родов. Помимо профилактического эффекта такой душ повышает иммунитет и заряжает бодростью.

Хирургическое вмешательство

Если вы испробовали все методы косметологии, но стрии не исчезли и не уменьшились, самое время задуматься об абдоминопластике. Хирургическая процедура призвана избавить от растяжек, укрепить мышцы, придать коже эластичность.

Перед тем как решиться на такие радикальные меры, ознакомьтесь с отрицательной стороной абдоминопластики:

  • длительный период восстановления;
  • не рекомендуется делать, если у вас есть грудной ребенок;
  • послеоперационные боли;
  • высокая цена на услуги.

Процедура проводится с обязательным наркозом, поскольку в ходе операции выполняются обязательные надрезы. Перед столь радикальным вмешательством проконсультируйтесь с врачом на предмет осложнений. После операции проявляются воспаления, отеки, тромбоз. Будьте готовы, что восстановительный период вы проведете в лежачем положении, чтобы швы не разошлись.

Если места, на которых проводилась операция, начинают чесаться, немедленно обратитесь к специалисту.

В целом, абдоминопластика является наиболее эффективным методом в борьбе с застаревшими, глубокими и обширными растяжками.

Помните, что наилучшие результаты можно получить при комплексном подходе к проблеме. Кроме того, борьба с дефектами кожи, особенно после родов, — это долгий и кропотливый процесс, залогом успеха которого является регулярность. Лишь постоянные процедуры помогут вам стать обладательницей красивой эластичной кожи.

Несколько полезных народных рецептов

Народные рецепты — это мудрость, собранная многими поколениями и проверенная временем. Ниже представлено несколько простых, но крайне эффективных рецептов, помогающих убрать растяжки на животе после родов, а также на бедрах или ягодицах.

Мумие

Народная косметология предлагает такие рецепты для борьбы со стриями.

  1. Ошеломляющего эффекта можно достичь, используя следующий комплекс: масло + мумие + бодяга + скраб с натуральным наполнителем. С ним можно оперативно избавиться от свежих рубцов. Для приготовления рекомендуется смешать все компоненты в равных пропорциях и нанести на тело массажными движениями. Купить ингредиенты можно в аптеке или специализированном магазине.
  2. Мумие (1 г.) смешать с 1 ложкой кипяченой воды и 80 г. любого детского крема. Втирать смесь в проблемные места один раз в день.

Мумие эффективно на начальных этапах появления стрий. Наносить смеси нужно аккуратно, обязательно массажными движениями. Дефект, появившийся после родов, уйдет через 2-3 месяца регулярного использования.

Виноградный сок

Удивительно, но быстро излечит стрии обычный сок винограда. Для поцедуры используется свежевыжатый сок темного винограда. Нанесите жидкость на проблемные участки с помощью спонжа, и оставьте на полчаса. После этого смойте маску теплой водой.

Парафиновое обертывание

Для процедуры вам понадобится парафин, пищевая пленка и ваше любимое эфирное масло. Для усиления эффекта можете добавить в смесь витамин E в капсулах. Маска готовится следующим образом:

  1. Растопите небольшой кусочек парафина на водяной бане.
  2. Приготовьте масляную смесь, смешав несколько капель эфирного и ложку оливкового масла.

Перед началом обертывания очистите кожу под душем с помощью щетки или скраба. На проблемный участок сначала нанесите масляный раствор, а затем охлажденный парафин.

Делать это нужно максимально быстро, поскольку парафин застывает в момент. Маска наносится в 3 слоя, полностью покрывая проблемную зону. Места воздействия оберните пленкой и укутайте шарфом или пледом.

Держать маску нужно 1-2 часа, после чего смыть теплой водой.

Рекомендованный курс нанесения маски — 3 недели. После чего вы заметите, как возникшие после родов стрии станут светлее и незаметнее.

Эфирные масла

Эффективно борются с растяжками ароматные эфирные масла. Результативно будет использование кокосового, миндального, персикового, апельсинового экстракта. Специалисты советуют ежедневно втирать в проблемные места смесь розмаринового и миндального масла в соотношении 1:3. Также вы можете добавлять одно или несколько средств в смесь для обертываний и скрабы.

Эффективен будет массаж холщовой щеткой с втиранием апельсинового масла на протяжении 3 месяцев 3 раза в неделю. Вы можете взять любое другое масло на основе цитрусовых.

Крем из алоэ и кокосового масла

Чудодейственные свойства алоэ и кокоса избавят вас от растяжек в короткие сроки. Народная медицина предлагает вам приготовить уникальный крем из этих компонентов:

  • 100 г. геля алоэ вера;
  • 100 г. кокосового масла;
  • пара капель эфирного масла.

Смешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородности. Дождитесь пока мазь застынет и наносите ее на проблемные места. Рекомендуется использовать народный крем от растяжек после родов сразу после душа.

Кофейно-сахарный скраб

Скрабы на основе кофе и сахара являются одним из самых эффективных домашних средств в избавлении от растяжек. Существует множество рецептов кофейных и сахарных смесей, популярными из которых являются:

  • 100 г. перемолотого кофе залейте крутым кипятком и дайте отстояться 15-20 минут. В полученную густую массу добавляйте оливковое или льняное масло и несколько капель эфира розмарина, апельсина или эвкалипта. Используйте, как основной скраб.
  • Перемешайте 3 ст. л. молотого кофе и сахара с парой капель оливкового масла. Мазать средство на кожу нужно аккуратными массирующими движениями.

В основе скрабов от растяжек лежат абразивные компоненты — соль, сахар, кофе, и смягчающие их воздействие на кожу — эфирные масла.

Спорт против стрий

Как связаны эти два понятия — удивитесь вы. На самом деле правильно подобранные спортивные упражнения помогут нагнать кислород в проблемные зоны и улучшить их внешний вид, а также зарядка призвана помочь вам похудеть. Также физкультура положительно сказывается на подтяжке кожи.

Эффективный комплекс упражнений включает в себя:

  • отжимания;
  • планку;
  • повороты корпуса в положении лежа;
  • подъем ноги из положения мостик;
  • упражнения на фитболе.

Регулярная физическая активность гарантирует полное избавление от стрий. Помните, что комплексный подход к проблеме является залогом успеха.

Отзывы

Убеждение в том, что «растяжки на коже — это навсегда, давно стало мифом. Современные технологии в сочетании с народными рецептами помогут вам избавиться от несовершенств и продлить здоровье и красоту вашей кожи. Избавиться от стрий после родов помогут средства косметологической и народной медицины, спортивные упражнения и правильное питание.

Источник: https://AveSlim.ru/sposoby/metody/rastyazhki-posle-rodov.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector