Почему повышается холестерин при беременности и его норма в крови?

Холестерин при беременности

С наступлением беременности в организме женщины начинают происходить изменения работы практически всех органов. Он готовится к принятию нового тела, которое изначально принимает за чужеродное. Снижаются защитные механизмы, изменяются показатели крови, уровень холестерина, работа эндокринной и нервной системы.

В первую очередь перестраивается метаболизм женщины, создавая оптимальные условия для оплодотворения. Сначала эти изменения происходят только местно, то есть в половых органах.

Затем затрагивается и липидный обмен, нередко наблюдается повышенный холестерин при беременности, и причиной этому является продукция большего количества гормонов. Одновременно увеличивается и число липопротеидов, которые транспортируют холестерин ко всем органам.

Некоторые отклонения от нормы у женщины являются физиологическими, то есть, направлены на благо организма. Но изменение показателя может переступать разумную границу, и становиться патологическим.

Рассмотрим, какой уровень холестерина у беременных женщин считается нормой на разных сроках беременности, по каким причинам липидный обмен нарушается, и каким образом это может сказаться на здоровье женщины и будущего ребенка.

Нормальное содержание холестерина при беременности

Основные показатели  характеризующие уровень холестерина в организме беременной женщины:

  1. Уровень общего холестерина от 3,07 до 13,8 ммоль/л.
  2. Коэффициент атерогенности (соотношения «плохого» холестерина и «хорошего») — от 0,4 до 2, 5 единиц;
  3. Содержание жирных кислот — от  0,4 до 2,2 ммоль/л.

Такая  большая вариация нормы холестерина у беременных связана с несколькими причинами. У каждого возраста свои нормальные значения, так в 16 лет это 3,07 – 5, 19 ммоль/л, а в 25 лет 3,17 – 5,6 ммоль/л.
У женщин на 2-3 триместре беременности увеличение холестерина в 1.5-2 раза от обычных показателей считается нормальным.

ВозрастНебеременные женщины2-3 триместр беременности
от 16 до 20 лет 3,07 — 5, 19 ммоль/л 3,07 — 10,38 ммоль/л
от 20 до 25 лет 3,17 — 5,6 ммоль/л 3,17 — 11,2 ммоль/л
от 25 до 30 лет 3,3 — 5,8 ммоль/л 3,3 — 11,6 ммоль/л
от 31 до 35 лет 3,4 — 5,97 ммоль/л 3,4 — 11,94 ммоль/л
от 35 до 40 лет 3,7 — 6,3 ммоль/л 3,7 — 12,6 ммоль/л
от 40 до 45 лет 3,9 — 6,9 ммоль/л 3,9 — 13,8 ммоль/л

Таблица нормальных значений холестерина для беременных в зависимости от возраста.

Особенно вредны продукты с содержанием трансизомеров жирных кислот, что влияет на показатели крови и липидный обмен. Не рекомендуется употреблять женщинам в период беременности красное мясо, сало, кондитерские изделия. Такие продукты содержат жирные кислоты, и они напрямую влияют на нарушение нормы содержания холестерола в крови.

Причины повышения холестерина

Повышенный холестерин при беременности может быть из-за наследственности, если в роду женщины есть родственники, которые страдали атеросклерозом, риск нарушения нормального уровня холестерина значительно повышается.

Чем старше беременная, тем больше количество заболеваний может проявить себя. Это касается системных заболеваний, возрастного увеличения холестерина в крови.

Большое вред наносит употребление подсолнечного масла, лучше полностью его исключить и заменить на оливковое.

Другие причины повышения холестерина в крови беременной:

  • Патологии сердечно-сосудистой системы;
  • Наличие очагов хронической инфекции в организме;
  • Заболевание почек, включая почечную недостаточность, нефроптоз;
  • Нарушение функционирования поджелудочной железы, доброкачественные и злокачественные процессы органов эндокринной системы;
  • Недостаток соматотропного гормона, сахарный диабет.

Изменения в период беременности коварны тем, что они снижают уровень полезного холестерина в крови и способствуют повышению «плохого».

Приобретенные с возрастом заболевания, вредные привычки до зачатия ребенка, как косвенные причины, только усугубляют тяжелое состояние, что уже может привести к неприятным последствиям.

Как уменьшить холестерин

Повлиять на причины высокого холестерина в крови беременной не так уж и сложно, но необходимо немного времени, проведенного с пользой. Женщина должна следовать строгим правилам питания, следить за весом и регулярно проходить обследование, сдавать кровь на уровень холестерола.

Снижение высокой концентрации вредного соединения должно быть в первую очередь безопасным для будущей мамы, потому крайне нежелательно применять для этого медикаментозные средства.

Перед тем как приступать к лечению, важно помнить, что организм нуждается в холестерине, и он становится опасным только в избыточном количестве.

Применяя медикаменты и народные средства главное не переусердствовать, так как организм беременной женщины работает за двоих и небольшое нарушение обмена липидов ему не помешает.

Как привести в норму (снизить вредную концентрацию) липидный обмен без таблеток?

  1. Следовать диете: исключение жирной пищи, сливочного масла, уменьшение в рационе сладостей;
  2. Уравновесить баланс вредного и полезного холестерина в крови беременной женщины хорошо помогают физические нагрузки, конечно, силовые упражнения будут лишними, но специальная гимнастика для будущих мам не только приведет в норму липидный обмен, но и поможет нормализовать вес;
  3. Свежевыжатый сок и чай, желательно зеленый, благоприятно влияют на обменные процессы и вместе с иными мерами профилактики позволяют привести в норму уровень холестерина, снизить его.

Беременность может протекать не совсем легко и тогда женщина забывает о многих рекомендациях, так как все мысли направлены на борьбу с токсикозом, плохим самочувствием, нарушением сна и аппетита. Это также может сказаться на повышении холестерина, ведь привычки и образ жизни прямо влияют на обменные процессы.

Профилактика повышения

Что же все-таки входит в это понятие? Для беременной профилактика атеросклероза и снижение уровни вредных веществ в крови заключает в правильном питании, стабильном психологическом состоянии, применении безопасных народных средств, натуральных трав, исключение вредных привычек.

Особенно полезно заняться сокотерапией, которая причину не уберет, но укрепит иммунитет.
Как готовить овощной и фруктовый сок для снижения вредных веществ в крови?

  1. Первый день лечения нужно приготовить 50 г сока из сельдерея и морковного 130 г, употреблять их нужно через 2 часа после приема пищи;
  2. На второй день снижения холестерина подойдет огуречный, свекольный и морковный сок по 100 г каждый, выпивать утром в обед и вечером;
  3. Третий день включить капустный, морковный, яблочный сок.

Теперь рассмотрим, какие есть безопасные и действенные средства народной медицины для снижения уровни вредных веществ в крови.

  1. Рецепт  — два стакана оливкового масла и 10 зубчика чеснока смешиваются, чеснок предварительно пропускается через чеснокодавилку. Смесь настаивается в течение недели, и готовая чесночное масло будет хорошей профилактикой атеросклероза, а если холестерин повышенный, тогда средство вместе с другими мероприятиями позволит безопасно его снизить, воздействуя на причины.
  2. Рецепты  — для нормализации повышенного уровня холестерина потребуется пол стакана укропа, стакан меда, столовая ложка валерианы. Все ингредиенты смешиваются и заливаются литром кипятка, после чего настаиваются в течение 2 суток. Готовый настой нужно хранить в холодильнике и принимать 3 раза в день по столовой ложке за полчаса до еды. Это хорошая профилактика атеросклероза, так как каждый ингредиент способен нормализовать повышенный уровень вредных веществ в крови.
  3. Рецепт  — нужно взять 50 грамм чеснока и залить их двумя стаканами спирта. Чесночная настойка, как и масло, будет способствовать снижению вредного холестерина в крови беременной и устранять причины.

Какие продукты будут полезны?

  1. Авокадо – это самый полезный продукт, когда дело касается профилактики атеросклероза и снижения холестерола в крови беременной. Если в течение 21 дня кушать по половине авокадо, уровень вредного холестерина снижается на 5%;
  2. Оливковое масло содержит много фитостеринов, что снижает вредное вещество и нормализует общий баланс.

    Нерафинированное масло обладает еще и противовоспалительным действием, он расслабляет эндотелий на стенках артерий;

  3. Рыбий жир — сардины и дикий лосось лидируют содержание Омега 3 жирных кислот, в это же время морские представители содержат наименьшее количество ртути.

    Красный лосось при регулярном употреблении снижает холестерин и является мощным природный антиоксидантом.

Правильное и сбалансированное питание

С наступлением беременности женщина старается следовать всем рекомендациям врача, и это особенно важно, когда в крови повышенный холестерин. Так как частая причина атеросклероза — это неправильное питание, значит, нужно воздействовать непосредственно на нее.

Какие принципы питания для снижения повышенного холестерина в крови?

  • Изменение жирового состава пищи, замена насыщенных жиров на ненасыщенные, что сразу убирает причины;
  • Разнообразие продуктов, гармоничное сочетание фруктов, овощей, мяса и рыбы;
  • Нужно кушать больше свежих продуктов, которые содержат микроэлементы необходимые беременной женщине и витамины;
  • Еда для снижения холестерин у беременной должно быть известного происхождения, приготовленной дома.

Особенно важно кушать много свежих овощей, будет хорошо, если они станут заменителями жирной пищи.

Они являются основным источником витамина Е и С, бета-каротина, минеральных веществ. Самые полезные продукты во время беременности для устранения повышенного холестерина в крови можно узнавать по цвету. Это темно-зеленые, темно желтые, красные свежие спелые овощи и фрукты.

Диета должна быть разбавленной салатами и растениями, листья которых содержат фолиевую кислоту. Она препятствует образование вредного холестерина. К тому же такой рацион является хорошей профилактикой заболеваний эндокринные системы и злокачественных процессов в организме.

Каким образом можно правильно ограничить употребление насыщенных жиров, дабы это не сказалось на самочувствие в худшую сторону?

Рекомендации по поводу снижения количество употребляемых жиров у беременной:

  1. Стараться заместить их растительной пищей, дабы устранить причину;
  2. Выбирая мясо, нужно останавливать выбор на нежирных кусочках либо же перед приготовлением снимать жир;
  3. Кушать курицу нужно без шкурки, а также избегать употребления внутренних органов, не готовить мясные бульоны и не добавлять в салаты, так как холестерина в них очень много.

Особенного внимания заслуживают бульоны – скопившийся на поверхности жир представляет наибольшую опасность, потому его нужно обязательно снимать перед употреблением.

Беременная женщина с повышенным уровнем холестерина весь период ношения плода должно наблюдаться у кардиолога и эндокринолога.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, и мы в ближайшее время все исправим!

Источник: https://holesterinstop.ru/vse-o-xolesterine/xolesterin-pri-beremennosti.html

Холестерин при беременности: норма, повышенный

Холестерин (холестерол) – естественный жир, липид, вырабатываемый самостоятельно печенью. Лишь пятая его часть попадает в организм извне, вместе с пищей.

В 1-ый триместр беременности он повышается при формировании плаценты для плода. Благодаря ему происходит увеличение липидного обмена и синтез необходимых гормонов надпочечниками.

Норма при беременности может быть повышена в 2 раза. После родов высокий уровень жира постепенно приходит в норму.

Повышенный холестерин при беременности, что делать?

Доктора выделяют 2 основных причины появления повышенного уровня холестерола:

  1. Естественная. В порядке допустимых норм для беременной женщины.
  2. Неестественная. Вследствие хронических заболеваний: болезни сердца, печени, почек и т.д. Также причиной может являться сбой в эндокринной системе.

Холестерин повышенный при беременности следует снижать. По сути, во время беременности и лактационного периода гораздо сложнее придерживаться нормы. Концентрация холестерина зависит буквально от всего: начиная сбоем в иммунной системе, заканчивая питанием и различными заболеваниями.

Понизить его уровень в организме, поможет правильное питание, травяные отвары, и небольшие физические нагрузки: йога, гимнастика, пешие прогулки.

В случаях превышения нормы, доктор может назначить лекарственные препараты: Симвастин, Правастин, Хофитол.

Однако они могут вызвать головокружения, судороги, боль в мышцах, как нежелательное побочное действие при восстановлении липидного баланса в организме.

Как снизить холестерин во время беременности

Повышенный холестерин при беременности, последствия для ребенка могут стать не обратимыми. Если биохимический анализ крови подтвердил его превышение, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • 1. Необходима диета с исключением всего жирного, жаренного, солёного и сладкого. Повышенное употребление таких продуктов приводит к значительному превышению показателей холестерола.
  • 2. Исключить переедание, показано дробное питание маленькими порциями до 6-ти раз сутки.
  • 3. В рацион следует добавить рыбу, семя, льняное масло. Омега 6 жирные кислоты и Омега-3, находящиеся в этих продуктах, поможет снизить холестерол в организме.
  • 4. Любые пищевые жиры следует заменять растительными, полезным будет оливковое и льняное масло. Рекомендуется заменять красное на белое диетическое мясо (курица), и ограничить прием соли до 5 грамм в сутки.
  • 5. Добавить в рацион неограниченное количество овощей и фруктов. Врагами холестерола являются морковь, чеснок, артишоки. Полезными будут: мандарины, яблоки, манго, апельсины, смородина, малина, черника, земляника, клюква, а также баклажаны, спаржа, шпинат, хурма. Неограниченно можно употреблять перец, петрушку, базилик и укроп. Сухофрукты, морская капуста, креветки и орехи также принесут пользу.
  • 6. Употреблять достаточное количество воды и напитков. Напитки, которые помогут нормализовать биохимию крови: зелёный, липовый и имбирный чай, яблочный и морковный сок, фруктовые витаминные морсы, отвар шиповника и овса. Следует полностью исключить алкогольные напитки.

Чем опасен высокий холестерин при беременности?

Высокий уровень холестерола у будущей матери способен негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе плода, поэтому следует его контролировать и придерживаться нормы. Также необходимо во время сдавать все биохимические анализы крови. Беременная женщина находится в зоне риска, поскольку кровь становится вязкой и снижается прочность сосудов.

Косвенными признаками повышенного уровня холестерола в крови, являются боли в грудной клетке, напоминающие стенокардию, ранняя седина, желтые пятна на коже верхнего века. Если не снижать аномальный холестерол, то у беременной может начаться отслойка правильно расположенной плаценты и преждевременные роды.

Что нельзя есть при повышенном холестерине при беременности

Чтобы уровень холестерина в крови не превышал нормы, следует придерживаться минимальной диеты.

Существуют продукты питания, которые женщине не следует включать в свой рацион во время беременности: кофе, сливочное масло, печень, сало, яичный желток, сливки, жирные сорта рыбы (лосось, форель, осетр, сельдь, сардина, тунец, скумбрия), и все виды сладкого, кроме меда, поскольку они содержат вредные трансжиры.

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Норма холестерина в крови при беременности в 3 триместре рассчитывается исходя из обычных показателей не беременных женщин с превышением до 2-ух раз.

Отклонением от нормы у беременных будет превышение показателя более чем в 2 раза.

В 3-тьем триместре доктора тщательно следят за изменениями в анализах, поскольку большое отклонение холестерола от нормы может спровоцировать у плода болезни почек, печени и поджелудочной железы.

Беременная женщина в возрасте от 16 до 20 лет, предельную допустимую норму показателя холестерина имеет в пределах 6,14–10,38 ммоль/литр, не беременная – 3,07–5,19 ммоль/литр. В 20-25 лет допустимые показатели у беременной составляют: 6,34–11,2 ммоль/литр; в 25-30 лет: 6,6–12,6 ммоль/литр; в 30-35 лет: 6,8-11,94 ммоль/литр; в 35-40 лет: 7,4-12,6 ммоль/литр; в 40-45 лет: 7,8-11,6 ммоль/литр.

Уровень холестерол в крови необходимо контролировать, вовремя сдавая необходимые анализы. Особенно опасно его критическое превышение у беременных женщин, что может явиться причиной нежелательных последствий, осложнений и заболеваний у матери и плода.

Смотрите таблицу нормы холестерина для женщин всех возрастов в статье: 

(10

Источник: https://fitohome.ru/bolezni/povyshennyj-xolesterin/povyshennyj-xolesterin-pri-beremennosti-norma-xolesterina-pri-beremennosti-v-krovi.html

Почему повышается холестерин при беременности и его норма в крови?

26.05.2018

Холестерин (холестерол) – естественный жир, липид, вырабатываемый самостоятельно печенью. Лишь пятая его часть попадает в организм извне, вместе с пищей.

В 1-ый триместр беременности он повышается при формировании плаценты для плода. Благодаря ему происходит увеличение липидного обмена и синтез необходимых гормонов надпочечниками.

Норма при беременности может быть повышена в 2 раза. После родов высокий уровень жира постепенно приходит в норму.

Болезни сердца и сосудов уверенно лидируют среди причин смертности. Только в 2015 году от сердечно-сосудистых заболеваний скончалось 17 миллионов человек. Причиной представленных болезней в 95% случаях является повышение холестерина.

Однако ученые разработали средство, при помощи которого возможно снизить холестерин и не навредить остальным органам. Новый препарат Атерол был выпущен совсем недавно, однако уже успел доказать, что снижает уровень холестерина и начинает действовать уже через 10 минут. В его состав входят натуральные компоненты: масло семян амаранта, черника, чеснок и еще более 30 природных растений.

Читать детальнее…

Доктора выделяют 2 основных причины появления повышенного уровня холестерола:

  1. Естественная. В порядке допустимых норм для беременной женщины.
  2. Неестественная. Вследствие хронических заболеваний: болезни сердца, печени, почек и т.д. Также причиной может являться сбой в эндокринной системе.

Холестерин повышенный при беременности следует снижать. По сути, во время беременности и лактационного периода гораздо сложнее придерживаться нормы. Концентрация холестерина зависит буквально от всего: начиная сбоем в иммунной системе, заканчивая питанием и различными заболеваниями.

Понизить его уровень в организме, поможет правильное питание, травяные отвары, и небольшие физические нагрузки: йога, гимнастика, пешие прогулки.

В случаях превышения нормы, доктор может назначить лекарственные препараты: Симвастин, Правастин, Хофитол.

Повышенный холестерин в 89 случаев является главной причиной инфарктов и инсультов. Две трети людей, болеющих данным недугом умирают в первые 5 лет болезни.

Повышенный холестерин каждый раз вызывает колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца.

Для его лечения требуется использовать Атерол. Данный препарат является единственным лекарством, которое официально рекомендуется Минздравом для лечения повышенного холестерина

Читать детальнее…

Как снизить холестерин во время беременности

Повышенный холестерин при беременности, последствия для ребенка могут стать не обратимыми. Если биохимический анализ крови подтвердил его превышение, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • 1. Необходима диета с исключением всего жирного, жаренного, солёного и сладкого. Повышенное употребление таких продуктов приводит к значительному превышению показателей холестерола.
  • 2. Исключить переедание, показано дробное питание маленькими порциями до 6-ти раз сутки.
  • 3. В рацион следует добавить рыбу, семя, льняное масло. Омега 6 жирные кислоты и Омега-3, находящиеся в этих продуктах, поможет снизить холестерол в организме.
  • 4. Любые пищевые жиры следует заменять растительными, полезным будет оливковое и льняное масло. Рекомендуется заменять красное на белое диетическое мясо (курица), и ограничить прием соли до 5 грамм в сутки.
  • 5. Добавить в рацион неограниченное количество овощей и фруктов. Врагами холестерола являются морковь, чеснок, артишоки. Полезными будут: мандарины, яблоки, манго, апельсины, смородина, малина, черника, земляника, клюква, а также баклажаны, спаржа, шпинат, хурма. Неограниченно можно употреблять перец, петрушку, базилик и укроп. Сухофрукты, морская капуста, креветки и орехи также принесут пользу.
  • 6. Употреблять достаточное количество воды и напитков. Напитки, которые помогут нормализовать биохимию крови: зелёный, липовый и имбирный чай, яблочный и морковный сок, фруктовые витаминные морсы, отвар шиповника и овса. Следует полностью исключить алкогольные напитки.

Чем опасен высокий холестерин при беременности?

Высокий уровень холестерола у будущей матери способен негативно отразиться на сердечно-сосудистой системе плода, поэтому следует его контролировать и придерживаться нормы. Также необходимо во время сдавать все биохимические анализы крови. Беременная женщина находится в зоне риска, поскольку кровь становится вязкой и снижается прочность сосудов.

Косвенными признаками повышенного уровня холестерола в крови, являются боли в грудной клетке, напоминающие стенокардию, ранняя седина, желтые пятна на коже верхнего века. Если не снижать аномальный холестерол, то у беременной может начаться отслойка правильно расположенной плаценты и преждевременные роды.

Что нельзя есть при повышенном холестерине при беременности

Чтобы уровень холестерина в крови не превышал нормы, следует придерживаться минимальной диеты.

Существуют продукты питания, которые женщине не следует включать в свой рацион во время беременности: кофе, сливочное масло, печень, сало, яичный желток, сливки, жирные сорта рыбы (лосось, форель, осетр, сельдь, сардина, тунец, скумбрия), и все виды сладкого, кроме меда, поскольку они содержат вредные трансжиры.

Норма холестерина у беременных в 3 триместре

Норма холестерина в крови при беременности в 3 триместре рассчитывается исходя из обычных показателей не беременных женщин с превышением до 2-ух раз.

Отклонением от нормы у беременных будет превышение показателя более чем в 2 раза.

В 3-тьем триместре доктора тщательно следят за изменениями в анализах, поскольку большое отклонение холестерола от нормы может спровоцировать у плода болезни почек, печени и поджелудочной железы.

Беременная женщина в возрасте от 16 до 20 лет, предельную допустимую норму показателя холестерина имеет в пределах 6,14–10,38 ммоль/литр, не беременная – 3,07–5,19 ммоль/литр. В 20-25 лет допустимые показатели у беременной составляют: 6,34–11,2 ммоль/литр; в 25-30 лет: 6,6–12,6 ммоль/литр; в 30-35 лет: 6,8-11,94 ммоль/литр; в 35-40 лет: 7,4-12,6 ммоль/литр; в 40-45 лет: 7,8-11,6 ммоль/литр.

Смотрите таблицу нормы холестерина для женщин всех возрастов в статье: 

С проблемой повышенного холестерина могут столкнуться многие люди. Холестерин не щадит никого.

Среди признаков повышенного холестерина выделяют следующие симптомы: появляется светло-серый ободок у роговицы глаза, под кожей век образуются узелки желтоватого цвета, возникает боль в сердце, слабость в ногах, появляются бляшки в сосудах.

Изменить показатель холестерина в крови возможно с помощью медикаментозных и немедикаментозных средств. Однако Минздравом рекомендуется использовать Атерол. Это современный препарат, который помогает снизить холестерин без вреда остальным органам. В его составе содержатся только натуральные компоненты, он начинает действовать уже через 10 минут после приема.

Читать детальнее…

Источник:

Холестерин при беременности

Норма холестерина у беременных

Вынашивание ребенка – один из важнейших периодов в жизни женщины, влияющий на перестройку организма. Повышенный холестерин при беременности – нормальное явление в организме будущей матери.

Причины повышения уровня холестерина

[tip] Повышенный холестерин при беременности является реакцией организма на формирование нового элемента – плаценты для вынашивания плода.

Именно холестерин принимает непосредственное участие в данном синтезе и выработке необходимых гормонов.

Также в связи с кардинальной перестройкой организма и активным ростом окислительных процессов  происходят изменения во всех биохимических показателях крови. [/tip]

Концентрация холестерина  в плазме крови беременной женщины нередко возрастает в 2 раза. Эта особенность организма способствует не только развитию эмбриона, но и поддержанию здоровья женщины, а также подготовке к благополучному рождению ребенка.

Норма холестерина

У каждой женщины процесс беременности протекает субъективно, по своим стандартам. Но на основании статистики сформирована норма холестерина в крови у беременных женщин в возрасте от 15 до 44 лет, которая подсчитывается путем удвоения установленной нормы этого вещества для женского организма в обычном состоянии.

Например, женщина в возрасте 15-19 лет имеет нормальный показатель холестерина от 3,08 до 5,18 ммоль/л. Если она готовится стать матерью, то результат удваивается: от 6,16 до 10,36 ммоль/л. У будущей матери 40-44 лет нормальный холестерин (удвоенный) находится в пределах 7,82 – 13,88 ммоль/л.  Исходя из нормы показателя, также рассчитываются  показатели для беременных других возрастов.

После рождения ребенка организм постепенно восстанавливается и холестерин приходит в обычную норму, если конечно не злоупотреблять при питании.

Почему необходим контроль

Повышенный холестерин при беременности  может отрицательно сказаться на здоровье ребенка, который в этом случае рискует получить сердечно-сосудистое заболевание. Чтобы малыш родился крепким, нужно соблюдать рекомендации врача, своевременно сдавать анализы крови на биохимию.

Здоровье беременной женщины при высоком холестерине тоже находится в зоне риска, так как показатель, превышающий норму, означает повышенную концентрацию вязкости крови и снижение прочности сосудов.

В связи с тем, что холестерин в организме необходим для участия в важнейших процессах перестройки организма в период беременности, его недостаток также вреден, как избыток.

Недостаточные условия для развития ребенка в утробе матери способны спровоцировать преждевременные роды, ухудшение самочувствия женщины: ослабление памяти и внимания.

Как не допустить повышения

Питание беременных для поддержания уровня холестерина

В целях предотвращения высокого холестерина при беременности специалисты рекомендуют контролировать рацион питания, больше употреблять овощей и фруктов, заменить подсолнечное масло на оливковое.

Из овощей активным врагом холестерина является морковь, чеснок, артишоки, из фруктов  и цитрусовых – яблоки, манго, лимоны, мандарины, из ягод — клюква, черника, смородина, малина, из круп  — овес, а также бобовые культуры.

В неограниченных количествах также рекомендуется употреблять в пищу перец, укроп, базилик, петрушку. Продукты пчеловодства, цельнозерновые продукты, орехи, сухофрукты, зеленый чай обязательно должны присутствовать в пище будущей мамы.

Что касается полезной для снижения холестерина жирной морской рыбы (лосось, тунец, форель, сельдь, сардины, скумбрия, осетр, лосось, омуль, сиг), то этот продукт нужно дозировать в рационе, так как его калорийность может воздействовать на вес. Для беременных этот показатель тоже нужно держать в норме, выполняя специальные физические упражнения, рекомендованные на курсах будущих мам.

В тех случаях, когда анализы показали превышение нормы холестерина, нужна безотлагательная консультация наблюдающего врача. В течение всего периода беременности у женщины берут трижды кровь на биохимический анализ в качестве обязательного контроля. При дополнительном наблюдении за поведением холестерина в крови анализы могут быть взяты повторно.

Но ненужный избыток холестерина не уйдет сам.

При запущенном состоянии этого показателя доктор каким-то чудом не наладит правильность работы организма, а посоветует самостоятельно избавиться от холестерина и лишнего веса, снабдив необходимыми рекомендациями.

Поэтому следует чрезвычайно серьезно отнестись ко всем рекомендациям врача. Не стоит добиваться своей ленью назначения препаратов от холестерина, пусть безопасных, но все-таки нежелательных для обоих, как ребенка, так и матери. Через две недели соблюдения необходимой диеты холестерин приходит в допустимую норму.

[note] Приведение в должный порядок питания, своевременная сдача биохимических анализов, строгий контроль холестерина  – это забота о благополучных родах и здоровье будущего малыша.[/note]

Рекомендуем к обязательному прочтению:

Диета при беременности Правильное питание при беременности — залог здоровья будущего ребенка 

Что кушать при беременности: пример рациона, рекомендации

Источник: http://domomama.ru/rody/pochemu-povyshaetsya-holesterin-pri-beremennosti-i-ego-norma-v-krovi.html

Холестерин при беременности — норма, причины повышения и способы его снижения

Во время вынашивания ребенка женщина обязана тщательно следить за здоровьем. Для этого врач назначает регулярную сдачу анализов крови, в том числе липидограмму.

Из-за изменения гормонального фона и работы организма в целом нередко возрастает холестерин при беременности. В ряде случаев повышенный показатель приходит в норму самостоятельно, но нередко сигнализирует о существовании ряда заболеваний.

Норма холестерина при беременности

Холестерин (холестерол) — жироподобное вещество, продуцируемое клетками печени (на 80 %) и поступающее с питанием (на 20 %). Холестерин важен для человека: помогает в строительстве нервных клеток, на его основе синтезируется витамин Д, без него невозможна выработка некоторых гормонов.

Холестерол делится на липопротеиды низкой плотности и липопротеиды высокой плотности, причем первые обычно называют «плохим холестерином», вторые — «хорошим холестерином». ЛПНП вызывают повышенный уровень общего (суммарного) холестерола, оседают в сосудах, формируют холестериновые бляшки и вызывают развитие атеросклероза.

Нормы холестерина для небеременных женщин в зависимости от возраста (ммоль/л):

  • 16 – 20 лет — 3,07 – 5,19;
  • 20 – 25 лет — 3,17 – 5,6;
  • 25 – 30 лет — 3,3 – 5,8;
  • 31 – 35 лет — 3,4 – 5,97;
  • 35 – 40 лет — 3,7 – 6,3;
  • от 40 лет — 3,9 – 6,9.

Следует помнить, что нормы для женщин в 1 триместре гестации аналогичны указанным выше. Показатели в 2 – 3 триместре могут быть выше в 1,5 – 2 раза, и это не будет патологией. Физиологичной считается цифра 3 – 12 ммоль/л.

Если холестерин еще более высокий, проводят дополнительные исследования. Изучают концентрацию липопротеидов по типу фракций, их соотношение (коэффициент атерогенности). В норме последний составляет 0,4 – 2,5 единицы. Определяют содержание жирных кислот, которое не должно выйти за пределы 0,4 – 2,2 ммоль/л.

Причины повышения холестерина

У некоторых беременных отмечается увеличение холестерола в крови. Небольшой рост показателя обусловлен активным развитием плода, ведь для строительства нового организма нужны жиры.

При выявлении холестерина свыше 12 ммоль/л нужно срочно обратиться к врачу для поиска причины отклонений.

На поздних сроках (7 – 9 месяц) различные заболевания встречаются на порядок чаще, хотя отягощенная наследственность может привести к росту показателя с первых недель гестации.

Основные причины возрастания холестерина у будущих мам:

  • злоупотребление жирной пищей, красным мясом;
  • заболевания печени, желчного пузыря, в том числе обтурационная желтуха;
  • патологии почек, особенно гломерулонефрит;
  • сахарный диабет (параллельно в анализе повышен уровень триглицеридов и глюкозы);
  • ожирение, дислипидемический синдром;
  • тяжелые аритмии, ишемическая болезнь сердца;
  • высокое давление;
  • болезни щитовидной железы, надпочечников (особенно синдром Кушинга);
  • злокачественные процессы;
  • подагра;
  • нервное истощение на фоне депрессии, затяжного стресса.

У беременных может развиваться гестационный диабет, который отрицательно сказывается на жировом обмене. Чем старше женщина, тем выше риск роста холестерина при вынашивании ребенка.

Опасность низкого и высокого холестерина для беременных

Все проблемы с липидным профилем у беременной женщины, как правило, разрешаются в течение 3 месяцев после родов.

Исключение составляют случаи соматических заболеваний, возникших при гестации или имевших место до нее. После сдачи биохимии крови, оценки холестерина и поиска причины нарушений врач назначит необходимую терапию.

При сниженном холестерине его надо поднять, ведь ребенку нужно полноценно развиваться.

Нормализовать уровень высокого холестерина нужно как можно быстрее, иначе последствия могут быть серьезными:

  • общее плохое самочувствие женщины — слабость, головные боли, бессонница, раздражительность;
  • кислородное голодание плода из-за сгущения крови и снижение скорости кровотока;
  • замедление физического, психического развития ребенка;
  • отклонения в родах — малая масса тела, преждевременные роды, тяжелые роды, отслойка плаценты, раннее старение плаценты.

К указывающим на проблемы признакам относят:

  • повышенное давление;
  • головные боли;
  • судороги;
  • тошнота;
  • боли в области печени или сердца, желчного пузыря;
  • диарея или запор;
  • нервозность;
  • низкая работоспособность.

При наличии симптомов женщине стоит сразу проверить показатели крови, сдав анализ на холестерин.

Способы снижения холестерина

Повлиять на показатель холестерола у женщины детородного возраста несложно: это можно сделать без лекарственных препаратов, которые часто противопоказаны.

Снижение холестерина проводится под контролем врача и может включать такие мероприятия:

  • строгое следование правилам питания;
  • контроль массы тела;
  • повышение физической активности;
  • здоровый образ жизни.

Проходить обследования, сдавать кровь надо каждые 3 месяца, при сильном превышении уровня холестерина — каждый месяц. Диета обязательна для будущей мамы — это поможет понизить потребление вредных продуктов и скорректировать вес.

Питание против холестерина

Что делать при повышенном холестерине? Большинство проблем можно устранить сменой рациона. Необходимо питаться 4 – 5 раз в сутки малыми порциями.

Рекомендации по продуктам:

  • потребление богатых омега-кислотами блюд — из морской рыбы, морепродуктов, с добавлением растительных масел холодного отжима;
  • отказ от жирных сортов мяса (свинины, баранины), сала, субпродуктов, жирной молочки и сыров, кондитерских изделий (тортов, конфет, шоколада), выпечки, полуфабрикатов;
  • полное исключение фастфуда, копченостей, острой и соленой пищи, любых продуктов с трансжирами, химическими компонентами, кофе и алкоголя.

Диета основывается на большом количестве крупы, овощей и фруктов. В меню обязательно присутствует мясо (индейка, курица, телятина), творог, сметана, кисломолочная продукция. Нельзя забывать об орехах и семечках, которые улучшают состояние сосудов и состав крови.

Народные методы от высокого холестерина

Некоторые рецепты из народа способствуют приведению в норму липопротеидов низкой плотности, но не вредны беременным:

  1. Залить чайную ложку порошка из корней топинамбура стаканом кипятка, настоять 10 минут. Пить вместо чая и кофе до 2 – 3 раз в день.
  2. Поставить аромалампу, капнуть 3 – 4 капли масла розы, мелиссы, лайма, лимона, применять ежедневно (если нет аллергии).
  3. Смешать по 50 мл сока моркови и сельдерея, пить после еды раз в день.
  4. Соединить 2 стакана оливкового масла и 10 измельченных зубчиков чеснока, настоять в холодильнике 3 дня. Заправлять овощные салаты.

Профилактика проблем с холестерином

Чтобы не думать, как снизить холестерин, нужно практиковать правильное питание еще на этапе подготовки к материнству и с самого начала гестации. Жирная, жареная, мучная еда серьезно ограничивается, контроль массы тела должен быть регулярным.

Важно поддерживать физическую активность, некоторые виды занятий показаны даже при беременности:

  • йога;
  • плавание;
  • аквааэробика;
  • ходьба.

При гиподинамии риск повышения холестерина намного выше, что связано со сниженной интенсивностью обмена веществ. Ежедневные прогулки на воздухе, поездки в лес помогут насытить кровь кислородом и улучшить общее состояние здоровья.

Полезные продукты

Некоторая пища сама по себе способна держать холестерол под контролем. Если у будущей мамы нет аллергии, в течение гестации надо кушать такие продукты:

  • авокадо — предупреждает развитие атеросклероза, приводит в норму уже повышенный холестерин;
  • оливковое масло — за счет присутствия фитостеринов оптимизирует гормональный баланс, положительно влияет на липидный обмен, улучшает тонус стенок артерий;
  • рыбий жир — благодаря наличию омега-3 кислот борется с холестерином подобно синтетическим препаратам с гиполипидемическим действием.

С целью нормализации жирового обмена полезны хурма, яблоки, овощные соки, лук, чеснок, баклажаны.

Правильное и сбалансированное питание

С наступлением беременности каждая женщина должна позаботиться о здоровье будущего ребенка.

Основная причина атеросклероза — неправильное питание, поэтому нужно воздействовать на этот фактор риска.

Заменив большую часть насыщенных жиров на ненасыщенные, можно значительно улучшить состояние сосудов. Витамины, омега-3, 6,9, минеральные вещества, белки, «правильные» жиры — то, что нужно женщине.

Очень полезны витамины А и Е, аскорбиновая кислота как естественные антиоксиданты.

Из овощей и фруктов ценны темно-зеленые и ярко-красные, хотя любые растительные продукты принесут только пользу.

С курицы перед приготовлением снимают шкурку, с мяса срезают жир, с бульонов убирают жировые «круги». Это поможет предотвратить атеросклероз и проблемы с холестерином во время беременности.

Источник: https://cardio-life.ru/ateroskleroz/xolesterin-pri-beremennosti.html

Норма холестерина в крови при беременности и что делать, если показатель повышен?

Липиды крови – очень важный показатель, который оценивается у беременных женщин. Одним из таких химических веществ является холестерин. Изменение его нормальной концентрации в крови может привести к развитию весьма опасных патологий.

Холестерином врачи называют особые липидные структуры. Они присутствуют в крови каждого человека, независимо от его возраста. Нормы данного показателя бывают разными. Нормальные значения холестерина в крови зависят от пола и возраста.

При беременности в женском организме существенно меняется гормональный фон. Такая особенность связана с появлением новых специфичных гормонов после зачатия малыша. Именно эти биологически активные вещества приводят к изменению соотношения липидов в крови.

Повышение общего холестерина в крови при беременности может составлять от 6.1 до 10.4 ммоль/л. Эти цифры несколько выше, чем в общей популяции.

Если во время проведения исследования доктор выявил признаки гиперхолестеринемии, то он направит будущую мамочку на дополнительную диагностику.

Ее цель – выявить все заболевания, которые могли бы стать причиной развития гипергликемии у конкретной женщины. Занимается такой диагностикой терапевт.

Холестерин в крови у беременной женщины повышается в результате разных причинных факторов. В основе нарушений лежат патологии в липидном обмене. К развитию таких отклонений могут приводить самые разнообразные заболевания внутренних органов.

Основные причины:

  • Будущие мамы, имеющие стойкую гипергликемию или даже сахарный диабет, находятся в высокой группе риска по развитию у них повышенного уровня холестерина в крови (гиперхолестеринемии). Нарушение углеводного обмена в большинстве случае способствует также и патологиям в жировом балансе. Довольно часто такая ситуация встречается на поздних сроках беременности.
  • Гиперхолестеринемия может быть наследственной патологией. В этом случае сходные нарушения присутствуют и у близких родственников женщины. Если кто-то из членов семьи перенес инфаркт миокарда или инсульт, то это существенный повод для регулярного контроля своего уровня холестерина. Важно отметить, что лучше проводить такой мониторинг не только при беременности, но и в дальнейшей жизни.
  • Гипертоническая болезнь или выраженная артериальная гипертензия – это также патологии, которые способствуют тому, что холестерин крови повышается. Довольно часто повышение уровня данного вещества происходит во втором и третьем триместрах беременности. Сопровождается такая патология стойким повышением артериального давления, значения которого превышают 140/90 мм рт. ст.
  • Заболевания почек и мочевыводящих путей сопровождаются различными обменными нарушениями. Здоровая почечная ткань необходима для фильтрации всех полезных для организма веществ и выделения ненужных. Заболевания, протекающие в почках или мочеточниках, могут приводить к накоплению токсических продуктов распада обмена веществ, что в конечном итоге способствует развитию гиперхолестеринемии.
  • Если будущая мама употребляет слишком много животных продуктов питания, то риск того, что у нее будет повышен холестерин, возрастает многократно. Еще много лет назад ученые установили, что люди, являющиеся вегетарианцами, имеют низкий уровень данного вещества в крови. Частое употребление красного мяса во время беременности может привести к стойкой гиперхолестеринемии.

За весь период вынашивания малыша врач порекомендует будущей мамочке как минимум трижды сдать анализ на определение в ее крови холестерина. Используется данный лабораторный тест для того, что определить, насколько изменен у беременной женщины липидный обмен, а также испытывает ли плод высокую потребность в липидах. Такие исследования проводятся на разных сроках беременности.

Если у будущей мамочки присутствуют какие-либо сердечно-сосудистые заболевания, то сдавать биохимический анализ на определение уровня холестерина ей может потребоваться чаще. В медицинской практике существуют ситуации, когда женщина посещает лабораторию для сдачи такого анализа крови каждые 1-1.5 месяца.

Избытки холестерина в крови очень опасны как для мамы, так и для ее малыша.

Гиперхолестеринемия приводит к тому, что на стенках кровеносных сосудов появляются сначала жировые отложения, а с течением времени и холестериновые бляшки. Они растут и перекрывают просвет артерий.

Такая ситуация способствует нарушению полноценного кровотока, что может привести к гипоксии жизненно важных органов.

Если просвет кровеносного сосуда будет полностью закрыт, то у человека может произойти инфаркт или инсульт. Эти патологии инвалидизируют и существенно усугубляют качество его жизни.

Снижение кровотока по общей системе кровеносных сосудов во время беременности может привести к тому, что плод перестанет полноценно развиваться.

Такая ситуация может спровоцировать развитие некоторых аномалий или дефектов внутриутробного развития.

Нормализовать уровень холестерина можно с помощью специального питания, а также при употреблении особых лекарственных препаратов. Важно отметить, что врачи стараются максимально ограничить будущую мамочку от приема лекарств во время беременности. Многие из таких средств могут негативно повлиять на внутриутробное развитие малыша.

Стартовая терапия гиперхолестеринемии – назначение будущей маме специальной гиполипидемической диеты. Эффективность ее оценивается, как правило, спустя два месяца после начала использования. Для этого врач назначает свой пациентке сдать повторный анализ крови на холестерин.

При неэффективности данного вида лечения врачи могут назначить гиполипидемические лекарственные средства. Употреблять их следует ежедневно. Дозировка и кратность применения подбираются индивидуально.

Обычно такие лекарственные средства назначаются со второй половины беременности, когда у малыша уже завершились все основные реакции органогенеза. Назначаются препараты лишь при существенной гипергликемии, когда уровень холестерина превышает норму более, чем в два раза.

Для активизации углеводного и жирового обменов будущей маме следует достаточно двигаться. Сильные физические нагрузки во время беременности полностью исключаются.

Посещение классов йоги или специальных занятий по дыхательной гимнастике для беременных – также отличная альтернатива тяжелым физическим нагрузкам.

Стоит отметить, что посещать такие занятия следует будущим мамам с неосложненным течением беременности.

Если у женщины есть признаки истмико-цервикальной недостаточности или угрозы самопроизвольного выкидыша, то такие тренировки ей противопоказаны.

Такое лечебное питание играет главнейшую роль в терапии гиперхолестеринемии. Для того чтобы понизить уровень холестерина в крови, врачи порекомендуют будущей маме обязательно ограничить в своем ежедневном меню ряд продуктов. Итак, диета:

  • Под запретом находятся все промышленно изготовленные сладости и шоколад. Прянички, печенье, булочки и прочие «вкусняшки» также не должны быть включены в меню женщины, у которой есть гиперхолестеринемия.
  • Многие женщины обожают шоколадные глазированные творожные сырки. Важно отметить, что данный продукт является крайне нежелательным для употребления. Помимо высокого содержания сахара и животных жиров, которые являются причиной высокого холестерина в крови, творожные сырки могут содержать красители и консерванты. Такая комбинация принесет огромный вред поджелудочной железе и печени.
  • В качестве полезных сладостей будущей маме подойдут фрукты, сухофрукты, ягоды и орехи. Для улучшения настроения можно использовать мед. Стоит отметить, что калорийность сухофруктов очень высокая, поэтому злоупотреблять ими не стоит. Ежедневно беременная женщина должна съедать 1-2 фрукта.
  • Врачи настоятельно рекомендуют будущим мамочкам употреблять побольше фруктов и овощей. В них содержится достаточно много грубой волокнистой клетчатки, которая эффективно способствует выведению избытка холестерина из организма. Употреблять фрукты и овощи следует все же по сезону.
  • Будущей маме следует существенно ограничить в своем питании продукты животного происхождения. Полностью отказываться от них не стоит. Однако акцент в жирах должен быть сделан на продукты растительного происхождения. Заправка овощного салата или злакового гарнира оливковым или любым другим маслом – отличная добавка полезных липидов в свой ежедневный рацион.
  • Ученые установили, что прием продуктов, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты, защищает организм от гиперхолестеринемии и многих опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Регулярное употребление сардин, селедки, скумбрии, форели, лосося и другой жирной морской рыбы поможет будущим мамам эффективно справиться с повышением у них холестерина в крови.
  • Врачи обязательно рекомендуют снизить потребление красного мяса. В такой ситуации лучше отдать свое предпочтение курице и дичи. В таких продуктах содержится больше белого мяса. Злоупотреблять ими также не стоит. Две порции в день – оптимальная доза для получения всех необходимых аминокислот.
  • Для того чтобы улучшить обменные процессы в организме, врачи рекомендуют будущим мамам употреблять больше зеленого некрепкого чая и различных травяных настоев. Крепкий кофе следует все-таки исключить. Особенно опасно употреблять этот напиток беременным, имеющим нарушения сердечного ритма и аритмию. В качестве полезных напитков отлично подойдут морсы и компоты, сваренные из ягод и сухофруктов.
  • Дробное питание – ключевой фактор в поддержании оптимального веса тела. Женщины, страдающие гиперхолестеринемией, часто подвержены ожирению. Для того чтобы вес на протяжении всей беременности сохранялся в пределах нормы, будущей маме следует принимать пищу умеренными порциями 4-5 раз в сутки. Кушать «за двоих» не следует.

О том, как снизить холестерин, смотрите в следующем видео.

Источник: http://www.o-krohe.ru/beremennost/analiz-krovi/normy-holesterina/

Причины понижения или повышения холестерина у беременных

Контроль уровня холестерина особенно важен при беременности

Беременность у всех протекает по-разному, потому и холестерин во время беременности может иметь различный уровень. Однако на основании статистики была определена своеобразная норма холестерина в крови у беременных, подсчет которой осуществляется посредством удваивания обычных показателей.

После родов происходит постепенное восстановление организма, что сопровождается нормализацией холестерина.

Какая опасность возникает при повышении холестерина?

Одна из основных опасностей высокого холестерина — риск закупорки сосудов

Повышенный холестерин при беременности является ничем иным, как реакцией организма матери на формирование плаценты, которая представляет собой новый элемент, необходимый для развития плода.

В этот период происходит перестройка организма, в результате чего наблюдается смена практически всех биохимических показателей крови.

При выработке необходимых гормонов непосредственно задействован холестерин, а потому его норма повышается в среднем вдвое, что позволяет не только обеспечивать нормальное развитие плода, но и осуществлять поддержку женского здоровья в период вынашивания плода.

Видео о холестерине при беременности

Однако существует повышенный холестерин при беременности, показатель которого выходит за оговоренные пределы. И данный симптом ни в коем случае нельзя игнорировать. Чрезмерно высокий холестерин при беременности может привести к таким последствиям:

  • У женщины может начаться развитие заболеваний щитовидной железы.
  • Повышенный холестерин у беременных может привести к нарушению функции почек и печени.
  • Высокий холестерин во время беременности нередко вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы.

Особенности правильного питания

Теперь разберемся, как понизить холестерин при беременности. Как говорилось выше, основные причины высокого уровня холестерина заключаются в неправильном питании. Потому для достижения положительных результатов следует пересмотреть свой рацион, внеся в него следующие изменения:

  • Сократить количество сладкого.
  • От калорийной пищи вроде жирного мяса и вовсе следует отказаться. При этом необходимо пересмотреть и особенности приготовления блюд: от жареных перейти к тушеным и вареным.
  • По максимуму употреблять свежие фрукты и овощи.
  • Желательно вместо подсолнечного масла употреблять оливковое.
  • Очень полезна в такой период овсяная каша.
  • Питаться следует регулярно через короткие промежутки времени. При этом нужно следить за весом.

Ранее мы уже писали о том, чем понизить холестерин в крови у женщин и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

Причины пониженного холестерина при беременности

Несмотря на то, что холестерин у беременных чаще всего повышается, бывают случаи и его понижения. Основные причины этого:

  • стрессы;
  • неправильное питание;
  • недосыпание.

Хроническое недосыпание может привести к снижению холестерина

Чтобы не допустить понижения холестерина, необходимо спланировать режим дня, регулярно, сбалансировано питаться и обезопасить себя от стрессов.

Поддерживать нормальный уровень холестерина — это очень важно для здоровья как мамы, так и ребенка.

Рекомендуем изучить похожие материалы:

  1. 1. Причины и опасности повышения уровня базофилов у детей
  2. 2. Понизился уровень базофилов у взрослых: как лечить базофилию
  3. 3. Причины повышения или понижения нейтрофилов в анализе крови у детей?
  4. 4. Функции и возможные причины патологий сегментоядерных нейтрофилов
  5. 5. О чём говорит высокий уровень нейтрофилов и опасно ли это?
  6. 6. Нормы содержания нейтрофилов в крови и какие функции они выполняют
  7. 7. Что значат повышенные эозинофилы в анализе крови у взрослых?

Источник: http://MoyaKrov.ru/normy-i-patologii/norma-holesterina-pri-beremennosti/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector