Метеоризм на ранних сроках беременности — причины и лечение

Газы и вздутие живота при беременности — что делать. Как избавиться от газов при беременности

На протяжении всего периода беременности женщину предостерегает много трудностей и неприятностей. Кто-то лишь изредка ощущает дискомфорт, а кто-то борется с проблемами до самых родов.

Но нет ни одной беременной женщины, которая хоть бы раз не оказалась в щекотливой ситуации в результате вздутия при беременности. Появление газов не является угрожающим состоянием, но женщина нередко испытывает неловкость и физическое неудобство.

О том, что служит причиной такого пищевого расстройства, и как наладить нормальную работу органов пищеварения в период беременности мы вам подробно расскажем в этой статье.

Почему происходит вздутие и газообразование при беременности

Метеоризм ― патологическое газообразование в кишечнике при определенных обстоятельствах. У значительного количества женщин признаки чрезмерного вздутия появляются через 1-1.5 недели после зачатия и часто стают первым сигналом о свершившемся оплодотворении.

Хотя метеоризм часто сопровождает женщин всю беременность и считается вполне нормальным явлением, но с ним можно и нужно бороться. Ведь, если состояние не контролировать, то ситуация может сильно осложниться. Тогда безобидные газы при беременности могут стать виновниками всевозможных осложнений в процессе вынашивания и родов.

Определяющий провокатор метеоризма у беременных дам ― нестабильный гормональный фон, особенно в начале беременности. Чтобы сохранить эмбрион, устранить повышение тонуса матки и предотвратить выкидыш, гормональная система женщины интенсивно продуцирует много прогестерона.

Его задача ― расслабить всю гладкую мускулатуру матки. Но по причине неумения идентифицировать только матку, мышечный тонус снижается во всем организме и в кишечнике в частности.

В условиях сниженного тонуса перистальтика кишечника ослабевает, что и вызывает газы при беременности на ранних сроках.

Причиной метеоризма может быть не беременность, а разные болезни внутренних органов, которые после зачатия обостряются.

Язва, дуоденит, цирроз, недостаточность ферментов поджелудочной железы, желчнокаменная патология, дисбактериоз и другие нарушения ЖКТ мешают пище полноценно перевариваться. Она в полупереваренном виде проникает в кишечник, а там начинает бродить.

Вот почему газы при беременности так часто тревожат женщин. И порой будущие мамы даже и не догадывались раньше о наличии таких заболеваний.

Среди других факторов, провоцирующих газы, можно выделить следующие:

  • Погрешности в рационе, большие перерывы между приемами пищи, плохо пережеванная еда.
  • Переедание, «ночные» перекусы (особенно на последних неделях беременности).
  • Недостаточная двигательная активность.
  • Ношение тесной одежды не по размеру из синтетической ткани.
  • Сильный дефицит жидкости в организме.
  • Глистная инвазия.
  • Болезни сосудов, попадающих в кишечник (атеросклероз, бляшки, тромбы, отек).
  • Воспаление слизистой или мышечной оболочки.
  • Ограничение проходимости кишечника (спайки, новообразования).
  • Спазм кишечника в результате стресса.
  • Заглатывание большого количества воздуха во время еды.

Вызывать газы при беременности во втором триместре и дальше может быстрорастущая матка с плодом. Она ущемляет кишечник и не дает ему нормально функционировать. Такой процесс сопровождается не только вздутием, но и запорами, частой отрыжкой и дискомфортом в области диафрагмы. Усугублять состояние женщины может прием препаратов железа от анемии.

Метеоризм может тревожить женщину на протяжении всего гестационного срока. Шансы познакомиться с такой неуютной проблемой увеличиваются у женщин, страдающих разными расстройствами кишечника еще до зачатия.

Ведь всем известен тот факт, что беременность настоящий катализатор обострения хронических болезней.

Поэтому давние заболевания пищеварительного тракта вряд ли заставят вас долго ждать после наступления беременности.

Но и полностью здоровым женщинам нужно быть начеку. Акушеры уверяют, что даже отсутствие вздутия при беременности на ранних сроках не гарантирует, что проблемы не появятся по мере увеличения матки. То есть вздутие может подстерегать женщину все 9 месяцев.

Образование газов ― это физиологический процесс в организме, но важно помнить, что он, кроме неудобств, не должен больше вызывать никаких негативных явлений в виде боли, слабости и резкого ухудшения самочувствия. Если такие симптомы возникают, нужно поскорее обращаться к доктору.

Симптомы и признаки вздутия живота при беременности

Появление газов в животе независимо от причин, которые это вызвали, сопровождается определенными симптомами. Женщина ощущает физический и эмоциональный дискомфорт, но при этом ее состояние остается удовлетворительным.

Для метеоризма присущи такие симптомы:

  • В желудке и кишечнике чувствуется давление, распирание, тяжесть.
  • Даже в состоянии покоя можно услышать шум похожий на бульканье, переливание жидкости в животе.
  • Очень часто отходят газы.
  • Тошнота и рвота, не связанная с ранним токсикозом.
  • Расстройства аппетита.
  • Нарушение стула (запор/диарея).
  • Отрыжка, изжога, неприятный запах.
  • Подъем артериального давления, приступы тахикардии.
  • Упадок сил, раздражительность.
  • Колики в момент отхождения газов.
  • Горькое или металлическое послевкусие во рту.
  • Кратковременные боли в кишечнике схваткообразного характера.

На более поздних сроках беременности боли живота и газы начинают сильнее влиять на самочувствие женщины. Помимо тяжелой ситуации с социальной адаптацией по причине постоянного отхождения газов, у женщины появляются серьезные проблемы со здоровьем.

Если причины вздутия не удается устранить, возникают частые головные боли, сильная слабость, головокружения. Женщина становится сонной и слабой, ей не хочется пить и есть.

Вскоре появляется одышка и учащается пульс, беременной трудно передвигаться, а в результате отказа от еды падает гемоглобин и нарушается циркуляция кислорода.

Вздутие и газы при беременности: потенциальный риск и осложнения

При нерегулярном и умеренном газообразовании, женщине кроме сильного дискомфорта ничего не угрожает. Но если состояние приобретает хроническую картину и не поддается коррекции, могут возникать серьезные осложнения.

В первом триместре такой непорядок в пищеварительном тракте может провоцировать гипертонус и создавать риск выкидыша. Кроме этого, такое состояние может усугублять токсикоз, обезвоживание. Это, в свою очередь, вызовет дефицит полезных для плода веществ и кислорода.

На более позднем гестационном сроке вздутый кишечник будет еще сильнее смещать внутренние органы и давить на матку с малышом. Это может окончиться преждевременными схватками и родами.

Как избавиться от газов при беременности

Любые незнакомые для вас ощущения в желудке должны стать причиной визита к акушеру-гинекологу. Во время визита к доктору вам назначат необходимые анализы и исследования УЗИ, чтобы исключить возможные патологии внутренних органов.

По результатам обследования вам подберут подходящую диету, и если потребуется ― разрешенные препараты, которые устранят газы в животе при беременности.

Правильный рацион при вздутии кишечника при беременности

В 80% случаев в появлении метеоризма виноват плохой рацион беременной женщины. В меню должны преобладать легкоусвояемые натуральные продукты после щадящей термической обработки (на пару или отварные). Рацион должен делиться на 5-6 приемов пищи. Кушать нужно медленно, хорошо пережевывая каждый кусочек.

Чтобы предотвратить брожение продуктов не следует запивать еду даже водой. Перерыв между трапезой и употреблением любой жидкости должен быть не меньше 40 минут.

В группу запрещенных продуктов, которые усиливают газообразование, входят бобы, брюква, горох, лук, все сорта и виды капусты, репа. Ограничивается употребление бананов, газированной воды, мучных изделий, грибов, изюма, чеснока, полуфабрикатов и печени.

Ежедневное меню женщины, которую мучают газы при беременности и болит живот, должно состоять из таких продуктов:

  • Любые кисломолочные продукты пониженной жирности.
  • Орехи и сухофрукты в небольшом количестве.
  • Отварная рыба и мясо.
  • Травяной или зеленый чай, отвар из сухофруктов.
  • Печенье галетное, затяжное («Мария», «Зоологическое»).
  • Ламинария и прочие морепродукты.
  • Яйца в виде парового омлета и вареные вкрутую.
  • Овощные салаты, запеканки, рагу.
  • Супы на втором бульоне.
  • Крупы (гречка, овсянка).
  • Фрукты и ягоды и блюда на их основе (морсы, соки, кисели, смузи).

Ускорить процесс переваривания пищи и устранить газы во время беременности помогут специальные сухие закваски полезных бактерий. Их можно использовать для приготовления домашнего йогурта и кефира или просто размешивать в стакане молока и выпивать утром.

По рекомендации врача можно пить травяные чаи от газов и запора. Но они подбираются индивидуально и только после комплексного осмотра женщины.

Медикаментозные методы лечения сильных газов при беременности

Метеоризм при беременности ― очень неудобная болезнь и ее не нужно терпеть.

Чтобы не провоцировать стресс, плохое самочувствие и нагрузку на все внутренние органы нужно устранять излишнее образование газов всеми доступными и безопасными методами.

Диета, достаточное питье, отдых и гимнастика помогают избавиться от вздутия при беременности, но что делать, если эти действия остаются малоэффективными.

Если внесение корректив в повседневный образ жизни беременной женщины не дает положительного результата, акушер-гинеколог может порекомендовать медикаментозное лечение.

Женщине в положении разрешено принимать такие препараты от вздутия:

  • Эспумизан (аналог Боботик) ― в минимальной дозе быстро прекращает газообразование, не попадает в кровоток, безопасен для мамы и малыша.
  • Энтеросгель (аналоги Смета, белый уголь, Диосмектит) ― всасывает и выводит из кишечника токсины, продукты гниения, вредные микроорганизмы. Эффективный при запоре или диарее, дисбактериозе.
  • Креон (Панкреатин, Мезим) ― ферментный препарат, ускоряющий переваривание пищи.
  • Бебинос, детский чай «Фенхель», укропный чай, Иберогаст ― растительные препараты, облегчающие дискомфорт при коликах.
  • Хилак форте, Биоспорин, Энтерожермина, Ацидофилин ― пребиотики, способствующие нормализации работы ЖКТ и повышению иммунитета.

Физическая активность при метеоризме

Во время беременности у многих женщин физические нагрузки часто ограничены. Причиной этому служит риск прерывания беременности в 1 триместре, гестоз или лишний вес на более поздних сроках и другие осложнения. Это осложняет лечение газов при беременности, поэтому что делать в такой ситуации решает врач исходя из состояния женщины.

Если особых противопоказаний и ограничений нет, женщине намного легче избавиться от метеоризма с помощью гимнастики для беременных, посещения бассейна, занятий йогой и активных пеших прогулок. Эти мероприятия запускают метаболизм, приводят мышцы кишечника в тонус и создают условия для быстрого и полноценного переваривания пищи.

Газы в кишечнике при беременности: профилактика проблемы

Если у вас есть предрасположенность к газообразованию, лучше перестраховаться и сразу после зачатия следовать определенным правилам поведения:

  • Всегда носите одежду вашего размера, которая соответствует сроку беременности. Если наряд будет сжимать живот или грудную клетку, это будет сказываться на работе желудка.
  • Ежедневно старайтесь побольше двигаться. Если физическая активность под запретом, просто чаще прогуливайтесь на свежем воздухе.
  • Порции еды делите на несколько приемом и длительно разжевывайте пищу.
  • Придерживайтесь правильного питания, исключите ветрогонные продукты.
  • Старайтесь не поддаваться приступам депрессии, не нервничайте, радуйтесь мелочам.
  • Полноценно отдыхайте (при желании можно добавить дневной сон).
  • При появлении первых симптомов метеоризма, обращайтесь к доктору.
  • На время забудьте о газированных водах, кофе, квасе.
  • Избегайте мест, где курят.

Газообразование ― не повод стесняться и молчать о своей проблеме. Не бойтесь обратиться за помощью к своему гинекологу. Он поможет устранить проблему, и вы сможете спокойно наслаждаться своим «особенным» положением.

Читайте также:  Что нельзя есть при беременности

Как избавиться от вздутия живота. Видео

Источник: http://beremennuyu.ru/gazy-i-vzdutie-zhivota-pri-beremennosti-chto-delat-kak-izbavitsya-ot-gazov-pri-beremennosti

Вздутие живота на ранних сроках беременности: почему происходит и что делать

Содержание

  • Основные причины
  • Основные симптомы
  • Особенности лечения

Вздутие живота при беременности – очень неприятный симптом, доставляющий массу неудобств будущей матери. Избежать его нельзя, поскольку он является следствием гормональных изменений, происходящих в организме. Но избавиться от неприятных ощущений и дискомфорта, вызываемого скоплением газов в кишечнике, может любая женщина.

Основные причины

Вздутие живота в период беременности – вполне нормальное состояние. В основном оно вызвано кардинальной перестройкой организма, связанной с изменением уровня гормонов. Основные факторы, вызывающие вздутие живота следующие:

  • Повышение уровня прогестерона – данный гормон снижает тонус мышц матки (чтобы предотвратить выкидыш на ранних сроках или преждевременные роды на поздних сроках беременности) и других органов малого таза, в том числе и кишечника. Ослабление кишечной мускулатуры приводит к уменьшению его перистальтики. Пищевые массы медленнее продвигаются по кишечным протокам, начинают застаиваться в них, вызывают процессы брожения и гниения, что повышает количество газов.
  • Моторику кишечника также ослабляет и матка, которая увеличиваясь, смещает кишечник и желудок, что также нарушает нормальное прохождение пищи по пищеварительному тракту, усиливая вздутие.

Метеоризм во время беременности может возникать и из-за других факторов:

  • недостаток пищеварительных ферментов;
  • неправильное питание;
  • употребление недостаточного количества жидкости;
  • патологии органов ЖКТ;
  • дисбактериоз;
  • неврологические расстройства.

Основные симптомы

Вздутие живота при беременности проявляется следующими признаками:

  • в области живота ощущается тяжесть и чувство распирания, часто слышится урчание;
  • происходит обильное отхождение газов;
  • тошнота может преследовать беременную женщину постоянно и на любом сроке в отличие от токсикоза;
  • нарушение стула – могут возникать частые поносы или наоборот запоры;
  • ухудшение аппетита;
  • изжога, отрыжка с неприятным запахом;
  • слабость, сильная утомляемость.

Учитывая, что вздутие живота может быть первым признаком хронической патологии в организме при возникновении следующих симптомов следует немедленно вызвать медицинскую помощь:

  • чувство тяжести и распирания дополняется сильными болевыми ощущениями;
  • возникает сильная диарея, рвота, наблюдаются признаками обезвоживания организма;
  • в каловых массах заметны примеси крови и слизи;
  • температура тела повышается.

Особенности лечения

Любое лечение повышенного газообразования во время беременности следует согласовать с врачом. В первую очередь необходимо скорректировать питание и режим дня беременной женщины.

Если причинами скопления газов стало расстройство пищеварения или болезни органов пищеварительной системы, врач после диагностики назначит соответствующее лечения.

Для снятия неприятных симптомов можно использовать и некоторые средства народной медицины.

Питание и режим дня

При частом вздутии живота при беременности из ежедневного меню необходимо исключить продукты, взывающие данное состояние:

  • бобовые;
  • грибы;
  • капуста:
  • редька;
  • редис;
  • репчатый лук;
  • чеснок;
  • молочные продукты;
  • виноград;
  • сладости;
  • сдобная выпечка;
  • сливы.

Избегать нужно жирных, острых, маринованных и копченых блюд. Лучше всего готовить пищу на пару и соблюдать режим питания. Есть небольшими порциями 5-6 раз в день, ни в коем случае не употребляя несочетаемые между собой продукты.

Лекарственные препараты

Из медикаментозных препаратов для лечения вздутия живота при беременности можно применять следующие группы средств, которые безопасны для беременной женщины и малыша:

  • Эспумизан – быстро устраняет вздутие и тяжесть в животе, выводит скопившиеся в кишечнике газы. Средство безопасно для применения на любом сроке беременности.
  • Дисфлатил – уменьшает симптомы метеоризма, быстро выводит кишечные газы. Безопасен для применения в любой триместр беременности.
  • Смекта – помогает облегчить состояние при застойных процессах в кишечнике, когда вздутие живота возникает из-за медленного продвижения пищевых масс по кишечнику и их застаиванию в нем. Препарат быстро выводит токсины, освобождает кишечник от газов. Безопасен для использования во время беременности. При превышении дозировки может спровоцировать запор.
  • Бифидум-бактерин – назначается при дисбалансе кишечной микрофлоры для восстановления количества полезных бактерий. Безопасен во весь период беременности.
  • Мезим Форте – препарат, улучшающий пищеварение, назначается при нарушениях в работе поджелудочной железы. Применение в период беременности возможно, но только по назначению врача.

Народные средства

Рецепты народной медицины с лекарственными травами для облегчения состояния и устранения симптомов метеоризма следует использовать осторожно. Самые безопасные:

  • укропная вода;
  • отвар из плодов фенхеля;
  • чай с мятой и мелиссой, имбирем;
  • лимонная вода.

В период беременности очень важно как можно больше двигаться. Физическая активность помогает в устранении избыточных кишечных газов, сохраняет тонус мышц. Очень полезны пешие прогулки, плавание, комплекс физических упражнений для беременных.

С первых недель беременности следует ответственно относиться к своему здоровью. При часто возникающем метеоризме не следует заниматься самолечением. Нужно обратиться к врачу, который поможет составить правильный рацион питания, проведет диагностику и при необходимости назначит эффективные препараты, безопасные для будущей матери и малыша.

Рекомендуем почитать

Источник: https://gemor.guru/meteorizm/vzdutie-zhivota-pri-beremennosti-na-rannih-srokah.html

Метеоризм при беременности на ранних сроках

Организм будущей мамочки с первых месяцев беременности претерпевает изменения, что является вполне естественным физиологическим процессом. Подобная перестройка преподносит женщине неприятные сюрпризы. В период, когда организм старается подстроиться под комфортные для малыша условия, будущая мама начинает испытывать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Пищеварение во время вынашивания ребёнка замедляется, появляются спазмы в области желудка, чрезмерное газообразование. Также будущая мама жалуется на вздутие и урчание в животе.

Перечисленная симптоматика проявляется при дисфункции пищеварительного тракта.

Как можно справиться с метеоризмом и не нанести вреда малышу? Вздутие живота при беременности на ранних сроках наносит вред организму или нет?

Причины метеоризма

К основным причинам, вследствие которых проявляется метеоризм в период вынашивания ребёнка, стоит отнести следующие.

Гормональные изменения и вздутие живота

На первых месяцах беременности у женщины начинает активно повышаться уровень концентрации прогестерона. Гормон неразрывно связан с функционированием гладкой мышцы. Для того чтобы обеспечить нормальное вынашивание плода, матка постоянно находится в расслабленном виде.

При возникновении гипертонуса повышается риск самопроизвольного прерывания беременности. Расслабление, которое оказывает прогестерон, распространяется и на область гладкой кишечной мускулатуры. Вследствие этого возникает препятствие для корректного выхода образующейся газовой массы.

Неправильное питание

В первые месяцы беременности пищевое поведение будущей мамы изменяется до неузнаваемости. Очень часто женщина начинает есть абсолютно неправильную и несовместимую пищу. К примеру, солёные огурцы вприкуску с вареньем или заедать гамбургер сгущённым молоком. Вполне естественно, что после такого рациона возникают проблемы в процессе функционирования кишечника.

Пищеварительные ферменты и вздутие живота

Достаточно часто у беременных наблюдается дефицит ферментов, которые отвечают за правильный процесс переваривания пищи. Дисбаланс может возникнуть на фоне неправильного рациона или гормонального сбоя. Жёсткая диета и скачки гормонов провоцируют возникновение сбоя в процессе функционирования поджелудочной железы.

Вследствие этого орган теряет способность производства полезных пищеварительных ферментов. Неправильно переваренная пищевая масса проникает в область толстого кишечника и провоцирует чрезмерное газообразование. В случаях, когда метеоризм беспокоил женщину и до беременности, можно говорить об обострении недомогания в период вынашивания малыша.

Чрезмерное количество негативных эмоций негативно сказывается на женском здоровье. После продолжительного стресса у будущей мамочки ухудшается общее состояние здоровья и нарушается процесс пищеварения. Чтобы победить метеоризм, в данной ситуации будет достаточно настроиться на позитив и чаще находить поводы для улыбки.

Важно! Для того, чтобы устранить неприятную симптоматику метеоризма, необходимо придерживаться правильного питания и заниматься спортом. В некоторых случаях может понадобиться курс лечения специальными препаратами против метеоризма, которые абсолютно безопасны для малыша.

Нарушение процесса пищеварения приводит к нарушению развития ребёнка внутри утробы

К основной симптоматике чрезмерного газообразования на ранних сроках беременности стоит отнести:

Изжога в первом триместре беременности

  • ощущение распирания живота;
  • урчание и звуки переливания в области желудка;
  • частое отхождение газов;
  • тяжесть в области живота;
  • приступы тошноты;
  • отсутствие аппетита из-за боязни, что после трапезы начнутся спазмы и вздутие;
  • расстройство стула;
  • зловонный запах из ротовой полости;
  • частую отрыжку.

Плохое пищеварение и систематические переживания способствуют возникновению частых головных болей, слабости, сонливости, учащённому сердцебиению и скачкам артериального давления. После того, как увеличенная петля кишечника будет оказывать сильное давление на матку, степень серьёзности осложнений увеличивается, что грозит возникновением тонуса и самопроизвольным прерыванием беременности.

Нарушение процесса пищеварения приводит к нарушению развития ребёнка внутри утробы. Малыш недополучает витамины и микроэлементы. При любом недомогании, которое возникло в период вынашивания ребёнка, необходимо сообщить об этом лечащему врачу. Метеоризм может привести к возникновению такой опасной симптоматики, как:

  • повышенная температура тела;
  • лихорадка;
  • рвотные позывы;
  • сильное обезвоживание;
  • спазмы в области живота (основной признак вздутия при ранней беременности);
  • потеря аппетита;
  • наличие крови и слизи в каловой массе.

Что делать при метеоризме? В некоторых случаях необходимо воспользоваться специальными лекарственными препаратами, которые помогут устранить вздутие живота.

Лекарства от метеоризма

Для уменьшения вздутия живота на раннем сроке беременности врачи назначают лечение ферментными препаратами. Однако стоит помнить, что самолечение в данном случае недопустимо. Наиболее эффективными ферментными средствами стали Мезим, Фестал, Панкреатин.

Для быстрого снятия симптомов метеоризма можно воспользоваться Эспумизаном, однако стоит проконсультироваться с лечащим врачом по поводу приёма данного медикамента, чтобы не нанести вред плоду. В случаях, когда во время диагностики у женщины был обнаружен дисбактериоз, следует пройти курс терапии препаратами, содержащими бактерии, которые благотворно влияют на толстый кишечник.

К данной категории лекарств относятся пробиотики (Нарине, Нормофлорин-Л). Помимо этого, следует пропить пребиотики, которые способствуют активному размножению полезной микрофлоры, и успокоительные препараты, изготовленные на основе трав, для успокоения.

Для быстрого снятия симптомов метеоризма можно воспользоваться Эспумизаном

Диета

В случаях, когда причиной метеоризма на раннем сроке беременности становится неправильное питание, то первым делом следует пересматривать и изменять систему питания. Для сокращения образования газов в кишечнике необходимо снизить употребление продукции, которая провоцирует возникновение процесса брожения и образования газов в организме.

Чтобы устранить признаки неприятного состояния из меню, специалисты советуют полностью исключить:

  • маринады;
  • выпечку;
  • газированные напитки;
  • ржаной хлеб;
  • капусту;
  • отруби;
  • спаржу;
  • жирные блюда;
  • бобовые.

Кроме того, рекомендуется сократить потребление сладкой продукции, свежих фруктов и овощей. Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями в одинаковый промежуток времени. Во время диеты важно придерживаться следующих правил. Тщательно пережёвываем пищу во время трапезы. Не отвлекаемся на беседы во время приёма пищи, чтобы избежать заглатывания больших порций воздуха.

Отдаём предпочтение тушёной и вареной пище. Ежедневно пьём не менее 1,5-2 л чистой питьевой воды. Помимо этого можно пить некрепкий чай, травяной отвар и кефир. Ежедневно следим за регулярностью стула.

При запорах следует добавить к рациону свежий салат, заправленный оливковым маслом, и нежирный кефир или йогурт.

Также поспособствовать послаблению стула может чернослив, который необходимо употреблять ежедневно перед сном с кисломолочным напитком.

Когда возникает проблема с кишечником и появляется вздутие живота при беременности, специалисты в области медицины рекомендуют повышать двигательную активность, которая способствует ускорению процесса пищеварения и быстрому выведению из кишечника скопившихся газов. Очень полезными станут продолжительные прогулки перед сном, особенно в приятной компании.

Читайте также:  Неполное предлежание плаценты — боковое, краевое

Обратите внимание! Любой спорт и физическая нагрузка для женщины в период вынашивания ребёнка должны быть дозированными.

Также на ранних сроках хорошо подойдут такие физические нагрузки, как танец живота, плавание, йога для беременных. Любое занятие должно проводиться под наблюдением инструктора, который индивидуально задаст темп нагрузки. Также очень полезно делать массаж живота, который способствует активированию кишечной перистальтики и избавляет от вздутия живота.

Для выполнения массажа требуется мягко и плавно поглаживать живот по часовой стрелке. Выполнять такие движения достаточно 8-10 минут. Посещение того или иного вида спорта должно быть предварительно оговорено с лечащим врачом, так как во время беременности существует множество противопоказаний, которых важно придерживаться во время выполнения физических упражнений.

Когда возникает проблема с кишечником и появляется вздутие живота при беременности, специалисты в области медицины рекомендуют повышать двигательную активность

Чем ещё можно устранить метеоризм

При метеоризме можно облегчить неприятную симптоматику с помощью травяных средств, а именно быстро поможет:

  • настой на основе ветрогонного сбора трав (тмина, фенхеля и мяты);
  • укропная вода;
  • зелёный чай;
  • настойка из рябины;
  • отвар на основе кориандра.

Травяные средства рекомендуется применять каждый день за 30 минут до трапезы. Специалисты советуют попробовать от вздутия живота фиточай или настойку на основе ромашки и мелиссы. Неприятным, но не менее эффективным средством от чрезмерного газообразования станет очистительная клизма, которая за короткое время устранит неприятное ощущение.

Профилактические меры

Неприятной симптоматики метеоризма можно избежать, если соблюдать рекомендации относительно профилактических мер, которые разработали специалисты:

  • Налаживаем режим питания, когда вздувается живот на первых неделях беременности. Кушать необходимо маленькими порциями 4-6 раз в день. Каждый кусочек пищи должен быть тщательно пережёван. В течение дня пьём не менее 2 л чистой воды для облегчения процесса пищеварения.
  • Забываем о продуктах, которые способствуют повышению образования газов в области кишечника, а именно о животных жирах, ржаном хлебе, цельном и сухом молоке, мороженом, капусте, картофеле, кукурузе и бобовых. Также необходимо сократить употребление тыквы, шпината, редьки и винограда.
  • Рекомендуется отказаться от пшена и овсяной каши, которые способствуют образованию газов. Также стоит забыть и о шоколаде и сырых овощах.
  • Для питья подойдёт только негазированная минеральная вода.
  • Каждый день перед сном совершаем прогулки на свежем воздухе, чтобы поддерживать двигательную активность.

Как правило, при беременности газы поступают в кишечник, естественным образом скапливаясь в просвете кишечника и путём попадания из кровеносной системы. Однако бывают случая, когда основной причиной всё же выступает чрезмерное количество заглатываемого воздуха во время трапезы.

Именно поэтому так важно отказаться от спешки во время еды и не увлекаться разговорами в процессе пережёвывания пищи. Однако в данном случае переживать абсолютно не стоит, так как всё это относится к нормальному процессу образования газов.

Также не стоит переживать о возникновении метеоризма в том случае, когда вздутие живота в начале беременности не является причиной нехватки пищеварительных ферментов и патологического процесса органов желудочно-кишечного тракта. Чрезмерное газообразование, возникающее вследствие перестройки организма при беременности, не является заболеванием, поэтому не несёт вреда ни будущей матери, ни её малышу.

Источник: http://JKTguru.ru/diagnostika/meteorizm-beremennosti-rannih-srokah

Метеоризм на ранних сроках беременности

Ожидание ребенка – волнительный момент, но в этот период не обойтись без сюрпризов. Как бы будущая мама не меняла бы питание, образ жизни, привычки, чтобы 9 месяцев прошли нормально, некоторых неприятностей избежать не удается. В организме беременной перестраиваются все системные органы, поэтому возникают проблемы.

Одной из таких является повышенный кишечный метеоризм. С ним приходится сталкиваться практически 80% женщинам. Такое состояние не только ухудшает самочувствие, оно приводит к психологическому дискомфорту – у беременной постоянно урчит и вздувается живот, отделяются газы.

Из-за чего появляется метеоризм? Как избавиться от этой проблемы?

Причины

Обращаем внимание, газообразование в кишечнике – не заболевание, а своеобразный физиологический процесс. На раннем сроке резко перестраиваются гормоны. В крови подскакивает уровень прогестерона, расслабляющего гладкие мышцы. Он необходим для того, чтобы сохранить беременность и повысить тонус матки.

Стоит отметить, расслабляться могут не только волокна мышц матки, но и другие органы. Впоследствии ослабевают кишечные стенки, замедляется процесс прохождения пищи, появляется застой, повышается газообразование во время беременности. А вот на позднем сроке вынашивания малыша растущая матка оказывает механическое давление на кишечник, поэтому беременная страдает от частых запоров.

Усилить метеоризм у беременной могут хронические болезни кишечника, сопровождающие дисбактериоз. Когда доминирует патогенная микрофлора, начинает разлагаться пища, повышается метеоризм.

Важное значение имеет питание, образ жизни и специальная диета. Часто беременная приравнивает себя к больному человеку, поэтому мало двигается или женщине нельзя двигаться из-за угрозы выкидыша, это отражается на состоянии кишечника.

Не стоит быстро глотать пищу, также нельзя увлекаться такими  продуктами:

  • Бобовые.
  • Черный хлеб.
  • Газированный напитки.
  • Сырые овощи.
  • Яблочный и виноградный сок повышается газообразование.

К сожалению, при беременности приходится принимать медикаменты, отражающиеся на кишечной работе – лекарства для снижения давление, железо при анемии.

Симптомы

Когда усиливается метеоризм, резко увеличивается окружность живота, появляется дискомфорт и ощущение распирания, сильно урчит в кишечнике. Из-за этого беспокоит боль. Часто такие симптомы характерны для последнего триместра.

Человеку становится легче, после того как полностью отходят газы. В этом случае в течение долгого времени беспокоит запор.

Во время болезненного акта дефекации из анального отверстия выделяется большое количество крови, это указывает на то, что обострился геморрой.

Кроме этой симптоматики, повышенный метеоризм приводит к высокому давлению, повышенному сердцебиению, одышки. Часто у беременных появляется отрыжка, нарушаются вкусовые качества, появляется неприятный вкус во рту, полностью отсутствует аппетит, беспокоит тошнота. Такие неприятные симптомы сказываются на нервной системе женщины, а стресс только усугубляет положение.

Диагностика

Обращаем ваше внимание, чаще всего повышенный метеоризм во время беременности – последствие функционального нарушения. Несмотря на это, необходимо своевременно исключить разные патологии, которые важно вовремя пролечить:

  • Проблемы с эндокринной системой.
  • Сбои в работе кишечника, желудка.

Для обследование брюшной полости женщине назначает УЗИ, очень редко колоноскопию, чтобы исключить органическое поражение кишечника, когда вместе с калом выделяется кровь. В случае повышения уровня прогестерона необходимо определить его уровень. Важно это сделать еще в начале беременности.

Курс терапии

Конечно, полностью избавиться от метеоризма невозможно, потому что он является последствием физиологический особенностей организма женщины, но облегчить симптоматику реально. Придерживайтесь таких рекомендаций:

  • Нормализуйте свое питание. Необходимо принимать пищу часто и в небольшом количестве, при этом не забывайте пить как можно больше очищенной воды. Из диеты придется вычеркнуть серый хлеб, молоко, виноград, редис, яблочный сок, чеснок, лук, разные пряности.
  • Обогатите рациона продуктами с клетчаткой – хлеб грубого помола, зерна злаков, овощи (тушите или готовьте их на пару).
  • Гимнастика для беременных улучшит моторику желудка, кишечника, отрегулирует стул. Физические упражнения необходимо выполнять до приема пищи. Особенно полезным является аквафитнес.
  • Ветрогеннные средства помогут улучшить отхождение газов – тмин, укроп, мята перечная, фенхель. Готовьте себе укропную воду. Ветрогонное действие оказывает Диметикон. Препарат улучшает кишечную моторику, снижает образование газов, не имеет системного действия.
  • Адсорбенты, несмотря на свое положительное действие, лекарственные средства всасывают газы, поэтому усиливают запор.
  • Слабительные препараты помогают облегчить состояние беременной. Рекомендуется Лактулоза, которая приводит в норму кишечную микролору. Бисакодил (лекарство с сеной) начинает раздражать кишечные рецепторы, увеличивает количество слизи, улучшает перистальтику. Сильно не увлекайтесь препаратами!

Комплексно воздействует на организм Иберогаст. Это лучшее лекарство для организма женщины. В составе содержится мята перечная, солодка, ромашка, тмин, расторопша, чистотел.

За счет сбалансированного состава можно избавиться от метеоризма и его последствий: желудочной переполненности, изжоги.

Лекарство имеет противовоспалительное, спазмолитическое действие, помогает улучшить аппетит, а это крайне важно во время беременности.

Иберогаст полностью восстанавливает пищеварительную систему, обезболивает, снимает воспаление, избавляет от спазма. Беременной достаточно принять перед пищей несколько капель Иберогаста. Самостоятельно не рекомендуется лечиться, поэтому сразу же идите к врачу.

Удачной беременности и здоровье малышу!

Похожие записи

Источник: https://medportal.su/meteorizm-na-rannix-srokax-beremennosti/

Вздутие живота (метеоризм) во время беременности: как избавиться от проблемы и не допустить ее повторения

Метеоризм (избыточное скопление газов в кишечнике) сопровождается чувством распирания, тяжести, схваткообразной болью, иногда икотой и отрыжкой. Некоторые женщины считают это одним из ранних признаков беременности — наравне с токсикозом первого триместра.

Предрасполагающие факторы

Проблемы с кишечником и вздутие мучают не всех женщин, но процессы, способствующие избыточному газообразованию, запускаются одинаково. Ведущим фактором является нарастание концентрации прогестерона. Этот гормон необходим для поддержания гестации. Он снижает тонус гладкой мускулатуры матки, но его действие распространяется и на другие внутренние органы.

В желудочно-кишечном тракте под действием прогестерона снижается моторика, замедляется продвижение пищевого комка. Поэтому увеличивается вероятность брожения и образования газов. Иногда это сочетается с запором, когда из-за замедленной перистальтики увеличивается всасывание воды.

На поздних сроках к вздутию живота предрасполагает увеличенная матка, которая сдавливает петли кишечника и ухудшает поступательное движение каловых масс.

Но наличия предрасполагающих факторов недостаточно. Необходимо дополнительное влияние, которое вызовет скопление большого количества газов.

  • Питание. Есть пища, которая даже при самых благоприятных условиях усиливает газообразование. Причина в химическом составе. Результатом метаболизма некоторых белков становится газ. К таким продуктам относятся бобовые, капуста, маринованные овощи, черный хлеб. Некоторые замечают увеличение брожения после употребления большого количества сдобы.
  • Нехватка ферментов. Врожденный или приобретенный дефицит ферментов поджелудочной железы сказывается на пищеварении. Виновником может быть холестаз, который часто появляется у беременных на последних сроках. Это приводит к неполному перевариванию еды, усилению газообразования.
  • Недостаток воды. Ограничение объема жидкости в течение суток может стать фактором развития запора. А ему часто сопутствует метеоризм.
  • Дисбактериоз. Микрофлора кишечника участвует в переваривании пищи и выработке витаминов группы В. Полезные бактерии заселяют все пространство и не позволяют размножаться патогенным. Но при дисбалансе и преобладании условно-патогенных микроорганизмов нарушается переваривание пищи, усиливается брожение.
  • Стрессы. Нервное напряжение сказывается на перистальтике и переваривании. Некоторые женщины «заедают» плохие переживания и эмоции. Погрешность в питании и действие гормонов стресса приводят к метеоризму.
  • Стесняющая одежда. Женщина в положении должна пересмотреть свой гардероб. Узкие джинсы, тесные платья нужно оставить на потом. Уже на ранних сроках они будут нарушать кровоток в малом тазу, а давление на живот приведет к нарушению продвижения содержимого кишечника.

На некоторые из перечисленных факторов можно повлиять самостоятельно, не дожидаясь появления неприятных симптомов.

Читайте также:  Особенности течения и наблюдения поздней беременности

Тонус матки и вздутие: способы отличить состояния

Спазмы кишечника можно принять за тонус матки. Но есть отличительные черты, по которым определяют метеоризм:

  • распирание в животе, сопровождающееся урчанием;
  • тяжесть в животе;
  • постепенное выделение газов;
  • сочетание с запором (редко — с диареей);
  • тошнота;
  • нарушение аппетита;
  • отрыжка.

Боль в животе при нарушении отхождения газов может быть очень выраженной, напоминающей периоды спазма и расслабления. Отличить это состояние от тонуса матки нетрудно. Если возникает угроза прерывания беременности, то матка становится каменистой. При метеоризме — она не напрягается. Но если появились кровянистые или жидкие выделения из половых путей, необходимо срочно обратиться к врачу.

Опасными симптомами, которые требуют врачебной помощи, являются:

  • повышение температуры;
  • понос в течение нескольких дней;
  • признаки обезвоживания;
  • кал с кровью и слизью.

Это говорит о возможной острой кишечной инфекции, которая требует серьезного лечения.

Меры для нормализации работы кишечника

Лечение и профилактика метеоризма основываются на изменении характера питания. Из рациона исключают продукты, способные усиливать образование газов:

  • бобовые — горох, фасоль, чечевица, соя;
  • молочные продукты — свежее молоко, кефир, йогурт;
  • овощи — редис, капуста, баклажан, перец и грибы;
  • фрукты — виноград, яблоки, слива, персики, абрикосы;
  • напитки — все газированные, квас;
  • мучное — дрожжевой хлеб и любая выпечка;
  • сладости — шоколад, конфеты, кондитерские изделия.

Также ограничивают или исключают кукурузу, арахис, жирные мясные продукты и копчености.

Полезны для профилактики газообразования:

  • рис;
  • нежирные мясо и рыба;
  • цельнозерновой хлеб;
  • яйца в виде омлета;
  • компоты;
  • зеленый чай;
  • морковь;
  • свекла;
  • укроп, петрушка.

Также необходимо следить за достаточным потреблением жидкости в течение дня.

Образ жизни

На состояние работы кишечника может повлиять двигательная активность. Поэтому необходимо прогуливаться после еды и перед сном. А также выполнять упражнения для беременных. Они помогут поддержать мышцы в тонусе и предотвратят развитие метеоризма.

Режим дня и питание по расписанию нужны, чтобы наладить четкую работу пищеварительного тракта и выработку ферментов. Обязательно необходим полноценный ночной сон — не менее восьми-девяти часов.

Одежда уже в начальном сроке должна быть достаточно просторной и не сжимать талию, малый таз или живот. Не обязательно, чтобы это были балахоны, но вещи должны быть мягкими, с растягивающимися поясами в брюках и юбках, вставками в области живота.

Медикаментозные средства

По назначению врача для устранения метеоризма можно использовать препараты, которые облегчат отхождение газов. Самостоятельно выбирать лекарство не рекомендуется: многие из них противопоказаны в период гестации. К разрешенным относятся следующие.

  • «Эспумизан». Действующим веществом является симетикон. Он способствует растворению пузырьков газа и их естественному выведению. Препарат не всасывается из кишечника, поэтому полностью безопасен для будущих мам. Также он не влияет на ферменты пищеварительного тракта и микрофлору кишечника. Для избавления от метеоризма «Эспумизан» принимают по две капсулы три-пять раз в сутки. Продолжительность лечения не ограничена. Передозировки не бывает.
  • «Дисфлатил». Активным веществом также является симетикон. Но препарат выпускается в виде капель, что облегчает прием. Их используют в неразведенном виде. Достаточно 20-25 капель до четырех раз в сутки. Побочные эффекты появляются редко в виде аллергической реакции к дополнительным компонентам лекарства.
  • «Цеолат». Действующим веществом выступает диметикон. Препарат работает как пеногаситель. При употреблении внутрь способствует уменьшению газообразования. Выпускается в виде таблеток для разжевывания. Не имеет побочных реакций и противопоказаний.
  • «Алмакон». Препарат действует как антацидное и ветрогонное средство. Может применяться во время беременности при сочетании метеоризма с гастритом, эзофагитом, изжогой. Принимают в перерывах между едой. Курс лечения не должен длиться более двух недель.

Препараты, которые инструкция запрещает принимать во время гестации, следующие:

  • «Иберогаст»;
  • «Метеоспазмил»;
  • «Майсигел»;
  • «Маалокс Плюс».

Для мягкого устранения метеоризма можно использовать чай из фенхеля, который продается в аптеке в виде растворимых гранул или фильтр-пакетов. Его принимают на ночь и в течение дня.

Бывают эффективны методы народной медицины. Но перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом: не все лекарственные травы безопасны для беременных.

Народные методы имеют еще один недостаток. Эффект от применения трав развивается постепенно.

Поэтому если ощущение боли и распирание в животе становятся невыносимыми, лучше прибегнуть к аптечным средствам, которые помогут значительно быстрее.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Источник: https://doktor365.ru/vzdutie-zhivota-pri-beremennosti/

Беременность и газы: как избавиться от метеоризма / Mama66.ru

Беременность и газы — нередкое сочетание, начиная с первых недель после зачатия и до последних дней внутриутробного развития малыша. Это значительно ухудшает состояние будущей мамы и нарушает гармонию периода радостного ожидания появления на свет ребенка. Около 2/3 беременных женщин сталкиваются с этой деликатной проблемой.

Симптомы повышенного газообразования

Метеоризм характеризуется повышенным накоплением газообразных веществ в просвете кишечника, при этом женщина испытывает чувство тяжести, наполненности и распирания в животе.

Временами могут возникать газовые колики – схваткообразные боли, появляющиеся при движении газов по ЖКТ. После их высвобождения неприятное чувство уменьшается или исчезает вовсе.

Зачастую к перечисленным симптомам также присоединяется отрыжка, урчание в кишечнике или икота.

Порой метеоризм сопровождается другими проблемами пищеварения — поносом или запором. Симптомы повышенного образования газов не являются постоянными, они то возникают, то исчезают.

Причины

Объяснить повышенное образование газов в кишечнике можно следующими причинами:

  • в первом триместре поджелудочная железа вырабатывает меньшее количество ферментов, что негативно сказывается на процессе переваривания пищи;
  • увеличение синтеза прогестерона, который оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру;
  • растущая матка в третьем триместре оказывает механическое давление на кишечник, что приводит к вздутию живота и повышенному скоплению газов;
  • отсутствие физической активности;
  • неправильное питание;
  • лечение медикаментами, прием которых провоцирует метеоризм;
  • обострение хронических заболеваний ЖКТ.

Газы на ранних сроках

Зачастую вздувшийся из-за повышенного образования газов в кишечнике живот является одним из признаков, возникающих на ранних сроках беременности.

Изменение гормонального фона в организме будущей матери приводит к тому, что гладкая мускулатура кишечника теряет свой тонус.

Это, в свою очередь, ведет к замедлению перистальтики и уменьшению скорости продвижения пищи и каловых масс по петлям тонкой и толстой кишок.

Также к образованию газов при беременности на ранних сроках может приводить уменьшение выработки ферментов поджелудочной железы, возникающее на фоне гормональной перестройки, а также по причине изменения гастрономических предпочтений женщины. Чтобы устранить такую проблему, следует наладить рацион, совершать ежедневные пешие прогулки, выполнять самомассаж передней брюшной стенки, а также по назначению терапевта принимать ферменты.

На поздних сроках

Газы на ранних сроках беременности обычно беспокоят женщину не так сильно, как метеоризм в последнем триместре. Такая проблема возникает по причине того, что растущая матка смещает и сдавливает органы ЖКТ, тем самым ухудшая продвижение каловых масс по кишечнику.

Газы при беременности, в особенности на позднем сроке, способны вызвать гипертонус матки, что чревато преждевременными родами. По этой причине необходимо внимательно следить за своим состоянием, и в случае возникновения подозрительных симптомов незамедлительно обращаться к врачу.

Если вздутие живота сопровождается болью

Чрезмерное скопление газов в кишечнике зачастую сопровождается резью в животе. Врачи называют именно гормональные перестройки основной причиной того, что ранние сроки беременности у будущей мамы сопровождаются метеоризмом. Также нередко возникают запоры.

Принимать часто назначаемый в таких случаях Дюфалак при запорах, сопровождающихся метеоризмом, не рекомендуется, так как у большинства женщин при этом наоборот усиливается вздутие живота, ведь повышенное газообразование – один из побочных эффектов приема препаратов на основе лактулозы.

Боль в животе может быть вызвана изменением рациона, вследствие чего нарушается пищеварение и начинают усиленно образовываться газы.

Чтобы снизить выраженность неприятных ощущений, беременной разрешено принимать те препараты, которые способствуют отхождению газов. Можно выпить Эспумизан или Боботик.

Эти лекарства назначают новорожденным при коликах, поэтому если будущая мама примет такую суспензию, то малышу это не причинит вреда, а вот ее состояние значительно улучшится.

Лечение

Женщине, которая вынашивает младенца, недопустимо принимать многие фармацевтические препараты. Поэтому когда возникают газы при наступлении беременности, будущую маму волнует вопрос, что делать в подобной ситуации, чтобы избавиться от дискомфорта. Следует рассказать о сложившейся проблеме своему врачу. Он посоветует различные методы для устранения метеоризма.

Диета

Основой лечения является внимательное изучение и изменение своих пищевых привычек. Для того чтобы снизить газообразование, необходимо ограничить или вовсе отказаться от некоторых продуктов, при употреблении которых в кишечнике начинается процесс брожения.

Советы по избавлению от метеоризма:

  • питаться дробно и малыми порциями;
  • соблюдать питьевой режим;
  • исключить из меню продукты и блюда, усиливающие газообразование;
  • тщательно пережевывать пищу;
  • придерживаться сбалансированного питания.

Массаж

В случае, если женщину часто беспокоят газы при беременности, ей следует освоить технику самомассажа, выполнение которого обеспечит отхождение излишков воздуха из ЖКТ естественным путем.

Для того чтобы устранить дискомфорт в животе, женщине необходимо расположиться на ровной горизонтальной поверхности лицом вверх, освободив при этом живот от сдавливающей его одежды.

Следует выполнять плавные поглаживания ладонью по передней брюшной стенке по часовой стрелке на протяжении 10 минут.

На раннем сроке, когда живот еще практически не заметен, разрешается совершать легкие вибрирующие движения по спирали, начиная от пупка и к периферии абдоминальной области.

Физические упражнения

Чрезмерное накопление газов в кишечнике позволяет устранить умеренная физическая нагрузка. Перед выполнением упражнений следует проконсультироваться с доктором по поводу того, разрешены ли они вам и не приведет ли это к гипертонусу матки.

Для будущих матерей наиболее оптимальными являются следующие виды физической активности:

  • ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • плавание в бассейне;
  • занятие специальной гимнастикой для беременных;
  • йога, за исключением тех асан, которые требуют создания вакуума в брюшной полости и чрезмерных прогибов;
  • аквааэробика.

Народные средства

Справиться с чрезмерной выработкой газообразных веществ можно с помощью лекарственных трав, которые заваривают и пьют 2-3 раза в день.

Вот некоторые рецепты:

  • На литр кипятка взять 6 чайных ложек семян тмина. После того как отвар настоится, процедить и пить перед едой утром и вечером.
  • 10 гр фенхеля или укропа заварить стаканом горячей воды в термосе на 3-4 часа. После этого напиток остудить, процедить и принимать по мере необходимости. Готовый отвар хранится не более суток.
  • Многим будущим мамам помогает травяной сбор, содержащий мяту перечную, валериану и фенхель в пропорции 2:1:1. Смесь сушеных растений залить кипятком и оставить в темном месте на пару часов, после чего убрать осадок и принимать перед едой.

Также чтобы уменьшить газы у беременных, можно приготовить отвар из корня петрушки и пить его утром перед едой и вечером перед сном.

Лекарства

Среди медикаментов, позволяющих устранить усиленное образование газов, беременным разрешены следующие:

  • Эспумизан;
  • Иберогаст;
  • лекарственные средства на основе симетикона.

Профилактика

Все из перечисленных выше методов лечения метеоризма, за исключением лекарственных средств и отваров целебных трав, являются также хорошими способами профилактики.

Поэтому в период беременности женщине рекомендуется придерживаться правильного питания, ограничивая потребление продуктов, стимулирующих газообразование.

 А умеренные физические нагрузки пойдут на пользу не только кишечнику будущей мамы, но и укрепят организм в целом.

Избавиться от повышенного образования газов во время беременности не так уж и сложно. Зачастую бывает достаточно пересмотреть свой рацион и убрать некоторые продукты, чтобы работа кишечника наладилась.

Источник: http://mama66.ru/pregn/gazy-pri-beremennosti

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector