Помогает ли утягивающее белье для живота после родов?

Утягивающее белье после родов: какое лучше выбрать, отзывы

Для фигур прекрасных дам роды — тяжёлое испытание. Стройные гибкие девушки, произведя на свет очаровательного малютку, глядят на себя в зеркало с неудовольствием: бока и живот обвисли, на бёдрах предательски вылез целлюлит.

От такого безобразия нужно срочно избавляться, думает молодая мама и спешит в магазин за корректирующим бельём. Но хватать первое попавшееся — ошибка: выбирать следует с умом, предварительно вооружившись информацией. Тогда найдёте то, что не разочарует.

Сориентируемся в мире белья для коррекции фигуры — с учётом потребностей недавно родившей женщины.

Полезно ли утягиваться после родов

Бельё, которое помогает визуально спрятать недостатки фигуры и подчеркнуть достоинства, называют корректирующим или утягивающим. Рынок предлагает женщинам, обеспокоенным слишком пышными или чересчур скромными формами, огромный выбор такого белья.

Принцип действия прост: благодаря современным тканям, хитрому крою, а также специальным вставкам жировая ткань на теле перемещается. Когда требуется смоделировать фигуру или убрать бросающиеся в глаза лишние килограммы, перераспределяется давление в проблемных зонах.

В итоге жир «уходит» с живота — например, в грудь или ягодицы.

К XXI веку всё изменилось. Совершенствовать фигуру без вреда для здоровья помогают новые технологии производства утягивающего белья. Вещи получаются прочными и тонкими, ложатся на тело как вторая кожа. При изготовлении используют такие материалы:

  • натуральные и синтетические ткани (к последним относятся лайкра, нейлон, спандекс); современная синтетика позволяет коже дышать и даже обладает эффектом микромассажа;Спандекс, или эластан — ткань из каучукоподобных волокон, гладкая и упругая, долго сохраняет вещи первоначальный вид
  • мягкие ткани для внутреннего слоя, обычно натуральные;
  • прорезиненные вставки;
  • хлопчатобумажную ластовицу.

Хорошо сшитые вещи никак не выдают себя под одеждой, поэтому годятся даже для торжественных приёмов; вечернее платье, надетое на такое бельё, сделает хозяйку неотразимой.

Разрабатывая новые модели корректирующего белья, дизайнеры учитывают пожелания представителей медицины.

Кому из молодых мам подойдёт утягивающее бельё

Беременность подчиняет работу жизненно важных систем женского организма задаче нормального вынашивания плода. В 3 триместре падают уровни главных женских гормонов — эстрогена и прогестерона; это провоцирует отложение жировой прослойки. Даже с восстановлением гормонального фона без посторонней помощи жир не уйдёт.

Молодая мама пробует втянуть обвисший живот — не получается: мышцы пресса пока слишком слабые, так что они не помощники.

Если женщина «дружит» с физкультурой, проблема деформированной после родов фигуры вроде бы волновать не должна. Однако врачи запрещают недавно родившим мамам интенсивные физические нагрузки — тем более перенёсшим кесарево сечение.

А короткая лёгкая разминка дела не поправит.

Садиться на диету после родов категорически нельзя, особенно когда мама кормит грудью; рацион в это время однообразный, без разносолов, но достаточно калорийный, чтобы обеспечить малыша необходимыми для роста и развития веществами.

Остаётся единственный вариант: пойти в магазин за утягивающим бельём. Как правило, родившим женщинам оно не противопоказано. Думая о красоте, молодая мама порой даже не берёт в расчёт пользу такого белья для её здоровья. Между тем помимо выполнения эстетической функции корректирующие фигуру корсеты, бандажи, трусы оказывают лечебное действие. Примеры:

  • процесс сокращения растянутых после родов тканей живота длится месяцами, а если женщина родила двойню, тройню, живот без помощи извне так и останется обвисшим; утягивающее бельё с компрессионным эффектом (лёгким сжатием для мышечной поддержки) поможет мышцам брюшной полости скорее сократиться и вернуться в исходное положение;
  • такое же действие бельё окажет на сильно растянутые мышцы и связки малого таза, в результате удастся предотвратить опущение внутренних органов — серьёзную патологию, иногда требующую хирургического вмешательства;
  • поддерживающий эффект снизит нагрузку на позвоночник, который работал с перенапряжением уже во время беременности; молодая мама, беря на руки малютку, также вынуждена не щадить позвоночник; в итоге возникает опасность появления межпозвоночных грыж;Даже маленький ребёнок — нелёгкая ноша для женщины; поднимая крошку, мама перегружает позвоночник
  • чтобы предотвратить образование спаек (рубцов между внутренними органами), врачи советуют молодым мамам больше двигаться; утягивающее бельё избавит от болей во время продолжительных прогулок, когда возрастает нагрузка на поясницу и таз.

Однако не каждой женщине после родов подойдёт метод коррекции фигуры с помощью специального белья. Придётся от него отказаться, если у молодой мамы:

  • нарушена функция почек — из-за отёчности тканей;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • патологии желудка или кишечника;
  • геморрой;
  • аллергия на материалы, из которых сделано бельё.

До того как пойти в магазин или аптеку за утягивающим бельём, зайдите ко врачу и проконсультируйтесь. Только после одобрения доктора ступайте за покупкой.

Когда надевать

Среди врачей нет единого мнения по поводу того, через какое время после родов маме можно облачаться в корректирующее бельё. Одни советуют: чем скорее, тем лучше. Если роды прошли без осложнений, спустя день-два женщине разрешено утягиваться, потому что так быстро восстановятся мышцы и связки.

У других докторов подход консервативный: в первые две, а то и три недели после родов следует отказаться от специального белья. Причины:

  • давление извне ослабляет собственный тонус мышечной ткани, она как бы «ленится», и это тормозит сокращение;
  • окажутся сдавленными петли кишечника — они поменяли положение, когда женщина была беременной, и теперь ношение белья спровоцирует запоры;
  • после рождения малыша матка естественным путём ритмично сокращается; появляются выделения — так орган самоочищается; а теперь представьте себе, что мышцы окажутся стянутыми — это будет препятствовать нормальным сокращениям, в итоге возникнет угроза кровотечений и воспаления матки.

Отдельный разговор — о женщинах, перенёсших операцию кесарева сечения.

Таким мамам в первые две недели полагается носить, не снимая, специальный бандаж, который помогает уменьшить воспаление и отёки на месте хирургического разреза, а также уменьшает боль.

После снятия бандажа требуется проконсультироваться с врачом по поводу ношения утягивающего белья. Скорее всего, доктор порекомендует подождать ещё две недели, а также отказаться от трусов, которые неизбежно начнут раздражать послеоперационный шов.

Как правильно выбирать и носить утягивающее бельё

Чтобы эластичные вещи для коррекции женских форм не превратились в средневековый корсет, сдавливающий органы и нарушающий кровоток, выбирайте бельё с умом. Прежде всего, покупайте вещь рекомендованного вам размера: возьмёте поменьше — будете мучиться, побольше — не получите желаемого эффекта.

Цвет тоже важен: перед тем как идти с понравившейся вещью к кассе, подумайте, под какую одежду собираетесь надевать. Чёрное бельё выглядит эффектно, но не подойдёт к светлым платьям и брюкам. Бельё телесного оттенка подойдёт ко всему.

Степени утяжки

На полках магазинов лежит корректирующее бельё трёх видов:

  • слабой коррекции; подойдёт мамам, сравнительно легко «отделавшимся» после родов незначительными проблемами с фигурой; едва заметные складки скроет, а вот крупные изъяны форм оставит напоказ; движений такое бельё не стесняет;
  • средней утяжки; замаскирует обвисшие живот и бока, сделает визуально упругими ягодицы; вещи сшиты из тканей разной плотности, что помогает равномерно распределить давление по частям тела;
  • сильной коррекции; подойдёт корпулентным дамам с заметными жировыми отложениями — скроет и крупные, и мелкие дефекты; модели сильной утяжки, как правило, содержат титановые пластины или косточки; бельё жёсткое, неудобное, мешает свободно двигаться — особенно трудно поворачиваться и наклоняться.

Молодым мамам после родов следует обращать внимание на изделия слабой и средней утяжки. От белья, максимально стягивающего фигуру, в первые месяцы после родов лучше отказаться.

Чем аккуратнее швы на изделиях, тем незаметнее будут под одеждой. Выпускают модели без швов — такие самые лучшие.

Слой натурального латекса на внутренней стороне белья благодаря термоэффекту поможет сбросить с живота и талии пару лишних кило. Принцип действия такой: ткань пропитывается разогревающими составами, они усиливают потоотделение — в итоге из организма удаляются излишки жидкости.

В утягивающее бельё вшиты молнии и другие застёжки. Неаккуратная фабричная работа испортит жизнь: постоянный контакт с телом вызовет раздражение на коже женщины. Лучше, когда застёжки скрыты за хлопковыми подкладками.

Не стесняйтесь попросить разрешения примерить бельё (разумеется, не на голое тело). Так подберёте то, что подойдёт именно вам.

Носим утягивающие вещи и ухаживаем за ними

Корректирующие фигуру вещи надевают и на голое тело, и поверх обычного нижнего белья. Поскольку ткани, созданные по современным технологиям, пропускают воздух, позволяя коже дышать, неприятного запаха не появляется.

Чтобы утягивающее бельё не навредило после родов и прослужило долго, возьмите на вооружение правила:

  • надевая вещь, снимите предварительно украшения: острые кончики оставляют зацепки на ткани;
  • утягиваясь в первый раз, не вставайте резко со стула после того, как надели бельё — из-за разницы давления рискуете получить обморок;
  • не носите утягивающие изделия постоянно — даже при слабом сжатии в течение длительного времени нарушится кровообращение; 5–6 часов в день — и хватит;
  • в первые дни надевайте бельё на час-два — так организм привыкнет к особой одежде;
  • если позволяет кошелёк, приобретите два комплекта белья: пока один в стирке, носите второй;
  • стирайте изделия и на руках, и в стиральной машине — как удобнее, только при температуре не выше 30°C, иначе эластану в составе ткани «не поздоровится»;
  • избегайте отбеливания — такая операция тоже испортит вещь;
  • сушите на открытом воздухе, а не с помощью утюга или машины для сушки белья.

Утягивающее бельё продаётся в магазинах и в аптеках. Магазины подойдут тем, кому необходима примерка вещи. Зато в аптеках гарантированы качество и безопасность, к тому же продавец может снабдить вас полезной информацией.

Бандаж, трусы или корсет

В зависимости от того, какую часть тела женщина считает проблемной, выбирается и вещь с утягивающим эффектом.

Бандаж

Универсальный бандаж в виде широкого пояса подойдёт и во время беременности, и после родов. Переместите широкую часть изделия со спины на живот — и отвисшая часть тела моментально подтянется. Только следует быть внимательной с размерами — всё зависит от того, сколько килограммов вы набрали, пока вынашивали ребёнка:

  • 12 кг и меньше — в таком случае подойдёт бандаж, соответствующий размеру одежды, которую носили до беременности;
  • больше 12 кг — придётся покупать бандаж на 1–2 размера больше.

Послеродовой бандаж поможет слегка уменьшить живот, но большого визуального эффекта ждать не стоит

Утягивающий бандаж в виде юбочки покрывает талию и верхнюю часть бёдер, отлично фиксирует живот. Надевается поверх белья. Минус изделия состоит в том, что при активных движениях юбка смещается на теле — поднимается на живот или собирается в складки.

Юбка-бандаж хорошо скроет недостатки фигуры, однако подвижна на теле

В принципе бандаж — не самый удобный вариант корректирующего белья, но если остановите выбор на нём, не берите модели, обильно снабжённые застёжками и с большим количеством швов.

Трусы

Корректирующие фигуру трусы, как правило, делают из эластана; снабжены высоким поясом, выполняющим роль корсета. Добросовестно утягивают и живот, и бока, и ягодицы.

Застёжку помещают в область промежности, как у боди, чтобы в туалете всякий раз не мучиться, стягивая тесную вещь и снова надевая. В отличие от бандажа не ёрзают по телу, когда женщина двигается.

Такие трусы — самое популярное среди родивших женщин бельё с утяжкой.

Корректирующие трусы — отличный вариант для располневших после родов мам: эффективно скроют дефекты фигуры, к тому же сидят как влитые

Если барышня недовольна нижней частью бёдер, подойдёт модель в виде панталон — с удлинённым низом, иногда до колен. Застёжка в виде молнии расположена на боку. Нет лучше способа упрятать чересчур раздавшиеся «галифе».

Удлинённые трусы сделают бёдра стройнее

При покупке выбирайте вещь на размер больше того, который носите. Роковая ошибка — взять трусы, которые окажутся маловаты: просто «перекатите» жир в другие области, что будет заметно под одеждой. Также убедитесь, что у трусов имеются вставки из хлопка — тогда не натрут.

Корсет и боди

Такой вид утягивающего белья призван подчеркнуть талию. Никаких шнуровок и металлических застёжек — только мягкие эластичные материалы. Корсеты бывают разной ширины:

  • в виде пояса;
  • высокий, под грудь;
  • с чашками-половинками.

Встречаются корсеты с боковыми косточками, формирующими изящный изгиб талии. Избегайте слишком жёстких вставок — натрут кожу и стеснят движения.

Как и бандаж, корсет не слишком удобен, потому что сползает по телу.

Широкий, под грудь, корсет не зафиксирован на теле, поэтому женщина вынуждена то и дело поправлять на себе бельё

Ещё один вариант утягивающего белья — боди. Внешне напоминает сплошной купальник, при этом нижняя часть может быть в виде трусов, шорт или панталон. Боди решает проблемы с фигурой радикально, делая стройнее весь силуэт:

  • приподнимает грудь;
  • подтягивает живот;
  • подчёркивает талию;
  • приподнимает ягодицы;
  • делает стройнее бёдра.
Читайте также:  Пустырник в таблетках при беременности

Боди сидит на теле как влитое и если размер подобран правильно, не мешает свободно двигаться.

Когда нужна комплексная утяжка, сверху донизу, подойдёт такая вещь как боди

Видео: секреты утягивающего белья

Отзывы

Располневшей после родов молодой маме следует сразу избавиться от иллюзий: утягивающее бельё вряд ли поможет сбросить десяток-другой килограммов. Допустим, надевая вещи с термоэффектом, вы добьётесь незначительного снижения веса, но уповать на чудо неразумно.

Корректирующие фигуру изделия сделают стройнее только визуально. Однако спустя несколько месяцев после родов придёт время активных занятий спортом, изменения рациона в пользу малокалорийных продуктов. Да и малыш, развиваясь, не даст спокойно сидеть на диване.

Было бы желание, а килограммы уйдут.

Источник: https://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/vosstanovlenie-posle-rodov/utyagivayushhee-bele-posle-rodov.html

Корректирующее нижнее белье Aliexpress Maternity High Waist slimming Panties Puerperal Butt-lifting Seamless body Shaper Corselets Bamboo Crotch – отзыв

Добрый день! Совсем недавно стала мамой во второй раз. Тот, кто уже проходил через это поймут, что прийти в прежнюю форму не так просто как кажется на первый взгляд.

Если нет рядом нянек, бабушек или других помощников, а также если ребенок постоянно «висит» на груди, то времени на себя любимую совсем не остается. Забываешь про все фитнесзалы и салоны красоты. Порой, даже умыться и зубы почистить с утра некогда)))

Многих мамочек беспокоит появившейся животик после родов, который ух как не спешить пропадать сам по себе. А физические упражнения в первые месяцы после родов тоже не желательны.

Вот и остается прибегать к средствам, которые не требуют больших затрат времени и денег.

Такой способ – утягивать животик.

Это можно делать несколькими способами. После первых родов и я использовала послеродовой бандаж, но для меня он оказался жутко неудобным.

Во-первых, он жесткий, ходишь как в кольчуге, ребенка на руки берешь, не удобно не кормить, не укачивать.

Во-вторых, одевать его нужно было лежа (так удобнее), чтобы максимально утянуть живот.

После вторых родов решила попробовать утягивающее белье, на которое наткнулась на Али.

Заказов и положительных отзывов было много, поэтому решила заказать.

На тот момент цена была около 300 рублей.

Размер. На свой стандартный 42 размер, заказала М.

Тянется

Цвет. На выбор были несколько цветов, я выбрала нейтральный – бежевый.

Белье пришло в точности как на картинке. Только мне сначала показалось, что я в него просто не залезу. Одевала я его с трудом, прыгала по квартире, пытаясь натянуть на себя (девочки, кто надевал на себя очень узкие джинсы, вы меня поймете))))

Эффект. Утянуло белье просто отлично, сразу из «гусенички» превратилась в красотку с плоским животиком. Первое время даже продохнуть не могла, потом, видимо, привыкла и вообще не замечала на себе.

Задняя часть

Жесткие части

Качество. Сделано белье из очень эластичного материала, который хорошо растягивается и обратно стремиться принять ту же форму. Т.е. натянуть его на себя реально, при этом он отлично «подбирает» все лишнее.

Мне эти трусишки доходят почти до груди. Стараюсь носить их весь день, чтобы мышцы живот вставали на прежнее место. Чуть позже можно и заняться физическими нагрузками.

Удобство. Конечно, это более удобнее, чем бандаж:

  1. Лучше утягивает
  2. Мягче, удобнее носить

Но я немного «усовершенствовала» это белье. Так как использовала его для утягивания живота, нижняя часть была мне совсем ненужной. А постоянно стягивать эту конструкцию, когда идешь в туалет неудобно. Поэтому я просто взяла и расстригла трусишки.

Теперь это не белье, а эластичный бандаж. Мне так удобнее.

Поэтому однозначно рекомендую, это гораздо дешевле, чем покупать бандаж.

Спасибо за внимание!

Другие мои покупки, полезные молодым мамочкам:

Видеоняня

Бюстгальтер для кормления

Слинг – переноска

Средство для улучшения лактации

Соска-пустышка

Если малыш заболел:

Источник: http://irecommend.ru/content/privesti-zhivot-v-poryadok-posle-rodov-mozhno-i-sovsem-nedorogo-alternativa-standartnym-band

Белье после родов

Девять месяцев ожидания малыша подходят к концу, и женщина начинает собирать сумку в роддом. Среди всего необходимого важно не забыть об удобном и функциональном белье после родов.

Привычные предметы женского туалета не очень подходят для новоиспеченных мамочек, поэтому стоит подобрать более комфортную нижнюю одежду. Многие женщины сразу же после родов надевают утягивающее белье, другие беспокоятся, можно ли носить такие вещи в первые недели и месяцы после рождения ребенка.

Рассмотрим, что из нижней одежды нужно положить будущей маме в сумку для роддома и когда после родов можно носить утягивающее белье.

Белье после родов: какое выбрать?

Важным приобретением накануне родов является послеродовой бандаж. После рождения ребенка он будет поддерживать растянувшийся животик, поможет мышцам и коже восстановить тонус, а также в целом значительно облегчит женщине восстановительный период.

После естественных родов врачи рекомендуют надевать такой бандаж в конце первых суток либо на второй день. Сразу после родоразрешения специалисты не советуют использовать его, чтобы дать немного времени для нормализации функций органов брюшной полости.

Такое белье после родов разрешается носить лишь в вертикальном положении, снимая во время ночного и дневного сна и желательно при приеме пищи.

Послеродовой бандаж не стоит носить дольше 1,5 месяца, в противном случае это может привести к ослаблению мышц пресса.

Бандаж после кесарева сечения, кроме косметических, выполняет и терапевтические функции. Он способствует уменьшению воспаления и отека места разреза, снижению болевого синдрома. Бандаж надевают на первые сутки после операции и не снимают в течение 10-14 дней, до заживления раны. По истечении этого времени можно перейти на обычный бандаж.

Такой вид белья после родов выпускается как бандаж-лента и бандаж-трусы. В целях экономии можно приобрести универсальный бандаж, одна сторона которого используется для живота во время беременности, а другая – после родов.

Обязательным предметом белья после родов является специальный бюстгальтер для кормления. На 2-3 сутки после рождения малыша женская грудь обычно увеличивается, в ней активно вырабатывается молоко. Для поддерживания молочных желез требуется специальный, правильно подобранный бюстгальтер.

Выбирать такой предмет туалета нужно не ранее восьмого месяца беременности. При этом следует обратить внимание на материал, с которого изготовлены чашечки. Если эта ткань жесткая, такой бюстгальтер лучше брать на размер больше.

В случае мягкой ткани, в составе которой имеется эластин, материал сам «подстраивается» под небольшие изменения размера груди. Этот предмет белья после родов должен иметь отстегивающиеся чашечки, широкие бретельки и лучше, если он будет без косточек.

Желательно выбирать бюстгальтер, сшитый из натурального материала (хлопок) либо микрофибры, которая, несмотря на свое синтетическое происхождение, не оказывает негативного влияния на кожу, но при этом прекрасно поддерживает грудь.

Многие женщины приобретают в роддом специальные одноразовые трусы. Такое белье после родов очень удобно, оно позволяет коже дышать, а кроме того, отлично удерживает прокладку.

Обычно сразу после рождения ребенка фигура мамы оставляет желать лучшего. Особое недовольство вызывает обвисший животик.

При этом женщине нельзя заниматься физическими упражнениями или придерживаться какой-либо строгой диеты.

В такой ситуации многие новоиспеченные мамочки возлагают надежду на специальное утягивающее белье после родов, тем более что в аптеках и магазинах можно увидеть чрезвычайно широкий ассортимент таких изделий.

Относительно того, когда после родов можно носить утягивающее белье, мнения врачей расходятся. Одни утверждают, что надевать такие трусики можно уже на 1-2 сутки после рождения ребенка. Другие же настаивают, что в таком случае собственные мышцы живота ослабеют и вовремя не восстановят свой тонус. Поэтому лучше утягиваться через 2-3 недели после родов.

Нужно отметить, что кроме косметического эффекта, утягивающее белье после родов оказывает и лечебное действие. Благодаря ему матка и мышцы живота женщины быстрее возвращаются в первоначальное состояние, а также снижается риск опущения органов малого таза и образования грыжи.

Однако существуют и некоторые противопоказания к ношению утягивающего белья после родов:

  • Кесарево сечение. Первые недели после операции женщине рекомендуется надевать специальный послеродовой бандаж;
  • Болезни органов пищеварительной системы;
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы или почек, которые сопровождаются образованием отеков;
  • Высыпания на кожных покровах, соприкасающихся с бельем;
  • Индивидуальная непереносимость материалов, из которых изготавливается нижняя одежда.

К основным видам корректирующего белья после родов относятся следующие предметы:

  • Пояс для похудения. По сути, это бандаж в виде широкой ленты, закрывающей область живота до бедер, который имеет застежку на липучке;
  • Утягивающие трусы. Такие модели имеют плотную утягивающую вставку в области живота. В некоторых из них предусмотрена возможность регулировки степени натяжения с помощью крючков или липучек. Разновидность такого белья после родов – корсетные трусы с высокой талией и заниженной линией выреза для ног.
  • Утягивающие панталоны, или бермуды. С их помощью можно сформировать красивые линии не только живота и талии, но и бедер, и ягодиц. Они имеют дополнительные липучки или крючки для удобства использования.

Послеродовой бандаж, особенно после кесарева сечения, лучше приобрести в аптеке. В качестве утягивающего белья прекрасно подойдут любые корректирующие фигуру изделия.

Правильно подобранное белье после родов поможет избежать многих проблем, связанных с этим периодом, и ускорить восстановление организма женщины. Немаловажно и то, что с его помощью удастся быстрее устранить проблемы фигуры и вернуть прежние формы.

Источник: https://lady7.net/bele-posle-rodov.html

Как утянуть живот после родов и чем, нужно ли это делать, когда можно начинать

Беременность неизбежно меняет женскую фигуру, и после родов молодой маме хочется как можно быстрее вернуть прежнюю стройность.

Самым проблемным местом, конечно же, является живот: выпирающий и часто обвисший.

Интенсивные тренировки и строгие диеты женщине ещё противопоказаны, а вот специальные средства помогут утянуть проблемные участки, привести ослабевшие мышцы в тонус и зрительно скорректировать силуэт.

Как утянуть живот после родов: особенности применения средств

Утягивающие средства являются не только косметическими, но и лечебными, и в некоторых случаях использовать их просто необходимо.

Значение утягивания

  • Поддерживание живота бандажом либо иным приспособлением способно уменьшить боль в области малого таза, а она часто беспокоит молодую маму первое время после родов.
  • Утягивающие средства облегчают нагрузку на поясничный отдел позвоночника. Тем более что в послеродовой период у женщины часто обостряется сколиоз, радикулит и прочие хронические заболевания.
  • Бандаж помогает привести в тонус мышцы пресса: он не даёт им провисать, а матку стимулирует к сокращениям. Кроме того, утягивание даёт возможность органам малого таза занять правильное положение — снижается риск опущения матки и влагалища.
  • Ношение утягивающих приспособлений положительно сказывается на состоянии кожи — уменьшаются растяжки.
  • Что касается женщин, перенесших кесарево сечение, то бандаж не даёт разойтись швам. Поэтому мама может на короткое время брать младенца на руки. При этом в первое время ткань должна облегать тело, а не утягивать его слишком туго. Более плотное затягивание допустимо позднее.

С какого времени можно применять утягивающие средства

Конечно же, не нужно надевать утягивающее приспособление в первые сутки после родов. Когда ребёнок появляется на свет, организм женщины переживает значительные изменения. Матка интенсивно сокращается, чтобы освободиться от лишних клеток и обновить слизистую.

Орган постепенно уменьшается в размерах и занимает правильное положение. И в течение первых нескольких дней не нужно вмешиваться в этот процесс внешними средствами, чтобы избежать осложнений (бандаж может затруднять выход выделений, что чревато воспалением).

В послеродовой палате можно подвязать живот пелёнкой (хлопковой или льняной), но не утягивать его. Когда можно надевать бандаж, подскажет врач в родильном доме: если женщина хорошо себя чувствует, то делать это можно примерно на четвёртый день после родов, то есть ещё до выписки.

При наличии осложнений (например, швы на промежности) использование утягивающих средств стоит отложить.

Как долго можно носить бандаж

Приблизительно через шесть недель после родов матка окончательно приходит в тонус, а кожа стягивается. И ношение бандажа уже не имеет смысла (тем более, что уже можно заниматься физическими упражнениями).

У кого-то всё происходит быстрее, и уже через месяц животик становится плоским и упругим, а другие вообще могут не достичь такого результата.

В любом случае, женщина должна прислушиваться к своим ощущениям и делать выводы: наступит момент, когда она будет чувствовать себя одинаково как при использовании бандажа, так и без него.

Если же молодая мама перенесла кесарево сечение, то эластичный пояс и прочие приспособления нужно носить до заживления шва (это происходит примерно спустя месяц после операции). После этого нагрузки на брюшную полость уже не опасны для здоровья.

Кроме того, нужно иметь в виду, что утягивающие средства нежелательно носить более 12 часов в сутки. Каждые три часа изделие нужно снимать на некоторое врем (примерно 30 минут). Спать молодой маме также нужно без бандажа (это касается и дневного сна): в противном случае на животе могут возникнуть новые складки, а неудобная поза спровоцирует нарушение кровообращения.

Читайте также:  Самые ранние признаки беременности

Противопоказания

Молодая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, ведь, оно напрямую связано с благополучием малыша. Поэтому стоит помнить, что ношение бандажа и иных утягивающих средств имеет ряд противопоказаний.

  • Швы на промежности — самое главное препятствие. При утягивании тела они могут долго заживать (поскольку, по мнению докторов, бандаж ухудшает кровообращение), и возникает вероятность воспаления. Сюда же относятся некоторые виды швов, которые накладывают при кесаревом сечении (продольные и пр.).
  • Заболевания почек, которые нередко сопровождаются отёчностью.
  • Патологии желудочно-кишечного тракта.
  • Аллергические реакции на материал, из которого сделан бандаж, кожные болезни.

Даже при отсутствии явных противопоказаний для молодой мамы не будет лишним посоветоваться с доктором по поводу применения утягивающих средств.

Средства для утяжки после родов

Существует достаточный выбор средств для утягивания ослабевших мышц после родов. Выбирая конкретное вариант, женщина должна ориентироваться на свои ощущения и особенности фигуры.

Наиболее популярное утягивающее средство после родов — это бандаж. Он представляет собой специальную эластичную одежду, которая поддерживает мышцы. В специализированных магазинах и аптеках сегодня представлено множество моделей.

Фотогалерея: виды бандажей

Модель можно носить как до родов, так и после нихПриспособление дополнительно поддерживает спинуМодель представляет собой трусики с широким эластичным поясомУдлинённая модель, дополнительно корректирующая бёдра и ягодицыМодель отличается одинаковой шириной по всей длинеМодель со свободным низом оснащена широким тугим поясом

Нюансы выбора

При выборе утягивающего приспособления очень важен правильно подобранный размер. Так, недопустимо, чтобы эластичный пояс или трусики сжимали живот: это чревато нарушением кровоснабжения внутренних органов.

С другой стороны, изделие большего объёма не принесёт результата. Поэтому приобретать такие вещи лучше в аптеках либо в специализированных салонах, где можно проконсультироваться со специалистом (это также будет гарантией качественной покупки).

Предварительно дома женщина должна измерить объём своей талии и бёдер.

Тщательно подобранный размер бандажа имеет важное значение

Перед покупкой следует прочитать состав материала на упаковке. В ткани должны преобладать натуральные волокна, которые не будут препятствовать дыханию кожи при стягивании.

Недопустимо использовать уже ношенный кем-то бандаж. Такое изделие не принесёт эффекта, потому что материал будет растянутым и утратившим эластичность.

Что касается конкретных моделей, то следует иметь в виду, что трусики нередко натирают кожу в паховой области (особенно летом и если их размер не подобран точно). Универсальный же бандаж довольно объёмный и может выделяться под одеждой. Конечно, он позволяет сэкономить, но всё-таки лучше приобрести специальное изделие для послеродового периода.

Лучше всего надевать утягивающее изделие в положении лёжа. Однако корсет со шнуровкой сзади удобнее застёгивать стоя, в этом случае женщине понадобится помощь.

Не нужно бояться заправлять складки животика под бандаж, но и не следует затягивать его чересчур туго, чтобы не пострадало кровообращение. Женщина должна, в первую очередь, чувствовать себя комфортно.

Если бандаж универсальный, то наиболее широкая часть должна располагаться на животе, а узкая — на пояснице.

Отзывы

Пелёнка

Нередко, особенно в раннем периоде восстановления поле родов, женщины предпочитают пользоваться не специальным бандажом, а используют для подвязывания обычную пелёнку (отрезок плотной хлопковой или льняной ткани).

Это можно сделать даже на вторые сутки после родов. Живот при этом именно подвязывается, но не утягивается: ткань оборачивается дважды вокруг талии и фиксируется сбоку либо на спине.

От такой манипуляции (её применяли женщины предыдущих поколений) совершенно не пострадает кровообращение и деятельность внутренних органов.

Женщине понадобится пелёнка или простыня длиной примерно три метра и шириной 50 сантиметров. Подвязываться нужно лёжа.

  • Ткань кладётся на талию, перекрещивается за спиной, а концы выводятся вперёд. Образуются два слоя материала. Широкая расправленная часть — это своеобразный карман для живота. Второй слой — поддержка, которая не даёт ему опуститься вниз.
  • Нужно завязать узел: желательно сбоку, чтобы он не располагался на матке.
  • Руки следует поместить под пелёнку и живот выложить наверх — чтобы он оказался над вторым фиксирующим слоем.

Широкая расправленная часть ткани фиксируется снизу поддержкой с узлом

Видеоролик: девушка демонстрирует, как правильно подвязать живот после родов

Существует ещё один, менее популярный, способ подвязывания, когда концы пелёнки перекрещиваются поочерёдно спереди и сзади.

Концы материала поочередно перекрещиваются спереди и сзади

Видеоролик: альтернативный способ подвязывание живота пелёнкой

Если живот подвязан правильно, то женщине сразу почувствует комфорт — станет легче дышать и ровно держать спину.

Видео по теме: опытный акушер-гинеколог Нелли Шадрина рассказывает о подвязывании живота после родов

Молодой маме, как и любой женщине, хочется быть красивой. И если настроение омрачает размер и форма живота, то ситуацию улучшит послеродовой бандаж, который не только укрепит мышцы пресса, но послужит своего рода опорой для позвоночника.

Однако использовать такие средства лучше без фанатизма: учитывать противопоказания и помнить, что обрести идеальную фигуру поможет только комплексный подход, включающий в себя ещё и рациональное питание, косметические процедуры и разумные нагрузки.

Источник: http://zhdumalisha.ru/rody/kak-utyanut-zhivot-posle-rodov.html

Можно ли носить утягивающий корсет для живота после родов?

Нужен ли бандаж после родов? Очень много противоречивых мнений есть по этому вопросу. Еще недавно утягивающие корсеты после родов рекомендовали лишь в отдельных случаях.

Причина в том, что во время беременности матка сильно увеличиваться в размере, а потом освобождается от плода, околоплодных вод, плаценты, что приводит к резкому уменьшению в размерах. Для стабилизации и возвращения внутрибрюшного давления нужна поддержка.

А также если носить корсет после родов, это может помочь привести в форму изменившуюся фигуру. Так как еще нескоро можно будет, да и не всем, делать специальные упражнения для подтяжки живота, на первых порах именно корсет будет поддерживать и подтягивать ослабленные мышцы и не даст им растянуться еще сильнее. Но необходимо учитывать и противопоказания. Но об этом немного позже.

Виды компрессионного белья

Есть разные виды бандажей, но все они сделаны на эластичной основе, некоторые имеют ребра жесткости, что и помогает придать нужную форму телу. Некоторые имеют боковые, а иногда и нижнюю, застежки или липучки.

Первым мы рассмотрим вариант в виде эластичной ленты с боковыми застежками или липучками. Есть такой же, но со вставкой и застежкой внизу. Он под одеждой не выделяется, максимально облегая фигуру. А застежка снизу не приводит к необходимости снимать весь бандаж, как, например, в случае с утягивающими трусиками.

Второй вариант — пояс-трусы. Он имеет плотную вязку спереди, что обеспечивает хорошую поддержку, и менее плотную по бокам, что предотвращает выпирание жировых валиков.Трусы комфортные при носке, так как в них отсутствуют ребра жесткости. Но их не рекомендуют при наличии свежих швов или повреждениях интимной зоны.

Прочтите также  Как убрать лишнее и получить плоский живот после родов дома?

Третий вариант — пояс-шорты.Он отличается от трусов тем, что имеет разные типы вязки, хорошо поддерживает не только брюшную полость, но и ягодицы. Обеспечивает красивую линию бедер. Не имеет ребер жесткости и надевать его можно как нижнее белье, так и как спортивную одежду.

И четвертый — универсальный бандаж. Он носится до и после родов. До — узкой частью спереди, широкой сзади. А после — наоборот. Оказывая поддержку брюшной полости и спины вовремя беременности, а после, создает моделирующий эффект. Имеет регулирующую систему застежек и ребра жесткости.

Есть также и латексные корсеты, которые благодаря своей структуре еще и хорошо поддерживают мышцы спины, имеют несколько рядов застежек, что обеспечивает корректировку размера. Но их можно использовать далеко не всем.

Показания

Показаниями к ношению утягивающего корсета для живота служат следующие признаки:

  • боли области живота;
  • кесарево-сечение (кроме тех случаев, когда он может навредить продольным или другим нестандартным швам);
  • радикулит, сколиоз, искривление позвоночника, боли в области спины;
  • обвисшую кожу, пониженный тонус мышц, растяжки.

Да и для каждой женщины есть свои эстетические показатели. Можно ли отказать себе в возможности побыстрее вернуть былые формы и снова почувствовать себя стройной, и красивой.

Противопоказания

Но несмотря на ряд показаний, решение носить бандаж нужно согласовать с акушер-гинекологом. Это связано с тем, что существует еще и ряд противопоказаний, которые нельзя игнорировать. А именно:

  • некоторые виды швов после кесарева сечения;
  • заболевание желудочно-кишечного тракта с нарушением нормальной перистальтики и склонностью к вздутию;
  • заболевания почек с отёками;
  • инфекционные и аллергические поражения кожи;
  • швы на промежности.

Дело в том, что бандаж ухудшает кровообращение в брюшной полости, поэтому швы заживают долго, и в таком случае не исключены воспалительные процессы.

Прочтите также  Трескается и шелушится сухая кожа после родов: что делать?

Когда можно надевать и сколько носить?

На вопрос можно ли сразу после родов одевать утягивающее белье лечащий врач вам даст утвердительный ответ (если нет противопоказаний). И одевать его можно сразу или на следующий день с разрешения акушер-гинеколога. Это зависит от того сможет ли мамочка сразу вставать с постели.

Но увлекаться постоянным ношением утягивающего белья не стоит. Постоянная помощь мышцам живота и спины может привести к тому, что мышцы «привыкнут» к поддержке и вам будет тяжелее привести их в тонус.

Рассмотрим вопрос: «Долго ли носить утягивающее белье?» Конечно, все индивидуально и зависит от вашего организма. Насколько быстро у вас заживают швы, сокращается матка и т. д.

Еще рекомендуется делать дыхательные упражнения, в положении лежа. Чтобы быстрее мышцы начали приходить в тонус. Это для мышц живота после родов первая гимнастика.

Как правильно надевать?

А вот как правильно надевать и носить корсет после родов, будет зависеть от вида изделия. Но есть одно общее правило.

Каждый вид изделия, будь то универсальный или какой-либо другой, одевать, на первых порах нужно лежа.

Необходимо аккуратно заправлять складки кожи под эластичную полоску и не затягивать сильно, чтобы не нарушить кровообращение. Вам должно быть удобно и никакого дискомфорта вы не должны ощущать.

При покупке нужно посоветоваться со своим лечащим врачом и учесть следующие нюансы:

  1. Сначала потребуется определиться с размером изделия. Для этого нужно измерить свои бедра, талию и объем одной ноги. Фото с размерной сеткой вы всегда можете увидеть на обратной стороне упаковки, по ней можно и определить какой размер вам подходит;
  2. Внимательно изучите состав изделия. Предпочтения отдайте моделям, в состав которых входит хлопок, эластан и микро-волокно. Натуральные волокна позволят коже «дышать», предотвратят появление потертостей и раздражения. Синтетические ткани обеспечат хорошую эластичность, хорошую фиксацию, а также отведение лишней влаги.
  3. Особенно важную роль играют застежки. Многоуровневые позволяют регулировать размер, а это, в свою очередь, позволяет обеспечивать хорошее утягивание и поддержку.
  4. Лучше всего приобретать товар в специализированном магазине или аптеке. Это поможет избежать покупки подделки более низкого качества и аллергических реакций на состав.
  5. Не покупайте товар, который уже носили. Будь то ваша подруга или сестра. Его лечебный свойства уже нарушены, эластичность снизилась, а само изделие уже приобрело форму бывшей владелицы. Хотя этого можете сразу и не заметить.

Прочтите также  Как привести тело в порядок после родов?

На сегодняшний день это изделие очень сильно помогает молодым мамочкам в повседневной жизни.

И те женщины, которые жалуются на дискомфорт при носке, скорее всего, неправильно подобрали утягивающее белье, поэтому к выбору данного аксессуара надо подойти очень серьезно.

Взвесить все за и против, проконсультироваться с акушер-гинекологом и только тогда покупайте. Ведь здоровая и счастливая мама — это залог счастливой семьи!

Источник: https://pervyerody.ru/krasota/mozhno-li-nosit-utyagivayushchij-korset-posle-rodov.html

Послеродовые утягивающие трусы – можно и нужно ли носить

Когда подходит срок рождения ребенка, беременная женщина начинает собирать сумку с необходимыми вещами в роддом. В этот момент очень важно не забыть взять с собой утягивающие трусы. Такое функциональное и удобное белье идеально подходит для молодых мамочек. Оно помогает телу быстрее прийти в форму, а самой женщине чувствовать себя более уверенно и комфортно.

Главные преимущества утягивающего белья

Утягивающие трусы после родов выполняют одновременно две функции. Они придают телу после беременности более подтянутую форму, а также помогают тканям живота быстрее восстановиться. Этот вид белья имеет массу положительных сторон:

Один из вариантов послеродового белья

  1. Прячет располневшие из-за беременности бедра.
  2. Оказывает эффект утяжки.
  3. Помогает растянутым мышцам половых органов сокращаться, благодаря чему они быстро возвращаются в первоначальную форму.
  4. Снижает нагрузку на позвоночник и предотвращает появление грыж между позвонками.

  5. Предотвращает опущение внутренних органов, которые находятся в области малого таза.
Читайте также:  Ровамицин при беременности — инструкция по применению, отзывы

Надев утягивающие послеродовые трусы, молодая мамочка может смело отправляться на длительные прогулки, которые рекомендованы врачами.

Все это время специальное белье будет поддерживать внутренние органы и позвоночник, оберегать их от возможных травм.

Разновидности послеродовых трусов

Утягивающее белье бывает разных видов. Каждый из них ориентирован на определенную зону, которую женщина планирует подкорректировать. После родов рекомендуют выбирать трусы с завышенной талией. Они фиксируют весь живот. Некоторые модели даже могут поддерживать грудь.

В продаже можно увидеть корректирующее белье, которое выбирают родившие женщины с удлиненным низом. С помощью такого белья легко скрыть проблемные бедра.

Когда можно начинать носить утягивающие трусы

Многие женщины стараются надеть послеродовые трусы сразу же после рождения ребенка. Однако врачи не рекомендуют этого делать. Дело в том, что на протяжении первых недель желательно избегать сильного передавливания живота и внутренних органов брюшной области.

Утягивающие трусы

В первые три недели после родов рекомендуется ограничиться универсальным бандажом или носить панталоны, которые лишь поддерживают живот и бедра, а не утягивают их.

Наблюдающий за здоровьем родившей женщины врач должен осведомить ее о том, в каких случаях лучше всего отказаться от ношения корректирующего белья. Причины могут быть следующие:

  1. За период вынашивания ребенка сильно ослабляются мышцы живота, на который постоянно давит плод. Если молодая мамочка решит сразу же использовать белье с утягивающим эффектом, то она рискует добиться полной потери тонуса мышечной ткани. Все это спровоцирует ряд осложнений, которые даже могут привести к опущению внутренних органов.
  2. Такое белье не стоит носить женщинам, у которых во время родов случилось смещение или опущение органа. Постоянная утяжка лишь усугубит ситуацию, и тогда вернуть проблемный орган в правильное положение будет достаточно сложно.
  3. Стягивание не даст выделениям, которые наблюдаются на протяжении первых недель после рождения ребенка, нормально выходить из организма. Это естественный процесс, позволяющий половой системе полностью очиститься. Если пренебречь данными рекомендациями, повышается риск возникновения серьезных кровотечений и воспалений органов. Именно поэтому врачи советуют несколько первых недель просто обвязываться пеленкой.

Чтобы избежать осложнений, которые могут спровоцировать серьезные проблемы в работе внутренних органов, не стоит спешить надевать утягивающее нижнее белье.

Выбор правильного размера

Чтобы послеродовое белье было максимально полезным и не вызывало никакого дискомфорта, необходимо правильно подобрать его размер.

Женщин, которые носят слишком маленькие трусы, начнет беспокоить отдышка, вызванная тяжелым дыханием, нарушится кровообращение, а жировые ткани станут выделяться еще больше из-за передавливания.

Большой размер белья не вызывает таких проблем, но должный эффект они не оказывают.

Перед покупкой убедитесь что это ваш размер

Не стоит покупать корректирующее белье для родивших женщин без предварительной примерки. Только так удастся понять, подходит ли размер вещи или нет. Также стоит обратить свое внимание на такие моменты:

  1. Материал трусов. Качественная вещь должна быть сделана из натурального хлопка. Тогда они не будут натирать, а кожа под ними сможет нормально «дышать».
  2. Степень коррекции. Она делится на три типа. Легкая степень позволяет сгладить несколько складочек на фигуре, средняя работает над рельефом фигуры, а сильная помогает уменьшить реальный размер женщины. Для носки после родов идеально подходят трусы легкой и средней степени утяжки.
  3. Подходящие трусы должны легко надеваться и нигде не пережимать тело. Если во время примерки не образовались складки по краям белья и не спирается дыхание, то размер был подобран правильно.

Стоит покупать белье только от проверенного производителя, чья продукция отличается высоким качеством.

Кому противопоказано послеродовое утягивающее белье

Молодые мамочки часто интересуются вопросами о том, можно ли утягивать живот после родов. Врачи разрешают носить специальное белье, которое выполняет такую функцию, но не всем родившим женщинам.

Они не раз отмечали положительное действие трусов с эффектом утяжки, поэтому не возражают против введения в базовый гардероб этой вещи.

Однако есть категория женщин, которым по состоянию здоровья следует избегать ношения нижнего белья, имеющее подобное свойство. Были выделены следующие противопоказания:

  1. Болезни почек и сердечно-сосудистой системы.
  2. Заболевания органов желудочно-кишечного тракта.
  3. Кесарево сечение.
  4. Наличие кожных высыпаний на участках тела, которые соприкасаются с нижним бельем.
  5. Аллергические реакции на материал, из которого сделана вещь.
  6. Послеродовой геморрой.
  7. Болезни, которые сопровождаются отеками нижних конечностей.

После родов женщина должна с особым вниманием относиться к собственному организму. Поэтому все вопросы, которые касаются ее здоровья, должны обязательно обговариваться с врачом.

Если молодая мама хочет носить утягивающие проблемные зоны трусы, то прежде ей следует обсудить это со специалистом.

Тот оценит состояние организма своей пациентки и поможет подобрать наиболее подходящий вариант послеродового нижнего белья.

Если у женщины отсутствуют какие-либо патологии, то уже через три недели после рождения ребенка она сможет носить трусы с эффектом утяжки, чтобы придать своей фигуре более совершенный вид, пока ее тело еще не успело прийти в прежнюю форму.

Источник: http://nashirody.ru/poslerodovye-utyagivayushhie-trusy.html

Как утянуть живот после родов?

В период беременности ткани живота растягиваются (особенно при многоплодии), и женщине после родов не всегда удается восстановить былую фигуру. Утянуть живот после родов рекомендуется не только по этой причине, но и ради собственного здоровья.

Причины

Если женщина на последнем триместре носила удерживающий бандаж, уменьшается риск получить на теле ниже пупка некрасивые растяжки. Также маме необходимо стараться втягивать живот после родов, чтобы он не провисал.

Нужно ли утягивать живот сразу после родов? Нет, не стоит затягивать живот сразу после родов. Впоследствии это приведет к серьезным гинекологическим заболеваниям. Физическое воздействие на еще болезненную матку способно травмировать орган.

Когда можно утягивать живот сразу после родов? Одни дети появляются естественным путем, другие с помощью оперативного вмешательства. От этого зависит, через сколько можно утягивать живот после родов. При нормальной ходе, утяжка для живота возможна на 3-й или 4-й день. После кесарева сечения маме разрешается носить бандаж или другое средство, как только она начнет вставать с постели.

Зачем утягивать живот после родов:

  1. чтобы снять нагрузку с позвонков в области поясницы;
  2. помочь матке вернуться в прежнее положение;
  3. снизить болевые ощущения в малом тазу;
  4. защитить послеоперационные швы.

Обязательно надо утягивать живот после родов, чтобы мышцы и ткани восстановили эластичность. В дальнейшем женщине проще будет вернуть плоский живот и не допустить опущения матки.

Сколько месяцев надо утягивать живот после родов? Восстановительный период займет порядка 1,5-2 месяцев. Манипуляция проводится только в дневное время, ночью эта мера не нужна.

Через сколько втягивается живот после родов? Если женщина предпринимала утяжку для поддержания мышц, процесс восстановления пройдет быстро. Ускорит восстановление занятия послеродовой физкультурой.

Если после операции прошло 2 месяца, отказаться от втягивания живота лучше после консультации с врачом. В некоторых ситуациях маме придется долго носить бандаж.

Восстановлению и утяжке мышц будут мешать швы.

Способы утяжки

Чтобы после родов поддерживать ткани в нужном положении, мамам рекомендуется несколько приспособлений. Это как покупные изделия, так и подручное средство, используемые в качестве бандажа. На каком из них остановиться, каждая роженица исходит из степени комфортности.

Чем утянуть живот после родов

  • универсальный бандаж послеродовой утягивающий;
  • специальный пояс;
  • корсет со вставками;
  • утягивающее белье;
  • подручные средства

Универсальный бандаж — лента, имеющая на отдельных участках различную ширину. Изделие удобно, не сползает и особенно рекомендовано после операбельного вмешательства в роды.

У пояса ширина одинаковая по всей длине, плюс он снабжен застежками, позволяющими регулировать степень натяжения. Утягивающий пояс для живота не совсем удобен, изделие мешает наклоняться, и иногда съезжает или задирается.

Корсет с жесткими вставками на спине удобен после кесарева. Рекомендован при сильных болях в позвоночнике, снимает нагрузку на спину. Регулирование степени облегания корсета осуществляется с помощью шнуровки.

Белье для живота представлено утягивающими трусами с широким поясом. Имеющаяся система застежек дает возможность справлять нужду, не снимая белья. В качестве альтернативы выбираются бермуды – удлиненные шорты. Изделие надевается поверх трусов, и поддерживает мышцы посредством эластичного утягивания.

Важно правильно перевязать живот после родов, это удастся имеющейся под рукой простыней или широким куском материи. Но акушеры считают, что лучше утягивать живот после родов пеленкой.

Перетягивание пеленкой

Если у женщины в роддоме не оказалось покупного приспособления, можно выполнить перетягивание живота после родов пеленкой. Делать это нужно правильно, чтобы изделие помогало и не давило.

Как правильно утягивать живот после родов пеленкой

  1. лечь спиной на кровать;
  2. пеленку складывают по диагонали косынкой;
  3. укладывают на область между лобком и пупком;
  4. обматывают концами вокруг бедер и выводят их вперед;
  5. на уровне выпирающих костей таза делают узел;
  6. рукой подтягивается растянутая ткань от лобка на уровень выше узла (под пеленкой);
  7. встают с кровати боком.

Не всем удается утянуть живот пеленкой из-за габаритов собственного тела. В этом случае рекомендуется затянуть живот после родов простыней. Действует женщина так же, только оборачиваться материей придется 2-3 раза. При этом нужно стараться, чтобы простыня равномерно распределилась по телу и не сбивалась.

Эти способы пеленания не смогут заменить полностью бандаж, но помогут поддержать мышцы в необходимом положении. Если у женщины роды прошли с патологиями, лучше при выписке из роддома приобрести корсет или универсальный пояс. Не всегда приемлемо стягивание пеленкой или простыней после кесарева сечения. Ткань может собираться в складки и давить на швы.

Если женщине удалось правильно перетянуть живот пеленкой, дискомфорт будет отсутствовать. Ощутив, что ткань давит или узел мешает, лучше снова лечь и сделать перетяжку заново.

Бандажи покупные

Покупные изделия созданы с расчетом того, чтобы удобнее было носить бандажи. Мама легко может подобрать корсет или белье под свои размеры. Но при желании быстрее утянуться, запрещено выбирать бандажи, не соответствующие объему тела. Это приведет к передавливанию кровеносных сосудов.

Покупают только новые изделия, бывшие в употреблении уже растянуты и не дадут нужного эффекта. При выборе бандажа внимание обращают на материал. Это должны быть исключительно натуральные волокна, не мешающие коже дышать.

Независимо от того, какая модель куплена, почти все виды бандажей надеваются лежа, так их легче зафиксировать. Исключение составляют корсеты – шнуровку удобнее делать стоя. Подбирая трусы или шорты, обращают внимание, чтобы широкий пояс, расположенный выше пупка, не давил на желудок.

Сколько носить утягивающее белье после родов? Бермуды и трусы не рекомендуется носить постоянно, они часто натирают в паху. Приспособление периодически снимают, давая отдых мышцам. Ложась днем, чтобы немного расслабиться, белье также снимают. Летом бандажи лучше надевать по мере необходимости.

Чаще всего покупают универсальное изделие, как наиболее дешевый вариант. Накладывают его широкой частью в области талии, узкой на пояснице. Но нужно учитывать, что такой бандаж объемен и будет выделяться под одеждой, поэтому его лучше использовать в качестве домашнего варианта.

Слинг

Правильно перетягивать живот сразу после родов реально и с помощью слинга. Это специальный плотный шарф, который затем пригодится маме для удобного ношения младенца.

Как намотать слинг после родов на живот:

  1. мама ложится на спину и кладет шарф на талию;
  2. перекрестив концы на спине, их снова выводят вперед;
  3. далее накладывается еще один слой, ближе к лобку.

Широкий первый слой будет своеобразным карманом, в котором разместится растянутая кожа. Второй слой станет поддержкой.

Сначала подтягивают провисшие ткани в карман, а затем завязывают оставшиеся концы в узел, который лучше расположить сбоку.

Когда женщина встанет, лишняя растянутая кожа будет выделяться над нижним слоем шарфа. Чтобы ощущения были комфортными, натяжение концов нельзя делать слишком тугим.

Слинг удобен тем, что пеленание живота с его помощью можно производить поверх нижнего белья и даже юбки. Женщины уверяют, что слинг намного удобнее и полезнее бандажей. Шарф держит мышцы в подтянутом состоянии, способствуя восстановлению их эластичности. Бандажи вдавливают перерастянутые ткани внутрь.

Если врачи не находят противопоказаний по ношению утягивающих приспособлений (отечности, швы на промежности, проблемы с почками или ЖКТ), родившей маме рекомендуется носить бандаж или пеленаться подручными средствами.

Но не следует делать этого сразу после рождения ребенка, требуется дать возможность матке отойти от тяжелой процедуры и вернуться на место. Пеленание поможет быстро приобрести стройную фигуру, а также не даст мышцам перенапрягаться при ношении тяжестей.

Источник: https://rozhau.ru/posle/kak-utyanut-zhivot-posle-rodov/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector