Массаж сосков для стимуляции родов

Способы стимуляции родов

Роды не всегда начинаются естественным путем. Иногда уровень гормонов  недостаточен для начала интенсивной родовой деятельности. Тогда в ход идут различные методы стимуляции родов.

Риск стимуляции родов

Женщины не особо охотно соглашаются на стимуляцию родов. Причина тому – страх возможных рисков со стороны матери и ребенка. В большинстве случаев стимулирование родов всё же, наоборот, предотвращает возможные угрозы для здоровья матери и ребенка. Но есть и ряд опасностей:

  • при затяжном родовом процессе даже со стимуляцией через некоторое время появляется риск разрыва амниотической сумки;
  • в редких случаях может грозить выпадение петли пуповины;
  • если кесарево сечение было предыдущим методом родоразрешения или проводилась операция на матке, то стимулирование родов может быть достаточно опасным; возможные негативные последствия усиливаются с применением Питоцина или простагландинов;
  • есть небольшой риск отслойки плаценты от стенки матки;
  • интенсивная боль после применения препаратов для стимуляции родовой деятельности, применение лекарственных средств и эпидуральной анестезии для ее облегчения – риски, связанные с их применением;
  • безуспешная стимуляция родов может вызвать гипоксию плода.

Противопоказания к стимуляции родов

Стимуляция родовой деятельности не может быть рекомендована в случае, если:

  • плод находится в поперечном (боковом) положении внутри матки;
  • отошли воды: разорвалась мембрана, содержащая амниотическую сумку, которая окружает ребенка, а роды не начались, что провоцирует риск внутриутробного инфицирования;
  • у плода диагностируются отклонения в работе сердца;
  • произошло выпадение пуповины во влагалище;
  • уменьшается питание ребенка через пуповину из-за слишком большого срока беременности – после 42 недель — или повышается риск того, что заблокируются дыхательные пути плода при вдыхании им содержимого кишечника — мекония, выброс которого может произойти в околоплодные воды;
  • останавливается развитие и рост ребенка;
  • фиксируется отслойка плаценты;
  • диагностируется предлежание плаценты: плацента полностью или частично закрывает отверстие матки;
  • есть сахарный диабет у беременной;
  • началось маточное кровотечение;
  • поставлено инфекционное заболевание матки;
  • повышение артериального давления у беременной.

Помните, что стимулирование родов должно проводиться только в условиях родильного дома!

Стимулирование родов в домашних условиях: народные способы

Некоторые женщины, по советам своих близких или даже врачей, прибегают к так называемым народным способам стимуляции родов. Результативность большинства из них очень сомнительна:

  • увеличение продолжительности и активности прогулок – эффективность их как стимуляции не доказана по сей день;
  • травяные настои – научно недоказанный способ стимуляции, кроме того, некоторые из них могут  навредить;
  • секс как возможность получить простагландины через сперму – эта теория пока не доказана, единственное, что может стимулировать сокращение матки – это гормон окситоцин, который вырабатывается у женщин во время и после секса;
  • касторовое масло – способно лишь вызвать тошноту и привести в состояние раздражения желудочно-кишечный тракт;
  • интенсивный массаж молочной железы, стимулирование сосков – есть риск вызвать чрезмерно сильные схватки при слишком сильной стимуляции – это опасно; объяснение этой стимуляции опять же лежит в выработке окситоцина, но эффективность возможна лишь при готовой, созревшей шейке матки;
  • покачивание на качелях – это может стимулировать опускание плода вниз; качели должны быть безопасны;
  • сидение на корточках – помогает лишь при задержке родов из-за слишком высокого расположения плода; при сидении на корточках таз открывается, создается больше пространства для рождения и ребенку легче пройти по родовому каналу;
  • подъем и спуск по ступенькам – помогает расширяться шейке матки, открываться тазу, увеличивается пространство для продвижения ребенка, занять лучшее положение; не должно быть чрезмерного утомления при ходьбе по ступенькам;
  • плавание с правильной техникой плавания, без искривления позвоночника, особенно брассом – правильную технику плавания во время беременности вам поможет освоить аквааэробика для беременных.

Профессиональная стимуляция родов

Стимуляция родов может привести к началу родовой деятельности в течение нескольких часов или дней. При отсутствии начала родовой деятельности через достаточный период может быть назначено кесарево сечение.

Перечислим основные способы стимуляции родов:

  • амниотомия – вскрытие плодного пузыря через проделывание отверстия с помощью пластиковой иглы в амниотической сумке, после этого должны начаться схватки, роды в течение суток, иначе повышается риск инфекции;
  • стимулирование созревания шейки матки – с помощью свечей (геля) во влагалище или преорально вводятся простагландины как аналоги гормонов для сокращения матки и созревания шейки матки;
  • стимулирование схваток, их усиление с помощью внутривенного введения Питоцина как искусственного аналога окситоцина; доза препарата увеличивается постепенно;
  • отделение мембраны плодного пузыря проводится в смотровом кабинете, но ожидать схваток можно дома – пальцем внутри влагалища врач движениями вперед-назад отделяет мембрану, которая соединяет стенку матки и амниотическую сумку; эта процедура может вызвать появление выделений и болевые ощущения;
  • стимулирование расширения матки введением катетера – вводится тонкая трубка с шариком на конце во влагалище, после введения шарик наполняется жидкостью.

Стимуляция родов с помощью препаратов часто требует введения анальгетиков, спазмолитиков или применения эпидуральной анестезии. Резкое усиление родовой деятельности может вызвать сильные болевые ощущения. Введение стимулирующих препаратов должно сопровождаться контролем с кардиомонитором.

Стимуляция родов невозможна без предварительной диагностики шейки матки, расположения плода в матке. Для начала родовой деятельности шейка матки должна быть полностью открыта, стать более тонкой, а ребенок должен занять правильное положение. Удачных вам родов, в которых не понадобится дополнительная стимуляция!

Источник: http://roditeli.ua/rody/all_about_childbirth/stimulirovanie

Стимуляция родов

Регина Липнягова

Фото © google.com

В большинстве случаев естественный родовой процесс начинается на 40 неделе вынашивания плода, но также бывают и исключения.

Роды могут не начаться в ожидаемый срок, а может случиться так, что возникнет необходимость досрочного извлечения ребенка.

Чаще всего слабые схватки и проблемы с раскрытием шейки матки наблюдаются у мамочек, имеющих нарушения менструального цикла, эндокринной системы, а также воспаления.

Женщина самостоятельно может провести стимуляцию родов в домашних условиях, меняя положение и постоянно передвигаясь. А вот стимуляция родов с помощью специальных препаратов – это процедура, которую врачи проводят с особой осторожностью, внимательно наблюдая при этом за состоянием матери и ребенка.

Как правило, искусственная стимуляция родов предлагается беременной, когда после разрыва плодного пузыря прошло 12 часов. При этом врач старается достичь интервала между схватками – от 3 до 5 минут, не более. Если по истечению четырех часов стимуляция родов не дала ожидаемого эффекта, то ребенок появится на свет путем кесарева сечения.

В любом случае, решение об искусственной стимуляции родового процесса должно быть принято с учетом всех особенностей организма матери и ребенка.

Когда необходима стимуляция родов

Наиболее распространенным поводом для стимуляции родов является перенашивание, когда есть угроза возникновения осложнений, поскольку плацента уже недостаточно эффективно питает плод.

При этом один врач может вызвать роды искусственным путем, если срок вынашивания превышен на 10 дней, а другой – может принять решение подождать и пару недель. В любом случае на протяжении данного периода ребенок нуждается в пристальном наблюдении.

Специалист должен убедиться в том, не возникло ли осложнений, и оценить риск их возникновения, а также в том, не замедлилось ли развитие плода. Кроме того, есть необходимость взять пробы околоплодной жидкости.

О том, что нужна стимуляция родов, может сказать ряд медицинских показателей организма матери или ребенка.

Так, например, в роддоме врач обязан назначить препараты для стимуляции родов, если возникли проблемы с сердцем, требующие хирургического вмешательства, мать страдает от гестоза, повышенного кровяного давления, сахарного диабета. Резус-фактор также нередко становится поводом для решения врача о стимуляции родов.

Трудно объективно судить о том, вредна ли стимуляция родов, ведь она может быть назначена лишь в крайних случаях.

Кроме перечисленных причин родов со стимуляцией, могут случиться различные сбои в процессе уже начавшейся родовой деятельности, а именно: отсутствие раскрытия шейки матки, преждевременное отхождение вод, прекращение схваток, усталость и бессилие женщины, чрезмерное растяжение матки из-за крупных размеров плода, многоплодной беременности или многоводия.

Следует отметить, что при многоплодной беременности роды должны быть простимулированы уже на 38 неделе, так как дальнейшее пребывание деток в матке представляет для них определенную угрозу.

Также, если ультразвуковое исследование на большом сроке беременности покажет, что ребенок достаточно крупный, то стимуляция родов на более раннем сроке станет альтернативой кесаревому сечению на родах, начавшихся естественным путем.

Методы стимуляции родов

Окситоцин

Одним из самых распространенных препаратов для стимуляции родов является окситоцин. Данный препарат является синтезированным аналогом гормона, отвечающего за начало родового процесса.

Стимуляция родов окситоцином проводится путем введения инъекций внутримышечно или подкожно, в результате чего сокращения матки усиливаются, и наступает ее активная подготовка к раскрытию.

Основным недостатком данного способа стимуляции родов является высокая вероятность передозировки препарата, наличие повышенной чувствительности к нему у некоторых женщин, а также необходимость одновременного введения обезболивающего, поскольку окситоцин обычно вызывает мощные и болезненные схватки.

Этот укол для стимуляции родов недопустим в случае предлежания плаценты, узкого таза, неправильного положения плода и прочих патологий, которые затрудняют естественные роды. Также нельзя использовать окситоцин для стимуляции родов, если ранее женщине делали кесарево сечение и на матке имеется рубец.

Касторовое масло

Существует мнение, что касторовое масло для стимуляции родов является весьма эффективным.

На сегодняшний день нет точной информации о том, как оно действует на организм женщины и плода, но считается, что касторка оказывает мощное слабительное действие.

Воздействуя на кишечник, она также стимулирует и матку. Однако следует помнить о том, что роды со стимуляцией касторовым маслом способны вызвать диарею и тошноту.

Массаж сосков

Среди старых проверенных методов стимуляции родов важное место занимает массаж сосков. Кстати, благодаря нему, можно значительно уменьшить риск кровотечения после родов. Такой массаж для стимуляции родов повышает в организме женщины выработку окситоцина, он абсолютно безвреден, так что в худшем случае он просто не подействует.

Точечный массаж и иглоукалывание

Нередко для того, чтобы ускорить родовой процесс, используют также акупрессуру. На теле женщины существуют точки для стимуляции родов. Воздействие на них болезненно для женщины, но способствует размягчению шейки матки, усилению схваток и началу родового процесса.

Одна из таких точек находится на четыре пальца выше голеностопного внутреннего сустава. Таким образом, можно выполнить стимуляцию родов дома, если нажимать на эту точку три раза по 10 секунд с интервалом 2-3 минуты, каждый раз меняя угол нажатия.

Альтернативой является иглоукалывание, которое согласно традиционной китайской философии, стимулирует энергию тела и заставляет ее влиять на конкретные системы органов.

Таблетки для стимуляции родов

Врачи могут предложить использовать таблетки для стимуляции родов, в которых содержатся искусственно синтезированные антигистогены. Такие препараты воздействуют на матку, блокируя ее рецепторы, отвечающие за прекращение выработки прогестерона.

Таким образом, дисбаланс эстрогена и прогестерона в организме женщины приводит к запуску родового процесса. Кроме того, таблетки для стимуляции родов ускоряют созревание и раскрытие шейки матки.

Ранее эти препараты использовались для прерывания беременности и срочной контрацепции, поэтому нежелание женщин принимать их вполне объяснимо. Однако на данном этапе беременности таблетки не представляют никакой угрозы для организма матери и ребенка.

На определенном этапе такой способ стимуляции родов наиболее предпочтителен, если учитывать простоту его применения, уровень эффективности и побочные эффекты.

Как показывает практика, применение таких препаратов, как мифепристон и миропристон существенно снижает вероятность изъятия плода путем кесарева сечения по сравнению с другими методами стимуляции родов. Однако следует учитывать противопоказания к применению таблеток для стимуляции родов, а именно: нарушения свертываемости крови, сахарный диабет, астма, недостаточность печени и надпочечников или индивидуальная непереносимость их составляющих.

Гель

Введение специального геля в шейку матки считается одним из самых щадящих способов приблизить начало родовой деятельности. Дело в том, что он содержит в себе простагландины – биологически активные вещества, благодаря которым шейка матки легче сокращается. Гель для стимуляции родов может дать ожидаемый эффект как уже через 40 минут после введения, так и спустя 4-5 часов.

Катетер Фолея

Менее эффективным методом, согласно исследованиям, является введение в шейку матки катетера Фолея для стимуляции родов. Этот способ достаточно болезненный для женщины, кроме того, существует вероятность инфицирования.

Читайте также:  Молочница на ранних сроках беременности — причины и лечение

Сама процедура предполагает помещение в шейку матки баллонного катетера и наполнение самого баллона воздухом, который оставляют в шейке матки, а другой конец катетера крепится к бедру женщины.

Катетер для стимуляции родов применяется за 24-12 часа, чтобы ускорить созревание шейки матки.

Ламинарии

Использование палочек ламинарии является одним из основных методов подготовки родовых путей непосредственно к родам. Впервые он был использован в 1862 году, и благодаря высокой эффективности быстро заслужил признание у акушеров всего мира.

Однако вскоре из-за несовершенства методов стерилизации количество инфекционных заражений резко возросло. Но теперь современные технологии позволяют бороться с различного рода инфекциями более эффективно, поэтому методика введения ламинарии для стимуляции родов снова приобрела былую популярность.

Эти палочки, обладая уникальной способностью к всасыванию жидкости и увеличению в размерах, постепенно расширяют шейку матки. Данный метод стимуляции родов прост, не требует обезболивания, не влияет на артериальное давление матери и не вызывает аллергических реакций.

Однако противопоказания к его использованию все-таки имеются, а именно: воспалительные процессы во влагалище или шейке матки, преждевременное излитие околоплодных вод, обвитие пуповины и предлежание плаценты.

Половой акт

Не так-то просто заниматься сексом, скажем, на 41 неделе беременности. Но, секс для стимуляции родов является, пожалуй, самым приятным способом. Вскоре после него должна последовать активная выработка окситоцина, а оргазм сам по себе способен воздействовать на матку, и стимулируя ее, спровоцировать роды.

Физические упражнения

Лучшее упражнение для стимуляции родов – это ходьба. В процессе ходьбы, когда женщина находится в вертикальном положении, ребенку легче продвигаться к выходу.

Эффективность нижеприведенных способов стимуляции родов, конечно, не гарантирована, но практика показывает, что зачастую они действительно помогают.

Итак, чтобы приблизить роды, в народе советуют надувать воздушные шары, слегка встряхнуться на неровной дороге, попрыгать на фит-болле, поплакать, как следует и, наконец, надеть любимую одежду.

Роды после стимуляции последним из перечисленных способов могут настать по «закону подлости», ведь так не хотелось бы запачкать любимую юбку, когда отойдут воды.

Каждая беременная женщина должна быть осведомлена, как проходят роды стимуляцией, чтобы в случае, если ей понадобится такая процедура, она сама смогла бы выбрать тот метод, который ей оптимально подходит и не навредит.

Источник: http://krugznaniy.ru/article/stimulyaciya-rodov/

Стимуляция родов народными средствами

Каждый ребенок обладает своим уникальным характером: один – непоседа, которого невозможно остановить, а другой – лентяй-«старичок», его не заставить подвигаться или напрячься. Эти особенности детского организма закладываются задолго до появления на свет, еще в утробе матери.

Ожидание малыша, по утверждениям акушеров-гинекологов длится в период от 38 недель до 42. После сороковой недели врачи констатируют пролонгированную беременность. Однако малыш рождается тогда, когда готов к этому. Как шутят профессионалы: «Еще ни одна женщина в интересном положении не осталась беременной на всю жизнь».

Природа мудра, давая крохе время на подготовку к таинству встречи с внешним миром.

Искусственная стимуляция родовой деятельности должна проходить только в условиях стационара и по медицинским показаниям! Ее назначают, если:

  • период беременности «перешагнул» порог ожидания в 42 недели;
  • ребенок по данным УЗИ-исследования имеет крупные размеры;
  • в утробе матери многоплодная беременность;
  • будущая мамочка страдает гипертонией;
  • у роженицы присутствуют проблемы с почками и щитовидной железой;
  • выявлено выпадение пуповины, ослабление родовой деятельности или гипоксия плода.

Серьезность риска

Решение о проведении стимуляции принимает только врач, и процедура проводится только в его присутствии!

Однако по прихоти некоторых мамочек или по жизненным обстоятельствам им хочется поскорее приблизить дату встречи с малышом. Аргументами такого ускорения могут быть:

  • желание родить к праздничной дате или при определенном знаке Зодиака;
  • период беременности морально и физически измотал женщину, она хочет, невзирая на срок, побыстрее родить;
  • у мамочки интересная работа, хорошая карьера или так сложились бытовые обстоятельства, что скорые роды – выход из ситуации.

Стоит ли здоровье и жизнь малыша ставить на кон ради решения таких задач? Стимуляция родов народными средствами – очень опасное занятие! Даже безобидные на первый взгляд полезные лечебные травки могут очень негативно повлиять на процесс своевременного появления вашего крохи. Петрушка и шалфей могут вызвать преждевременное сокращение матки и «выталкивание» малыша из материнского ложа. А если недостаточный профессионализм доктора позволил неправильно поставить срок? Стоит ли так рисковать?

В любом случае, решив узнать больше об естественной стимуляции родов, проконсультируйтесь с опытным врачом-профессионалом.

«Бабушкины» советы о мойке полов вручную и прыжках можете игнорировать. Заботясь о ребенке, не допускайте механического воздействия на свой организм и на ребенка.

А теперь о хорошем…

Двигательная активность беременной

Единственный правильный совет, связанный с двигательной активностью: после 40 недели перестаньте часто лежать на диване и беречь себя от малейшего движения.

Ходите, гуляйте, поднимайтесь вверх и спускайтесь вниз по лестнице, дышите свежим воздухом – это насытит вас с малышом кислородом, подарит массу приятных эмоций, а также, возможно, окажет легкое стимулирующее действие на родовой процесс.

Активные прогулки, по убеждению врачей, способствуют занятию «правильного» положения ребенка в предродовой матке.

Если доктор не запретил категорически заниматься сексом, то этот естественный способ стимуляции родов можно применять. По исследованиям ученых, в сперме содержатся вещества (простагландины), которые оказывают размягчающее действие на шейку матки, помогая ей быстрее «созреть» для безболезненного и скорого раскрытия.

Однако постарайтесь это проделать без фанатизма: поза должна быть удобной, секс только приятным и не слишком «активным». Оргазм, завершающий акт любви, позволит организму выделить окситоцин – «гормон любви», который является отличным природным стимулятором родового процесса.

Его искусственный аналог, синтезированный фармацевтами, применяют в родильных домах при медикаментозном методе стимуляции.

Этот метод стимуляции родов можно применить только при сохранении околоплодных вод. После их подтекания или излития увеличивается риск инфицирования половых органов женщины. Ни в коем случае нельзя пользоваться этим способом при диагнозе «предлежание плаценты».

Стимуляция родовой деятельности

Иногда врачи советуют применить мягкую, деликатную стимуляцию сосков и ареол (темных кругов, расположенных около соска). Массаж проводим трижды в день, по 30 минут на обе груди (15 –на каждую). Это действие может послужить «толчком» к запуску родовой деятельности.

Следующий способ, который часто применяется в условиях стационара – это клизма. Кружку Эсмарха наполняют водой комнатной температуры (плюс 20 или 25 градусов).

Сокращение стенок кишечника вызывает такое же сокращение мышц матки, что может оказать влияние на ускорение родового процесса.

В домашних условиях такой способ может вызвать скоротечный процесс, что может негативно повлиять на исход родов.

Аналогичное действие оказывает слабительное вещество – касторовое масло. Акушерки иногда рекомендуют принять (так же, в стационаре!) 100 мл этого средства, смешанного пополам с апельсиновым соком.

Такой экстремальный способ может вызвать рвотный рефлекс из-за слишком неприятного запаха и вкуса касторки, а также способствовать сильнейшему расстройству кишечника и обезвоженности организма.

Хотя иногда можно встретить такой совет: принять 30 мл касторки перед едой и запить ее 200 мл воды с лимоном. В домашних условиях оба метода слишком опасны!

Для увеличения эластичности тканей можно успешно воспользоваться следующим советом принимать по 1 ст.л.оливкового масла во время еды (например, в салате) трижды в день для легкого послабляющего эффекта и подготовки шейки матки и промежности к родам.

Еще очень хорошим средством для стимуляции родов является приятный разговор со своим еще неродившимся крохой. Рассказ о том, как папа и мама с нетерпением ждут его (ее) появления, может убедить малыша покинуть свое теплое и укромное место. Медициной давно доказано, что чадо слышит родительские голоса и реагирует на них даже в утробе.

Стимуляция родов травами

Народная медицина в России и акушерская практика в США пользуются признанным методом вызывания родов, не используя медикаментов: заваривают чай или готовят отвар из листьев малины (красной).

Он тонизирует мышцы матки и органов малого таза.

После 40 недели будущие роженицы пьют по 400-600 мл в день готового отвара, что позволяет размягчить связки в зоне родового канала и значительно снижает риск разрывов.

Стимуляция родов народными средствами может осуществляться с помощью гомеопатии. Врачи этой отрасли утверждают, что Пульсатилла (Pulsatilla) и Каулофиллум (Caulophyllum) помогают стимулировать родовую деятельность. Перед употреблением таких препаратов обязательно получите консультацию опытного врача-гомеопата. Лишь учитывая безвредность этих средств, можно ими стимулировать схватки.

На Востоке ускоряют появление схваток с помощью аккупунктуры. В Китае на всем протяжении беременности будущие мамочки могут обращаться к специалисту по поводу раннего токсикоза, гестоза или головных болей. Тончайшие иглы, воздействуя на определенные точки, которые известны только мастеру, могут ускорить родовой процесс, а также нормализовать нерегулярные или слишком слабые схватки.

Стимуляция родов народными средствами возможна только по согласованию с лечащим врачом! Интернет-форумы и статьи об этом таинстве – лишь справочный материал, а не инструкция к действию. Здоровый и крепкий малыш – награда за ваше благоразумие.

Источник: http://glamius.ru/zdorovie/rody/stimulyaciya-rodov

Как самостоятельно стимулировать роды

Содержание статьи:

Когда необходима стимуляция родов?

Самое главное условие для стимуляции родов – это созревшая шейка матки, а созревает она уже к 37 неделе или 38 недели беременности.

Если женщина «перехаживает» свой срок на 10 дней и более, то акушеры решают, что стимулировать роды необходимо в первую очередь ради здоровья ребенка. Хотя для матери запоздалые роды тоже неблагоприятны.

Но зачастую к этому прибегать приходится и в других случаях. Стимуляция родов производится еще до окончания максимального срока беременности, если:

  • — начинается отслоение плаценты, происходит разрыв мембраны,
  • — просачиваются или изливаются околоплодные воды, но при этом схваток еще нет,
  • — есть резус-конфликт,
  • — у роженицы многоплодная беременность,
  • — женщина имеет заболевания, которые требуют немедленного лечения,
  • — остановилось развитие ребенка (по показанию специального теста),
  • — выпала пуповина,
  • — ребенку требуется врачебная помощь.

Как стимулирую роды в роддоме?

Прежде чем мы поговорим о естественной стимуляции родов, расскажем о том, как стимулируют роды в роддоме.

Перед тем как приступить к стимуляции, врач проверит положение плода в матке и состояние ее шейки, которая на момент родов должна стать тонкой и мягкой.

Если шейка матки созрела, то есть полностью готова к родам, врач приступает к стимуляции родов. В современных роддомах для этого используются следующие методы:

  • • Отсоединение мембран. Врач вводит во влагалище беременной палец и отделяет мембрану, соединяющую стенку матки с амниотической оболочкой. Благодаря этому происходит выработка гормона простагландина, который способен вызывать роды.
  • • Прокол околоплодного пузыря. Он делается, когда матка уже приоткрыта. После разрыва амниотической оболочки схватки начинаются обычно в течение суток.
  • • Применение медикаментов. Если естественная стимуляция родов не приносит никакого эффекта, врачи применяют медикаментозные препараты. Чаще всего применяются гормональные средства, к примеру, окситоцин, миропристон и другие. Акушер сам выбирает, чем стимулировать роды в зависимости от состояния здоровья женщины и готовности ее организма к родам.

Как стимулировать роды самостоятельно?

Если вы уже знаете, что срок рожать уже подошел, а ваша матка созрела для родов, то можно приблизить роды и самой, т.е. в домашних условиях. Многим женщинам интересно знать о том, как стимулировать роды самостоятельно, чтобы не ехать заранее в больницу и не испытывать дополнительных стрессов. Есть много способов приблизить роды, перечислим самые эффективные.

  • 1. Физическая активность. Быстрее разродиться вам помогут некоторые физические упражнения или обычная ходьба. Даже утренняя зарядка и прогулка перед сном могут помочь быстрее попасть в роддом. Хорошо стимулирует роды генеральная уборка в квартире, мытье полов. Но только без фанатизма. Тяжелые физические нагрузки могут спровоцировать отслоение плаценты.
  • 2. Сексуальная активность. Во время оргазма идет сокращение матки, а это может активные схватки. Благодаря сексу в организме женщины вырабатывается окситоцин, который стимулирует роды. Кроме того, сперма содержит вещества, которые способны размягчить шейку матки, подготовив ее к легким родам. Но здесь тоже нельзя переусердствовать, чрезмерная активность недопустима, т.к. она способна навредить ребенку.
  • 3. Массаж сосков. Он также способствует выработке окситоцина, который стимулирует роды. Массаж нужно делать аккуратно, чтобы не повредить соски.
  • 4. Использование народных средств. К ним относятся свекла и петрушка, а также отвар из малиновых листьев, который размягчает шейку матки и предотвратит разрывы при родах.
  • 5. Прием касторового масла. Это довольно старый способ стимулирования родов, который применялся женщинами даже в роддомах. Касторовое масло – это хорошее слабительное средство, которое быстро очищает кишечник, приводит к сокращению матки. Для того чтобы у женщины началась родовая деятельность, достаточно принять 50 мл касторки, разбавленной соком. Но если метод не сработал, не нужно превышать дозу, так передозировка касторки может быть опасна обезвоживанием организма.
Читайте также:  Авокадо при беременности — польза, противопоказания и риски употребления

В каких случаях стимуляция родов противопоказана?

Как и любая медицинская манипуляция, стимуляция родов имеет свои противопоказания. К ним относятся:

  • • Кесарево сечение в предыдущих родах. Стимуляция родов может спровоцировать разрыв матки по шву. В таких случаях противопоказана любая, в том числе, и естественная стимуляция родов.
  • • Неправильное положение плода.
  • • Несоответствие размеров головы ребенка и таза женщины.
  • • Предлежание плаценты, которая закрывает отверстие матки.
  • • Сахарный диабет у женщины.
  • • Инфекционное заболевание матки.
  • • Маточное кровотечение.
  • • Повышенное артериальное давление у беременной.

Это только основные противопоказания, на самом деле их может быть больше. О том, как проводить стимуляцию, и можно ли ее проводить, вам может сказать только врач. Даже самая, на первый взгляд, безобидная естественная стимуляция родов может привести к серьезным негативным последствиям. Поэтому ни в коем случае не стимулируйте роды самостоятельно без консультации со специалистом.

И не забывайте еще о том, что акушерский срок беременности обычно на две недели больше настоящего, то есть от времени зачатия. Поэтому, если ваш врач, который считал срок с начала последних месячных, скажет, что у вас уже 42 недели беременности, то смело отнимайте от этого срока пару недель.

Но при этом пройдите положенное обследование, чтобы быть уверенными, что вы ничего не напутали. Стимуляция родов – процедура популярная и часто применяемая акушерами. Бояться ее не стоит, наоборот, в некоторых случаях она необходима для сохранения здоровья и жизни, как женщины, так и ребенка.

Источник: http://love-mother.ru/kak-samostoyatelno-stimulirovat-rody.html

Зачем ускорять роды?

Роды — сложный физиологический процесс, который делится на три периода определенной продолжительности. Первый период — раскрытие шейки матки. Второй — изгнание плода. Третий — отхождение плаценты. Стимуляцию родов проводят в первом периоде.

Он является самым продолжительным в родах и может длиться в норме от 8 до 12 часов. Частота, регулярность и сила схваток в первом периоде, а также скорость раскрытия шейки матки служат критериями для определения правильности течения родового процесса.

На любом этапе первого периода может возникнуть слабость родовой деятельности, требующая стимуляции.

Почему замедляются роды?

Роды могут принимать затяжной характер, а схватки, начавшиеся вовремя, постепенно утрачивают свою силу, становясь неэффективными. Этому есть ряд причин:

  • Гормональные нарушения у будущей мамы, например, заболевания щитовидной железы.
  • Лишний вес.
  • Нарушения обмена веществ.
  • Ранний или поздний возраст мамы на момент родов.
  • Аборты в анамнезе.
  • Воспалительные заболевания женских половых органов.
  • Перерастяжение мышц матки из-за крупного плода, многоводия или многоплодной беременности.
  • Генетическая предрасположенность к слабости родовой деятельности.
  • Неправильное положение ребенка.

Как ускорить процесс родов самостоятельно

Для ускорения и активизации родового процесса врач может порекомендовать сначала несколько простых способов, которые, возможно, позволят обойтись без использования медикаментозных средств.

Двигательная активность. Во время родов поддерживать активность процесса и минимизировать риск слабости родовой деятельности поможет двигательная активность. Поэтому во всех роддомах приветствуется активное поведение в родах, т.е.

женщине разрешается ходить, принимать удобные позы, покачиваться на фитболе и т.п.

Все это будет способствовать более активному притоку крови к мышцам (в том числе и мышцам матки), а следовательно есть шанс, что дело пойдет быстрее и маточные сокращения придут в норму.

Раздражение сосков. Неплохо помогает в стимуляции родов такой давно проверенный временем способ, как раздражение сосков. Растирание, поглаживание и массаж помогают в раскрытии шейки матки, а после родов — в ее сокращении. Поэтому этот способ надо взять на вооружение как будущим, так и состоявшимся мамам.

Прокол плодного пузыря

Чаще всего для ускорения родов врач проводит прокол околоплодного пузыря. Процедура несложная, быстрая и проводится без специального обезболивания.

Специальным инструментом, напоминающим крючок для вязания, доктор быстро и аккуратно прокалывает плодный пузырь, окружающий будущего малыша.

Околоплодные воды изливаются в подставленное судно и могут служить критерием предварительной диагностики состояния плода. В норме они должны быть светлыми и прозрачными.

Мутные, зеленые воды чаще всего служат признаком гипоксии (кислородного голодания) плода.

После прокола околоплодного пузыря рекомендуется проверка пульса ребенка с помощью акушерского стетоскопа или специального монитора, датчики которого устанавливаются на живот роженице.

Данная процедура способствует возобновлению активной родовой деятельности.

После того как пузырь вскрыт и околоплодные воды выпущены, женщина должна почувствовать заметное усиление схваток и, соответственно, нарастание болевых ощущений. В данной ситуации для облегчения боли рекомендуется воспользоваться массажем поясницы, ходьбой (если нет противопоказаний для этого) и дыхательной гимнастикой.

Гормональная стимуляция

Внутривенное введение гормональных препаратор назначается в том случае, если хождение по родзалу и прокол околоплодного пузыря не помогают активизировать схватки. В данном случае в вену роженицы вводят гормон окситоцин.

Делают это под постоянным контролем состояния плода при помощи аппарата КТГ (кардио-токографии). Очень важно избежать сверхстимуляции матки, которая оказывает неблагоприятное воздействие на ребенка.

Введение окситоцина вызывает усиление схваток и увеличение их частоты, что усиливает болевые ощущения. Поэтому доктора часто совмещают гормональные препараты с обезболивающими средствами или проводят такую терапию на фоне эпидуральной анестезии.

Опасны ли средства, ускоряющие процесс родов

Безусловно, лучше всего рожать естественным путем без лекарственной стимуляции -это хорошо и для мамы, и для будущего малыша. Однако в некоторых ситуациях, в том числе при слабости родовой деятельности, удлиняющей роды, использование препаратов жизненно необходимо.

Промедление может стать причиной сильнейшей травматизации ребенка и женщины.

Важно, чтобы стимуляцией родов занимался грамотный специалист, ведь лекарственные препараты в данной ситуации должны быть строго дозированны, причем дозировка зачастую подбирается индивидуально, с учетом множества самых разнообразных факторов. 

Источник: http://www.goagetaway.com/page/zachem-uskorjat-rody

Как делать массаж груди: какие проблемы он позволяет решить

Женская грудь (молочная железа) состоит из железистой и жировой ткани и крепится к грудным мышцам, расположенным поверх ребер.

Но внутри самой груди мышц нет, поэтому увеличить ее размер или повысить упругость путем выполнения упражнений невозможно.

А вот массаж поможет скорректировать форму бюста, повысить упругость грудной железы и тонус кожи.

Помимо эстетической, массаж выполняет и оздоровительную функцию, его можно выполнять в профилактических и терапевтических целях, чтоб избежать ряда опасных заболеваний или сделать лечение более эффективным.

Для чего нужен массаж груди

Массаж груди может проводиться для решения различных проблем, которые делятся на 2 категории:

  • эстетические;
  • физиологические.

Гигиенический массаж позволяет активизировать кровоснабжение массируемых участков, повысить упругость кожи, устранить дряблость груди.

Он обладает эффектом подтяжки и рекомендован женщинам старше 30 лет, у которых начинается увядание тканей.

Такой массаж позволяет также увеличить размер груди, но незначительно. Для коррекции размера более эффективен массаж Ци, позволяющий как увеличить, так и уменьшить грудь.

В эстетических целях помимо ручного массажа выполняют также аппаратный:

  • роликовый повышает тонус кожи и грудной железы;
  • вакуумный позволяет увеличить размер груди.

Косметический массаж следует дополнять упражнениями на укрепление грудных мышц и повышение их тонуса. Размер грудной железы от этого не увеличится, но грудь станет более подтянутой.

Профилактический или терапевтический массаж груди выполняется в таких целях:

  • профилактика застоя молока и мастита у кормящих мам;
  • устранение застойных процессов, риск которых повышается с возрастом, профилактика новообразований, в том числе рака груди;
  • комплексная терапия мастопатии, особенно кистозных форм.

Также массаж помогает снизить болезненность и повышенную чувствительность груди, снять отечность, предупредить и убрать растяжки. Назначают его и после вживления имплантатов для профилактики послеоперационных осложнений.

Противопоказания к массажу груди

Перед тем, как начинать курс массажа, необходимо пройти обследование у гинеколога и маммолога, а также онколога, и проконсультироваться у терапевта, можно ли его делать.

При ряде заболеваний и состояний любые массажные процедуры или именно массаж груди противопоказаны. Это:

  • злокачественные опухоли груди (нельзя также массировать место, где когда-то была опухоль);
  • лихорадочные состояния, острые инфекционные заболевания и воспалительные процессы в организме (рекомендуется начинать массаж не раньше, чем через неделю после выздоровления);
  • поражения кожи груди – воспалительные процессы, гнойнички, повреждения, раздражение аллергической природы;
  • расстройства психики;
  • болезни крови и склонность к кровотечениям;
  • легочно-сердечная недостаточность;
  • открытая форма туберкулеза;
  • воспаление лимфатических узлов.

С осторожностью следует делать массаж сосков при беременности.

Как правильно делать массаж груди

Существуют различные техники массажа, выбор оптимальной техники зависит от поставленной цели.

Массаж при беременности

Во время беременности чувствительность груди ощутимо повышается, вплоть до возникновения болезненных ощущений, она быстро увеличивается в размерах, что чревато появлением растяжек.

А после кормления грудь обычно теряет форму, обвисает. Всех этих проблем можно избежать, если регулярно выполнять дородовой массаж груди.

Его важной составляющей является массаж сосков для их подготовки к кормлению и профилактики трещин.

В процессе массажа лучше всего одной рукой поддерживать и слегка приподнимать грудь, а другой выполнять массирующие движения. Желательно выполнять массаж после душа и применять массажные масла с добавками витаминов А и Е.

Техника дородового массажа груди

  1. Легкие скользящие поглаживания по часовой стрелке от границы ареолы к основанию груди, не затрагивающие сосок;
  2. Более энергичные растирания в том же направлении кончиками пальцев, а при больших размерах груди — всей ладонью, круговыми и зигзагообразными движениями;
  3. Разминание, легкие щипки подушечками пальцев.

    Направление по часовой стрелке, снизу вверх;

  4. Поколачивания короткими отрывистыми ударами тыльной стороны пальцев, они должны касаться груди по очереди, барабанить.

    Направление против часовой стрелки;

  5. Быстрые вибрирующие прикосновения пальцами или всей ладонью;

Сеанс продолжается 3-5 минут для каждой груди и завершается поглаживаниями, выполнять массаж нужно минимум дважды в день.

Массаж сосков

Чтоб вытянуть плоские соски и сделать их более удобными для захватывания ребенком, нужно зажать область между краем ареолы и соском большим и указательным пальцами. Каждый сосок массируется 5 минут, вытягивается вперед и слегка прокручивается в обе стороны.

Для профилактики трещин рекомендуется массировать соски кубиками льда и растирать жестким махровым полотенцем.

При отсутствии угрозы прерывания беременности массаж сосков можно начинать с первого триместра, а при гипертонусе матки — не раньше 36-37 недели, поскольку стимуляция сосков может спровоцировать ее сокращения.

Массаж после родов

Направленный на восстановление формы груди массаж лучше всего начинать вскоре после родов, сочетая с физическими упражнениями на коррекцию осанки и укрепление грудных мышц.

Применяется те же массажные движения, что при дородовом массаже, но они должны выполниться по линиям наименьшего растяжения кожи, с учетом направления лимфотока:

  • от ареол к лимфоузлам под ключицами;
  • от средней линии груди к подмышечным впадинами по верхней и нижней части груди;
  • от основания груди к ареолам.

В процессе массажа для профилактики растяжек обязательно применять увлажняющие масла и кремы, но следить, чтоб они не попадали на соски.

Хорошо дополнять ручной массаж гидромассажем, воздействуя на грудь струями воды из душа, и чередовать горячую и холодную воду.

Массаж для стимуляции лактации

Еще одно назначение массажа после родов – стимуляция выработки молока и его поступления к соскам. Для выполнения самомассажа необходимо встать перед зеркалом и полностью расслабиться.

  1. Сначала выполняется по 3-5 плавных поглаживающих движений без надавливания в направлениях от ареолы к ключице, к подмышечной впадине, и под грудью от срединной линии груди к подмышечной впадине.
  2. Затем всеми фалангами пальцев выполняются круговые поглаживающие движения в верхней части груди и поглаживающие движения всей ладонью под грудью от подмышечной впадины к срединной линии, повторить 3 раза.
  3. Те же самые движения выполнить, придерживая грудь одной рукой, круговые движения совершаются по часовой стрелке и в противоположном направлении, по 3 раза.
  4. Снова выполнить поглаживания, как в первом упражнении, но по направлению от основания груди к ареоле, а под грудью – в том же направлении.
  5. Массировать нижнюю часть груди обеими руками, двигая кончики пальцев навстречу друг другу.
  6. Совершать точечные массирующие движения кончиком пальца в 4 точках, расположенных на окружности ареолы, по 3 вращательных движения в каждой точке.
  7. Свести пальцы обеих рук под грудью разводить их в стороны и вверх, делать вытягивающие движения кончиками пальцев обеих рук от ареол к основанию груди.
  8. Выполнять выжимающие движения от ареолы к соску, зажав ее между боковыми сторонами двух указательных пальцев.

Массаж при застое молока

Массаж, стимулирующий лактацию, одновременно направлен на профилактику лактостаза (застоя молока вследствие закупорки молочных протоков).

Но не всегда удается его избежать, особенно в первый месяц после родов, когда молоко активно прибывает, а грудничок ест мало. Резкое отлучение ребенка от груди также чревато застоем молока.

Если в груди образовались болезненные уплотнения, зачастую не удается ни покормить ребенка, ни отцедить излишки молока молокоотсосом. Для начала грудь нужно «расцедить», прибегнув к массажу. Основная специфика такого массажа:

  • движения выполняются только от периферии к центру, от основания груди к соску;
  • применяются приемы поглаживания и мягкого растирания, особое внимание уделяется областям, где образовались уплотнения, их растирают движениями по спирали в направлении часовой стрелки;
  • при интенсивных болезненных ощущениях массаж можно выполнять, погрузив грудь в теплую (до 37°) воду или направив на массируемый участок струю душа.

Если уплотнение в одном месте держится более 2 суток, необходимо срочно обратиться к врачу, это признак перехода лактостаза в мастит.

Заключение

Массаж груди стимулирует кровообращение, лимфоток, обменные процессы в тканях грудной железы, а отдельные виды массажа – еще и выработку гормона, ответственного за рост груди.

Массаж груди может быть гигиеническим и терапевтическим, ручным и аппаратным, выполняться по классической европейской и восточным методикам.

Существуют несложные приемы самомассажа груди, которые может освоить каждая женщина. Уделяя до 20 минут в день самомассажу груди, можно дольше сохранить ее упругость и красивую форму.

Особенно важен массаж груди во время беременности, подготовки к кормлению грудью и в период лактации.

Как и у других видов массажа, у массажа груди есть ряд противопоказаний, так что перед его проведением нужно обязательно проконсультироваться у специалиста.

Источник: http://vsetelo.com/dlya-vzroslyx/massazh-grudi/ot-razlichnyx-nedugov-dlya-zhenshhin.html

Как подготовить и восстановить грудь кормящей мамы

Важность грудного вскармливания неоценима для любого младенца. Молоко матери – естественная пища, которая содержит все необходимые витамины, микроэлементы, питательные вещества, влагу жизненно необходимые малышу вплоть до шестимесячного возраста.

А теперь остановимся на этом подробнее.<\p>

Чтобы новорождённый начал получать оптимальный баланс белков, жиров и углеводов с пищей, молодой матери недостаточно просто правильно питаться.

Существуют определённые правила, которые помогают подготовить молочные железы к кормлению. Только тогда молоко поступит вовремя и будет вырабатывать полноценно, в необходимых количествах.

Как подготовить грудь к кормлению

Молочные железы самой природой предназначены для того, чтобы женщина смогла выкормить потомство. Особенных манипуляций при подготовке груди не требуется. Однако, врачебные рекомендации распространяются на следующий спектр действий:

  • подготовка груди к лактации во время ожидания малыша;
  • подготовительные мероприятия после родов;
  • гигиенические процедуры;
  • массаж;
  • упражнения.

Работа над грудью во время беременности

Среди акушеров распространено вполне оправданное мнение о том, что при беременности готовить молочные железы к лактации нельзя. Если женщина находится в состоянии готовности к родам, любые манипуляции с сосками могут спровоцировать преждевременное рождение ребёнка на свет.

При беременности готовить молочные железы к лактации нельзя.

Это обусловлено выработкой гормона окситоцина, выброс которого происходит в ответ на стимуляцию сосков. При отсутствии готовности к родам и зрелой шейки матки это не страшно, однако, матка может прийти в тонус, что также опасно при риске невынашивания.

Подготавливать соски к кормлению рекомендовано лишь тем женщинам, которые имеют неправильную форму соска. Плоские или вытянутые соски могут вызвать проблемы в полноценной лактации.

Если крайняя форма вытянутого соска сформирована очень короткими соединительными волокнами, которые залегают в его основе, проводить массаж и упражнения бессмысленно, но такая особенность встречается редко.

Более распространённой проблемой становится парадоксальная реакция соска в ответ на раздражение. Если он втягивается при воздействии, можно проводить специальные упражнения, которые уберут подобные проявления. В остальных случаях при беременности понадобится лишь хорошее бельё и рекомендованный уход за молочными железами.

Упражнения для плоских сосков

:

  1. Лёгкие вытягивания. Сосок захватывается между пальцами и аккуратно вытягивается наружу.
  2. Прокатывания между пальцами. Соски без усилия, сжатия легонько перекатываются между пальцами рук
  3. Щипковый массаж. Простыми пощипывающими движениями массируются все молочные железы за исключением ареола и соска, чтобы исключить стимуляцию шейки матки.

Все манипуляции не должны продолжаться более минуты. Нельзя проводить упражнения при готовности к родам и угрозе выкидыша.

Дополнительные рекомендации

  1. Во втором триместре рекомендовано выполнять контрастный душ, массируя грудь махровым полотенцем, не затрагивая сосок на протяжении 2-3 минут. Все движения исключительно лёгкие, поглаживающие, в направлении от ареолы до основания железы. После этого можно делать круговые движения.

  2. Когда манипуляции с полотенцем завершены, можно прижать грудь к грудной стенке с умеренным силовым нажимом 2-3 раза.

Этот массаж груди кормящей маме поможет стабилизировать кровообращение, улучшит отток тканевой жидкости, лимфы. Умелые манипуляции создают благоприятные условия для продуцирования молока и самого этапа грудного вскармливания.

Также закладывается базис сохранения красивой формы после завершения кормления малыша грудью.

Массаж сохранит красивую форму груди!

Чтобы сосок стал более устойчивым к механическим повреждениям ртом малыша, можно вкладывать в бюстгальтер грубые холщёвые вставки, но это остаётся на усмотрение женщины. Медики рекомендуют проводить короткие ультрафиолетовые облучения для повышения устойчивости груди к возможной инфекции и гнойничковым поражениям, однако, под строгим врачебным контролем.

Правила гигиены

Правила гигиены беременной и кормящей женщиной должны выполняться неукоснительно:

  1. Ежедневный гигиенический душ.
  2. Деликатное растирание груди полотенцем.
  3. Обработка увлажняющими и питательными кремами соска и ареолы при их чрезмерной сухости.

Видео «Правильный уход за грудью»

Смотрите на видео советы от специалистов по грудному вскармливанию о том, как правильно осуществлять уход и подготовить грудь к кормлению во время беременности:

Гигиена кормящей мамы в вопросах и ответах

Необходимо ли обмывать грудь каждый раз перед кормлением?

Врачи-неонатологи и акушеры-гинекологи призывают не мыть молочные железы с моющим средством перед каждым кормлением ребёнка.

Чтобы обеспечить полную безопасность, достаточно принимать ежедневный гигиенический душ, с использованием ph-нейтрального моющего средства. Это исключит образование корок.

После процедуры грудь достаточно обмакнуть чистой мягкой салфеткой. Не стоит пользоваться махровым полотенцем. Это может травмировать соски.

В бюстгальтер рекомендовано подкладывать чистые, обработанные горячим утюгом салфетки или специальные вкладыши, которые будут впитывать жидкость и позволят защитить грудь.

Если мамочка будет мыть молочные железы перед любым кормлением, она спровоцирует возникновение чрезмерной сухости кожи, что приведёт к образованию трещин. Гораздо полезнее просто помыть руки.

Необходима ли обработка груди специальными составами?

Дополнительная обработка нецелесообразна, если соски здоровы, на них отсутствуют трещины и ссадины. Растворы для дезинфекции также ведут к сухости, меняют естественный запах груди и вкус первых капель молока, что очень важно для комфорта ребёнка.

При возникновении ссадин и трещинок рекомендовано пользоваться мазями и исключительно после кормления, после впитывания остатки средства удаляются кипячёной водой.

Грудь требует мытья после кормления?

На сосках всегда остаётся молоко, смывать его не нужно.

Оно быстро впитается и создаст дополнительную защиту коже от появления возможных трещин.

Какие упражнения и массаж можно делать

Массаж груди для кормящих мам

Щадящий ручной массаж великолепно подготавливает грудь к кормлению малыша и выполняет ряд других полезных функций:

  1. Предупреждение . Даже если в молочных железах присутствуют участки с застойным молоком, они активизируются.
  2. Улучшение кровообращения, что укрепляет грудь и увеличивает лактацию.
  3. Масла, которые рекомендовано использовать для массажа при кормлении, тонизируют кожу и помогают избавиться от стрий.

Техника проведения массажных манипуляций

:

  • ладони смазываются натуральным маслом;
  • левая рука помещается под молочную железу, правая – над ней;
  • грудь массируется круговыми движениями;
  • затем массаж переходит в поглаживающие движения по направлению к соску, с постепенным охватом всей поверхности молочной железы.

Характер прикосновений – деликатный и лёгкий, без причинения дискомфорта. Масло не должно затрагивать сосок и ареолу. Такой уход рекомендован после каждого кормления по 3-4 минуты.

Упражнения для кормящих

Упражнения для беременных женщин были указаны выше, теперь можно обратиться к тем, которые предназначены для кормящих мамочек.

Упражнения помогут улучшить качество кормления, так как при движении реализуется усиление кровотока, это способствует лучшей выработке молока.

Заниматься необходимо дозировано, чтобы в мышцах не выработалась молочная кислота, она сделает питание малыша горьковатым на привкус.

Упражнение № 1

  • ладони складываются перед собой, локти размещаются на уровне груди;
  • между ладонями создаётся давление на 10 секунд;
  • повтор – 5 раз.

Упражнение № 2

  • прямые руки вращаются вокруг плечевого сустава круговыми движениями;
  • манипуляции выполняются сначала одной, потом другой рукой.

Чрезмерные занятия могут испортить молоко!

Упражнение № 3

  • руками имитируются движения, как при плавании брассом.

Упражнение № 4

  • ладони размещаются в подмышечных впадинах;
  • локтями производятся круговые движения вперёд/назад.

Упражнение № 5

  • в наклоне параллельно полу, производятся махи руками в стороны.

Бюстгальтер для кормящих Специальный бюстгальтер – неотъемлемая часть подготовки грудных желез к кормлению. Он ни в коем случае не должен сдавливать грудь, но в то же время нельзя брать размер «на вырост». Бретельки изделия должны быть широкими и хорошо регулироваться и фиксировать молочные железы.

Желательно выбрать модель из натуральных тканей, которые обеспечат доступ кислорода. Правильно подобранный бюстгальтер необходим и для сохранения формы и упругости бюста.

Дополнительные физиотерапевтические процедуры для улучшения лактации

:

  • ванночки для груди с тёплой водой;
  • общая ванна исключительно с тёплой водой для расслабления;
  • прогревание рук и ног в горячей воде перед кормлением;
  • иглотерапия или специальные аппликаторы на спину;
  • массаж воротниковой зоны, участка спины между лопатками.

Как восстановить грудь после кормления

Правильный рацион

Для более продуктивного восстановления молочных желёз после лактации помогут следующие продукты, которыми необходимо обогатить питание:

  • мясо любых нежирных сортов;
  • молоко, не менее двух стаканов в день;
  • рыбий жир.

Физические нагрузки

Упражнения для восстановления упругости и высоты груди состоят в следующем:

  1. Отжимания с широко расставленными руками – 10 раз по 3-4 подхода.
  2. Исходная поза – лёжа на спине с согнутыми коленями. Руки с гантелями разводятся в стороны и опускаются к туловищу. Упражнения повторяются поочерёдно 10-15 раз.

Народный совет – черный чай. Накладывайте салфеточки, смоченные в заварке на соски по нескольку раз в день. Еще лучше, если у вас найдется дубовая кора.

Заварите ее, как указано на упаковке, дайте остыть, и купайте свои сосочки, или делайте компрессы так же, как и чайные.

Массаж

Массажное воздействие помогает восстановить тонус и упругость кожи. Техника состоит в следующих манипуляциях:

  • поглаживающие круговые движения по молочным железам;
  • интенсивное разминание груди;
  • массаж кончиками пальцев;
  • похлопывание по груди рёбрами ладоней.

Контрастный душ

Процедуры с поочерёдным горячим и холодным воздействием укрепляют стенки сосудов, повышают эластичность тканей, улучшают кровообращение. Достаточно воздействовать на грудь струёй душа попеременно горячей и холодной водой по 10 секунд.

От того насколько хорошо женщина подготовит молочные железы к будущему вскармливанию, во многом зависит успех лактации. Не стоит относиться к этому вопросу пренебрежительно, несмотря на то, что природа многое продумала за нас. Нехитрые манипуляции помогут сохранить не только здоровье, но и красоту груди.

Источник: http://zdorrov.com/gv/kak-podgotovit-grud-k-kormleniyu.html

Ссылка на основную публикацию