Беременность летом — плюсы и минусы

Плюсы и минусы беременности летом

Беременность летом — плюсы и минусы

Беременность – это незабываемое состояние для любой женщины. После рождения малыша большинство молодых мам с приятными эмоциями вспоминают лучшие девять месяцев своей жизни.

Доктора все чаще и чаще говорят, что планировать зачатие следует в строго определенное время, ведь протекание беременности в разные поры года значительно отличается.

Оно имеет свои плюсы и минусы. Беременность летом может доставить немало неудобств. В эту пору женщина сталкивается с негативным влиянием многочисленных внешних факторов.

Чтобы родить здорового ребенка, будущая мама должна оберегать свой организм от таких факторов и выполнять все рекомендации докторов, особенно, если третий триместр выпадает на жаркие месяцы.

Неблагоприятные факторы

Часто будущую маму запугивают врачи, поскольку назначают очень много обследований и анализов.

В большинстве случаев все медицинские процедуры являются плановыми, но женщина может этого не знать.

Будущая мама читает очень много литературы и информации в интернете, которая может нарушить душевный покой любого человека.

Следует понимать, что по статистике беременность летом и в другие поры года с большой долей вероятности завершится хорошо.

Вы родите здорового и крепкого малыша. Но при этом очень важно понимать, какие внешние факторы могут ухудшить состояние будущей матери и ребенка.

Первый фактор – это солнце. Оно оказывает благоприятное воздействие на организм. Благодаря ультрафиолету синтезируется витамин D.

Этот компонент отвечает за прочность костной ткани. Нехватка витамина D увеличивает риск развития рахита у малыша.

Если беременная женщина пребывает под воздействием прямых солнечных лучей очень долго, это может навредить ее собственному здоровью и здоровью будущего ребенка.

Избыток витамина D может привести к гипервитаминозу у малыша. Такое состояние является очень опасным и может привести к нарушениям работы опорно-двигательного аппарата.

У мамы благодаря воздействию ультрафиолета может развиться варикозное расширение вен и появляются пигментные пятна на теле.

Второй фактор – высокая температура воздуха. Она также может навредить будущей маме и ее ребенку. Жара негативно сказывается на общем самочувствии.

Перегрев способствует повышению артериального давления и развитию обезвоживания. Это состояние может быть очень опасным и часто приводит к прерыванию беременности.

Очень важно контролировать артериальное давление женщинам, склонным к гипертонии либо гипотонии. Важно употреблять достаточное количество воды.

При этом следует помнить, что в последние месяцы беременности у женщин часто развивается отечность нижних конечностей. Поэтому объем употребляемой жидкости следует согласовать с гинекологом, который наблюдает женщину.

Беременность летом, безусловно, имеет свои минусы. Один из них – это вероятность теплового удара, который возникает под воздействием солнечных лучей и высокой температуры.

Он может привести к серьезным последствиям. По этой причине следует ограничивать пребывание в жаркий летний день на солнце.

Лето – это время для купания. К сожалению, вода во многих водоемах не отвечает санитарным нормам.

Беременная женщина рискует получить неприятную и опасную инфекцию. Чаще всего инфекционные заболевания поражают желудочно-кишечный тракт, кожные покровы и слизистые.

При этом инфекции у беременных не всегда можно лечить, применяя антибиотики, противовирусные и противогрибковые медикаментозные средства.

К неблагоприятным факторам относятся насекомые и паукообразные. Они могут переносить опасные заболевания и вызывать аллергические реакции.

Разнообразие фруктов и овощей в летний период одновременно имеет плюсы и минусы для беременной женщины.

С одной стороны, такая еда содержит много витаминов и минеральных веществ, которые очень важны для нормального развития плода.

Но некоторые фрукты и ягоды, особенно те, что имеют красный цвет, могут способствовать в будущем развитию аллергии у ребенка.

Не рекомендуется употреблять в пищу малину, землянику и клубнику. Воздержаться необходимо также и от цитрусовых фруктов.

Летом возрастает вероятность развития кишечных инфекций, поэтому особенно тщательно следует производить термическую обработку всех продуктов питания, тщательно мыть свежие овощи и фрукты, следить за чистотой кухни, где готовится пища.

Преимущества беременности в летний период

Безусловно, беременность летом имеет не только минусы. В эту пору года рацион человека богат витаминами, которые содержат все овощи и фрукты.

Огурцы, зеленый лук и картофель – это те продукты, которые всегда присутствуют на летнем столе.

Их необходимо употреблять беременным женщинам каждый день.

Во время беременности особенно полезны такие фрукты, как груши, виноград, абрикосы, яблоки. Желательно кушать арбузы, черешню, вишню.

Мы советуем во время беременности делать вкусные фруктово-ягодные смузи на основе несладкого йогурта. Такая пища принесет пользу вашему малышу.

Не секрет, что беременные женщины имеют ярко выраженные вкусовые предпочтения. Летом очень легко удовлетворить все желания будущей мамы, независимо от того, ей хочется соленых огурцов или черешни.

Плюсы беременности в летний период состоят в возможности выбрать подходящее место для отдыха. Это может быть лес либо море.

Отдых в лесу принесет пользу женщине во время беременности, поскольку там очень чистый воздух и комфортная температура.

Пляжный отдых также благотворно воздействует на организм беременной женщины, если выбрать курорт с чистым водоемом. Это может быть Черное море, Средиземное море, Адриатическое море, озера.

Следует воздержаться от купания, если температура воды превышает 24 градуса. В теплой воде развиваются инфекции, которые представляют опасность для женщины в период беременности.

Плюсы ожидания малыша летом состоят в том, что в этот период можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Частые прогулки способствуют профилактике осложнений во время вынашивания и родов. Женщина во время беременности должна гулять несколько часов в день на свежем воздухе, чтобы предотвратить кислородное голодание плода.

При этом в теплое время года организм не так подвержен респираторным заболеваниям, которые также могут повлечь осложнения.

Следует понимать, что эпидемии гриппа и ОРВИ приходятся на прохладные месяцы весны и осени.

Зимой часто развиваются переохлаждения, которые снижают иммунитет женщины.

По этой причине доктора считают, что лучше, когда вторая половина беременности приходится на теплые месяцы.

Сегодня современная медицинская наука установила, что малыши, рожденные осенью, обладают более крепким здоровьем.

По этой причине планирование беременности следует осуществлять таким образом, чтобы второй и третий триместр приходились на лето.

Такую же рекомендацию дает и пользующийся авторитетом у родителей и врачей педиатр Евгений Олегович Комаровский.

Малыши, которые появились на свет осенью, лучше приспосабливаются к изменению условий внешней среды. Они зачастую обладают хорошим иммунитетом.

С одной стороны, на это влияет возможность закалять ребенка после рождения, с другой – правильное, обогащенное полезными веществами питание матери во время вынашивания летом.

Беременность летом имеет свои преимущества и недостатки. С одной стороны, жара вредна для плода и будущей мамы.

Но с другой – летом уменьшается вероятность развития респираторных заболеваний, кислородной недостаточности и недостатка витамина D, отвечающего за формирование костной ткани.

Планирование беременности желательно осуществлять таким образом, чтобы роды произошли осенью. Такую рекомендацию озвучивает немало специалистов в области гинекологии, неонатологии, педиатрии.

В первую очередь, здоровье малыша зависит не от времени года, когда протекает беременность, а от выполнения будущей мамой многочисленных рекомендаций докторов относительно питания, образа жизни, приема медикаментов, гигиены, режима сна и бодрствования.

Источник: https://healthage.ru/budushhim-mamam/pljusy-i-minusy-beremennosti-letom/

Беременность летом: плюсы и минусы

Если ваша беременность приходится на летние месяцы, это, безусловно, очень удобно – с одной стороны. Не нужно покупать широкие пальто и плащи, чтобы в них поместилась ваша изменившаяся фигура, не нужно мучиться, пытаясь застегнуть сапоги на отекших ногах. Кроме того, летом полно солнца, свежего воздуха и витаминов. Казалось бы, картинка вырисовывается просто идиллическая.

Однако и летом будущую маму поджидает множество сложностей, о которых нужно знать заранее, чтобы заблаговременно подготовиться.

Беременность и загар на солнце

Конечно, все вы знаете, что под действием солнечных лучей в организме вырабатывается такой необходимый витамин Д. И, конечно, особенно необходим он будущей маме. Ведь именно этот витамин способствует усвоению кальция, без которого невозможно формирование костного каркаса плода. Но избыток этого витамина тоже приводит к не слишком хорошим последствиям.

  • Летом у беременных могут проявиться на коже темные некрасивые пятна, от которых потом будет достаточно сложно избавиться.
  • А еще именно излишки в организме витамина Д приводят к развитию варикоза.

Поэтому беременным женщинам лучше не злоупотреблять активным летним солнцем и загорать только в утренние или вечерние часы. И не забывайте использовать специальный солнцезащитный крем.

Одежда для беременных на лето

Летнее солнце опасно не только само по себе. Летнюю жару иногда тяжело переносить и в обычном состоянии, а уж что говорить о беременной женщине, чей организм и так страдает от повышенных нагрузок. Поэтому будущая мама должна надевать только одежду из легких натуральных тканей, дающих коже возможность дышать свободно.

Как протекает беременность летом?

Каким должно быть питание беременной летом?

Летом, во время беременности обратите внимание и на свой рацион. Сейчас не время употреблять тяжелую пищу, жирные или жареные продукты. Они вообще не полезны беременным женщинам, а уж в летнюю жару организму особенно оказывается тяжело с ней справляться.

Однако не следует впадать и в другую крайность. Иногда беременная женщина, особенно, если ее мучает токсикоз, и вовсе отказывается от пищи или же главным образом питается исключительно овощами и фруктами, тем более, что летом их вполне достаточно. А вот это совершенно неправильно.

Нет, конечно, витамины, которые содержатся в свежих фруктах, очень нужны будущему ребенку. Но ему нужно, чтобы питание мамы было полноценным и сбалансированным.

Только так организм сможет обеспечить будущего малыша всем необходимым для его развития. Поэтому даже в том случае, если есть вам совершенно не хочется, умейте себя заставить.

Ведь вы кормите таким образом не только себя, но и своего малыша.

Можно ли беременным купаться в море или реке?

Можно ли беременной женщине купаться летом в открытых водоемах? Конечно, ничего так не освежает в летнюю жару, как купание в прохладной водичке. Кроме того, плавание позволяет разгрузить уставшие от тяжести мышцы и позвоночник, дать им небольшой отдых. Именно потому беременные женщины так любят купаться и плавать. И беременность летом предоставляет для этого все возможности.

Никаких особенных противопоказаний к этому не существует. Будущий малыш надежно защищен слизистой пробкой в шейке матки и поэтому к нему не могут проникнуть никакие микробы.

Где купаться беременным летом?

Другой вопрос, что купаться в тех местах, которые для этого не предназначены, не следует, потому что можно, например, пораниться.

И, конечно, если есть такая возможность, беременной летом лучше отправиться отдыхать на морское побережье, поскольку морская вода и морской воздух особенно полезны для беременной женщины.

В них содержится просто огромное количество всевозможных минералов и микроэлементов, которые так необходимы ее организму и организму будущего малыша.

Ну а в остальном – во время беременности можете наслаждаться летним временем и всеми теми удовольствиями, которые оно вам обещает.

Источник: https://www.medmoon.ru/beremennost/beremennost_letom.html

беременность летом плюсы и минусы



В разделе Беременность, Роды на вопрос Девочки в какое время года лучше рожать?Летом ,зимой ,осенью или весной?Кто когда рожал?какие «-» и «+»???Спасибо! заданный автором Невролог лучший ответ это Мои оба июньские! Очень удобно. Солнышко, тепло.

Ответ от Катя федотова[гуру]
Я рожала в июне, жару практически не застала да и сын летом много на солнышке был, а минус это то что что жарко и комары ребеночка кусают!
Ответ от Ксю-ксю Я[мастер]когда родила дочку в марте…. врач сказала к осени будет кушать все овощи и фрукту с огорода свежими.. так и вышло!

а вот когда рожать или когда делать ребенка… это уже не нам решать, а природе!!

Ответ от способствовать[гуру]
у кого когда срок- тогда и будешь рожать… зимой может быть в палате холодно, осенью- сырость противная…, давай весной, только когда уже тепленько! А летом-то жарко, наверное…
Ответ от Просовывать[гуру]
я родила ребёнка в ноябрь, довольна, ребёнок не болел ни разу, минусы наверно то что солнышка нету и витамин д не вырабатывается
Ответ от Екатерина Цинклер[новичек]Странный вопрос. Если уже беременная — то тут не выберешь уже.

Читайте также:  Как и чем лечить гайморит при беременности?

Я рожала в конце октября. + уже есть отопление (не межсезонье как в начале октября и не жара как летом) — унылая погода

Ответ от Tata Boo[гуру]везде свои минусы и плюсы, в жару плохо, у ребенка еще терморегуляция не та, в холод тоже свои минусы.А там уж как бог пошлет.

Мои родились одна в марте другая в ноябре.

Ответ от Елена[гуру]
Я рожала весной, летом и осенью. Разницы не заметила. Так ждешь ребеночка, что не думаешь ни о плюсах, ни тем более, о минусах.
Ответ от Айгуль[гуру]
Я зимой и весной рожала, весной лучше тем, что можно гулять на весеннем солнышке. Зимой в палате было ужасно жарко, батареи раскаленные, приходилось выходить в коридор и проветривать. А так, неважно когда, главное, чтобы ребёнок родился здоровым.
Ответ от Нинка[гуру]
я буду в конце октября, на улице еще месяц будет очень тепло у нас, потом уже дождик, но зима без снега, так что тоже можно в крепких (лучше резиновых) сапогах гулять сколько хочешь) Летом конечно не представляю как выжить с животиком в 40-45градусов, но прорвемся))) . Меня мама в апреле родила, раньше срока, потому что подскользнулась на обледеневшей улице в Сибири. Так что зависит многое от места жительства.
Ответ от Tanya[гуру]
Забеременнеть лучше в сентябре-октябре после лета, когда организм насытился солнцем и всякими витаминами. Соответственно, ребеночек родится к лету. Солнышко+овощи, фрукты для кормящей мамы. И вообще, летом лучше!
Ответ от ПУМА[гуру]
ты думаешь, так легко высчитать время года? залететь легко., а забеременеть-сложно
Ответ от Наталья Шульгина[гуру]
у меня старший сын родился в августе, младший в апреле, а дочь в июне. Очень удобно в конце лета, начале осени, все лето ешь овощи, фрукты, ягоды, после родов не все ведь допустимо, еще тепло, все быстро сохнет, ведь еще тепло, а стирать много надо, я своих сразу спать на свежий воздух, с первого дня, кроме апрельского, так как слякоть еще, я своих ни от кого не прятала, как многие боятся показывать, просто специально на показ не выставляю и все
Ответ от YANUA[гуру]
мои девчонки зимние. нормально зимой рожать, минусов как-то и не замечала. да и вообще, какая разница когда
Ответ от Ольга М[гуру]
Рожала зимой и летом. Везде свои плюсы и минусы. Зимой солнца мало, много простужаются взрослые или старшие дети, зато мои детки очень хорошо спали на улице или на балконе укутанные; а летом жарко (дети плохо переносят жару — потничка и плохо спят) и воду отключают, зато можно гулять вечерком часами и одежда быстро сохнет.
Ответ от Морозова Кристина ( Маслова)[гуру]
я оржала в мае! с одной стороны уже тепло было, мы гулять ходили, с другой стороны начались ягода, абрикосы, арбузы потом, а я кормила и ничего ест нельзя было!!
Ответ от Eva K[новичек]
Бытует мнение, что дети, рожденные весной слабее зимних. Мой опыт это подтверждает. Старшая дочка родилась весной и болела гораздо чаще, чем младшая, которая родилась зимой. Но может это просто совпадение. Главное -меньше нервничать и не простужаться во время ожидания малыша.
Ответ от Просто Ирина))[гуру]Я родила в конце апреля. вообщем одни плюсы. Так как зимой ходишь еще не с большим животиком и по весне не жарко. Про осень вообще молчу. там пузика то почти и не видно было.

просто не представила бы. как бы я со своим пузом летом в жару ходила…. уууууу

Ответ от ЁветлаяЯ[гуру]Смотря какие климатические условия той местности где живёте, к примеру моя сестра ходила в литве на последнем сроке зиму, -ужасно не удобно. Во первых, тяжело одевать верхнюю одежду + куча остальной одежды. ещё обувь, у многих ноги отекают, в сапоги порой просто не влезть. Да и просто опасно ходить по скользким улицам без сопровождающего. Летом на последних сроках тоже хорошо, если климат не жаркий, иначе можно просто провалятся под кондиционером.. .Я рожала в октябре, 6-7 месяц провела в гостях у мамы в литве. Но всё равно мне было очень жарко, хотя с одеждой и обувью ни каких проблем. Всевозможные туники, сарафаны, сланцы, босоножки. . думаю отлично просто.

А ещё, по древнейшим ведическим традициям, ребёночка хорошо зачинать в августе или январе.

Ответ от Ольга Караулова[новичек]
Я рожала в марте, мае и ноябре. Особой разницы нет. Желательно, чтобы все детки были рождены примерно в одинаковый период. Тогда меньше проблем будет и с одежкой, и с обувкой.

Источник: http://22oa.ru/beremennost-letom-plyusy-i-minusy/

Зимняя беременность: плюсы и минусы

Женщине, планирующей родить ребенка, зачастую приходится задумываться над тем, какой из сезонов года является наиболее благоприятным для зачатия, в какие месяцы лучше всего переносятся беременность и роды?

Специалисты считают, что не существует сезона, который был бы во всем идеален для беременности, к тому же благополучие ее течения будет во многом зависеть от индивидуальных предпочтений женщины, ее самочувствия и некоторых особенностей ее организма. Поэтому кому-то легче переносить беременность летом, другие чувствуют себя значительно лучше во время беременности зимой. Плюсы и минусы можно обнаружить в каждом сезоне.

Преимущества зимней беременности

Во-первых, следует отметить, что ученые давно наблюдают за некоторыми особенностями фертильности женщин, которая иногда может зависеть от сезона года и климатических условий.

В зимний период времени у большинства женщин снижается либидо, они становятся менее активными под влиянием гормона мелатонина, который в холодные месяцы года вырабатывается в большом количестве.

При этом, согласно мнению американских экспертов, зима – один из самых благоприятных сезонов для зачатия, так как в это время у мужчин лучше вырабатывается сперма. Шанс родить здорового и крепкого малыша значительно возрастает.

Во-вторых, имеются и некоторые другие плюсы зимней беременности:

  • Экономия средств. Если зачать ребенка зимой, роды попадут, скорее всего, на конец летнего сезона, что позволит избежать трат на дорогостоящую верхнюю одежду для беременных.
  • Положительный психологический настрой. Самый «тяжелый» период беременности попадет на весну, когда солнца и света станет значительно больше, что позволит психологически настроиться на положительные эмоции.
  • Благоприятная погода для прогулок. Во время третьего триместра, когда наступит лето, у беременной появится больше возможностей проводить декрет на свежем воздухе, выезжая на природу, что благоприятно повлияет на ее самочувствие и состояние здоровья.
  • Возможность избежать лишнюю нагрузку. Время родов попадет на теплое время года, когда не нужно будет носить тяжелую одежду, которая сможет стать дополнительной и нежелательной нагрузкой для позвоночника в период последнего триместра.

Минусы зимней беременности

В холодный период года обостряются респираторно-вирусные заболевания, иммунная система заметно ослабевает, что повышает риск заболеть или простудиться. Грипп и вирусы ОРВИ являются угрозой для беременности и будущего ребенка.

Болезнь на ранних сроках может стать причиной выкидыша или повлиять на развитие патологий плода. К тому же такие заболевания во время беременности обычно переносятся тяжелее, при этом для лечения можно будет использовать далеко не все привычные препараты, так как многие из них запрещены беременным. 

Во время зимней беременности женщине придется постоянно быть бдительной, используя все возможные меры профилактики простудных заболеваний, чаще соблюдать гигиену, в корне изменить систему питания для поддержания иммунитета.

Если третий триместр попадет на лето, нужно будет избегать длительных прогулок под открытым солнцем, так как интенсивный солнечный ультрафиолет способен неблагоприятно воздействовать на плод.

Источник: http://www.healthywoman.ru/zimnyaya-beremennost-plyusy-i-minusy

Особенности летней беременности

Те, кто планирует беременность на лето, знают, что это — теплая пора, а значит, ваша беременность обещает быть приятной. Но действительно ли беременность в это время года проходит без проблем, а как насчет последних месяцев беременности? Редакторы Пуздрик.Ру подумали об этом и собрали все плюсы и минусы интересного положения в жаркое время.

Лето привлекает нас ярким солнышком, теплой водичкой и легким нежным воздухом. Но беременным женщинам летом нужно особенно ответственно подходить к своему состоянию, учитывать определенные моменты, которые связаны с этим временем года.

Итак, среди несомненных плюсов беременности в этом сезоне, мы выделим несколько.

Во-первых, это тепло. Беременным, особенно на последних месяцах, бывает тяжело двигаться, а большое количество одежды, которое нам необходимо, например, зимой, делает ожидание малыша тяжелым и проблематичным. Другое дело — лето, когда не нужно укутываться, тем более — одежда может быть легкой и свободной.

Во-вторых, преимущество вашей беременности заключается в обилии полезных фруктов.  Яблоки, апельсины, лимоны, персики и всевозможные южные фрукты: они так полезны и маме, и малышу! А счастливые обладатели дачи или собственного участка имеют возможность лакомиться фруктами и ягодами со своего огорода.

В-третьих, польза беременности в этом сезоне заключена в солнечном свете, а именно — в витамине D, который образуется в нашем организме при попадании на кожу лучей солнца. Летом солнце светит интенсивнее, и потому солнечные ванны в летнее время года гораздо полезнее, чем в любое другое.

В-четвертых, лето — это время отпуска, жарких курортов и моря. В это время вы можете хорошенько отдохнуть и поехать на любимый курорт, чтобы понежиться на пляже и искупаться в теплом море.

Недостатки летней беременности

Как известно, любое время года не бывает без недостатков. Сейчас мы расскажем о каких мерах предосторожности стоит подумать, чтобы сохранить здоровье и хорошее самочувствие в летний период, и сделать свое время ожидания малыша удовольствием.

Ультрафиолетовое излучение

Для любого из нас солнце – источник отличного настроения. Благодаря ему организм вырабатывает витамин D, который нужен и маме и малышу. Но яркое солнце способно причинить вред им обоим.

Чрезмерные солнечные ванные могут быть причиной образования пигментных пятен на коже и других заболеваний. Помните, что опасный ультрафиолет наиболее активен с 10 часов до 17.

Поэтому, в это время вам нужно как можно меньше времени проводить на солнце или просто сидите в тени.

Не забывайте и о защитных кремах, они не дают 100% эффект, но все же спасают от сильных ожогов. Будущим мамам в это время рекомендуется не находиться на пляже в часы, когда солнце особенно опасно. Ну а если сильно хочется, то сократите время нахождения под открытым солнцем до нескольких минут. А после перейдите в тень и продолжайте наслаждаться свежим воздухом.

Летняя жара

В период беременности организм каждой женщины испытывает очень большую нагрузку, которая главным образом связана с выводом продуктов жизнедеятельности мамы и ребенка. И летом эта нагрузка сильно повышается.

У беременных во время жары заметно увеличивается потоотделение. Не беспокойтесь: это нормальная реакция на высокую температуру. Употребляйте больше жидкости, если не хотите заработать тепловой удар. Носите просторную одежду из натуральных тканей.

Кроме того, летняя жара способствует появлению отеков, а у женщин, склонных к варикозному расширению вен — отекам и боли в ногах. Мы советуем вам побольше бывать на свежем воздухе, носить просторную и комфортную обувь, чтобы избежать сдавливания пальцев ног и лодыжек. Если врач прописал вам лекарство от отеков, то употребляйте его в соответствии с рецептом.

Опасности купания в реке и озере

Теперь давайте поговорим о купаниях в водоемах. Водные процедуры в летнюю жару играют особую роль. Температура зачастую превышает 30°С, и кому не хотелось бы прыгнуть в прохладный водоем? К таким купаниям будущим мамам нужно относиться с крайней осторожностью. Душ и влажные обтирания вполне справятся с охлаждением организма и помогут перенести жару.

Купание в открытых водоемах очень часто приводит к появлению кожных раздражений и кишечных заболеваний, особенно, если купаться в непроверенных местах, в близости заводов, ферм, или в черте города. В озерах и реках очень много инфекций, особенно сейчас.

Читайте также:  Монурал при беременности — инструкция по применению, отзывы

Если не хотите приобрести кишечную палочку, купайтесь только в местах, где разрешено это делать. Не погружайтесь в воду с головой, чтобы обезопасить себя от попадания инфекций в носоглотку.

Если у вас уже отошла слизистая пробка, то ни в коем случае не купайтесь в реке или озере, иначе микробы могут проникнуть в матку.

Необходимо запомнить, что самая низкая температура, которая может быть в водоеме, где вы собрались искупаться, должна быть 20°С.

Кроме того, внимательно прислушивайтесь ко всем знакам вашего организма во время купания. Если же вы почувствовали, хоть и самый маленький, дискомфорт, сразу же выходите из воды.

Не переохлаждайте свой организм, это может принести неблагоприятные последствия, как для вас, так и для будущего ребенка.

В заключение хотелось бы сказать, что необходимо верно дозировать время нахождения на солнце. Берегите себя и своего будущего малыша от перегрева и переохлаждения! Соблюдайте все правила осторожности и тогда летняя беременность будет протекать спокойно и без сложностей!

Крепкого вам здоровья!

Источник: http://www.puzdrik.ru/beremennost-letom.html

Ранняя беременность: плюсы и минусы интересного положения

Ранняя беременность © Depositphotos

Что означает ранняя беременность для подростка, какие последствия она несет, в чем ее плюсы и минусы, читай на tochka.net.

Как известно, всему свое время. Это же касается и вопросов материнства. «Какой может быть ребенок, если ей самой еще впору в куклы играть!» Так может сказать любой взрослый человек, узнав о ранней беременности девочки-подростка. И поскольку это состояние имеет термин «ранняя беременность», значит, происходит оно не вовремя, а слишком рано.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Первые признаки беременности: организм посылает сигналы будущей маме

В большинстве развитых стран, к коим мы себя относим, ранняя беременность девочек в возрасте 13-18 лет чаще всего является незапланированной, а потому, в 80-90% случаев приводит к абортам и выкидышам, и только 10-15% случаев завершается благополучными родами.

Тем не менее, проблема ранней беременности существует, и главная ее причина – в отсутствии элементарного полового воспитания подростков. При тотальной вседозволенности и снятии любых запретов дети часто просто не задумываются, к чему могут привести «взрослые игры».

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Что делать, если застала ребенка-подростка во время секса?

А потому главной профилактикой ранней беременности является общение с ребенком-подростком, беседы на темы полового воспитания, а также разъяснение чувства ответственности за свои поступки.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Как рассказать ребенку о сексе

Отрицательные стороны ранней беременности

  • Основная проблема ранней беременности в том, что тело девочки физически еще не готово к вынашиванию малыша, поскольку подростковый организм сам еще не сформирован и продолжает расти как в физическом, так и в гормональном плане.
  • Организм беременной женщины накапливает все необходимые вещества и микроэлементы, задействуя ресурсы материнского тела, которое при ранней беременности, само еще является не до конца сформированным, а потому несет колоссальную нагрузку, работая на двоих.
  • Неподготовленный организм рискует не выносить здорового ребенка, а также быть неспособным на нормальные роды, а потому результатом ранней беременности часто являются малыши с патологией и врожденными дефектами, а также молодые мамы с подорванным здоровьем и психикой.
  • Немаловажным отрицательным фактором ранней беременности является психологический аспект. Узнав о своем положении, девушки повергаются в состояние шока и паники. Также они могут испытывать чувство вины или ярости, что может привести к плачевным последствиям.
  • К тому же в социуме чаще всего такие подростки сталкиваются с непониманием и осуждением. Да и совмещать учебу с материнством бывает крайне сложно, а потому, став юной мамой, девочка автоматически ставит крест на своем образовании и будущей карьере.
  • Принимая решение об аборте, чтобы прекратить раннюю беременность, девочка подвергает себя риску, поскольку после такой операции в будущем в разы снижаются шансы на повторную благополучную беременность.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Прерывание беременности: виды, опасность, последствия

Но все не так мрачно, как может показаться на первый взгляд. Материнство в столь молодом возрасте может иметь и позитивные стороны. И девушка, не достигшая совершеннолетия, но осознанно решившая стать матерью, имеет ряд преимуществ.

Плюсы ранней беременности

  • Неоспоримым является тот факт, что молодое тело полно энергии и здоровья. К сожалению, многие хронические заболевания постоянно молодеют, и женщина в 15-18 лет во многих случаях имеет больше шансов выносить здорового ребенка, чем в более старшем возрасте.
  • Во многом нежелание заводить ребенка слишком рано объясняется молодыми людьми стремлением «пожить для себя». Но достаточно часто это понятие включает в себя безответственное отношение к своему здоровью: беспорядочная половая жизнь, вредные привычки в виде курения, алкоголизма и просиживания за компьютером, отсутствие распорядка дня, питание вредными продуктами, эксперименты с различными диетами, гиподинамия и т.д. После такого марафона далеко не каждый организм способен произвести здоровое и полноценное потомство.
  • Большинство девушек, осознанно решивших стать на путь материнства и желающих родить здорового малыша, просто обязаны отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни. А это, безусловно, способствует сохранению и укреплению их здоровья.
  • Кроме того, небольшая разница в возрасте между родителями и детьми в дальнейшем будет способствовать нахождению общего языка и лучшему взаимопониманию. Таким юным семьям, где оба поколения молоды и полны сил, гораздо интереснее проводить сообща время, находить общее дело, вместе отдыхать. Так что столкновение мировосприятия разных поколений будет проходить гораздо легче.
  • Еще одна позитивная сторона ранней беременности – это не успевшие постареть и забыть свой опыт молодые бабушки и дедушки, которые могут оказать весомую материальную, физическую и психологическую помощь в воспитании и становлении ребенка.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Внематочная беременность: признаки, симптомы и опасность

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Источник: https://lady.tochka.net/65637-rannyaya-beremennost-plyusy-i-minusy-interesnogo-polozheniya/

Беременность в разные времена года. Плюсы и минусы

Беременность является очень важным периодом в жизни каждой женщины. Это тот этап жизни, который необходимо планировать очень тщательно и заблаговременно все рассчитывать.

Большинство женщин к планированию зачатия подходят очень серьезно и заранее рассчитывают, в какую пору года необходимо забеременеть, чтобы легче всего выносить и родить малыша. У специалистов нет единого ответа на этот вопрос. Безусловно, природа может очень сильно повлиять на течение беременности и родов, но, тем не менее, у каждой поры года есть свои достоинства и недостатки.

Итак, зачатие – весна, роды – зима.

Весна является прекрасным периодом для зачатия, когда вокруг просыпается природа, все расцветает и пахнет. Сама природа в этот момент располагает к зарождению новой жизни. В первые недели беременности будущая мама будет в прекрасном настроении, поскольку на улице все прекрасно. Токсикоз весной переносится намного легче, чем в летнюю жару.

Но, веной чаще всего у женщин бывает гиповитаминоз. Это не очень хорошо, поскольку витамины крайне необходимы в период закладки всех органов и систем малыша. Эта проблема решается путем того, что доктор назначает беременной женщине прием специальных витаминов для беременных.

На лето приходится второй триместр, когда животик еще не создает неудобства, а первый опасный триместр уже позади. Именно поэтому, женщина может позволить себе поездку на море или увлекательное путешествие.

Последний триместр беременности припадает на зиму. Отеки, которые беспокоят беременных очень часто, будут досаждать меньше, так как на улице холодно. Зима считается наиболее благоприятным периодом для выработки гормона мелатонина, который способствует вынашиванию малыша.

Минусом является то, что зимний период отличается травмоопасностью, так как на улице очень часто бывают гололеды. К тому же, зима является не самым хорошим периодом для новорожденного, поскольку вокруг все простуженные и больные.

Но, те детки, которые пережили этот период, в будущем будут иметь крепкое здоровье и отличный иммунитет.

Зачатие – лето, роды – весна.

На летний период припадает наибольшее количество зачатий. Начало беременности летом хорошо тем, что женщина имеет возможность получать нужное количество витаминов. Кроме этого, в летние месяцы можно много гулять на свежем воздухе, плавать в водоемах, ездить на море и т.д. Летом очень не многие рискуют подцепить вирус.

Тем не менее, токсикоз летом переноситься тяжело. Но зато середина беременности приходится на осень, когда имеется изобилие овощей и фруктов, к тому же, погода позволяет еще много гулять на свежем воздухе.

Третий триместр беременности будет проходить зимой и это не всегда удобно, поскольку мешает тяжелая зимняя одежда, мороз, слякоть и частые гололеды.

Из-за того, что животик приобретает максимальные размеры, беременной становится очень тяжело передвигаться. Зимой повышается риск заболеть гриппом, ОРВИ или другими простудными заболеваниями, что очень нежелательно перед родами.

Рождение малыша и становление лактации произойдет весной, когда организм женщины испытывает дефицит витаминов.

Зачатие – осень, роды – лето.

Многие специалисты придерживаются мнения, что это наиболее благоприятный период для беременности. Начало беременности припадает на сезон, когда в наличии имеется много витаминов.

К тому же, погода осенью чаще всего хорошая и летняя жара уже в прошлом. Благодаря этому, будущая мамочка сможет гулять на свежем воздухе и получать позитивные эмоции.

Токсикоз осенью переносится легче, по сравнению с летом.

Минусом этого периода является то, что середина беременности приходится на зиму, когда повышается заболеваемость гриппом и ОРВИ. Но, это время не является таким опасным для малыша, поскольку болезнь беременной в этот период не так опасна, по сравнению с первым триместром.

Последний триместр приходится на весну – начало лета. Погода постепенно улучшается и беременной необходимо много гулять перед родами. Первые месяцы малыша после рождения являются очень благоприятными, ведь он сможет наслаждаться вместе с мамой долгими летними прогулками.

Зачатие — зима, роды осень

Первый триместр беременности является опасным, поскольку существует высокий риск заболеть простудным заболеванием или подцепить вирус. К тому же, витаминов зимой очень мало. Плюсом является то, что в этот период не будет досаждать жара и духота.

Середина беременности приходится на весну и наступает самое спокойное и благоприятное время для беременной женщины. Третий триместр выпадает на лето – начало осени. Летняя жара плохо переносится в конце беременности, беременная испытывает постоянную жажду и это способствует возникновению отеков.

Но, не смотря на это, рождение крохи и становление лактации приходится на прекрасный период естественной витаминизации и хорошей погоды.

Источник: https://mamovediya.com.ua/ru/beremennost-v-raznye-vremena-goda-plyusy-i-minusy

Почему лучше делать детей именно летом

Зачатие летом – роды весной. Уже ради перспективы подарить миру нового человека в эпоху расцвета стоит поработать над потомством летом.

Солнце, тепло, витамины и летнее ощущение бесконечного праздника жизни – лучшие обстоятельства для зачатия нового человека. Если вы планируете ребенка, оптимальный момент для этого уже близок.

Каждая мама желает своему ребенку только хорошего. Даже если этот ребенок еще не родился, а только представляется ей в мечтах. Планируя завести дитя, ответственные родители обязательно продумают все заранее и, отсчитав на пальцах месяцы вынашивания, прикинут, когда появится на свет их долгожданное «солнышко».

Готовясь приступить к зачатию, учтите: разрешение от бремени произойдет в сезоне, предшествующем сезону зачатия. То есть, если вы увидели на тесте две полоски осенью, значит, ваш малыш родится в летние месяцы. И так далее.

Скажем сразу: главное не то, в каком месяце родилось ваше дитя, а то, чтобы оно было зачато в любви и окружено любовью после появления на свет. Более того, если ребенок постучался в этот мир спонтанно, без всяких планов, тоже не обидно – значит, таков подарок вам от Вселенной.

Если же мы предпочитаем контролировать ситуацию и спланировать приблизительную дату рождения чада, пройдемся по календарю.

Очевидные минусы: первый триместр вынашивания плода приходится на разгар эпидсезона: волна за волной накатывают то ОРВИ, то грипп. При этом в первые три месяца эмбрион особенно чувствителен к воздействию инфекций. Поэтому маме придется быть очень осторожной, носить в общественных местах медицинскую маску и активно защищаться от инфекций и вирусов.

Читайте также:  Можно ли делать шеллак при беременности?

Рожать осенью тоже не слишком весело. Хорошо, если повезет застать золотую пору бабьего лета – это сулит вам отличные фото с коляской на фоне желто-красной листвы и приятные прогулки. А потом зарядят нудные дожди и гулять с младенцем станет неприятно.

Плюсы: начало декретного отпуска придется еще на вполне комфортное время – август или самое начало осени. В рационе много свежих овощей и фруктов, на улице уже не так жарко, поэтому не так тяжело дохаживать беременность на позднем сроке. Не так будут донимать гестоз (сосудистые нарушения у беременных) и прерывающийся сон.

Минусы: радости весеннего авитаминоза беременная ощутит в двойном размере. Придется обратить особое внимание на витаминизацию организма будущей мамы, принимать препараты, прописанные врачом, – это необходимо для нормального развития плода.

Не будем забывать об опасности весеннего подъема вирусных и респираторных заболеваний.

Последний, очень важный триместр беременности придется на эпоху холода и гололеда. Есть огромный риск поскользнуться и вызвать преждевременные роды.

К тому же дохаживать поздний срок зимой тяжело из-за теплой одежды: придется носить не только сам живот, но и тяжелую обувь, куртку и прочее.

Плюсы: зимой светает поздно и за счет хорошей продукции мелатонина будущая мама будет хорошо высыпаться на поздних сроках.

Плюсы: самый благополучный период для зачатия. На дворе тепло, зреют первые ягоды и зелень, обилие солнца вызывает эйфорию, впереди у жизни – только рай, полная надежд людских дорога. Зарождаться в таких прекрасных условиях – одно удовольствие.

Медики рекомендуют: несмотря на то что идея заделать беби во время отпуска под сенью экзотических пальм кажется очень романтичной, лучше все же заняться производством потомства по возвращении домой, в привычные условия.

Потому как: а вдруг отравление непривычной пищей в чужой стране? А вдруг заморская инфекция? А вдруг вирусное заболевание перекинется от соседского младенца и поразит эмбрион в первый, самый ответственный триместр вынашивания? Самое милое дело – съездить в отпуск, хорошенько там отдохнуть, отъесться, отоспаться, витаминизироваться, наплаваться, а потом вернуться и с благословения гинеколога предаться деланию новых людей.

Почему беременным нельзя красить волосы

Летом мы особенно красивы и довольны: из-за обилия витаминов, солнечной активности и оздоровительного купания в водоемах у нас разглаживается кожа, быстрее растут волосы, сама собой стройнеет фигура.

Мы сами наливаемся, как спелый плод, – соком фруктов, ароматом цветов и листьев, свежестью воды, радостью жизни. Если уж дарить миру нового человечка, то именно в этот пик красоты и здоровья стоит закладывать основу его будущей жизни.

Первый триместр проходит просто в царских условиях.

Родить дитя весной тоже приятно: ветки деревьев на глазах обрастают зеленым пухом, в воздухе носится ожидание будущего тепла, кажется, будто весь мир радуется вместе с тобой. Уже тепло, но еще не жарко. Впереди у вас – лето прогулок в новеньких распашонках и носочках. Коляску можно покупать облегченную, а спустя год логично использовать вместо нее летом детский велосипедик с ручкой.

Минусы: дефицит витаминов весной, в период начала лактации и грудного вскармливания. Чтобы организм мамы не ослаб и малыш не страдал от дефицита питательных веществ, стоит приналечь на витаминные препараты.

Плюсы: в плане витаминизации организма пора отличная. Позади у вас расслабляющий отдых, вы испытываете прилив жизненных сил. К тому же, сославшись на ранний токсикоз, можно с удовольствием просидеть дома несколько дождливых дней.

Рожать летом выгодно для мам-студенток: беременную на позднем сроке не станут слишком строго спрашивать на экзаменах, а после родов впереди еще целое лето. Возможно, даже не придется брать академический отпуск, если есть надежные бабушки.

Минусы: осень – это первые насморки, простуды и другие «радости» наступающего холодного сезона. Контроль и еще раз контроль!

Женщины, находившиеся летом на восьмом-девятом месяце беременности, никогда не забудут этих ощущений: спать нормально почти невозможно, потому что живот мешает, жара, хочется пить, а нельзя, потому что отекаешь.

Лето и ранняя осень – лучшее время для зачатия младенца.

Что подтверждает данную теорию? То, что весной родились Зигмунд Фрейд, Екатерина II Великая, Кайли Миноуг, Наоми Кемпбелл, Одри Хепберн, Роберт Паттинсон, Карл Фаберже, Булат Окуджава и многие-многие другие люди, вошедшие в мировую историю. Впрочем, если посмотреть календарь знаменательных дат, то мы убедимся, что мировые знаменитости успешно рождаются на протяжении всех четырех сезонов года.

Юлия Чумичева, врач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог:

Быть мамой – огромная ответственность и начинается она именно с этапа планирования беременности. Соглашусь, что лето – оптимальное время для зачатия.

Летом компенсируется дефицит витамина D за счет пребывания на солнце, железо, кальций и жизненно необходимую ребенку на первых неделях развития фолиевую кислоту можно получить из свежей зелени прямо с грядки или сорвав яблоко с дерева. Летом в целом легче переносится токсикоз, так как обмен веществ и циркуляция жидкостей в организме идет быстрее.

И маме легче придерживаться рекомендаций по питанию, чтобы не набрать лишний вес и дать ребенку максимум уже на этом этапе. Я сама, планируя беременность в июне, в феврале родила здоровую тройню.

Сны, предвещающие беременность

Фикус-покус и еще 11 способов приманить беременность

Источник: http://www.wday.ru/deti/beremennost-i-rody/pochemu-luchshe-delat-detey-imenno-letom/

Беременность в разные времена года: плюсы и минусы

freedigitalphotos.net

Если ты планируешь беременность, то наверняка не раз задумывалась – в какое время года лучше зачать ребенка, чтобы и вынашивать его было легче, и родился тогда, кода тебе предпочтительнее. О роли сезонности при беременности предлагаем поговорить детальнее.

Зачатие летом – роды весной

Плюсы

Изобилие фруктов и овощей натуральным способом «витаминизирует» организм будущей мамы. Отличное начало беременности!Обилие позитивных эмоций, ярких красок и впечатлений от отпуска. Иными словами – прекрасный психологический настрой, который как нельзя лучше способствует легкой беременности и не менее легким родам.

Минусы

Роды придутся на весну, период, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. В таких же скудных на витамины условиях придется начинать грудное вскармливание.Последний триместр беременности будет проходить в довольно травмоопасный период: гололед и слякоть повышают угрозу падений.

Зачатие осенью – роды летом

Плюсы

Осенью в организме скапливается достаточное количество витаминов, а непосредственно перед родами ты успеешь пополнить витаминный баланс новым урожаем ягод, фруктов и овощей.В период лактации у тебя не возникнет необходимости в раннем прикорме: малышу достанется из грудного молока только самое лучшее.

Минусы

Первый триместр придется на неблагоприятный период, связанный с частыми простудами и заболеваниями. Плод может быть уязвим к инфекционным воздействиям.Если роды придутся на середину лета или позже, донашивать ребенка будешь в жаркое время.

Духота и высокая температура воздуха могут спровоцировать интоксикацию (вместо того чтобы выводиться из организма, вредные токсины могут попадать в кровь). Также придется следить за регулярным пополнением водного баланса, иначе ты рискуешь «подхватить» обезвоживание.

Зачатие зимой – роды осенью

Плюсы

Американские ученые выяснили, что в холодное время года у мужчин улучается выработка сперматозоидов, да и качество спермы также значительно выше зимой.Третий триместр пройдет легко и беззаботно: жаркое время года принесет массу витаминов и избавит тебя от ношения теплой и тяжелой одежды.

Минусы

В первый триместр беременности придется уделить особое внимание своему здоровью – межсезонный период, в особенности зима-весна, принесут авитаминоз и простудные заболевания.Главный бич практически всех беременных – отечность ног, особенно на поздних сроках.

Поэтому лето, когда плод уже достаточно большой, принесет тебе и такие хлопоты со здоровьем.Когда малыш родится и будет нуждаться в ежедневных прогулках, на улице, скорее всего, уже будет прохладно – осень, первые дожди, а затем и гололед.

Зачатие весной – роды зимой

Плюсы

Очень благоприятное время для зачатия, когда расцветает природа, и ты пребываешь в прекрасном настроении. Шансы забеременеть весной очень высоки.Большая часть беременности пройдет в теплое время года.

Когда наступит третий триместр, световой день станет короче, и в твоем организме сможет выработаться достаточное количества мелатонина (а он, как известно, вырабатывается в темное время суток и «помогает» вынашивать ребенка).

Минусы

Последний триместр – пик непогоды, слякоти и первых морозов. Это повышает риск травматизма.Тяжелая зимняя одежда несколько усложнит вынашивание плода на последних месяцах.Пик гриппа и ОРЗ придется как раз на дородовый период.

Как видим, в каждом сезоне есть свои плюсы и минусы. Когда именно беременеть – решать тебе. И наверняка не столь важно, когда произойдет зачатие, важно, чтобы беременность протекала без осложнений, а маленькое чудо родилось здоровым и счастливым.

Источник: mama.ua

Buduaar.ru

Источник: https://buduaar.tv3.ee/Article/article/beremennost-v-raznye-vremena-goda-plyusy-i-minusy

Беременность летом: плюсы и минусы

Безусловно, что вынашивать ребеночка летом, всяко приятнее, нежели зимой. Тут играет роль отсутствие таких факторов, как:

  • осенняя депрессия;
  • зимние простудные заболевания;
  • весенний авитаминоз.

Но и в этом замечательном теплом периоде есть свои «прозрачные» опасности и подводные камушки, о которых должна знать и помнить каждая будущая мама, решившая родить летом.

Согласно статистике, которую собрали сами акушеры, то летняя беременность переносится намного легче, роды чаще всего проходят без каких-либо осложнений, да и шансы родить на свет близнецов в летнюю пору удваиваются.

Таким фактам, безусловно, стоит радоваться.

С чего бы огорчаться тогда, спросите вы? А вы не огорчайтесь (беременным это вредно), да и к тому же ничего плохого не произойдет, если сумеете сгладить все негативы летнего сезона, которые пользы вам не принесут уж точно.

Для начала нужно бороться с гипоксией.

Кислород необходим каждой клетке организма, а уж головному мозгу вашего малыша — особенно. Ведь именно благодаря кислороду все клеточки малыша дышат, делятся, тем самым обеспечивая ему нормальный рост и развитие. Летом кислород в атмосфере резко падает, воздух в 1,5 раза становится беднее, по сравнению с зимним периодом.

Тогда вероятность появления гипоксии очень высокая, если вы будете в городе, где температура около 35-40 градусов (особенно в южных районах страны). В такое время самой мама дышать тяжело, не говоря уже о малыше.

Обязательно купите, чтобы брать с собой кислородный баллончик — продается в любой аптеке. Каждые 5 минут им пользоваться не нужно, только в случае необходимости, когда становится понятно, что просто не можете дышать или если ребеночек начнет делать толчки намного активнее, чем обычно.

Употребляйте побольше кислородных коктейлей и минеральную воду.

Постарайтесь проводить все жаркие дни не в городе, а за городом. Выезжайте на природу, дачу. Если есть возможность и срок менее семи месяцев, то можно отправиться на север на отдых. На последних месяцах от поездок следует воздержаться.

Делайте для себя воздушные ванны: раздевайтесь и ходите дома по 15-20 минут без одежды.

Ко всему прочему обязательно следите за давлением: летом риск его повышения очень велик. Старайтесь мерить его два раза в день: после пробуждения и перед сном. При сильных скачках или резком повышении, обратись к своему врачу, пусть он осмотрит и вас и малыша.

Нельзя допускать обезвоживания, но и пить много воды в летнюю пору не рекомендуется — это приведет к отекам, которые вызовут варикоз.

Вены у беременных очень растяжимы из-за гормона прогестерона и потому, чтобы кровь в них не застаивалась, рекомендовано носить специальную одежду, которая будет поддерживать ваш живот.

Старайтесь чаще оказываться в горизонтальном положении или приподнимать ненадолго ноги, если вы сидите.

Остерегайтесь солнца, прячьте лицо и пользуйтесь косметикой, защищающей от прямого попадания солнечных лучей. Так вы избежите появления пигментных пятен.

Все эти нехитрые рекомендации смогут облегчить вашу беременность и доходить с комфортом до родов.

Источник: https://LivePosts.ru/articles/family-kids/beremennost-letom-plyusyi-i-minusyi

Ссылка на основную публикацию