Как справиться со страхом перед вторыми родами?

Страшно очень: как перестать бояться родов?

У кого не спроси, все боятся или боялись родов. Я задумалась, почему? Ответ нашла сразу же. Дело в том, что синоним слова «роды» — «боль». Если подруга и делится своим опытом, она начинает с того, как все страшно, ужасно и больно, а только потом переключается на то, что рождение ребенка – это чудо. Чем больше таких историй, тем больше страха.

Я специально провела опрос среди подруг, спросив их, помнят ли они свои роды, могут ли поделиться впечатлениями. Из 7 подруг, только одна говорила о позитиве. А все потому, что готовилась к этому событию, как к самому важному в жизни.

Как перестать бояться родов?

Перенимайте только позитивный опыт

Сколько женщин, столько и историй. Не обязательно повторять опыт подруги, и не обязательно его примерять на себе. Помню, как у одной из наших подруг случился гестоз, поэтому было принято врачами решение делать кесарево на 33 недели беременности.

Так вот, многие стали примерять эту ситуацию на себе: «А вдруг со мной это произойдет?». Но есть же и вторая сторона медали: «А вдруг не произойдет?».

Чтобы настроиться на позитивные роды, интересуйтесь у подруг, но заранее попросите говорить только о приятных моментах.

Опыт мамы

Если бы все мамы передавали позитивный опыт родов своим дочерям, думаю, страха было бы меньше. «Я тебя в таких муках родила, а ты этого не ценишь», — такие и подобные фразы стоит забыть и исключить из лексикона. Я вообще думаю о том, что, если бы каждая мама передавала только позитивный опыт родов, то  такой профессии как доула не существовало бы. Я утрирую, конечно, но все же.

Проработайте страх с психологом

Определитесь, что именно вас пугает: боль при схватках, что не справитесь, что не получится правильно дышать и т.д. Проработайте свой страх с психологом. Мне как-то задали вопрос: «От страха можно убежать или с ним стоит бороться?» Естественно, я выбрала второе.

Если начать бегство, то это может затянуться на всю жизнь. Но удивительно и то, что борьба со страхом тоже может затянуться на всю жизнь. Дело в том, что, чем мы сильнее становимся, тем сильнее и наш страх. Получается, что приходится идти бок о бок с ним.

Так, что же делать со страхом? «Полюбить его», — это посоветует опытный психолог, а потом и расскажет, как именно.

Не читайте форумы

Во время беременности вовсе не стоит читать женские форумы. Во-первых, по ту сторону экрана сидят женщины, которые не доктора, они делятся своим опытом, правдивость которого сложно проверить. Начитавшись «ужасов», конечно, будете бояться родов. Если вас что-то тревожит, любой вопрос можно задать акушеру-гинекологу.

Заручитесь поддержкой

Партнерские роды – давно не новинка для современного мира. Рожают с мужьями, мамами, доулами, подругами и даже собаками. Главное – адекватная поддержка!

Источник: http://4mama.ua/mom/pregnancy/9593-strashno-ochen-kak-perestat-boyatsya-rodov

Как преодолеть страх перед родами?

Необъяснимый страх перед родами испытывают все беременные женщины. У многих он появляется только в последние дни перед долго ожидаемым событием, но бывает, что боязнь забеременеть проявляется раньше или перед вторыми родами. В последнем случае женщине стоит посетить психолога, так как возникновение различных фобий свидетельствует об имеющихся психологических проблемах.

Почему возникает страх перед родами?

Как и любая боязнь чего-то неизведанного, страхи беременных являются вполне естественными. Всегда страшно даже думать о чем-то, что пытаешься сделать впервые. У беременной женщины, и так находящейся в непривычном состоянии, нервная система еще более чувствительна, и страхи переживаются ярче.

Особая роль в формировании страхов у беременных принадлежит тем, кто эмоционально делится своими собственными переживаниями. Чаще всего это подруги, которые сами еще не успели забеременеть, но уже усвоили всю информацию о врачебных ошибках, осложнениях при родах, хамстве медперсонала. О том, что роды болезненны, известно даже мужчинам.

В некоторых случаях страх рожать возникает из-за наличия реального примера женщины, перенесшей тяжелые роды. Это может быть родственница, с которой знакома сама беременная. При таких контактах формируется конкретный страх: родить больного ребенка или пострадать самой.

Страх вторых родов, как правило, появляется у тех, кто тяжело перенес первый личный опыт. Второродящие, благополучно разрешившиеся от бремени ранее, обычно относятся к следующим беременностям без особой боязни.

Они знают, что такое схватки и потуги, знакомы с командным тоном акушерок и ощущениями женщины, которая уже родила.

Их трудно испугать иррациональными выдумками или страшными историями: люди склонны верить, что у них-то все будет хорошо.

Фобические расстройства могут сформироваться как невроз родом из детства, на почве пережитых стрессов. Именно поэтому иррациональная боязнь беременности или родов должна давать повод для похода к специалисту.

Иногда боязнь рожать у девочек провоцируют их собственные матери, рассказывая ребенку о том, как им было тяжело.

Движимые желанием внушить ребенку уважение к себе, эти мамаши ненамеренно создают у дочек подсознательную фобию, которую трудно выявить и еще сложнее побороть.

Страх перед родами или беременностью возникает от недостаточной информированности будущей мамы. Беспокойство по поводу того, как все произойдет, вполне естественно. Для неопытных женщин написано много умных и полезных книг о том, как протекает процесс появления ребенка на свет, и как справиться со страхом перед родами.

Для того чтобы морально и физически подготовить будущую маму к рождению ребенка, при женских консультациях создаются группы подготовительного курса для беременных. Тем, кто испытывает страх перед родами, они будут особенно полезны: женщины на занятиях учатся правильному дыханию, делают упражнения, помогающие растянуть связки тазовой области, общаются со специалистами.

На курсах можно задать вопрос о родах, как они протекают, и поделиться своими страхами с компетентным человеком, который объяснит реальное положение дел, а не станет напрасно сгущать краски.

Не следует думать, что акушерка лжет, чтобы успокоить беременную: скорее всего она обратит внимание на проблему конкретной женщины непредвзято.

Приняв ее советы к сведению, можно в какой-то степени перестать бояться рожать.

Тем, у кого страхи при беременности касаются изменения фигуры после родов, можно привести в пример отечественных и зарубежных спортсменок, актрис, балерин, у которых уже есть дети.

Эти женщины прекрасно выглядят, пройдя даже через несколько родов.

Их секрет не в обладании огромными денежными средствами на уход за собой, а в потрясающем трудолюбии, с которым они начинают заниматься своей фигурой практически сразу после выписки из роддома.

Несмотря на те же самые проблемы, которые появляются у молодой мамы из простой семьи (уход за ребенком, бессонные ночи, кормление грудью и т. д.), известные красавицы находят время на занятия в спортзале и соблюдение диеты, подтягивая мышцы и не позволяя себе набрать лишний вес.

Коротко на вопрос о том, как преодолеть страх беременности, можно ответить так:

  • обеспечьте себя правдивой и полезной информацией из компетентных источников (из специальных пособий и книг, на курсах, у акушерки);
  • уделяйте внимание своему физическому состоянию до и после родов, посещайте гинеколога и занимайтесь специальной гимнастикой для беременных;
  • старайтесь избегать разговоров с подругами на тему неудачных родов, о которых рассказывали по телевидению в очередном ток-шоу;
  • даже если уже успели наслушаться разных страшных историй, прислушайтесь к своему организму, малышу, который скоро появится на свет, ведь все идет так, как надо.

Существует несколько распространенных мифов о том, как рожает женщина. Именно они чаще всего и формируют страх перед родами естественным путем и заставляют некоторых желать наркоза и кесарева сечения, которое врачи применяют только при патологическом состоянии беременной. Здоровая женщина вполне в состоянии рожать самостоятельно, при помощи медперсонала.

Боль при родах не такая и сильная

Распространенным мифом, который и вызывает страх перед родами у тех, кто собрался рожать впервые, являются слухи о непереносимой боли. Любая женщина, которая рожала ребенка сама, знает, что она вполне переносима и даже не особенно сильна.

Болезненные ощущения возникают во время схваток перед родами, когда мышцы живота и таза начинают сильно сокращаться, продвигая ребенка по родовым путям.

Чтобы знать, как с ними бороться, беременным и рекомендуют посещать курсы: там учат правильно дышать и расслабляться, чтобы уменьшить неприятные ощущения.

Во время рождения малыша женщина целиком поглощена этим процессом. Она либо не чувствует боли, либо просто не обращает на нее внимания.

Каждая из женщин, кто боялась боли при родах, подчеркивает это: больно бывает только во время схваток, а потом приходится только сильно напрягать все мышцы по команде врача и успевать отдышаться до его следующего приказа.

Но схватки длятся всего несколько часов, накатывая сначала минут через 15 на несколько секунд, а перед родами повторяются немного чаще.

Женщины во время схваток вполне способны стоять на ногах, ходить по палате, общаться друг с другом. В предродовой не слышно истерических воплей, как это изображают в фильмах.

Если у кого-то кончается терпение, это может вылиться в крик или стон на те несколько секунд, пока проходит волна схваток.

Но ведь мы всегда так преодолеваем приступ боли, поэтому остальные не боятся и таких эмоциональных всплесков.

О хамстве персонала

Об этом часто приходится слышать от тех, кто в роддом не собирается принципиально: не сумев победить свой страх забеременеть или по каким-то иным причинам. Те же, кто побывал в роддоме, чаще вспоминают добрую нянечку, которая и воды подаст усталой родильнице, и поможет перебраться с каталки на кровать, или строгую акушерку с командирским голосом.

Медперсоналу до и во время родов приходится следить за состоянием женщины и производить необходимые манипуляции. Иногда уставшая от схваток и потуг женщина не успевает отреагировать на команду акушерки: сильнее тужиться или расслабиться.

Но от своевременности выполнения этой команды зависит сам процесс. В этом случае страх родов или боязнь грубости и может сыграть отрицательную роль: команда воспринимается как грубость, а выговор акушерки за неисполнение команды как хамство.

Только справляясь с фобией, женщина становится способна правильно воспринять происходящее: врач знает лучше, что надо сделать в каждый конкретный момент.

Роды — естественный физиологический процесс, который в подавляющем большинстве случаев происходит по определенному сценарию, а опытный специалист просто руководит впервые столкнувшейся с этим явлением женщиной.

Если вы боитесь, что врачи будут грубы, постарайтесь довериться им и выполнять то, что они приказывают, ведь иногда у акушерки нет времени на то, чтобы говорить волшебное слово «пожалуйста».

Другие страхи беременных

Любой страх во время беременности возникает от незнания. Некоторые напуганы фантазиями о больном ребенке, который может у них родиться. Обычно это юные девочки, которым внушили, что если забеременеешь рано, то ничем хорошим это не закончится.

На самом деле, девочка может родить здорового малыша и в 13-14 лет. Развеять этот страх помогает посещение женской консультации, прохождение обследований и УЗИ, которые показывают истинное состояние дел.

Обо всех аномалиях врачи информируют пациентку, а если акушерка говорит, что плод развивается правильно, то так оно и есть.

Очень страшно звучат и слова об обвитии шеи пуповиной. Такой страх во время беременности заставляет женщину беспокоиться о жизни ребенка. Но в действительности пуповина не может задушить малыша: дышать он начинает только тогда, когда родится.

Распространенная фобия беременности — «боюсь опозориться» — вызвана рассказами знакомых о том, что во время родов может произойти непроизвольная дефекация. Но каждой роженице при поступлении ставят клизму, очищая кишечник от каловых масс. И даже если случайно что-то такое произойдет, никто пальцем тыкать в женщину не будет. В практике акушерок случается всякое.

Гинекологи всего мира солидарны в том, что фобии мешают женщине расслабиться во время родов, чтобы ее мышцы и связки могли растянуться и пропустить ребенка. Поэтому все свои страхи нужно постараться забыть на те несколько часов, пока происходят роды.

Источник: https://mypsihologiya.ru/strah/kak-preodolet-strah-pered-rodami

Страх перед родами: как преодолеть

Рождение ребенка – естественный физиологический процесс, требующий усилий от матери и малыша.

Нередко беременную женщину в третьем триместре преследует беспокойство: как быстро начнется родовая деятельность, не возникнет ли осложнений для крохи и сможет ли она самостоятельно благополучно родить.

Читайте также:  Хофитол при беременности — инструкция по применению, противопоказания и отзывы

Особенно предстоящей поездки в роддом бояться барышни, готовящиеся стать мамой в первый раз. Как побороть страх перед родами, если он из легкого волнения переходит в настоящую панику? Необходимо разобраться какими бывают опасения и каковы причины их возникновения.

Почему страшно рожать

Страх родов может возникнуть у беременной спонтанно. От панической боязни перемен не застрахована ни одна будущая мама. Особенно подвержены беспокойству женщины, склонные к депрессиям и меланхолии. Перед тем как пытаться понять, как преодолеть страх перед родами, необходимо выяснить, по какой причине он появляется.

1. Чрезмерная доступность информации

Еще четверть века назад женщины не ведали о подробностях родовой деятельности ничего, кроме того, о чем рассказывали уже побывавшие в родильном доме подруги.

Сегодня о появлении младенца можно узнать самые интимные подробности из специализированных журналов, документальных фильмов, интернета и познавательных передач.

Причем в них активно обсуждаются и положительные стороны рождения малыша, и возможные осложнения в процессе.

2. Гормональные изменения

Наряду с повышением количества гормонов, влияющих на подготовку женского организма к родам, изменяется и количество веществ, отвечающих за эмоциональный настрой беременной.

Уровень эстрогена увеличивается, а прогестерона – уменьшается, поэтому настроение женщины может меняться стремительно быстро. Она становится раздражительной, плаксивой, апатичной или, наоборот, чересчур активной.

Вместе с этим появляется и боязнь родов у беременной.

3. Ожидание сильнейшей боли

Основной женский страх – болевые ощущения. Ведь по рассказам бабушек и мам – рожать ребенка невероятно больно.

Благодаря стремительному развитию современной медицины, роды проходят с совершенно иной болью, чем 30-40 лет назад.

Врачи умеют купировать болевые ощущения с помощью безопасных анестезирующих препаратов, кроме того существенно облегчает боль дыхательная практика, которую изучают на подготовительных дородовых курсах.

4. Неизвестность

Как избавиться от страха перед родами, если он не позволяет расслабиться и будущая мама постоянно пребывает в неспокойном состоянии, переживая о процессе рождения малыша? Неизвестность чрезвычайно пугает, ведь женщина переживает не только за себя, но и за кроху.

5. Я не смогу

Паника перед родами часто возникает у беременных, которые не уверены в себе и собственных силах. Они считают, что в час «X» не смогут справиться и навредят долгожданному малышу.

Если возник страх перед родами, как справиться снегативным настроем? Сначала необходимо развеять все мифы, связанные с родовой деятельностью и подстерегающими опасностями.

Опровергаем заблуждения

Страхи перед родами у беременных – явление обыкновенное. Особенно у рожениц, для которых этот малыш является первым ребенком. Слишком чувствительные натуры склонны верить чужим страшилкам о небрежном отношении врачей, возможных осложнениях и неблагоприятном исходе родовой деятельности.

Как успокоить себя перед родами? Следует перестать верить всем ужасам, рассказанным посторонними. Каждая женщина – индивидуальна, и как пройдет рождение малыша зависит только от ее физического состояния, природных факторов и профессионализма акушера. Каким страшилкам не стоит верить?

1. Родовую боль нельзя забыть. Это неправда. Уже через несколько месяцев все воспоминания исчезают – это особенность женского организма.

2. Кесарево сечение лучше, чем естественные роды. Любая операция негативно отражается на здоровье женщины. Кесарево сечение – не исключение. После естественных родов женскому организму гораздо легче восстановиться, а мама со швом на животе будет дольше  приходить в себя. Отсутствие показаний к кесареву должно радовать, а не провоцировать страх рожать.

3. Роды длятся 24-48 часов. Несколько десятилетий назад, когда не было необходимого диагностического оборудования и безопасных препаратов, ускоряющих родовую деятельность, роженица могла терпеть схватки по несколько суток. Сегодня врачи умеют ускорять процесс появления крохи на свет: в среднем процесс длится 8-12 часов.

4. Обмотанный пуповиной ребенок непременно задохнется. Как справиться со страхом перед родами, если кроха обвит пуповиной? Можно смело сказать – бояться нечего! Пока малыш движется по родовым путям, через нее он получает кислород, а в момент рождения врач сразу же снимет пуповину, чтобы кроха сделал полноценный вдох.

5. Страх смерти перед родами. Гоните от себя все негативные мысли. При родах погибает одна женщина из 100 000 рожениц, имеющая серьезные проблемы со здоровьем. В родовой палате с роженицей всегда находится медсестра, следящая за самочувствием матери и плода в утробе.

Испытывать волнение перед родами вполне естественно. Однако чрезвычайно важно не позволить ему превратиться в панику.

7 способов успокоения

Как перебороть страх перед родами? Предлагаем взять на заметку полезные советы для будущих мам.

  1. Заранее выберите родильный дом, акушера-гинеколога. Если вы будете уверены в человеке, которому доведется принимать ребенка, то сможете гораздо легче настроиться на благоприятный исход процесса.
  2. Как успокоиться перед родами? Соберите «тревожный чемоданчик». В нем должно быть все необходимое для больницы. Это позволит в волнительный момент не тратить время на сборы.
  3. Отгоните мысли о боли. Думайте, что скоро встретитесь с долгожданным сыном или дочкой – ради этого счастья можно стерпеть любые болевые ощущения.
  4. Читайте позитивную информацию. Не стоит смотреть фильмы о патологиях, экстренных родоразрешениях, в процессе которых ребенка извлекают инструментами и читать подобную литературу. Настройте себя на позитив – у вас все пройдет максимально безболезненно и удачно!
  5. Не слушайте чужие рассказы. Возможно вашим знакомым, рассказывающим страшные вещи про пребывание в роддоме, просто не повезло с врачом.
  6. Испытываете страх перед вторыми родами? Вспомните, сколько радостных эмоций было получено после рождения первенца. Со вторым крохой все будет тоже хорошо!
  7. Согласитесь на совместные роды. Сегодня в родильный зал можно взять с собой группу поддержки: мужа, маму, сестру или близкую подругу. Если боитесь – обязательно попросите близкого человека побыть с вами до потуг.

Для беременной женщины чрезмерно важно не думать о плохом. Верьте в свои силы и ждите встречи с крохой с радостью, а не в волнении.

Вам может быть интересно:  Признаки беременности на ранних сроках       Развитие ребенка в 2 месяца       Как предотвратить растяжки во время беременности

Источник: https://dom-isemya.ru/deti/beremennost-i-rodyi/strah-pered-rodami-kak-preodolet/

Как преодолеть страх перед родами – советы психолога

Главная задача будущей мамы – оставаться спокойной, уравновешенной и доброжелательной, ведь переживания могут нанести только вред ей и малышу. На словах это просто, а в реальной жизни беременную женщину мучает страх перед родами. Как справиться с тревогой и обрести спокойствие, в котором так нуждается каждая будущая мама перед появлением ребенка на свет?

Страх перед родами – это нормально

Если вы боитесь рожать, перестаньте себя винить за «трусость» и «излишнюю нервозность». Ваш страх абсолютно нормален. Подобные эмоции испытывают все женщины, различается лишь степень.

Наоборот, было бы странно, если бы мама не волновалась о будущем – своем и малыша. Вам нужно просто осознать, что именно тревожит, и разобраться с внутренней проблемой.

Тогда психологическая подготовка к родам пройдет легче.

Есть несколько моментов, которые больше всего пугают беременных:

1 Страх 1: родовая боль

Убеждать себя, что во время родов боль будет несильной, глупо, ведь это не так. Однако стоит посмотреть на нее под другим углом. Обычно боль служит индикатором нездоровья. Если она появляется, значит, человеку угрожает опасность. С родами совсем другая история. Боль – это норма, указание, что все проходит благополучно.

Важно, чтобы женщина сама для себя разобралась, зачем ей нужно пройти родовую боль. Необходимо осознать огромную работу, которую выполняет тело в период родов. Если понять механизм и необходимость боли, она покажется не такой страшной.

2 Страх 2: возможные осложнения

Большинство ужасных вещей, которых боятся люди, никогда не происходят. Да, никто не гарантирует, что роды пройдут идеально. Но не факт, что будут осложнения. Вы не властны над этим древним процессом. Так какой смысл в переживаниях?

3 Страх 3: преждевременные роды

Многие мамочки боятся, что не доносят беременность и ребенок явится на свет раньше срока. Такое нередко случается, поэтому у тревоги есть некоторые основания.

4 Страх 4: роды в любой момент

На последних неделях беременные боятся родить в любую секунду и чуть ли не на улице. Успокойтесь, такие инциденты чаще случаются в кино, чем в реальной жизни. Процесс родов длится 8–12 часов, и вы точно успеете добраться до больницы.

Да, есть процент женщин, у которых все происходит стремительно – за 2-4 часа. Так рожает примерно одна беременная из двухсот. Какова вероятность, что вы окажетесь той самой двухсотой? И даже в этом случае медики успевают помочь. Мать и ребенок в безопасности.

5 Страх 5: разрывы и разрезы

Первородящие женщины почему-то пребывают в уверенности, что их обязательно разрежут во время родов или будут разрывы промежности. Это зависит от эластичности мышц и позы роженицы. Если вы будете переносить потуги полусидя или на четвереньках, вряд ли что-то случится.

Что еще может беспокоить беременную?

Молодых мам посещают множество тревожных мыслей. Например:

  • кесарево лучше естественных родов;
  • в роддомах медперсонал относится по-хамски;
  • пуповина вокруг шеи ребенка задушит его;
  • нельзя есть, чтобы при родах не произошла дефекация.

Если вас мучают подобные страхи, обдумайте каждый. Так, после кесарева вам придется долго восстанавливаться. Это лучше естественных родов, если только есть медицинские показания для операции.

Врачи-хамы – огромная редкость в современных больницах. А пуповина вокруг шеи точно не задушит малыша, так как во время родов кислород поступает не через легкие, а после появления ребенка на свет ее сразу же убирают врачи.

Если вас мучает ложный стыд перед дефекацией на родильном столе, подумайте, что медперсонал в больницах навидался таких ужасов, что ваш конфуз их точно не смутит. Поесть надо обязательно, ведь вам потребуется много сил.

8 конкретных действий для снижения тревоги

Можно осмыслить все страхи перед родами и принять меры, которые помогут меньше тревожиться о том, что, вероятнее всего, никогда не произойдет. Сделайте несколько простых вещей:

1 Запишитесь на курсы будущих мам. Они дадут вам нужные знания. Причем о родах вам расскажут квалифицированные врачи, а не бабульки на скамейке. Задавайте вопросы, чтобы развеять последние сомнения. 2 Ищите поддержки у близких людей, но избегайте паникеров. 3 Откажитесь от общения с теми, кто обожает рассказывать страшные «случаи из жизни». 4 Составьте списки нужных вещей и пошаговые планы. 5 Займитесь чем-то приятным: любимым делом, культурными развлечениями, плаваньем или вязанием. Отдыхайте с пользой. 6 Регулярно гуляйте и занимайтесь физкультурой. Никто не требует сверхусилий, но простые упражнения вам доступны. 7 Читайте хорошие книги о родах. 8 Примите необходимость родов. Это просто нужно сделать один раз, чтобы встретиться со своим малышом. Вам придется потратить время на такое важное мероприятие, а потом все пройдет и забудется.

Иногда у женщин есть основания для беспокойства. Им действительно нужна квалифицированная психологическая помощь, чтобы справиться со страхами. Если это именно ваш случай, запишитесь на индивидуальную консультацию или семейные расстановки.

Хороший психолог поможет сдать самый сложный экзамен в вашей жизни, после которого вы наконец станете мамой замечательного малыша.

Источник: http://marinasmolenskaya.ru/staty/kak-preodolet-strax-pered-rodami-sovety-psixologa.html

Страшно рожать: как справиться со страхом родов

Что делать, если мысли о предстоящих родах вызывают не радость, а панику? Наша статья поможет вам успокоиться и даст несколько полезных советов для психологической подготовки к родам.

Роды — процесс весьма сложный, и организм, готовясь к ним, периодически дает вам об этом информацию: «Эй, я тут работаю вообще-то, процесс подготовки осуществляю. Ты там не забывай — у нас скоро экзамен!» Нередко эта информация, достигая мозга, трансформируется в весьма причудливые страхи, женщине становится страшно рожать.

Будущие мамочки (особенно беременные в первый раз) могут бояться:

  • рожать;
  • начать рожать и что «вдруг все остановится или пойдет не так»;
  • что «роды начнутся именно тогда, когда я пойду в туалет и…»;
  • что «роды начнутся, когда я пойду в магазин, и прямо там, посреди торгового зала, и закончатся»;
  • и даже что «во время родов я буду плохо выглядеть, и муж меня разлюбит».

Огромное количество страхов связано со здоровьем малыша — их список мы не будем приводить в статье по той же причине, по какой мнительным людям не советуют читать медицинскую энциклопедию: особо одаренные могут обнаружить у себя даже простатит… будучи женщинами.

Если вам страшно рожать, то знайте, что это естественное явление. Бояться — это нормально. Собственно, человечество до сих пор живо именно потому, что умеет испытывать страх, боль и усталость. Иначе первый же доисторический человек погиб бы, выйдя на мамонта один на один с голыми руками.

Впрочем, доисторический мужчина все-таки мог бы, наверное, так поступить — у него, мужчины, страх притуплен гораздо сильнее, чем у женщины.

Вообще, генетика решила мудро: мужчины по природе своей завоеватели и проводники вперед.

Они смело осваивают новые земли и профессии, они прокладывают дорогу по принципу «да врет твой навигатор, лучше вон там поедем», они берутся ремонтировать телевизор по интуиции, а утюг — потому что «чему там ломаться-то?».

Читайте также:  Зачем прокалывают пузырь перед родами?

А на генном уровне природа отрабатывает на них самые разные новые сочетания хромосом. Неудачные выбраковывает («Ну и куда мы заехали? Тут же кругом темный лес!»), удачные оставляет в веках. То есть в женщинах. Потому что именно мы — хранительницы наиболее удачного сочетания генов.

В каком-то смысле женщина может считаться более совершенным существом, чем мужчина. Правда, совершенство наше сочетается с повышенной осторожностью, которую кто-то может счесть трусливостью. Но мы-то знаем: мы всего-навсего бережно сохраняем накопленный тысячелетиями генотип.

Страшно рожать: как разобраться

Но вообще-то жить в состоянии паники — удовольствие ниже среднего. И понимая, что бояться перед родами — естественно, каждая женщина между тем была бы очень не против от страха избавиться.

Для начала определитесь, насколько вам страшно рожать:

  • Да, боюсь. Иногда думаю: «Мамочки, как я с этим справлюсь-то?» Если ваш страх — на уровне легкого волнения, то, в принципе, ничего с ним делать и не надо. Он не мешает вам жить, вы так же, как и все остальные, радуетесь и огорчаетесь, общаетесь с мужем и подругами, ну и, конечно, готовитесь к важному событию в вашей жизни — рождению малыша.
  • Очень боюсь! Оказывается, я теперь знаю, как это — похолодело в груди. Я уже спрашивала врача, нельзя ли сделать кесарево, чтоб я ничего не чувствовала во время родов. Вот с этим страхом стоит поработать, он занимает слишком много места в вашей жизни. Приятная новость состоит в том, что вы справитесь с ним сами.
  • Да я только об этом и могу думать! Смотрю в окно — там люди ходят, у них все хорошо, а у меня? Я не знаю, что со мной будет! Я не могу есть и пить, мне просто жутко!!! Здесь уже потребуется консультация психолога. Не стесняйтесь признаться своему врачу в том, что вам очень страшно рожать, и попросите посоветовать специалиста, который сможет вам помочь. Вы наверняка далеко не первая пациентка, которая задает такой вопрос, так что врач ничуть не удивится вашей просьбе.

Страшно рожать: информационная атака

Ну, а теперь — боремся со страхом. Собственно говоря, любой страх проистекает от неизвестности и отсутствия нужных навыков.

В детстве мы боялись темноты, потому что не знали, чего от нее ожидать: услужливое воображение моментально наполняло темную комнату самыми причудливыми монстрами — хоть сейчас на Хэллоуин! И мы боялись слезть с дерева, потому что не знали, как это сделать.

А еще мы боялись сделать первый шаг на коньках, впервые сесть за руль машины и приготовить утку по‑пекински. Сегодня мы чудесно катаемся на коньках, на машине, готовим утку (ну или хотя бы запекаем курицу) и с дерева, случись необходимость, слезем. Да и темнота уже не страшна.

Тем не менее нам страшно рожать. Мы ничего не знаем про роды, кроме того, что будет о-о-очень больно. Отсюда и страх. На самом-то деле «о-о-очень» — это преувеличение. Во время родов организм сам обеспечивает анестезию — выбрасывает в кровь такое количество гормонов счастья, что молодые мамочки признаются: сразу после окончания процесса чувствуют себя просто излучателями радости.

Да и на самом деле наш организм так устроен, что сам знает, как ему действовать. Вы, например, знаете, как дышать? А как переваривать пищу? А как, извините, удалять шлаки и токсины? А организм знает и успешно с этими функциями справляется. Его даже не нужно водить на «йогу для переваривающих» — все равно свои задачи выполняет исправно.

И рожать он тоже умеет, даже если вы не посетили ни одного занятия по технике правильного дыхания, не практиковали йогу для беременных и понятия не имеете о том, как себя вести во время процесса появления на свет новой жизни.

Словом, «не умею» — это не про нас. Мы умеем. Правда, мы про это не знаем — вот здесь и кроется корень проблемы. Страх дезактивируется информацией. И эту информацию нужно получить.

Страшно рожать: общайтесь на форумах и спрашивайте совета у рожавших

Главное — выбирайте позитивно настроенных собеседниц. Подробно расспросите врача, что вы будете чувствовать в момент схваток, как изменятся ощущения, когда начнутся потуги. Узнайте, какие позы вы сможете принять, почему они смогут облегчить боль и почему вообще эта боль будет возникать (не «потому что схватки», а «потому что сокращаются мышцы матки»).

Любая информация для вас будет полезной: чем больше вы узнаете о родах, тем меньше станете их бояться.

  • Поговорите со своей мамой. Она наверняка сможет вас успокоить — кому, как не ей, знать те волшебные слова, которые помогают ее дочке прийти в себя? Кстати, мама расскажет, как проходили роды у нее — есть вероятность, что у вас все сложится примерно так же.
  • Думайте о будущем. Поставьте в календаре точку напротив того дня, когда вы уже точно будете думать о родах в прошлом времени. И мысленно представьте себя уже держащей на руках малыша. Да-да, вот в тот день, 23 сентября (10 октября, 15 мая), вы уже будете вспоминать о своих родах. И рассказывать о них на форуме. И поддерживать других беременных. И прижимать к груди вашего ненаглядного кроху. И думать: «Как же хорошо, что ты появился на свет!»

Мнения мам

  • Анна, мама троих детей: «В первый раз я боялась рожать так сильно, что муж (атеист), чувствуя, что никакие уговоры не помогают, посоветовал: «Сходи в церковь!» И подарил красивый золотой крестик. Удивительно, но мне это помогло. То ли подействовало спокойствие, царившее в храме, то ли еще что-то… В общем, я старалась приезжать в церковь почаще. Даже на роды взяла с собой икону Богородицы «В родах помощница». И страшно мне совсем не было. Больно — да, но боль была терпимой».
  • Марина, мама шестимесячного Егора: «Это поразительно, но рожать мне было небольно. У меня очень болезненные критические дни, я думала, роды — это что-то вообще за гранью добра и зла. Просила мужа обязательно пойти вместе со мной, боялась остаться одна… В результате во время схваток мне было больно примерно так же, как в критические дни (но эта боль мне знакома), а потом я вдруг поняла, что уже все! Муж долго смеялся над моей фразой: «Извини, что я тебя зря побеспокоила». Он и правда оказался в роддоме не слишком нужен».
  • Вера, мама дочек-двойняшек: «Можно сказать, я боялась вдвойне: за каждую дочку. Было страшно, что рожу раньше времени (с двойнями это случается часто), что роды растянутся надолго… Помню, ныла дома: «Может, кесарево сделать?» Мама тогда сказала мне: «Да ты что! Зубы лечить сложнее, чем детей рожать!» У мамы нас четверо, она знает, о чем говорит. И все-таки от страха родить слишком рано я не избавилась: в последние месяцы не отходила от дома, чтобы в случае чего вызвать «скорую». А вот сам процесс родов ближе к делу перестал пугать. Я слишком устала от своего огромного живота».
  • Ангелина, мама трехмесячной Марфы: «Я вообще люблю бояться, и роды не исключение. В какой-то момент страх стал единственной эмоцией, которую я испытывала. Муж, видя, что дело плохо, нашел хорошего психотерапевта. Я ходила на занятия несколько раз в неделю, мы подробно проговаривали мои страхи и искали их причины. Оказалось, что я панически боюсь родов, потому что мне трудно взять на себя ответственность за новую жизнь. Поняв причину страха, я смогла с ним справиться».

Источник: https://lisa.ru/moy-rebenok/rody/17895-strashno-rozhat-kak-spravitsja-so-strakhom-rodov/

Как справиться со страхом перед вторыми родами?

Репродуктивная функция женщины, как известно, восстанавливается сразу после окончания кормления грудью, а бывает, что и до того (отсюда немалое количество незапланированных беременностей!).

Эксперты Всемирной организации здравоохранения подсчитали, что для полного восстановления после нормальных родов женщине требуется минимум 30 месяцев. За это время восстанавливаются мышечная ткань стенок матки и гормональный фон.

Беременность, наступившая по истечению 12 месяцев после родов, по мнению докторов, это слишком рано, поскольку организм женщины еще изрядно истощен.

Беременность, которая наступит в это время, может протекать проблемно, и последствия для здоровья малыша могут быть негативными. Если маточные ткани не восстановились в полной мере, возможно невынашивание, увеличивается риск выкидышей на ранних сроках.

Маточно-плацентарный кровоток может серьезно страдать, а значит риск гипоксии плода существенно увеличивается. Во время беременности, наступившей раньше, чем восстановился организм женщины, могут быть проблемы с прикреплением расположением плаценты.

Высок риск рождения маловесного плода и возникновения анемии беременных.

Если первый ребенок появился на свет путем кесарева сечения, то доктора рекомендует трехлетний перерыв. Беременность, наступившая раньше этого срока, может привести к разрыву матки по рубцу, а это прямая угроза жизни женщины и почти стопроцентная вероятность гибели плода на фоне расхождения матки по рубцу и внутреннего кровотечения.

Я выносила младшего сына с рубцом на матке толщиной всего 6 мм. В успех этого мероприятия изначально не верил на ранних сроках ни один врач. Меня все 9 месяцев поддерживало понимание главного — рубец был состоятельным. О количестве кесаревых сечений тоже сложно судить. Официальная медицина уверяет, что безопасно можно выносить и родить хирургическим путем двух малышей.

Врачи-оптимисты спокойно смотрят на третью беременность после двух кесаревых. Мой личный опыт – четыре кесаревых сечения. Без осложнений. С крупными и здоровыми детками. Читала где-то, что врачи могут делать до семи операций, но это практиковали только в западных клиниках. Российские роддома к третьему кесареву относятся с опаской. Что уж говорить о последующих!

Если после первых родов прошло много времени, женщине сложно решиться на вторую беременность. А учитывая, что первые роды сейчас нередко приходятся на 30 лет, вторые частенько выпадают на 35-40 лет.

В этом возрасте основная сложность заключается даже не в сложности выносить ребенка, а в возможности элементарно зачать его, поскольку репродуктивная функция женщины (уровень фертильности), начиная с 35 лет быстрыми темпами угасает.

Яичники женщины вырабатывают свой ресурс постепенно, яйцеклеток в них появляется все меньше, и не каждый цикл уже сопровождается овуляцией. Кроме того, в этом возрасте дама уже обзавелась хроническими заболеваниями, которые могут оказать негативное влияние на вынашивание плода и процесс родов.

Впрочем, современный уровень медицины позволяет женщине и в 45 лет выносить и родить совершенно здорового ребенка. А проводимые всем беременным скрининговые исследования дают возможность с очень высокой долей вероятности установить риски рождения ребенка с генетическими патологиями. Методы инвазивной диагностики лишь уточняют этот результат до 99,9%.

В поздней беременности, поверьте мне, немало плюсов. Женщина более спокойна, она уверена в своем будущем и уже отлично знает, как управляться с малышами. Ее сложно выбить из привычного ритма жизненными трудностями, и она, как правило, уже точно знает, чего хочет от жизни.

Психологические аспекты

Ряд психологов полагают, что погодкам проще находить общий язык, и в этом есть большая доля истины. Но годовалый малыш все еще остро нуждается в познании мира, и делать это он намерен через знакомый канал связи — постоянный контакт с мамой.

Ему нужно все показывать и рассказывать, пояснять и растолковывать. Все, что происходит вокруг, он ассоциирует в первую очередь с мамой.

Родительнице может быть тяжело давать нужное количество внимания и времени и первому ребенку — исследователю мира, и второму — грудничку, который физиологически нуждается в постоянном присутствии матери.

Погодки обычно не делают разницы между собой, у них одинаковый режим дня, одни и те же игрушки. Часто они, как близнецы, говорят «мы» вместо «я». С одной стороны, для матери это проще, с другой – куда труднее, ведь каждый из малышей может заболеть, и тогда разделить личное время между крохами будет практически нереально.

Двухлетние дети чрезвычайно ревнивы, и могут весьма болезненно принимать факт того, что в их жизни рождается брат или сестра.

Разумные аргументы взрослых о будущем члене семьи в свои 2 года человечек в полной мере принимать и осознавать еще не способен. У него зашкаливают эмоции, которые ему все еще трудно выразить словами.

Поэтому сильный стресс, который кроха получит при появлении брата или сестры, копится внутри у малыша и может вызвать серьезные психологические нарушения.

Трехлетки, а это возраст первого возрастного кризиса, вообще бывают довольно непримиримы. Они уже умеют бескомпромиссно и жестко конкурировать за внимание матери и отца. Если на помощь в уходе и воспитании приходят бабушки, это лишь усложняет ситуацию — первый малыш — трехлетка начинает явственно чувствовать себя вторым. Это для него неприемлемо.

Дети в возрасте 4 лет уже могут адекватно понять значимость произошедшего в семье знакового события. Они уже способны проявлять заботу и вопрос принадлежности мамы кому-либо для них уже закрыт — они точно знают, что их любят и ценят родители.

Начиная с пятилетнего возраста и старше детки прекрасно понимают причинно-следственные связи, и способны правильно понять ваши объяснения по поводу скорого появления в семье второго ребенка.

Однако, чем больше разница, тем сильнее младший кроха будет воспринимать брата или сестру как еще одного родителя. Да и совместный досуг у детей, если он и будет, то отнюдь не станет интересным для обоих.

Слишком разные у ребят интересы.

Мое мнение на этот счет однозначно — нельзя старшего ребенка превращать в няньку для малыша. Одно дело оказать разовую помощь: подать присыпку или принести соску, другое дело – поручать ребенку занимать почти весь досуг младшего.

В нижеследующем видео вы услышите о самых распростаненных ошибках родителей, решившихся на роды второго ребенка.

Как сообщить старшему ребенку о беременности?

Сообщить о предстоящем появлении брата или сестры первому ребенку необходимо в любом случае. Умалчивать причины, по которым заметно округлились пузо у мамы, преступно.

Читайте также:  Психологическая подготовка к родам — полезные советы и рекомендации

Малыш, независимо от возраста, уже полноправный член семьи, и должен оставаться таковым, что бы ни случилось. В разговоре ребенку нужно преподносить информацию о грядущем пополнении исключительно позитивно.

Подчеркните, как это здорово — быть старшим и заботиться о крохе!

Источник: https://zdorovo.live/psihologiya-i-psihiatriya/kak-spravitsya-so-strahom-pered-vtorymi-rodami.html

Страх перед родами

Человека всегда пугали неизведанные чувства и ощущения. Что же касается родов, то некоторые женщины боятся их. Но стоит ли их так боятся на самом деле мы сегодня и поговорим.

Многие будущие мамы и не знают, что делать в самый критический момент и как справиться со страхом перед родами. Особенно это относится к тем особам, которые беременны впервые.

Даже те, кто рожает не в первый раз, все-равно задаются вопросом как же избавиться от страха.
Содержание статьи:

Давайте разберем все по порядку и ответим на вопрос о том, почему женщинам становится страшно перед родами. Поговорим и о том, как с этим бороться. В любом случае, роды у каждой женщины проходят по индивидуальной схеме, которая состоит из нескольких одинаковых для всех этапов родов.

Болевые родовые ощущения

Самым распространенным видом страха является страх перед физической болью. Да, полностью избежать боли вам не удастся, но снизить порог болевых ощущений возможно, если вы станете больше уделять внимания занятиям по расслаблению органов малого таза.

Такие занятия проводит индивидуальный инструктор, который грамотно объяснит вам, как научиться концентрировать внимание на самоощущениях. Также он вас ознакомит с правилами дыхательной гимнастики, которая поможет вам переводить дух между схватками. Снизить болевые ощущения поможет и ходьба.

Если врач разрешит вам пройтись или сделать упражнения на резиновом шаре, то прибегайте к таким методам расслабления.

Помните, что роды для женщины являются естественным биологическим процессом, но не забывайте, что к беременности надо подходить с умом. Старайтесь вести здоровый и правильный образ жизни.

Чистая вода и свежие продукты станут благотворно влиять на развитие плода. Ведь не зря же говорят, что в здоровом теле – здоровый дух.

Здоровая и сильная духом женщина легко произведет на свет своего долгожданного ребеночка.

Этапы родов

На вопрос как справиться со страхом перед родами, надо подойти и с физиологической стороны.
Поэтому безусловно, что женщина должна быть ознакомлена с физиологическими процессами в своем организме. Особенно это касается периода вынашивания ребенка. Знание того, как происходит процесс родов, поможет женщине уменьшить страх.

Первый этап состоит из трех стадий:

— скрытая стадия – зачастую проходит незаметно для самой роженицы. Для этой стадии характерны слабые схватки с достаточным интервалом по времени. Также начинает раскрываться шейка матки от 3-х до 5 см;

— активная стадия – становится более интенсивной и ощутимой для женщины. Для этой стадии понадобятся навыки дыхательной и расслабляющей гимнастики. Обычно лопается околоплодный пузырь, если не лопнул ранее. Шейка матки может раскрыться до 8-ми сантиметров, а голова малыша начнет опускаться ниже в таз;

— переходная стадия – завершающая стадия перед решающими схватками. Она может оказаться самой сложной стадией для женщины. Ее длительность продолжается до 30 минут.

Второй этап:

— стадия расслабления и самих схваток – после длительных физических нагрузок в виде потуг, женщине дается период для отдыха. Перерыв в 10 — 20 минут даст силы для финального рывка.

— стадия появления головы ребенка и рождение ребенка – зависит от профессиональных качеств акушера — гинеколога. Слушайте советы врача, и вы станете счастливой обладательницей дочки или сыночка. Все ваши действия должны контролироваться врачом, чтобы вы избежали разрывов промежности.

Третий (завершающий) этап родов:

— отторжение плаценты – произойдет через 5-20 минут после самих родов. Благодаря сокращениям матки, плацента начнет отслаиваться от стенок органа, и вы безболезненно избавитесь от нее. Весь этот процесс также будет наблюдать ваш врач.

Что может вас напугать

Некоторые рассказы молодых мамочек бывают не столь оптимистичными, как вам покажется на первый взгляд. И даже если девушка говорит, что знает как справиться со страхом перед родами и совершенно не боится, мужу, подругам и родным, стоит все же почаще ей говорить, что со всем она справится.

Не стоит принимать близко к сердцу отрицательный опыт ваших знакомых. Лучше прислушивайтесь к тем людям, которые поделятся с вами положительными эмоциями от рождения ребеночка.

Особенно полезным будет пообщаться с многодетными семьями, которые не раз стали родителями и смогут передать вам массу хороших чувств.

Помните, что болевые ощущения притупятся через несколько дней, и вы сможете наслаждаться моментами материнства.

Как заранее подготовиться к родам

Положительный настрой сможет направить ваши мысли в правильное русло. Всем женщинам свойственно бояться родов, но не стоит впадать в панику. Необходимо держать себя в руках и не забывать думать о будущем ребенке и о своем внутреннем состоянии.

Концентрация эмоций и чувств поможет справиться с волнением и выполнить долг перед природой. Следует отвлечься, например, подготовить сумку в роддом, а что взять с собой в роддом читайте здесь. Запомните, что не стоит так же откладывать и покупку вещей необходимых новорожденному на последние месяца беременности.

Ведь вам будет уже не очень комфортно ходить по магазинам. Стоит так же продумать план и для своей второй половины, чтоб он знал, что и когда необходимо будет купить или сделать. В последний месяц беременности, стоит как можно больше думать о позитивном и категорически запрещается нервничать.

Вы должны сами настроить себя, что все будет хорошо, ведь так оно и будет, и уже совсем скоро вы станете самыми счастливыми родителями.

Видео на тему»Как справиться со страхом перед родами»

Источник: http://good-mummy.ru/strax-pered-rodami/

Семь правил, как справиться со страхом перед родами

Ожидание родов – пожалуй, один из самых волнительных периодов в жизни женщины, и с этим, я думаю, многие согласятся.

Отлично помню, как попеременно меня охватывали два диаметрально противоположных чувства: радости от скорой встречи с долгожданным малышом и панического страха перед самим процессом родов.

К счастью, мне удалось перебороть свои опасения, и для будущих мам хотелось бы поведать, как справиться со страхом перед родами.

Чего мы боимся?

Как правило, перед родами женщин страшит:

  •  боль – с раннего детства нам вдалбливали, что роды это страшно болезненный процесс, эти постулаты подтверждаются и криками, доносящимися из окон роддома, и жуткими рассказами умудренных опытом подруг и бабушек, и даже фильмами, где рожающие героини орут явно не от счастья;
  •  неизвестность, которая, как известно, страшит сильнее явной опасности;
  •  негативный опыт прошлых родов, проблемы родовспоможения у подруг;
  •  страх смерти или осложнений у ребенка, так как такими ужасными историями пестрит телевидение, а знакомые готовы «по-дружески» поведать дрожащей беременной жуткие подробности медицинских ошибок, которые часто сильно преувеличены;
  • боязнь быть некрасивой, ведь известно, что процесс родоразрешения сопровождается кровотечением, потливостью, а иногда и более неприятными конфузами в виде непроизвольного опорожнения кишечника или мочевого пузыря.

Как бороться?

Учитывая вышеперечисленные и иные причины, я выделила семь золотых правил, которые помогли мне психологически подготовиться к рождению малыша и идти в родзал с открытыми глазами, и даже больше – практически не ощущать той боли, которой нас так пугают. Надеюсь, эти советы помогут и вам побороть страх перед родами.

  1.  Нужно забыть все жуткие истории об ужасных муках и внушить себе, что рождение ребенка является естественным процессом, через который проходили миллиарды женщин. Причем во время схваток не нужно сопротивляться боли, а как бы пропускать ее сквозь себя, попытаться даже получать удовольствие от этого, ведь сокращение матки означает, что скоро на свет появится ваш долгожданный малыш. Звучит, конечно, глупо, но мне действительно помогло, в отличие от многих знакомых я практически с радостью вспоминаю этот знаменательный день. Есть в этом совете и научное зерно, ведь при страхе все мышцы тела сжимаются, что автоматически увеличивает болевые ощущения. Так что не напрягаемся и настраиваемся на явную, но вполне терпимую боль.
  2.  Узнаем в деталях об этапах родов и физиологических процессах. Это поможет преодолеть страхи, стать не просто испуганным пациентом, а полноправным партнером в родах, понимая все советы врачей и помогая малышу родиться. Правда, я все же не советую начинать ознакомительную работу с просмотра видео родов – зрелище то еще. Уж лучше прочитать более сухое медицинское изложение или сходить на специальные курсы подготовки, причем захватив с собой супруга.
  3.  Если вас страшит прошлый не очень хороший опыт, то придется серьезно поработать над своими ошибками, чтобы их не повторять. Следить за ходом беременности, пройти дополнительные исследования, тщательно выбрать акушера, и попытаться забыть прошлые неудачи. Настраиваемся на позитив — и все будет хорошо!
  4.  Еще хотелось бы напомнить, что все мысли материальны, поэтому даже не думаем про плохое и верим в светлое будущее. Улучшить настроение помогут прогулки на свежем воздухе, общение с родными и друзьями, занятия рукоделием. Стоит отметить, что у многих во время беременности появляются неизведанные ранее наклонности и творческие задатки, и это отличное время, чтобы заняться вышиванием, плетением, лепкой и другими хобби – и полезно, и отвлекает от негативных мыслей.
  5.  Тщательно выбираем роддом. К счастью, теперь роженицам разрешено самостоятельно выбирать и родильный дом, и врача, ушли в прошлое времена, когда скорая привозила женщин в отделение по месту прописки, а там уж как повезет со специалистом. Не стоит упускать такой шанс и пускать все на самотек, используйте вторую половину беременности на поиск идеального места для появления на свет вашей крошки. В ход можно пустить все – рекомендации рожавших подруг, форумы, советы знакомых медицинских работников, специальные сайты. Нужно не только выбрать самого хваленого врача, но и заранее познакомиться с ним, а вдруг он сто раз академик, но вызывает раздражение, гнев или страх? У такого специалиста лучше не рожать, ведь для хорошего исхода дела между врачом и женщиной должно быть полное доверие и взаимопонимание. Не менее важным моментом является уровень заведения, лучше выбирать роддом с реанимационным отделением и всем необходимым для поддержания жизни даже недоношенных или проблемных деток, дай бог, чтобы они не понадобились, но в специализированной клинике будет все же спокойнее.
  6.  Готовимся заранее. Уже с шестого месяца рекомендуется собрать «тревожный пакет», в котором должны быть паспорт, обменная карта, договор с роддомом, а также родпакет с медикаментами и вещами первой необходимости для мамы и малыша. Его состав значительно отличается в разных заведениях, так что после подписания договора с родильным домом нужно взять список именно там. Также нужно подумать, как добираться к больнице – вызывать такси по выбранному номеру или полагаться на мужа, будут ли пробки, не станет ли непогода непреодолимым препятствием (возможно, при снегопадах лучше лечь в отделение на пару дней раньше срока, чем родить в скорой). В основном же при первых родах после отхождения вод и первых схваток у женщины еще остается уйма времени, чтобы добраться до роддома и вызвать врача, так что и здесь нет повода для страхов.
  7.  Попросить поддержки у родных. Понимание и посильная помощь близких – лучшее лекарство для испуганной беременной. Забота и успокаивающие рассказы мамы и сестер, любовь супруга помогут успокоить расшалившиеся нервы. Поддержка может распространяться на родзал, ведь сейчас партнерскими родами уже никого не удивишь. Правда, нужно заранее подумать, какую роль стоит отводить мужу – довезти до больницы, потереть спинку и поить водой в схватках или же присутствовать в самом процессе появления на свет малыша? Я вот не захотела, чтобы муж был со мной в роддоме, не из-за смущения, а чтобы он не отвлекал от поставленной передо мной задачи и потом не сторонился меня как женщины, но это индивидуальный выбор каждой роженицы.

Теперь вы знаете, как побороть страх перед роддомом, и, надеюсь, сможете пройти это испытание с честью. От всей души желаю вам легких и быстрых родов, здоровых малышей и семейного счастья, до скорых встреч и подписывайтесь на блог!

Источник: https://blog-dm.ru/sem-pravil-kak-spravitsya-so-strakhom/

Ссылка на основную публикацию