Планирование беременности для мужчин

Правильное планирование беременности для мужчин

Планирование беременности для мужчин начинается с моральной подготовки к самому зачатию. Заключается она в остром желании стать отцом и помогать супруге в период беременности и в процессе воспитания будущего ребенка.

Первый этап к созданию чуда!

Для начала необходимо определиться со сроками планирования. Супруге заблаговременно необходимо отказаться от вредных привычек, а лучше всего не иметь их вовсе. Также стоит поддерживать здоровый образ жизни, поскольку женские яйцеклетки сопровождают потенциальную мать всю жизнь.

В этом смысле у мужчин дела обстоят проще. В организме мужчины сперматозоиды в течение 3 месяцев полностью обновляются. По этой причине подготовка мужчины к зачатию должна быть не менее, чем за 3 месяца.

Основные правила это начать правильно питаться, отказаться от курения и алкоголя, вести умеренную физическую активность.

Параллельно с этими правилами нужно обратиться к терапевту и рассказать о своих намерениях. После чего доктор даст направление на сдачу необходимых анализов. Обязательно надо оповестить врача о наличии хронических заболеваний и о применении каких-либо лекарственных препаратов.

Более того, следует избавиться от имеющихся инфекций. Чаще всего это воспалительные процессы носоглотки и кариес. Стрептококки и стафилококки, живущие во рту у будущих пап и мам, могут быть опасны для здоровья ребенка.

Для этого достаточно провести простую профилактику в виде полоскания и промывания носа, горла, рта.

Полное заблуждение, что планирование беременности для мужчин должно начинаться с посещения врача-уролога. К данному доктору стоит идти только тогда, когда:

  • долго (свыше года) партнерша не может забеременеть при активной половой жизни с партнером;
  • партнер болел воспалительными заболеваниями, были травмы или операция на половых органах;
  • были ранее выкидыши у женщины.

Идти на консультацию к генетику тоже необязательно. Это нужно делать тогда, когда есть высокий риск заболевания будущего ребенка наследственными болезнями или другими патологиями.

Кто он — злейший враг!

Любые алкогольные напитки хотя бы в течение 3 месяцев должны быть полностью исключены. Самый часто задаваемый вопрос: вредно ли пиво при планировании? Конечно, да! Пагубно влияет на умственные и физические способности ребенка не только употребление папами водки и коньяка, но и стакана пива.

Объяснение запрета следующее. Если мужчина здоров и не употребляет алкоголь, то в его сперме всего 25% плохих сперматозоидов. А вот если алкоголь присутствует в жизни будущего папы, то хорошие и плохие сперматозоиды уравниваются в правах оплодотворить яйцеклетку. В результате может произойти выкидыш либо родиться неполноценный ребенок.

Табакокурение в той же степени опасно для малыша. Токсины и яды, содержащиеся в сигарете, разрушают здоровые половые клетки. Шанс, что до яйцеклетки доберется дефектный сперматозоид, очень высок.

Стоит отметить, что курение и алкоголь не только ухудшают качество спермы, но и делают сперматозоиды менее активными, отсюда у многих пар не получается зачать малыша.

Даже если все-таки получилось женщине забеременеть, то пассивное курение нарушает работу внутренних органов растущего в животике ребенка. Могут деформироваться легкие, сердце, кровеносная система, органы ЖКТ.

Бросать курить нужно как минимум за 3 месяца до планирования беременности, чтобы успели новые сперматозоиды сформироваться и обновиться.

Не помешают в этом деле и витамины!

Готовиться мужчине для зачатия ребенка нужно не только морально и путем отказа от вредных привычек, но и при помощи оздоровительных мер для организма.

Для укрепления собственного иммунитета и здоровья будущего ребенка мужчине необходимо правильно и сбалансировано питаться.

Первым делом надо снизить потребление в пищу жареных, копченых, сладких, мучных и жирных продуктов.

Важнейшими витаминами для мужчины, который готовится стать отцом являются:

  1. В9 — известен как фолиевая кислота. Снижает риск возникновения дефектов нервной трубки у зародыша.
  2. Цинк — влияет на качество спермы и способствует большему появлению гормона тестостерона.
  3. L-карнитин — помогает половым клеткам быстрее созреть, влияет на их подвижность.
  4. Селен — способен сохранять сексуальную активность партнера, очень важен для людей старше 35 лет.
  5. Е витамин — природный антиоксидант, делает сперматозоиды подвижными и «живучими».
  6. С витамин — помогает оптимизироваться гормону тестостерону.

Улучшив качество питания, мужчина добьется результатов, но не значительно. Поэтому врачи предлагают принимать дополнительно эти витамины и синтетические препараты. Дозировка обговаривается индивидуально с каждым потенциальным папой. Для профилактики могут назначить прием 1 таблетки в 1 мг фолиевой кислоты.

Для мужчин существуют целые витаминные комплексы — Спермактив, Алфавит, Ортимол Фертил Плюс и т.д.

Все расскажут анализы!

Если терапевт видит, что мужчина не имеет проблем со здоровьем, то ему предложат пройти обычное обследование.

Первым делом просят сдать анализ на выявление половых инфекций. Обычно инфекции не дают о себе знать и не имеют выраженных симптомов, следовательно, мужчина может и не догадываться об их наличии.

К таким инфекциям относятся кандиды, гарднереллы, гонококки, хламидии, вирус герпеса или папилломы, микроплазмы и т.д. Способов выявления инфекций много: мазок на флору, посев, соскоб слизистой уретры (Днк-диагностика), обследование на антитела.

Доктор в обязательном порядке попросит сдать общий анализ крови. Он показывает в целом, как живет организм.

Спермограмму сдавать необязательно для тех пар, которые только начинают готовиться к зачатию, и тех, кто не испытывал ранее проблем с этим. С помощью этого анализа можно определить подвижность и качество сперматозоидов, а также ряд других показателей.

Могут назначить анализ, позволяющий определить, как выделяются гормоны. Еще для обследования понадобится общий анализ мочи, который помогает выявить болезни мочеполовой системы.

Желательно сделать анализ крови на резус. В том случае, когда у партнерши он отрицательный. Если же у партнера окажется положительный, то врач даст рекомендации супруге по профилактике возможного резус-конфликта.

Сдать анализы можно в любом медицинском учреждении, специализирующемся на планировании беременности. Важно сдать анализ крови на гепатиты С и В.

Наличие этих заболеваний опасно и для малыша, и для самого мужчины равно как болезни ВИЧ и сифилис, анализ на наличие которых тоже нужно пройти.

Потребуется и сдача крови на антитела к токсоплазмозу, герпесу и т.д. Эти вирусы очень опасны для женщин в положении, поэтому будущему отцу нужно заранее сдать анализ, чтобы определить риск.

Не менее важные нюансы

Свежий воздух особенно важен как для женщины, так и для мужчины. В период планирования беременности нужно побольше гулять на улице, природе со своей второй половинкой. Приветствуются регулярные физические нагрузки и активный отдых.

Баня — это еще один важный нюанс. Многие даже не подозревают, что именно баня может затягивать появление ребеночка в семье. Почему? Все просто: излишнее перегревание в бане или сауне влияет на качество спермы.

Негативно воздействие также оказывет ношение мужчинами тесного и плотного нижнего белья и брюк. А сон под слишком теплым одеялом может нарушить тазовое кровообращение.

Особая диета для улучшения организма мужчины и его половых клеток не требуется. Главное: исключить вредные продукты, которые, кроме лишнего жира, ничего полезного не дают, и добавить в свой рацион побольше фруктов, орехов, овощей и зелени. Так организм сможет запастись витаминами естественным способом и укрепить иммунитет.

Очень осторожно нужно стоит принимать БАДы и лекарства. Если отметить препараты нельзя (при наличии заболеваний хронического характера), то это нюанс стоит обсудить с врачом. После лечебного курса антибиотиками планировать беременность не желательно до тех пор, пока не пройдет 3 месяца.

В современном мире все чаще можно столкнуться с ситуацией, когда подготовка мужчины к зачатию осуществляется наравне со своей избранницей.Такой мужчина наверняка станет заботливым, чутким и прекрасным папой для ребенка.

Источник: https://vseproberemennost.ru/raznoe/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

Какие витамины нужны для мужчин при планировании беременности?

Если раньше мужчины всю ответственность за вынашивание здорового ребенка перекладывали на женщину, теперь все большее количество будущих пап осознают, что нормальное развитие малыша зависит и от них.

Поэтому охотно участвуют в программах планирования беременности и не отказываются приема от витаминов.

Зачем будущему папе нужны витамины?

Действительно, развиваясь в утробе матери, плод все питательные элементы берет из ее организма, поэтому будущая мама обязательно должна принимать витамины для беременных. Но какой смысл в приеме витаминов и минеральных комплексов мужчине, если он не участвует прямо в вынашивании младенца?

На самом деле ребенок получает от папы хромосомный набор. Фактически организм крохи на 50% состоит из генного набора отца и его развитие во многом зависит от здоровья папы. Кроме того, состояние мужчины часто становится причиной неудач с зачатием.

Неправильное питание, наличие хронических заболеваний, снижение иммунной защиты — факторы, провоцирующие мужское бесплодие.

Поэтому молодой паре необходимо совместно пройти обследование и выяснить, какие проблемы со здоровьем следует исправить, прежде чем приступать к планированию.

На этом этапе врачи не только проводят лечение имеющихся хронических заболеваний, но и подбирают оптимальные варианты витаминно-минеральных комплексов.

Особенно важно не пренебрегать рекомендациями врача, если прослеживаются:

  • проблемы с потенцией;
  • однообразный рацион;
  • синдром хронической усталости;
  • пристрастие к курению и употреблению спиртосодержащих напитков;
  • частая заболеваемость.

В этом случае необходимо подкорректировать собственное здоровье на стадии планирования беременности, чтобы повысить потенцию, улучшить качество спермы, увеличить физическую выносливость, а также избавиться от последствий стрессов.

Какие витамины необходимы мужчине на стадии планирования беременности?

Конечно, назначение витаминов и минеральных комплексов происходит после диагностики состояния здоровья.

Для каждого будущего папы разрабатывается персонифицированная программа приема витаминов и минералов, дефицит которых ощущается в организме.

Тем не менее, существует группа веществ, которые считаются наиболее важными в этом периоде. Любой комплекс витаминов для мужчин, принимаемый в период планирования беременности должен содержать следующие элементы:

  • фолиевую кислоту;
  • витамины группы B;
  • витамины C и E;
  • L-карнитин;
  • L-аргинин;
  • селен;
  • цинк.

Чтобы понять, почему их присутствие важно на стадии планирования зачатия, нужно внимательно рассмотреть, какую роль данные вещества играют в мужском организме.

Витамины группы B

Суточная доза:

  • B1 — 1,5 мг,
  • B2 — 1,8 мг,
  • B5 — 7 мг,
  • B6 — 2,2 мг.

Необходимы для формирования нервной системы и насыщения кислородом крови плода.

Дефицит витаминов группы B у папы приводит к мышечной слабости, раздражительности, снижению устойчивости к стрессам, повышению депрессивных состояний, повышенной утомляемости, нарушениям сна. Все эти факторы негативно отражаются на потенции, а, следовательно, уменьшают вероятность зачатия.

Витамин C

Суточная доза потребления составляет:

  • 90 мг,
  • для курящих мужчин — 125 мг.

Помогает передаче стабильной генетической информации от папы ребенку.

У мужчины витамин C усиливает выносливость, существенно укрепляет естественную защиту организма, повышает усвояемость железа, нормализует процессы обмена аминокислот, укрепляет стенки кровеносных сосудов и выводит излишки холестерина.

Кроме того, витамин C способен сделать эффективнее действие прочих витаминов и препятствовать развитию инфекций. Самое главное, витамин является антиоксидантом, а значит омолаживает к летки. В том числе клетки репродуктивной системы.

Витамин E

Суточная доза потребления:

Токоферол положительно влияет на функциональность репродуктивной системы, повышает продуцирование сперматозоидов и помогает увеличению их подвижности.

Во время планирования беременности прием витамина E рекомендован как женщинам, так и мужчинам.

Дефицит витамина E приводит к большему количеству незрелых сперматозоидов в эякуляте и снижает шансы на зачатие.

Также токоферол необходим для нормальной работы клеточной структуры головного мозга, укрепления нервной системы и ускорения регенерации клеток.

Фолиевая кислота

Суточная норма потребления:

Микроэлемент снижает количество сперматозоидов с генетическими нарушениями, что позволяет значительно уменьшить риск неправильного развития плода.

Витамин B9 влияет на формирование практически всех внутренних органов эмбриона.

При употреблении витамина B9 совместно с токоферолом стимулируется продуцирование спермы. Стоит учесть, что фолиевая кислота в организме человека не синтезируется, поэтому необходимо поддерживать ее уровень с помощью витаминно-минеральных комплексов и рационального питания.

Цинк

Суточная доза потребления:

Минерал необходим для стимуляции выработки тестостерона и контроля над продуцированием спермы.

Дефицит цинка вызывает снижение качеств эякулята и количества сперматозоидов.

Цинк принимает непосредственное участие в процессе деления клеток, помогает синтезировать белки, повышает функциональность эндокринной и нервной системы.

Дефицит цинка — распространенная причина снижения потенции, так как нарушается производство мужских гормонов.

Селен

Суточная доза потребления:

Защищает клеточные мембраны от проникновения свободных радикалов и снижает риск пороков развития у плода.

Микроэлемент поддерживает потенцию, повышая ее даже у мужчин старшей возрастной группы. Дефицит селена уменьшает выработку антител к инфекциям, повышает риск мутаций клеток и способен привести к разрушению клеток головного мозга, печени, суставов, сердечной мышцы.

Минерал способствует выводу токсических веществ, нормальной функциональности щитовидной железы.

Кроме того, селен активно участвует в производстве тестостерона, что позволяет усилить работу репродуктивной системы и улучшить качество эякулята.

Нередко селен применяют при лечении мужского бесплодия.

L-карнитин

Суточная норма потребления:

Широко применяется в лечении мужского бесплодия. Концентрируясь в придатках яичек, вещество значительно повышает качества спермы.

Читайте также:  Можно ли употреблять масло черного тмина при беременности?

L-карнитин ускоряет созревание сперматозоидов, увеличивает их подвижность, снижает производство патологических экземпляров.

L-аргинин

Суточная норма потребления:

Оказывает положительное влияние на функционирование предстательной железы, усиливает кровообращение в области половых органов, повышает качества сперматозоидов, а также их количество в эякуляте. Существенно снижает риск варикоцеле, простатита, онкологии простаты, геморроя.

В семенной жидкости содержится до 80% L-аргинина, что позволяет обеспечить продолжительную эрекцию и выраженный оргазм.

Стоит помнить, что употребление витаминов не должно проходить бессистемно.

Превышение дозировки, к примеру, витаминов группы B способно привести к отравлению.

Поэтому о приеме витаминно-минеральных комплексов необходимо консультироваться со специалистом, который подберет оптимальный комплекс и рекомендует продолжительность курса.

Преимущества и недостатки популярных витаминно-минеральных комплексов

Современные комплексы витаминов и минералов позволяют решить проблемы с отклонениями в репродукции, что немаловажно на этапе планирования беременности.

Однако выбор препарата лучше доверить врачу, так как на основе диагностики он предложит действительно оптимальный набор. Кроме того, готовые биологические добавки обладают рядом достоинств и недостатков, что может сыграть существенную роль при подборе средства.

Спематон

Производитель ЗАО «Аквитон», Россия.

Препарат предназначен для повышения мужской фертильности, повышения производства сперматозоидов, увеличения их количества в эякуляте.

Принимается не только для лечения конкретных проблем, связанных с мужским бесплодием, но и в профилактических целях.

Достоинства:

  • содержание витамина E цинка и L-карнитина;
  • повышает шансы на зачатие;
  • снижает вязкость спермы и повышает активность сперматозоидов;
  • сравнительно невысокая стоимость;
  • удобная форма приема;
  • принимать препарат следует 1 раз в день.

Недостатки:

  • содержание витамина E, цинка и L-карнитина завышено, поэтому может возникнуть необходимость в корректировке дозы;
  • не всегда эффективен;
  • некоторым мужчинам не нравится кислый вкус препарата.

Спермаплант

Производитель «Эвалар», Россия. Предназначен для повышения активности сперматозоидов, улучшения их качества и общего состояния организма.

Достоинства:

  • содержание L-карнитина и L-аргинина;
  • стабилизирует продуцирование полноценных сперматозоидов, повышает их концентрацию в эякуляте;
  • прием препарата необходимо выполнять 1 раз в день;
  • обладает приятным вкусом;
  • натуральные компоненты;
  • ценовая доступность.

Недостатки:

  • Побочный эффект — аллергия на компоненты препарата.

Алфавит для мужчин

Производитель ООО «Внешторг ФАРМА», Россия.

Рекомендуется для повышения работоспособности, улучшения функций репродуктивной системы.

Достоинства:

  • содержит практически все вещества, необходимые на этапе планирования беременности;
  • улучшает самочувствие;
  • разделение на 3 приема, что повышает эффективность комплекса;
  • присутствие женьшеня положительно влияет на потенцию.

Недостатки:

  • побочные эффекты — бессонница, аллергия на компоненты, нервная возбудимость, гипертония;
  • упаковки хватает только на 20 дней;
  • можно забыть принять таблетку вовремя;
  • стоимость курса значительно выше, чем при употреблении прочих российских комплексов.

Селцинк плюс

Производитель «Про Мед ЦС», Чехия. Применяется для повышения иммунитета, снижения негативного влияния эмоциональных и физических нагрузок. Рекомендуется для мужчин и женщин.

Достоинства:

  • содержание цинка, селена, витамина С и Е;
  • улучшает состояние кожи, ногтевых пластин, волос;
  • невысокая стоимость.

Недостатки:

  • возможность аллергии;
  • скорее всего, придется дополнительно принимать и прочие комплексы.

Профертил

Производитель Advance Pharma GmbH для компании Lenus Pharma GesmbH, Австрия.

Предназначен для улучшения функциональности репродуктивной системы.

Препарат повышает выработку сперматозоидов и улучшает их подвижность. может применяться у мужчин в профилактических целях на стадии планирования беременности

Достоинства:

  • включает большинство необходимых при планировании беременности веществ;
  • повышает концентрацию сперматозоидов;
  • улучшает потенцию

Недостатки:

  • отсутствие витамина С;
  • возможность аллергии;
  • высокая стоимость.

Спермастронг

Производитель ВИС/ННПЦ ГИП, Россия. Рекомендуется для усиления продуцирования сперматозоидов, повышения их качества и количества в эякуляте.

Достоинства:

  • повышение потенции;
  • снижение утомляемости;
  • чувство бодрости в течение дня;
  • уменьшение эмоциональной раздражительности.

Недостатки:

  • возможность аллергии;
  • высокая стоимость в сравнении с прочими российскими препаратами.

СпермАктин

Производитель Pharmamed/West Coast Laboratories Inc, США, Pharmamed/VitaPharm Canada Ltd, Канада.

Применяется для лечения мужского бесплодия, вызванного разнообразными причинами.

Достоинства:

  • высокая эффективность;
  • натуральные компоненты;
  • существенно повышает продуцирование полноценных сперматозоидов.

Недостатки:

  • возможность аллергии, уремии, заболеваний печени;
  • очень высокая стоимость.

OrthomolFertilPlus

Производитель Orthomol, Германия. Предназначен для лечения расстройства мужской фертильности.

Достоинства:

  • сбалансированный состав;
  • принимать таблетки и капсулы можно одновременно;
  • высокая эффективность;
  • формирует жизнеспособные сперматозоиды, повышая их количество в эякуляте.

Недостатки:

  • высокая стоимость;
  • продолжительный курс приема;
  • возможность аллергии.

Сводная таблица витаминно-минеральный комплексов для мужчин при планировании беременности

Витамины Алфавит для мужчин Селцинк PROfertil Спермастронг СпермАктив Ортомол Фертил Плюс Спематон
E 15 мг 35 мг 120 мг 15 мг 15 мг 120 мг 30 мг
C 40 мг 180 мг 35 мг 70 мг 250 мг
Фолиевая к-та 400 мкг 800 мкг 400 мкг 800 мкг
L-карнитин 45 мг 440 мг 125 мг 440 мг 750 мг
L-аргинин 250 мг 176,30 мг
Цинк 8 мг 40 мг 7,5 мг 12 мг 40 мг 24 мг
Селен 100 мкг 0,05 мг 60 мкг 0,15 мг 70 мкг 80 мкг
Коэнзим Q10 15 мг 15 мг
N-ацетилцистеин 15 мг
B1 1,7 мг 1,7 мг
B2 1,6 мг 2 мг
B5 5 мг 7,5 мг
B6 2 мг 3 мг 2 мг 3,5 мг
B12 3 мкг 3 мкг 9 мкг
D3 5 мкг 5 мкг
A 0,6 мг
Бета-каротин 3 мг 7,2 мг 1 мг 3 мг
PP 16 мг
Биотин 50 мкг 100 мкг
K1 120 мг
Омега-3 170 мг
L-таурин 60 мг
Железо 15 мг
Медь 1 мг 1 мкг
Магний 60 мг 150 мг
Марганец 2,3 мг 5,5 мг
Йод 200 мкг
Хром 50 мкг
Кальций 150 мкг 400 мг
Кремний 10 мг
Элеутерозиды 1 мг
Полифенольныевещества 20 мг
Ликопин 1 мг
Лютеин 1 мг
Глутатион 80 мг
Экстрактастрагала 25 мг
Упаковка,Цена 60 шт,384 р 30 шт,314 р 60 шт,6650 р 30 шт,836 р 30 шт,704 р 30 шт,5000 р 30 шт,930 р

Планированием беременности должны заниматься в равной степени женщина и мужчина. Повышая качество собственного здоровья, можно не беспокоиться за полноценное развитие плода. Поэтому стоит прислушаться к рекомендациям врача и обязательно пропить курс назначенных витаминов.

Источник: https://in-waiting.ru/vitaminyi-dlya-muzhchin-pri-planirovanii-beremennosti.html

Планирование Беременности Для Мужчин — Что Важно Знать?

Вопреки устоявшемуся мнению, что беременность – особенное время только в жизни женщины, ничуть не преуменьшая материнскую роль, мы упомянем и роль отцовскую. Сегодня, к счастью, все больше мужчин понимают, насколько велика эта роль и интересуются, как правильно планировать зачатие.

Немало пар испытывают трудности с зачатием. Мужчинам нередко бывает трудно признать, что проблема (то есть невозможность иметь детей) – именно в их состоянии здоровья. Из-за этого часто рождение детей откладывается на неопределенный срок.

Если мужчина все-таки признал проблему и готов ее решать, то рекомендуют не только пройти соответствующее лечение, но и уделить особое внимание физическим нагрузкам – таким как бег трусцой, хорошо повышающий потенцию.

Кроме того, стоит позаботиться, чтобы зачатие пришлось на такой период времени, в который мужчина был бы огражден от сильных стрессов.

Нужно также достаточно спать, поскольку недосыпание может сыграть негативную роль в данном случае.

Во многом планирование беременности для мужчин стимулируется желанием иметь ребенка определенного пола. Да и не говоря о поле, есть масса других нюансов. В столь сложном и ответственном деле уролог может стать одним из лучших советчиков.

Прежде чем зачать ребенка, будущие родители должны пройти обследование – можно, к примеру, сделать это в специализированном медико-генетическом центре.

Такое обследование позволит определить, насколько мужчина и женщина совместимы друг с другом, нет ли заведомого риска генетических нарушений, которые в перспективе могут сыграть трагическую роль.

Ведь дети с тяжелейшими врожденными заболеваниями рождаются и у людей, ведущих здоровый образ жизни.

Причиной разнообразных тяжелых последствий может стать, к примеру, инфекция – стоит пройти соответствующие анализы. Также стоит сделать анализ на токсоплазмоз (наличие паразитов) и полимеразную цепную реакцию (исследование ДНК). И, конечно, спермограмму – это обследование поможет определить способность к зачатию.

Терапевт также может назначить принципиально значимые анализы – на определение резус-фактора, на гепатит, реакцию Вассермана, ВИЧ, гормоны, а также ЭКГ и анализ мочи.

Также планирование беременности для мужчин подразумевает заботу о том, чтобы у будущего папы был нормальный вес.

Помехой для достижения цели могут стать простатит, варикоцеле (расширение вен в семенном канатике), перегрев мошонки, ношение слишком тесной одежды и даже частое посещение сауны.

Кроме того, препятствовать отцовству могут боль при сексуальной активности, проблемы с эякуляцией и эрекцией (в том числе и воображаемые) и перенесенные в прошлом заболевания, которые могли иметь серьезные последствия для здоровья.

Важно, чтобы рацион будущего папы содержал достаточно микроэлементов (а также фолиевой кислоты). Рекомендованные продукты – орехи, мясо. Также необходима янтарная кислота для улучшения обмена веществ. Кроме того, перед днем, когда вы планируете зачать ребенка, стоит пару дней воздержаться от секса. Таким образом, добиваются необходимого объема сперматозоидов и их зрелости.

Кроме всего прочего, планирование беременности для мужчин в идеале подразумевает также отказ от вредных привычек. К примеру, от курения отказаться следует за три месяца до зачатия. Словом, быть отцом не так-то просто – и ответственные папы ощущают это еще до зачатия. Но сколько пользы!

Источник: https://www.ja-zdorov.ru/blog/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin-chto-vazhno-znat/

Планирование беременности для мужчин — Здоровье и все для него

Рождение и воспитание ребенка – почетная обязанность обоих родителей, поэтому папа может принимать не менее активное участие в планировании беременности.

К большому счастью многих из нас, те времена, когда роль будущего отца сводилась лишь непосредственно к зачатию ребенка, прошли: теперь отцовские чувства у пап просыпаются задолго до появления малыша, поэтому и планирование беременности для мужчин становится не чем-то из ряда вон выходящим, а вполне обыденным явлением.

Естественно полагать, что планирование беременности для мужчин имеет свои особенности и может осуществляться в несколько этапов.

Первый этап – готовность мужчины стать папой. Только после того, как мужчина начинает осознавать, что готов к продолжению рода, необходимо начинать планирование беременности.

Психологическая готовность достаточно важна для представителей сильного пола, ведь папа, который с нетерпением ждал появления крохи на свет, и для которого зачатие ребенка не было неприятным сюрпризом, готов посвящать развитию и воспитанию младенца много времени, не отлынивает от своих обязанностей и может справляться даже с самым крошечным ребенком не хуже мамы.

Второй этап планирования беременности для мужчин – непосредственная подготовка к зачатию. Чтобы родить здорового ребенка, необходимо не спешить зачатием.

Прежде всего, вы должны проверить свое здоровье и максимально подготовить свой организм.

Если у вас в процессе диагностики обнаруживаются какие-либо заболевания, их необходимо вылечить, и только после этого планировать зачатие.

Даже если во время обследования никаких сбоев, заболеваний и иных проблем в организме не обнаружено, необходимо за несколько месяцев до зачатия начать укреплять здоровье, избавляясь от дефицита важнейших витаминов и микроэлементов.

Большую роль в планировании беременности у мужчин играет и рациональное питание, а также разумные физические нагрузки, своевременный отказ от курения, приема алкоголя.

Будущий папа должен понимать, что здоровый образ жизни станет неоценимым даром для малыша, поэтому пренебрегать советами врачей не стоит ни в коем случае.

Минимальный срок планирования беременности должен составлять не менее трех месяцев – именно столько созревают сперматозоиды.

Помимо отказа от курения и алкоголя мужчина во время планирования беременности не должен подвергать свой организм разного рода облучениям. Воздержитесь от работы с ядохимикатами и прочими токсическими веществами, от рентгенографии, ведь это может отрицательно сказывать на детородной функции вашего организма.

Как можно реже посещайте бани, сауны, бассейны, на время прекратите закаливание организма в холодной воде, так как высокая или низкая температуры могут отрицательным образом сказываться на детородных органах мужчины. Кстати, по этой же причине необходимо отказаться от использования узкого белья и обтягивающих джинсов, которые способствует перегреванию.

Читайте также:  Как вич влияет на течение беременности?

Особое место в планировании беременности для мужчин отводится правильному питанию. До зачатия и наступления беременности вы должны постараться вывести из организма отравляющие ваш организм вредные токсины. А для этого на время придется забыть о продуктах, содержащих в своем составе консерванты и отнюдь не полезные синтетические добавки.

Не балуйте себя полуфабрикатами и едой из фаст-фудов, реже покупайте колбасы и паштеты и отдавайте предпочтение натуральному мясу, морепродуктам, рыбе, свежим фруктам и овощам.

Следите за питанием будущей мамы, тем более что учеными доказано: если при планировании беременности питание женщины было организовано правильно, риск развития токсикозов на ранних сроках снижается значительно.

Регулярные физические упражнения и занятия спортом позволят избежать застоя в области таза и сделать зачатие предсказуемым, лишенным разного рода проблем.

Ещё лучше, если во время планирования беременности вы сможете вдвоем выбраться к морю: морской климат положительно влияет на мужской и женский организмы, значительно укрепляет иммунитет, что позволяет в будущем сделать здоровье малыша особенно крепким.

Если же отпуск вдвоем у моря не входит в ваши планы, вы должны взять себе за правило гулять как можно чаще. Свежий воздух положительно влияет на все системы и органы мужского организма, что позволяет зачать ребенка, крепкого духом и телом.

Важным аспектом при планировании беременности для мужчин является и необходимый психологический настрой.

Даже если зачать малыша с первого раза у вас не получается, не стоит начинать беспокоиться и терзать себя неуместными мыслями.

Немного терпения, только положительные эмоции и стопроцентная уверенность в себе сделают свое дело. А, возможно, уже и сделали, и вы в самом скором будущем станете папой обожаемого малыша или малышки.

Планирование беременности для мужчин на Diet4Health.ru

Счастье, томительное ожидание, предвкушение и даже страх – все эти чувства неизбежно сопровождают беременных женщин. И очень важно в этот период не отдаться эмоциям, а помнить и о той ответственности, которая также является неотъемлемой ее частью.

Питание во время беременности является одним из самых главных условий полноценного развития плода, благоприятного течения беременности и ее исхода.

Нормальное зачатие, процесс беременности и вскармливание ребенка – это естественные физиологические процессы, которые зачастую не требуют вмешательства врачей.

Единственное, что стоит понимать будущим мамам – от того, как они питаются все 9 месяцев, будет зависеть жизнь и здоровье их будущего ребенка. Некоторые просто-напросто не отдают себе в этом отчет, поэтому в дальнейшем возникают серьезные проблемы с развитием плода.

Более того, неправильное и несбалансированное питание будущей мамы во время вынашивания будет сказываться спустя долгие годы на самочувствии малыша. Именно в это время наиболее актуально соблюдение основ здорового образа жизни. Практически все они применимы и к беременности, хотя некоторые требуют небольших изменений.

Правильное питание при беременности наиболее актуально, так как именно от того, что ест женщина, во многом зависит, как будет развиваться ее ребенок.

Например, от того, достаточно ли беременная получает белка, зависит, будет ли хватать ребенку строительного материала. Белковое питания для беременных – это очень и очень важно.

К тому же, многие продукты оказывают самое пагубное влияние на состояние и развитие ребенка, да и на самочувствие матери. От таких продуктов, естественно, необходимо отказаться.

Имеет смысл учитывать одну важную особенность: правильное питание на ранних сроках беременности будет несколько отличаться от рациона питания беременной женщины на последних неделях.

Источник: https://diet4health.ru/planirovanie-beremennosti-dlia-myjchin/

Планирование беременности: с чего начать женщине и мужчине?

Рождение ребенка – это особенно важное событие для родителей. К нему долго и тщательно готовятся. Но перед тем, как вам сообщат чудесную новость о беременности или вы сами узнаете об этом, вам нужно не менее тщательно к нему подготовиться. Речь идет о том, что такое планирование беременности. С чего начать женщине и мужчине вы узнаете из статьи.

Мужской подход к планированию беременности

Срок начала планирования беременности

Планирование беременности не менее важно со стороны мужчины, так же как и со стороны женщины. Начинать его нужно не позднее 70 дней до предполагаемого зачатия и отнестись к процессу стоит ответственно. От того, насколько ваш настрой в этом вопросе будет серьезен, зависит здоровье будущего ребенка.

Срок в 70 дней не является просто цифрой. В этот период созревают сперматозоиды, которые необходимы для зачатия.

Анализы при планировании беременности

Выявление инфекций

Начать планирование беременности мужчине лучше всего со сдачи необходимых анализов. Прежде всего, это анализы на наличие половых инфекций. Многие из них настолько незаметны, что могут не причинять неудобства, но они могут угрожать здоровью будущего ребенка.

Исследование крови

Кроме того, необходимо исследовать кровь на предмет:

  1. определения группы;
  2. определения резус-фактора;
  3. отсутствия вирусов гепатита;
  4. отсутствия скрытых инфекций и болезней;
  5. совместимости с будущей матерью ребенка.

Исследование способности к деторождению

Кроме исследования крови необходимо сделать спермограмму, которая будет информативна с точки зрения способности мужчины к продолжению рода.

За направлением на анализы можно обратиться к врачу, а сдать их в любой лаборатории, которая вызывает доверие у вас.

Обратите внимание на то, что анализы будущего папы – это не просто прихоть, это гарантия здоровья малыша. Кроме того, они покажут вам в сочетании с анализами будущей мамы, какие особенности в протекании беременности возможны.

Диета при планировании беременности для мужчин

Рацион

Не столько много времени, сколько сил и выдержки требует такой процесс как планирование беременности. С чего начать женщине и мужчине? Конечно, с диеты. Для мужчин этот пункт особенно сложен, если они никогда не были сторонниками правильного питания. Вводятся достаточно жесткие правила:

  1. ограничение мучного и сладкого вплоть до исключения этих продуктов из рациона;
  2. употребление свежих овощей и фруктов;
  3. употребление большого количества зелени;
  4. отказ от жирного мяса в пользу диетического;
  5. увеличение в рационе продуктов, богатых Омега 3, 6, 9 ненасыщенными кислотами.

Витамины

Специальные мужские витамины не зря именуются «мужскими». Особенность их в том, что они позволяют созревать сперматозоидам полноценными для зачатия ребенка. Для этого особенно важны:

  1. бета-каротин;
  2. цинк;
  3. витамин С;
  4. фолиевая кислота;
  5. витамины группы В.

Все эти элементы можно найти в аптечных витаминных комплексах вроде Центрума или Олиговита. К сожалению, даже из полноценного дневного рациона не получится восполнить их уровень в нужном количестве.

Отказ от вредных привычек для зачатия ребенка

При планировании беременности придется отказаться от всех вредных привычек. Не получится делать себе поблажки и иногда «пропускать» бокал пива. Алкоголь и курение не только препятствуют зачатия, потому что понижают качество сперматозоидов, но и могут негативно сказаться на здоровье младенца.

Планирование беременности: в этом ответственном деле должны участвовать оба родителя

Женский подход к планированию беременности

Обследование организма перед зачатием

Начать процесс планирования лучше всего со всестороннего обследования организма. Вам предстоит не просто зачать, но выносить и родить здорового малыша. Для этого понадобится максимум здоровья и сил. Если вы не готовы к этому, то стоит отложить планирование на некоторое время и плотно заняться своим здоровьем.

Анализы при планировании беременности

Анализы для установления инфекций

Огромное количество инфекций опасны при условии, если заражение впервые произошло, когда беременность уже наступила. Анализы на инфекции сдаются не только с целью подтвердить их отсутствие, но и установить есть ли иммунитет к тому или иному возбудителю. Например, есть анализ на определения наличия антител к вирусу краснухи.

Внимательно следуйте рекомендациям гинеколога и не пренебрегайте анализами. Это поможет вам исключить риски развития патологий у малыша.

Анализ крови на гормоны

Гормоны играют важнейшую роль в процессе деторождения. Если нарушен их баланс, то и с зачатием будут определенные сложности. Оценить работу репродуктивной системы поможет анализ крови на гормоны. В каждом случае список их индивидуален и составляется наблюдающим врачом.

Анализ крови для установления группы и резуса

Планирование беременности – с чего начать мужчине и женщине? Лучшим ответом было бы – с определения совместимости. Разные резус-факторы отца и матери зачастую осложняют течение беременности, например, иммунные осложнения очень часты при положительном резус отца и отрицательном матери. Чтобы знать, к чему готовиться, нужно узнать не только свою группу крови, но и резус-фактор.

Ультразвуковое исследование перед зачатием

УЗИ – это современный проверенный способ узнать о том, есть ли проблемы с репродуктивными органами женщины. Миомы, кисты, полипы – все это может стать серьезной проблемой для беременности и требует своевременного вмешательства и лечения.

Обход врачей при планировании беременности

На этапе планирования нужно получить консультации. Не только гинеколога, но и других специалистов. Они подскажут вам, что предпринять в каждом конкретном случае, чтобы избежать сложностей в вынашивании и рождении малыша.

Не будем останавливаться на диете, необходимости употребления витаминов и отказе от вредных привычек будущей мамы. Это обязательно условие хорошего самочувствия и легкой беременности. Кроме того, не забывайте, что внимательность и ответственность родителей на этапе планирования – это будущая счастливая семья со здоровым ребенком.

Источник: https://mixfacts.ru/articles/planirovanie-beremennosti-s-chego-nachat-zhenschine-i-muzhchine

Планирование беременности для ответственных мужчин

Еще недавно планирование беременности для мужчин было чем-то небывалым и встречалось нечасто. К вынашиванию малыша могла готовиться будущая мама, а от папы требовалось совсем немногое.

Дождитесь окончания поиска во всех базах.
По завершению появится ссылка для доступа к найденным материалам.

Но то ли экология, то ли питание, то ли еще что-то неизученное и необозначенное привели к значительному ухудшению здоровья и родителей, и детей.

Безжалостная статистика, подсчитывая количество бездетных пар, озвучивает страшные цифры. Да и в общем здоровье и здоровый образ жизни снова стали своеобразным культом.

Поэтому совсем неудивительно, что все больше мужчин сознательно и ответственно подходят к деторождению.

Подготовка мужчины к зачатию

Первое, на что стоит обратить внимание будущему отцу, — это вредные привычки.

Употребление спиртного напрямую влияет на репродуктивную функцию мужчин. Под его действием замедляется синтез гормона тестостерона, участвующего в сперматогенезе. А образование эстрогенов, наоборот, усиливается, что ухудшает качество семенной жидкости.

К тому же употребление алкоголя при планировании беременности, а особенно в момент зачатия, может привести к различным заболеваниям у потомства. В том числе и к нарушениям нервной системы и умственному отставанию.

Последние не всегда видны на первый взгляд и могут быть вызваны сторонними причинами. Поэтому родители часто снимают с себя ответственность за подобные проблемы с ребенком. И напрасно.

По некоторым исследованиям вероятность нарушений у плода, связанных с алкогольной интоксикацией даже одного из родителей при зачатии, составляет 50%. Другими словами, либо навредит, либо нет.

Проверять выводы ученых или нет на своих детях — дело каждого. Считается, что отказ от алкоголя в течение трех месяцев избавляет планирующих забеременеть от негативных последствий. Это же касается и никотина.

Хотя восстановление после отказа от курения происходит несколько дольше. Но семенная жидкость обновится за такой период успеет. Помимо влияния на способность к зачатию, никотин может нарушить работу легких у планируемого ребенка.

А пассивное курение мамы приводит к кислородному голоданию и дефициту питания плода внутри утробы.

Активный образ жизни мужчин при планировании беременности способствует улучшению качества спермы. Поэтому спорт, активные виды отдыха, прогулки на свежем воздухе будут полезны обоим родителям.

Не рекомендуется только посещать слишком часто бани и сауны. При высоких температурах снижается подвижность сперматозоидов. Не следует носить тесные брюки и белье. Ограничьте работу с химическими веществами (к примеру, красками, лаками).

Не желательно рентгеновское излучение.

Проверка состояния здоровья

После перехода к здоровому образу жизни планирование беременности следует продолжить в кабинете врача. Для мужчин первым специалистом должен оказаться уролог. Он даст направление на необходимые анализы для исключения различных инфекций, многие из которых могут протекать в скрытой форме. Обычно проверяют на отсутствие следующих заболеваний:

  1. Сифилис.
  2. ВИЧ.
  3. Гепатит.
  4. Хламидиоз.
  5. Микоплазмоза.
  6. Уреаплазмоза.
Читайте также:  Экспресс-тест на беременность — принцип действия, преимущества, недостатки, инструкция, отзывы

Могут назначить и дополнительные анализы. Планирование беременности для мужчин может потребовать и построения спермограммы. Это анализ, который показывает состояние сперматозоидов, их подвижность, количество и степень зрелости.

При обнаружении каких-либо неполадок или инфекций назначается соответствующее лечение. Беременность придется, конечно, отложить на период лечения. Но наличие заболеваний не лучшим образом сказывается на детородной функции.

Поэтому этап диагностики и лечения пропускать не рекомендуется.

Следующим доктором как для женщин, так и для мужчин должен стать стоматолог. Незаметные порой инфекции в полости рта тоже могут значительно отсрочить встречу с долгожданным потомком. Следует при необходимости провести полную санацию. А также не забывать о профилактике кариеса и других заболеваний зубов и десен.

https://www.youtube.com/watch??v=sSYWu3QWMcc

Далее следует прием терапевта. Этот врач даст направления на анализы крови и мочи. По ним проверят уровень сахара, гормоны. Определят резус-фактор и группу крови. Потребуется и кардиограмма. Естественно, все это в добровольном порядке. И необязательно столь доскональное обследование организма. Но все же заключение специалиста «здоров» является первым шагом к удачному зачатию.

Особого внимания потребуют к себе хронические заболевания. Следует проконсультироваться со специалистом, какие лекарственные препараты можно употреблять при планировании беременности. А от чего можно хотя бы временно отказаться. Излишняя химия в организме здоровья не прибавляет. Также нужно позаботиться о витаминно-минеральных комплексах.

Меню будущего папы

Питанию мужчин перед зачатием уделяется немало внимания. Ведь от него зачастую зависит и здоровье организма в целом, и состояние спермы, и даже эрекция. Существуют даже методики, согласно которым с помощью диеты можно запланировать пол ребенка.

Доля истины в них может быть. Ведь за то, дочь родится или сын, несет ответственность исключительно отец. К примеру, считается, что мясное питание способствует зачатию мальчиков, а молочная — девочек. Но, насколько эти заявления достоверны, неизвестно.

Зато доказано, что излишний вес мужчин с все тем же гормоном эстрогеном не способствует зачатию. Поэтому будущим отцам, имеющим лишние килограммы, предоставляется отличный повод избавиться, наконец, от них, наладив здоровое питание. Совмещая его с полезными физическими нагрузками можно закрепить новый образ жизни, чтобы стать примером своему будущему ребенку.

Конечно, питание требуется полноценное. В нем в соответствующих пропорциях должны присутствовать и белки, и жиры, и углеводы. Не стоит забывать про витамины и микроэлементы. Стоит привить себе любовь к фруктам и овощам, если раньше они были нечастыми гостями на столе.

Например, капуста, свекла, авокадо богаты витамином С, который влияет на выработку и активность сперматозоидов. А употребление шпината, петрушки, фасоли, зеленого горошка и брокколи даст хороший запас фолиевой кислоты.

Кроме активизации сперматогенеза, она играет важную роль в синтезе ДНК, которая несет наследственный фактор.

Желательно ограничить употребление быстрых углеводов. Исключить из питания продукты с химическими добавками. Сюда относятся различные полуфабрикаты, пакетированные соки, кондитерские изделия, кетчупы и майонезы. Кроме овощей и фруктов, рекомендуется мясо и цельнозерновые продукты.

Отлично, когда родители подходят к планированию ребенка обдуманно и с высокой долей ответственности. Просто прекрасно, когда они делают это совместно, не перекладывая проблем друг на друга. Дитя, зачатое в любви умных и заботливых родителей, не может не быть счастливым.

Источник: https://kakbik.info/andrologiya/fertilnost/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

Планирование беременности для мужчин

Насколько важно планирование

Помимо поддержки и определенного участия в зачатии ребенка, активное участие мужчин требуется и при планировании беременности. Принято считать, что если бесплодие – это из-за женщины, отклонение в развитие плода – то же самое, на самом деле это не так.

При зачатии основную роль играет не только работа и здоровье женского организма, но и качество мужского семени, а оно зависит от воздействия многих факторов.

Планирование беременности для мужчин такое же кропотливое занятие, как и для женщины. Необходимо исключить различного рода заболевания.

Очень часто бывает такое, что благодаря наследственности по линии мужа, ребенку передается множество неблагоприятных последствий.

К одним из них относятся заболевания.

Чтобы это исключить, необходимо пройти ряд обследований, принять курс лечения, пить витамины.

Возможно, вы скажите, что ваша работа не позволяет уделять время для прохождения анализов, либо вы не можете принимать определенные препараты. Но если взглянуть на это глобально, то именно от вас зависит, как будет развиваться ваш ребенок и какое будущее его ждет.

Именно этой теме мы и хотим уделить внимание, чтобы помочь вам, показать с чего необходимо начать и как действовать, чтобы результат оказался положительным.

Прием у врача и список анализов при планировании

Первым делом, что необходимо сделать мужчине при планировании беременности это обратиться к врачу, а именно к урологу. Он проведет полное обследование, выпишет направления на необходимые анализы и консультации у специалистов.

На основании полного осмотра будет назначено лечение (если это необходимо), вам выпишут витамины или их комплекс, который будет совмещен в приеме вместе с витаминами, прописанными для вашей супруги.

Помимо уролога, вы можете посетить вместе с женой прием у гинеколога, во время которого вы узнаете, как правильно себя вести при родах (если вы решили присутствовать на них). К тому же, чтобы быть поддержкой для жены, вам необходимо знать, как действовать при определенных ситуациях.

Не нужно стыдиться этого, ведь речь идет о благополучии вашей семьи и вы, как истинный ее защитник, должны быть посвящены во все нюансы этого вопроса.

Есть определенный список анализов и консультаций специалистов, который при планировании беременности выписывают каждому мужчине.

  • Общие анализы крови и мочи – позволяют показать общее состояние работы организма. Эти анализы сдаются с утра, берется утренняя моча — средняя норма, кровь сдается натощак. Благодаря результатам этих анализов будет ясно, какие заболевания есть в вашем организме, которые в последствие могут повлиять на развитие плода.
  • Анализы на резус-фактор и группу крови – это анализ крови из вены, который так же сдается в утреннее время. Если вы знаете свою группу крови и резус-фактор, то в этом случае сдавать анализ не имеет смысла. Группа крови не играет большой роли в процессе беременности, а вот резус-фактор может повлиять на ее течение. Поэтому и выявляется совместимость резус-фактора супругов.
  • Анализ крови на TORCH инфекции – это ряд анализов на такие инфекции: токсоплазмоз, хламидиоз, цитомегаловирус, герпес, краснуха. Все эти заболевания очень сильно влияют на возможность оплодотворения и сам процесс беременности, они могут находиться в организме — как у женщины, так и у мужчины. Поэтому при их обнаружении необходимо пройти курс лечения до оплодотворения.
  • Анализы на половые инфекции – такие инфекции вызывают воспалительные процессы, дают осложнения при беременности и ее планировании. Находятся как в организме женщин, так и у мужчин, поэтому, если такие инфекции были обнаружены, то необходимо в обязательном порядке их устранить до оплодотворения.
  • Спермограмма – из всех перечисленных, этот анализ самый важный, он отражает подвижность, состав, строение, концентрацию и количество сперматозоидов. Для сдачи этого анализа необходимо основательно подготовиться – за 4 дня до его сдачи нельзя курить, принимать алкоголь и препараты наркотического свойства, необходимо отказаться от физических нагрузок, от препаратов, некоторые витамины тоже необходимо принимать. В любом случае, основательно проконсультируйтесь с врачом. При планировании этот анализ относится к наиболее рекомендуемым из всех.
  • Анализ на совместимость супругов – не редко бывает такое, когда женщина беременеет, но происходит выкидыш, либо у женщины или мужчины есть дети от предыдущего брака, а совместный никак не появляется. Есть много моментов, на которые стоит обратить внимание при планировании беременности. Совместимость супругов может быть отрицательной, именно по этой по этой причине у них отсутствуют совместные дети. Но это не приговор, есть возможность излечения от такой проблемы, поэтому сдача этого анализа необходима при планировании.
  • Флюорография – если предыдущая флюорография была сделана больше года назад, то вам необходимо сделать новый снимок, перед этим не курите.
  • Гормональные анализы при планировании беременности – этот анализ показывает полноту деятельности гормонального фона, есть множество половых гормонов, которые играют главную роль при планировании беременности и ее течении, но в данном случае чаще всего интересует тестостерон.
  • Анализ секрета предстательной железы – этот анализ назначается урологом в том случае, если при осмотре были обнаружены проблемы с предстательной железой. Во время массажа из уретры выделяется секрет железы, он собирается на стеклышко, либо в пробирку и доставляется в лабораторию.
  • Электрокардиограмма – много мужчин страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, излишним весом, артериальным давлением, поэтому ЭКГ необходимо делать практически всем, в любом случае, вы ничего не потеряете, даже наоборот, узнаете как обстоит дело с вашим сердцем.
  • Терапевт – при его посещении необходимо рассказать о наличии заболеваний, которые наблюдались в вашем организме. После осмотра и, при наличие каких-либо проблем, терапевт может выписать назначение на прохождение анализов, чтобы в полной мере выяснить, требуется ли лечение и как повлияет заболевание на процесс оплодотворения и течение беременности.
  • Эндокринолог – следует его посетить, чтобы предупредить заболевания связанные с щитовидной железой, так как при беременности это отразится на развитии плода.
  • Психолог – планирование беременности для мужчин является очень серьезным шагом, возникают сомнения, опасения, ведь в скором времени жизнь изменится кардинальным образом. Поэтому вам следует посетить психолога, чтобы обсудить этот вопрос, выяснить для себя готовы вы или нет. Особенно это необходимо, когда в семье наблюдаются конфликты и недопонимание среди супружеской пары.
  • Генетик – этот специалист выявляет возможность возникновения отклонений у будущего ребенка, которые могут возникнуть в следствие влияния вредных факторов на организм родителей, при наличие наследственных заболеваний, если у вас были болезни, которые могут повлиять на здоровье ребенка в будущем. Поэтому при посещении этого специалиста нужно рассказать о своих заболеваниях и заболеваниях близких вам родственников.

Некоторые анализы из этого списка вы сдаете вместе с супругой, какие-то вам необходимо сдавать индивидуально. Именно по этим показателям и будет видно, какой курс лечения необходимо будет пройти. Если оба супруга являются единственными половыми партнерами друг у друга, то в среднем, общие показатели будут одинаковыми.

Витамины для мужчин

Витамины необходимый компонент для поддержания работы организма и его нормальной жизнедеятельности, в период планирования беременности они необходимы и мужчине и женщине.

В день необходимо получать суточную норму витамина, если наблюдается его недостаток, то это повод для беспокойства.

Но учтите, что избыток витамина, так же как и его недостаток, действуют не лучшим образом на организм, поэтому самостоятельный прием необходимо исключить.

Витамины принимаются только по предписанию врача, после того, как вы сдадите необходимые анализы.

При планировании беременности мужчине чаще всего назначают прием витаминов из этого списка:

Кроме консультации врачей, сдачи анализов и приема витаминов, необходимо правильно питаться (витамины можно получать и из продуктов питания), вести здоровый образ жизни, так как любое негативное воздействие на организм мужчин, сказывается на качестве спермы.

При планировании беременности необходимо оградить себя и свою супругу от различного рода стрессов.

Планирование беременности для мужчин очень важно, найдите немного времени для себя и своей семьи. Спорить с тем, что современный ритм жизни отнимает много времени и не всегда удается уделить внимание своему здоровью, но для вышеописанных процедур вам не требуется много времени.

Достаточно несколько дней, чтобы сдать анализы и пройти консультацию у специалистов. А принимать витамины вы будете по предписанию врача, для этого стоит каждое утро после еды выпить препарат и запить его достаточным количеством воды – то есть, по времени это пара секунд.

Источник: http://MyBabyPlan.ru/planirovanie/planirovanie-beremennosti-dlya-muzhchin.html

Ссылка на основную публикацию