Курсы подготовки к родам — нужны ли и чему учат на них

Выбираем лучшие курсы подготовки к родам

Курсы подготовки к родам — нужны ли и чему учат на них

Появление на свет малыша, несомненно, является главным событием жизни будущей мамы. Подготовка беременной к родам должна проходить под присмотром квалифицированного специалиста. Не редко встречаются курсы для семейных пар, где будущий папа тоже принимает участие в процессе.

О родах в настоящее время можно найти большое количество информации. Она размещена в интернете, печатается в журналах. Полезно будет почитать отзывы, уже родивших женщин, и прокрутить в голове весь процесс. Но если будущая мама слишком впечатлительная, то этого делать не стоит.

Стоит ли идти на курсы для беременных или воздержаться, дело каждой женщины. Но никому еще не приносила вреда специальная подготовка.

Хорошо, что сейчас существует большое количество специальных заведений, где учат правильному подходу к родам, а так же, оказывают психологическую поддержку.

Курсы подготовки к родам бывают разными. На одни нужно начинать ходить в начале беременности, а на другие с начала декретного отпуска. Цена такого вопроса, в коммерческих заведениях, довольно велика. Сейчас многие государственные поликлиники готовы предложить свои услуги по подготовке к родам, но качество таких занятий, к сожалению, часто оставляют желать лучшего.

Важно то, что школа подготовки к родам наделяет женщину общением, необходимым ей, именно в этот период своей жизни. За довольно продолжительное время обучения можно получить полную информацию, и быть полностью готовой к предстоящему процессу.

Конечно, раньше и без этого женщины рожали и растили детей, но, очень часто после родов, некоторые из них впадали. На таких курсах будущим мамам демонстрируют видео, учат правильно дышать, помогают определить время начала процесса и относиться ко всему спокойно, без паники.

Врачи, так же отмечают, что те роженицы, которые посещали курсы, рожают гораздо легче, и в основном, без применения анестезии.

Важно при выборе курсов по подготовки к родам обратить внимание на расположение школы относительно дома, где проживает будущая мама. Желательно, что бы женщине ни пришлось добираться до них на автобусе или трамвае. Хорошо будет, ели она сможет ходить пешком. Таким образом, будущая мама будет больше двигаться, и насыщать свой организм кислородом.

Любую школу важно выбирать по количеству преимуществ. В первую очередь, следует обратить внимание на квалификацию обучающего специалиста.

Можно встретиться и поговорить с ним о порядке проведения занятий, и какой информацией, в итоге, будет владеть будущая мама после окончания курсов. Так же большую значимость имеет численность группы.

В ней должно быть не более десяти человек – это важно, потому, что при слишком большой численности занятия не принесут результат.

Если в школе специалисты ведут обсуждение кесарева сечения и уделяют несколько занятий психологическому настрою, то, скорее всего, это хорошие курсы. Обычно, в школах имеется практика занятий с будущими папами, которые желают присутствовать на родах.

Их стремление помочь своей второй половине, в наше время, врачи стали воспринимать положительно, но еще недавно такая практика считалась неприемлемой. Выбирать курсы можно с самого начала беременности. Но начинать посещать их стоит не позднее начала третьего триместра – это примерно двадцать седьмая неделя.

Заканчивать занятия нужно за пару недель до рождения ребенка.

Это поможет отдохнуть и собраться с мыслями. Записываться на курсы врачи советуют не только тем, кто рожает в первый раз, но и всем желающим будущим мамам. Никогда не помешает подготовка к родам, даже, если они не первые.

В современном мире некоторые страховые компании возмещают часть расходов на курсы для беременных. Это является важным аспектом, ведь не у всех будущих мам есть деньги на частные школы.

Если по какой-то причине женщина не может посещать курсы, то можно позаниматься по обучающим видеороликам в интернете.

Естественно, вопрос о том, когда начинать готовиться к родам должны решать будущие родители. Но стоит помнить, что курсы обучают и мужчин. Они готовят их психологически и объясняют, как помочь жене. Преподаватели научат их специальному массажу, который облегчает боль при схватках.

Рассказать о том, как правильно подготовиться к родам могут многие, при наличии личного опыта, но куда полезнее будет информация, которую дают квалифицированные специалисты. Выбрать отличную школу можно, опираясь на советы данной статьи, тогда будущая мама получит максимум полезной информации.

Источник: http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/vyibiraem-luchshie-kursyi-podgotovki-k-rodam.html

Школа для будущих мам. Зачем она нужна и стоит ли посещать занятия?

Школы для будущих мам набирают популярность. Женщины старательно ходят на занятия и учат, так сказать, матчасть. Это и понятно, ведь рождение долгожданного малыша – такое ответственное событие.

Хочется все сделать правильно, чтобы ребенок появился на свет здоровым, да и себе жизнь облегчить, настроиться психологически.

Ведь там все «раскладывают по полочкам», а еще – учат правильно дышать, чтобы роды прошли как можно легче.

Бывает так, что беременные женщины даже в кругу семьи чувствуют себя одинокими. Иногда они испытывают дискомфорт в декретном отпуске от того, что нечем заняться. Особенно, если до беременности их жизнь была полна событий. В таких случаях эти курсы – просто находка. Вы сразу решаете две проблемы: подготавливаетесь к родам и улучшаете свое настроение.

Сейчас эти занятия рекомендуют даже врачи. Складывается впечатление, что посещение школы для беременных – необходимый элемент подготовки к родам. Но так ли это? Ведь в роддоме вы попадаете в заботливые руки опытной акушерки, которая все объяснит и поможет. Не забудете ли вы все, чему вас учили, когда начнутся первые схватки?

В чем польза школы для будущих мам?

1.Пожалуй, самое главное, что вы получите от этих курсов – подготовитесь к родам психологически. Вы не будете бояться, сможете со знанием дела оценивать свое состояние и этапы беременности.

2.В таких школах проходят занятия по подготовке организма к родам. С помощью физических упражнений будущие мамы тренируют мышцы, которые участвуют в этом процессе.

3.Вы получите очень важные знания по уходу за грудничком. А значит, избежите большого количества ошибок. В роддоме вам этого объяснять не будут. Многие сталкиваются с этой проблемой, привозят кроху домой, а что делать дальше, не знают.

4.В процессе общения с единомышленниками вы зарядитесь позитивом и положительными эмоциями. Этого так не хватает некоторым беременным женщинам. Настроение «никто меня не понимает» – первый враг внутренней гармонии. От этого – депрессия и все остальное. Состояние мамы оказывает влияние и на малыша. Поэтому эмоции женщины – важный момент.

5.Возможность записаться в бассейн, на йогу или фитнес, где тренировки ведут опытные инструкторы, которые специализируются на занятиях с беременными.

Отзывы женщин о таких курсах

Мы попросили нескольких женщин, посещавших школы будущих мам, поделиться своими впечатлениями по поводу этих занятий. И вот, что они нам рассказали.

Елена:

«Курсами я очень довольна, это были мои первые роды и я сильно волновалась. Волнение ушло практически сразу после начала занятий. Выбирала по принципу «рядом с домом». Муж со мной тоже туда иногда ходил.

Мы получили даже больше, чем ожидали, так как нам по окончании курсов дали скидку на родовой контракт. Отдельное спасибо хочу сказать психологу Яне Сергеевне, гинекологу Станиславу Яковлевичу и физкультурнику Сергею.

Эти люди занимаются своим делом».

Оксана:

«Начитавшись отзывов в интернете о наших роддомах, я решила подготовиться к родам основательно и записалась в такую школу. Результат меня приятно удивил. К родам меня действительно подготовили, страхи прошли, если и остались, то чуть-чуть.

До родов осталось совсем немного и психологически я готова. Уверена, что занятия по тренировке дыхания пригодятся. Очень понравилась гимнастика, она всегда поднимает настроение. Но больше всего понравились занятия по релаксации.

Расслабляют классно».

Ксения:

«Я недовольна, пожалуй, единственное, что я могу отметить из положительных сторон – возможность проконсультироваться по волнующему вопросу. «Специалист» ответит, если знает.

По поводу квалификации преподавателей тоже есть сомнения, так как часть информации не соответствует действительности. Из хорошего – приятная психологическая атмосфера, все тебя поддерживают. Дома мне этого не хватало.

Может быть, мне просто не повезло и на других курсах все гораздо лучше. Думаю, что на бесплатные занятия, которые при женской консультации можно походить, платные не советую».

Вероника:

«К семи месяцам беременности у меня накопилось огромное количество вопросов, и я решила записаться на занятия. Пошла на экспресс-курс, который идет три дня. Скажу сразу – замечательно. Я успокоилась и получила ответы на все свои вопросы и даже больше. Психолог Наталья Федоровна – очень опытный специалист».

Наталья:

«Роды у меня прошли без осложнений и я считаю, что во многом благодаря занятиям в школе для беременных. Главным для меня была психологическая подготовка, я ее получила. Очень большой плюс – это то, что объясняют, как ухаживать за малышом после роддома. Я даже других девочек консультировала. Потраченных денег не жалко ни сколько. Рекомендую».

Судя по всему, рациональное зерно в этом все-таки есть, но нужно тщательно подходить к выбору школы.

На что обратить внимание при выборе

Один из основных моментов – это

удобство добираться и время занятий

. На ранних сроках можно заезжать на занятия по дороге с работы. А в конце беременности ехать на другой конец города тяжеловато.

Стоимость услуг

тоже имеет значение. При женских консультациях есть бесплатные курсы, однако народу там довольно много и программа не так разнообразна. Кроме того, как говорится, «сервис ненавязчивый, не хочешь не бери». Стоимость платных курсов варьируется в довольно широком диапазоне, есть из чего выбрать.

На нее влияет продолжительность и содержание занятий. Например, экспресс-курс проходит 3 дня. А есть такие, которые длятся 2 недели и более. Можно договориться, что с вами будут заниматься индивидуально у вас дома. Вариантов оплаты тоже достаточно. Вопрос стоимости семья решает, исходя из своих возможностей.

Каждая приличная школа для беременных имеет свою

направленность

. Например, если вы хотите рожать дома, то и курсы нужно выбирать такие, которые к этому готовят. Принципы и содержание занятий должны вас полностью устраивать. Обязательно поговорите с теми, кто уже занимается, чтобы узнать их мнение.

При выборе обратите внимание на

дополнительные услуги

. Есть ли возможность ходить в бассейн, заниматься йогой для беременных или гимнастикой.

Надеемся, что прочитав эту статью, у вас сложилось впечатление о целесообразности этих занятий.

Хотелось бы сказать вот еще о чем, посещение такой школы – это, прежде всего, общение. Там можно найти настоящих друзей. Ведь вы объединены одной целью, значит у вас много общего.

Таких школ сейчас огромное количество, вы без труда найдете подходящий вариант.

Источник: https://Farla.ru/blog-farla/shkola-dlya-buduschih-mam.-zachem-ona-nuzhna-i-stoit-li-poseschat-zanyatiya.html

Топ курсов по подготовке к мягким и безопасным родам. сознательно.ру рекомендует

Делитесь с беременными подругами!

Родительский портал Сознательно.ру составил ТОП лучших курсов и специалистов по подготовке к родам, курсы подготовки к родам, которые ориентированы на максимально естественный и безопасный подход к родам, без фанатизма, с уважением к семье, базовым потребностям женщины и ребенка в родах.

Список не является рейтингом, рекомендации расположены в алфавитном порядке.

AKUSHERSTVOCLUB

Школа Akusherstvo — основной курс из 3 акушерских и 3 педиатрических занятий. Дополнительные курсы: планирование беременности. Курс молодых родителей, экспресс подготовка к родам, грудное вскармливание, вакцинация, введение прикорма, партнерские роды.

Преподаватели наших курсов — практикующие педиатры и акушерки, работающие по программе Мягкие роды в роддоме. Мы с вами с момента планирования и на протяжении роста и развития вашего малыша. Ведущие: Арина Чак, Анастасия Красильникова, Карина Чугунова, Турчинская Анастасия, Худякова Анастасия

Телефон 8 495 740 9254, WhatsApp 8 929 677 9254

Сайт: www.akusherstvo.club

Instagram

«ВОЗРОЖДЕНИЕ» — ЦЕНТР РОДИТЕЛЬСКОЙ КУЛЬТУРЫ 

Каждый родитель, ожидая своего малыша, стремится сделать все максимально правильно для его рождении и дальнейшего развития. Наши курсы подготовки к родам предоставляют возможность гармоничной и всесторонней подготовки к родам, беременности и уходу за ребенком, помогают окунуться в мир осознанного родительсва.

В программе курсов подготовки к родам вся необходимая информация о беременности, изменениях в организме мамы, естественном рождении, грудном вскармливании, уходе за новорожденным, видеоматериалы и гимнастика.

Знания и рекомендации, полученные на занятиях помогут справиться с сомнениями и страхами, дадут позитивный настрой и уверенность в себе, а так же помогут установить прочную связь с ребёнком ещё до его рождения.

Занятия проводят опытные акушеры, перинатальные психологи и другие специалисты центра: Александр Наумов, Марина Бланк, Светлана Аникина, Наталья Паутова, Лилия Гиба.

Читайте также:  Как и когда делать тест на беременность?

Продолжительность, формы, варианты обучения:

  • Классический курс 12 лекций по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Расширенный курс 16 лекций по 4 часа 1 раз в неделю.
  • Экспресс-курс 4-6 занятий по 3 часа 1 раз в неделю.
  • Ускоренный курс 2 раза в неделю.
  • Индивидуальные занятия (по договоренности).

В программе курсов подготовки к родам и сознательному родительству рекомендации и советы по всем вопросам беременности, подготовка к здоровому рождению, настрой на роды без страха, здоровье мамы и малыша, а также важная информация о новорожденном и уходе за ним.

Вы многое узнаете о родах в роддоме и дома, о грудном вскармливании, о прививках и иммунитете ребенка.

Занятия проводят опытные специалисты — инструктора дородовой подготовки, психологи.

Классический курс подготовки к родам включает 12 лекций, одна лекция в неделю. Так же есть индивидуальные занятия.

Телефон:  (495) 755-70-20
Сайт: http://www.vozrogdenie.ru

Источник: https://soznatelno.ru/blog/2016/01/24/kursy-podgotovki-k-rodam-soznatel-no-ru-rekomenduet/

Нужны ли будущим родителям курсы подготовки к родам?

Существуют специальные занятия, помогающие женщине легче перенести беременность, психологически и физически подготовиться к родам, получить информацию о том, как они проходят, получить представление о послеродовом периоде и научиться ухаживать за появившимся на свет малышом. Кроме различных лекций по физиологии, анатомии и психологии, на курсах подготовки к родам, как правило, предлагают обучение специальной гимнастике для беременных, состоящей из дыхательных упражнений и упражнений, непосредственно готовящих мышцы к родам.

Для чего же нужны такие курсы подготовки к родам?

Роды — это имеющий важное значение и сложнейший для организма женщины процесс. Чем лучше беременная женщина подготовится психологически и физически, тем больше у неё шансов для удачных родов.

Курсы дают возможность общения с людьми, кому близко ощущение ожидания ребёнка, а также возможность поддержать друг друга эмоционально.


Какова продолжительность подготовительных курсов?

Курсы подготовки к родам могут быть длительными (22-30 недель) и их посещение возможно уже с начала беременности. Такие курсы считаются фундаментальными и на них предоставлена подробная информация о развитии нормальной беременности, о рациональном питании на разных сроках, о гигиене. Эти же курсы могут включать в себя занятия йогой, арт-терапию и клуб по интересам.

Если женщина во время родов продолжает работать, на таких как она рассчитаны экспресс-курсы, посещение которых обычно начинается с 32-33-й недели беременности.

Основная информация, получаемая на этих курсах сжата в объёмах, но в основном посвящена психологической и физической подготовке к родам, технике дыхания, оптимальному поведению во время родов и обезболивающим методам.

Какие же курсы подготовки к родам посещать?

На этот вопрос помогут ответить индивидуальные потребности каждой беременной женщины. Если беременная продолжает работать, возможность посещать курсы у неё появится только с уходом в декретный отпуск (с 30-й недели).

Если женщина не ограничена временем, у неё есть возможность кроме лекций, каждую неделю посещать занятия в бассейне или занятия йогой, рисованием, музыкой. Для беременной важно, чтобы курсы проводились организацией, имеющей на это право, в комфортном помещении, недалеко от дома.

Выбирая подготовительные курсы, беременная женщина должна обратить внимание на человеческий фактор, то есть, кто из инструкторов и по какой методике проводит занятия.

Виды родов, на которые ориентированы подготовительные курсы

В основном, курсы предоставляют информацию о течение нормальной беременности и нормальных, неосложнённых родах.

Возможен ли индивидуальный подготовительный курс?

Беременной женщине или семейной паре, не имеющей возможности посещать курсы по расписанию, может быть предложен индивидуальный экспресс-курс, индивидуальное посещение занятий или несколько занятий с инструктором.

Нужны ли курсы подготовки к родам будущему папе?

Если супруги приняли решение быть вместе во время родов, будущему отцу желательно быть информированным об этапах родов, а также методах и видах обезболивания, знать, как можно облегчить боли при схватках. В таких случаях, мужу можно посетить несколько занятий по подготовке к родам.

Для чего нужен видеопоказ родов на подготовительных курсах?

Просматривая специальные фильмы, будущие родители имеют возможность увидеть прохождение естественных родов и убедиться, что этот процесс не всегда связан с болью. У женщины страх отходит на задний план и она уже мысленно представляет, как будет вести себя её новорожденный малыш, только что прошедший через родовые пути.

Источник: http://spuzom.com/kursy-podgotovki-k-rodam.html

Курсы подготовки к родам – какие выбрать, и нужно ли посещать

Беременность и роды – самый волнительный период времени для каждой женщины. Те, кто первый раз готовится стать мамой, переживают из-за неопределённости, слишком большого количества информации о беременности и процессе родов. Многие считают, что ожидание малыша и его рождение – это естественный процесс, и вмешиваться в него не стоит.

На самом деле, и к беременности, и к родам необходимо серьёзно готовиться. Правильная подготовка к такому серьёзному шагу поможет перенести все трудности девяти месяцев вынашивания, облегчить сам процесс родов, быстрее восстановиться после рождения малыша.

В этой статье мы поговорим о курсах подготовки к родам, которые может посещать каждая будущая мамочка во время беременности для того, чтобы быть готовой к такому важному событию в своей жизни – встрече со своим малышом.

Информация о родах, которую должна знать будущая мама

Самое основное, что должна помнить беременная женщина – малышу в родах значительно тяжелее, чем его маме. Он целых девять месяцев спокойно рос в мамином животе, ему там было спокойно, уютно и комфортно.

И вот ему предстоит пройти тяжелейшие испытания для того, чтобы появиться на свет, где его ожидает яркий свет, громкие звуки, непонятные люди.

Женщине нельзя купаться в жалости к себе, она должна собраться с силами и как можно лучше помочь своему ребёнку родиться.

На курсах подготовки к родам будущая мамочка получает всю необходимую информацию о предстоящих родах и уходу за новорожденным.

Беременной женщине необходимо заранее изучить, что ожидает её и малыша во время родов.

Это нужно для того, чтобы быть максимально собранной, выполнять все указания врачей и акушерок, вообще понимать, что происходит.

Если будущая мама будет знать, какие стадии ей предстоит пройти в родах, какими ощущениями каждая из них характеризуется, что чувствует ребёнок и как облегчить его состояние, то это во многом облегчит впоследствии сам процесс родов.

Роды представляют собой естественный физиологический процесс, они могут длиться совсем недолго, а могут и затянуться.

Естественно, предусмотреть все возможные отклонения от нормы нельзя, и может случиться так, что всё пойдёт не так, как надо.

Но для этого рядом с роженицей обязательно находится медицинский персонал, который в случае непредвиденных осложнений поможет. Разделяют три стадии родового процесса:

  1. Начинается первая стадия с раскрытия шейки матки и заканчивается полным раскрытием, равным приблизительно 10 см. Это самая продолжительная стадия в родах, когда женщина ощущает сильную боль из-за схваток. Она может длиться достаточно долго.
  2. Следующая стадия – потуги, когда родовые пути выталкивают ребёнка. Эта стадия длится недолго, как правило, не более получаса.
  3. На завершающем этапе женский организм избавляется от последа.

Все три стадии родов женщина должна знать, что ей предпринять для облегчения болевых ощущений и снижения риска возникновения осложнений. Акушерки, конечно, помогают и подсказывают, как правильно дышать или тужиться, но многие роженицы не хотят их слушать.  Либо от боли они не понимают, что им делать.

Вот почему подготовка к родам должна проводиться заранее, ещё во время беременности. И лучше, чтобы будущая мама не черпала информацию из интернета, читая не всегда позитивные истории родов других женщин.

Существует прекрасный вариант посетить курсы подготовки к родам, где квалифицированные специалисты дадут полную информацию обо всём, что нужно знать будущей маме.

Три стадии родовой деятельности.

Насколько полезны курсы для беременных

Сразу хочется отметить, что существует два варианта курсов:

  1. Бесплатные курсы при поликлиниках, на которые в обязательном порядке отправляют акушеры-гинекологи, ведущие беременность.
  2. Платные курсы, на которых можно получить ответы на все волнующие вопросы. Как правило, они организовываются при платных клиниках.

Каждая беременная женщина должна решить сама для себя, какие курсы ей больше подойдут, но совсем отказываться от них не стоит. Бесплатные курсы дают следующую информацию:

  • Как протекает беременность, что происходит с телом женщины в этот период
  • Как протекают роды вообще, и как это происходит в прикреплённом к поликлинике роддоме
  • Как облегчить боль при родах
  • Как наладить грудное вскармливание, что делать при возможных проблемах при грудном вскармливании
  • Как научиться ухаживать за малышом

Если планируются партнерские роды, то стоит посетить платные курсы для будущих родителей.

Особенно актуальны бесплатные курсы подготовки к родам для первородящих женщин, которые вообще не владеют информацией. Как правило, занятия ведут врачи из прикреплённого роддома. Они показывают фильмы о родах, грудном вскармливании и последующем уходе за ребёнком. Также проводятся практические занятия, на которых, например, учат, как правильно дышать во время схваток и потуг.

Что касается платных курсов, они дают развёрнутую информацию, практикуют индивидуальный подход к каждой беременной женщине, дают ответы на все волнующие вопросы. Часто на платные курсы приглашаются опытные акушеры-гинекологи с большим стажем работы, неонатологи, специалисты по грудному вскармливанию, психологи.

Платные курсы, в первую очередь, подходят для тех, кто решился на партнёрские роды. Также некоторые платные курсы совмещают полезную информацию с прослушиванием приятной успокаивающей музыки, занятиями йогой, гимнастикой, рисованием.

Они могут проходить на свежем воздухе или на террасе кафе. Обстановка должна располагать к спокойному изучению течения беременности и родов. Женщина не должна бояться, она настраивается на позитивное мышление, ведь совсем скоро она, наконец, встретится со своим долгожданным ребёнком.

На заметку! Курсы не должны находиться слишком далеко от дома, иначе беременной женщине будет тяжело добираться. Можно за отдельную плату нанять экспресс-тренера, который будет заниматься по индивидуальной программе только с одной будущей мамой.

Занятия могут проходить как в помещении, так и на свежем воздухе.

Как женщине подготовить свой организм к родам

Очень важно научиться дышать правильно во время схваток и потуг. Когда дышать глубоко, задерживать дыхание, а когда часто и прерывисто – об этом расскажут на курсах и научат, как это делать на практике.

От правильного дыхания во время родов зависит очень многое. Оно помогает уменьшить боль во время схваток, а также не допустить разрывов промежности.

Многие женщины смотрят видео с обучающими методиками правильного дыхания, но лучше, конечно, изучить все способы дыхания во время родов на специальных занятиях.

Также очень важно, как питается будущая мама в третьем триместре.

Здоровый образ жизни — залог здоровья матери и будущего ребенка.

  • В рационе женщины должны присутствовать растительные масла, которые помогут мышцам стать более эластичными и упругими. Лучше всего остановить свой выбор на оливковом масле холодного отжима, которое богато множеством полезных веществ, и вместе с тем не способствует увеличению веса.
  • Меню должно быть более лёгким. Желательно исключить мучные, сладкие, жирные продукты, от мяса тоже лучше отказаться. А вот цельнозерновые крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты должны присутствовать на столе ежедневно.
  • Не стоит устраивать себе «праздники живота», ведь лишний вес негативно сказывается не только на внешности женщины, но и на состоянии её будущего малыша. Роды у женщин с нормальным весом часто проходят быстрее и легче, чем у обладательниц лишних килограммов. На последних месяцах предпочтение стоит отдавать диетическим, лёгким блюдам.
  • Нельзя забывать про питьевой режим. Сколько можно выпивать ежедневно воды, решит специалист, поскольку у многих женщин во время беременности появляются отёки, а также наблюдаются проблемы с почками. Но, при любых обстоятельствах, необходимо пить чистую питьевую воду, которая поможет тканям организма и мышцам стать более упругими, что значительно облегчит родовую деятельность.
Читайте также:  Антитела при беременности — титры, резус, анализ, норма антител

Кроме правильного питания, будущим мамам необходимо активно двигаться.

На специализированных занятиях квалифицированные инструкторы покажут специальные упражнения и проконтролируют, чтобы беременные выполняли их правильно. Также во время вынашивания нужно больше проводить времени на свежем воздухе. Вместо того чтобы сутками лежать на диване перед телевизором, поглощая конфеты и булочки, нужно совершать длинные пешие прогулки в медленном темпе.

Как выбрать подходящие курсы для беременных

Для того чтобы получить как можно более полноценную информацию о беременности, родах и послеродовом периоде, необходимо отнестись со всей ответственностью к выбору курсов. Следует обратить внимание на следующие моменты.

К выбору курсов для будущих мам стоит подходить ответственно, так как полученная информация поможет вам в будущем.

  • Тщательно изучите всю программу занятий. В ней должны быть не только теоретические уроки, но также и практическая часть. И чем больше практики предлагают курсы, тем лучше. Теория очень быстро забудется, а вот практические занятия запоминаются намного лучше.
  • Прочитайте все отзывы. Платные курсы могут красиво описывать свои занятия, но в реальности всё будет совсем не так. Те же, кто посещал данные курсы, правдиво пишут обо всех минусах и плюсах. Ещё лучше, если курсы подготовки к родам порекомендует кто-то из знакомых или родственников, кто на них ходил. Но если таковых нет, изучите отзывы в интернете.
  • Врачи, которые будут вести занятия, должны быть соответствующей квалификации. Чем больше стажа и практики у врача, тем лучше. На курсах вы пообщаетесь с акушерами-гинекологами, врачами-неонатологами, педиатрами, специалистами по грудному вскармливанию, психологами. Если кто-то из врачей имеет мало опыта, полную информацию он дать не сможет. Подготовку к родам должны проводить опытные специалисты, которые будут вести курсы для беременных.
  • Занятия должны соответствовать сроку присутствующих на них беременных. Слушать про токсикоз девушкам в третьем триместре уже неинтересно и неинформативно. И, наоборот, в начале второго триместра ещё рано изучать технику правильного дыхания.
  • Обратите внимание, сколько человек должно быть в группе. Чем меньше людей будет присутствовать на занятиях, тем лучше. Специалист сможет пообщаться с каждой беременной, уделить всем должное внимание, а также в маленьких группах создаётся очень уютная, почти домашняя атмосфера. Это немаловажно, ведь девушки в положении должны чувствовать себя комфортно.
  • Посмотрите, в каких условиях будут проходить занятия. Естественно, сидеть в удобном кресле значительно лучше, чем на неудобном стуле.

Важно! Беременные должны иметь возможность в любое время встать и пройтись, ведь им противопоказано длительное время находиться в одном и том же положении.

  • На занятиях обычно разрешают присутствовать и будущим папам, даже если роды не будут партнёрскими. Мужчинам также полезно узнать, как меняется организм любимой во время беременности, что она будет испытывать во время родов, а также их учат навыкам ухода за младенцами.

Беременные женщины нервничают и волнуются как раз из-за неопределённости. Они не знают, что их ждёт, поэтому сильно переживают. Те, кто посещал курсы подготовки к родам во время беременности, намного спокойнее ожидают предстоящих родов. Если женщина понимает, что с ней происходит, знает, как нужно действовать, роды будут намного более лёгкими.

Источник: http://nashirody.ru/kursy-podgotovki-k-rodam.html

Уроки о родах: чему учат и о чем молчат на курсах будущих мам

Хотя традиционалисты считают, будто «женщины раньше в поле рожали и ничего», процесс беременности и родов сложный, волнительный и малопонятный для будущих мам. Ворох информации из интернета скорее способен навредить и испугать, чем помочь, потому разумнее всего побывать на курсах и послушать профессионалов.

Мы расспросили девушек, которые ходили на подобные курсы. Они рассказали, как выбирали, что узнали нового, почему важно услышать не только о родах, но и о том, что дальше, и нужны ли такие курсы будущему папе.

Анна Шепилова, создательница «Окно во Двор» Concept Store. Ребенку 9 месяцев.

В первую очередь мне был интересен даже не сам процесс беременности и родов, а то, что касается послеродового ухода за ребенком и восстановления собственных внутренних ресурсов. Я просто дала клич на фейсбуке и последовала рекомендациям.

Первый мой опыт – это бранч для будущих мам от организаторов мамаслета. Это было весьма познавательно, с кучей подарков и вводной информации от психологов, акушеров, педиатров.

Позже я с супругом посетила экспресс-курс по подготовке к родам и базовому уходу за ребенком, которые на личном опыте мне порекомендовали знакомые. На них учили дышать, рассказывали нюансы самого родового процесса. Были вещи, о которых я вовсе не знала, например, тайминг: три фазы родового процесса и перерывы между схватками.

Многое я узнала и о физиологии, а вот моральной подготовки не хватило: что будет, когда ребенок появится на свет, как понять его индивидуальный характер, наладить грудное вскармливание. В любом случае, морально к этому всему ни одни курсы не подготовят.

На курсы мы ходили вдвоем с будущим папой. Кстати, и на курсах, и в роддоме почти все были парами. Для мужчин тоже дается много информации: как поддержать жену морально и физически (например, сделать правильный массаж и помочь с правильным дыханием).

В результате муж мне помог на родах: морально было спокойнее, а он понял, как это непросто. Мы никогда не забудем тот первый взгляд нашего ребенка на мир и на нас, хорошо, что мы пережили это оба.

Так что рекомендую девушкам совместные роды. Во-первых, «трезвая» голова в таком деле не помешает. Во-вторых, мужчина не даст расслабляться докторам. Но для этого и на курсы стоит ходить вместе. У нас подобного выбора, например, даже не стояло.

Екатерина Чернышова, главный специалист Министерства экологии. Ребенку 11 месяцев. 

Я безумно боялась рожать! Понимания, что и как происходит, не было никакого, только знала, что это больно. Да, можно было покопаться в интернете или книгах и найти нужную информацию, но мы как раз делали ремонт, чтобы успеть переехать до рождения ребенка, и на поиски просто не было времени.

Потому я решила получить информацию, которую уже собрали и систематизировали, на курсах. Выбирала по принципу «чтобы ездить было недалеко». У себя в Ирпене.

Получать готовый материал от лектора оказалось удобно. Можно задавать вопросы по ходу дела, а они возникали – все было новым и интересным. Из услышанного пригодилось многое. Причем я пропустила тему о том, как правильно тужиться, и с ней как раз возникла небольшая проблема во время родов. Остальное оказалось простым и понятным, в том числе на практике.

Много рассказали о том, что делать после родов: ухаживать за дочкой было легко. А еще на курсах я познакомилась с другими девушками, и мы теперь общаемся в вайбере, помогая советами и поддержкой.

Думаю, каждой беременной девушке стоит посетить курсы подготовки к родам. Знания вообще лишними не бывают, а в вопросе появления новой жизни – тем более.

Анна Кипер, бухгалтер в фармацевтической компании. Ребенку полтора года. 

Я проходила курс из пяти индивидуальных занятий в Институте планирования семьи, это входит в пакет ведения беременности. Вела его практикующая акушерка: раньше она работала в роддоме, а теперь выезжает на партнерские роды. Так что у нее огромный опыт и много интересных историй из личной практики. Потому курс сразу задал позитивный настрой: и самой беременности, и процессу родов.

Всего за пять занятий я поняла, как выбрать роддом, что туда с собой брать, с кем рожать (например, рожают не только с мужем, но и с доулой).

По своему опыту могу сказать, что лучше ходить на индивидуальные занятия, а не групповые. В своем роддоме я посетила несколько занятий, но они скорее пугают, чем вдохновляют. Какие-то физиологические и психологические вопросы перед группой может быть неловко задавать. Но это все же лучше, чем ничего.

Валентина Андриюк, аспирантка. Ребенку 2 месяца

У меня нет знакомых, которые недавно рожали, потому спросить про особенности беременности, родов и воспитания было не у кого. Разве что у родителей, но это было так давно, они и забыть могли. Да и за это время все изменилось, начиная от прикорма и заканчивая партнерскими родами.

Так что я решила попробовать курсы. Особых критериев в выборе курсов не было, только чтобы близко. В результате прошла бесплатные от «Антошки», также посещала школу будущих родителей и мероприятия от my Baby fast.

Знания полезные, их удобно применить на практике, благодаря им я была увереннее в родильном зале. Так, скажем, когда один из лекторов-гинекологов оказался мужчиной, я испугалась: «У мужчины рожать не буду категорически!» Но, только он открыл рот, я заслушалась его лекцией и быстро укрепилась в мысли, что вот такого врача и хочу. Кстати, он меня в результате перед родами и осматривал.

Процесс родов ушел далеко вперед, и я оказалась права в том, что знаний родителей недостаточно. Например, сейчас врачи все чаще выступают за партнерские роды, после кесарева ребенка кладут на грудь отцу, а он – матери через пару часов, когда ей уже можно. Это укрепляет ощущение одного целого, одной семьи.

И, кстати, благодаря лекциям мы тоже решились именно на партнерские роды.

Рекомендую всем беременным девушкам пройти курс дородовой подготовки. В Киеве их довольно много, выбор огромный. А если лень ехать, хорошие клиники выкладывают свои занятия на YouTube, так что можно даже из дома не выходить и получить полезные знания.

Мы спросили у ведущей курсов для мам с десятилетним опытом: кому стоит посещать подобные курсы и чего от них ждать. 

Тамара Андреева, ведущая курсов для будущих мам DoulaToma

Предродовые курсы – это, в первую очередь, понимание самих процессов, индивидуальности своей семьи и ребенка. В интернете много мусора, а тут личный подход. Я призываю ходить на курсы и мужчин: сперва они стесняются, а потом бегут впереди мам. В результате включаются, начинают понимать процессы родов и вносят свою лепту. Многие мамы потом говорят, что муж стал внимательнее.

Каждый ребенок и каждый случай индивидуален: потому я веду семьи и после родов, а они возвращаются ко мне и со второй, и с третьей беременностью. Так что подобная подготовка нужна каждой семье.

Источник: http://thedevochki.com/2017/10/12/uroki-o-rodah-chemu-uchat-i-o-chem-molchat-na-kursah-budushhih-mam/

Курсы для беременных. можно ли научиться рожать

Когда неопытная женщина оказывается в родильном блоке, она часто теряется не столько из-за схваток, сколько из-за непривычной обстановки – ходят врачи, они что-то говорят и никак не помогают ослабить боль, в соседних боксах кричат другие женщины, царит полный хаос, всем плохо. Неужели это то счастливое мгновение, которое потом нужно вспоминать всю жизнь? А все может быть иначе, главное, быть морально и физически подготовленной к родам, а учат этому в школах для будущих родителей.

Современные школы для будущих родителей предлагают своим «студентам» самые разнообразные программы. Большинство из них рассчитано на 2-3 месяца. Занятия проходят 2-3 раза в неделю по несколько часов (обычно не более 4). Начать посещать школу можно уже с первых недель беременности.

Чаще всего беременные выбирают занятия по подготовке к родам. На таких «уроках» акушеры-гинекологи подробно рассказывают о внутриутробном развитии ребенка, о психоэмоциональной связи матери и плода, о том, как правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Особое внимание уделяют процессу родов. Врачи рассказывают, как узнать, что роды начались, когда отправляться в роддом, что ждет там и, самое главное, обучают технике родов. Дыхание в родах – одна из важнейших составляющих.

Именно оно помогает женщине расслабляться во время схваток и беречь силы в течение всего периода.

Часто на курсах будущим мамам демонстрируют видеосюжеты, которые позволяют наглядно увидеть, как происходит процесс родов, каких ошибок можно избежать, чтобы родоразрешение прошло наиболее комфортно для мамы и малыша.

Читайте также:  Как нужно правильно сидеть при беременности: полезные советы

Очень многие курсы, которые пропагандируют естественные роды, рассказывают женщинам, как вести себя во время схваток, как сделать их менее болезненными, чтобы по возможности не прибегать к анестезии.

Инструкторы показывают, какие упражнения можно выполнять при помощи фитбола прямо во время схваток, а также обучают будущих пап технике массажа. Надо сказать, что на подобных курсах всегда приветствуется участие пап в родах.

Для них предлагаются специальные уроки, где врачи объясняют, как грамотно вести себя в родильном блоке, чтобы помочь жене и не помешать акушерам.

В школах для будущих мам женщин научат правильно прикладывать ребенка к груди, объяснят, как сцеживаться, что избежать лактостаза, как правильно питаться самой, чтобы не навредить ребенку, и как максимально продлить лактацию.

Многим вполне достаточно этого базового курса. Но есть родители, которые хотели бы получить навыки ухода за младенцем. Для них читают лекции неонатологи и педиатры.

Врачи рассказывают о том, как ухаживать за новорожденным – как мыть, делать массаж, сколько гулять, во что одевать и как уберечь от болезней.

Здесь же можно узнать о необходимости проведения профилактических прививок, о том, как выбрать правильный подход в этом непростом вопросе.

«Современным родителям сложно разобраться в большом потоке информации по уходу за новорожденным и ребенком первого года жизни, вакцинации, закаливанию, питанию и т. д.

Более того, современные родители хотят получить профессиональные ответы на вопросы, касающиеся своего ребенка. В этом будущим мамам и папам помогают Школы будущих мам, Школы будущих родителей.

«Выпускники» таких школ чувствуют себя значительно увереннее, оставшись наедине со своим малышом, особенно если это первый ребенок в семье.

Занятия в таких школах построены так, чтоб ответить на основные вопросы, которые возникают у родителей сразу после рождения малыша: что такое оценка по шкале Апгар; какие прививки делают в первые дни жизни, обязательно ли их делать; что нужно иметь дома к моменту приезда ребенка из роддома; как правильно организовать грудное вскармливание; что делать, если недостаточно грудного молока; что такое прикорм и т. д.

Я рекомендую будущим родителям посещать занятия в таких школах для максимально спокойной адаптации к новой жизни с малышом».

Большой популярностью у современных беременных пользуются занятия спортом. Конечно, в этот период существуют серьезные ограничения, однако активный образ жизни только положительно сказывается на здоровье женщины и плода. На выбор будущих мам – йога, цигун, плавание, аквааэробика, гимнастика. Под присмотром опытного инструктора такие занятия не причинят вреда.

Какие только занятия ни предлагают современные школы: цветотерапия, духовное общение с ребенком, дети от года до трех, психологические тренинги и даже решение бытовых проблем. Но и это еще не все. Редко, но все же можно отыскать курсы для будущих бабушек.

Действительно, детей они вырастили, скоро родятся внуки, а навыки ухода за новорожденными позабыты. Чтобы восполнить пробелы в памяти, рассказать о современных методах ухода за младенцем и познакомить с продуктами цивилизации (стерилизаторами, «дышащими» подгузниками, мобилями и др.

), школы организовали спецкурс для бабушек, готовых прийти на помощь своим детям.

О чем не надо спрашивать акушерку в роддоме?

«Второй раз забеременела в 40 лет. Во время первой беременности, 11 лет назад, посещала занятия по гимнастике для будущих мам, йоги для беременных тогда еще не было вообще. Во второй раз мне повезло.

Во-первых, я ходила на йогу, во-вторых, на курсах получила массу полезной информации, при том что это вторая (!) беременность, но самое главное – привела с собой мужа. Его на курсах научили делать массаж стоп, и это лучший массаж в моей жизни, даже в Таиланде так не делали. И даже не это главное.

Там, на курсах, муж принял решение рожать вместе и прошел специальную подготовку. Так вместе мы родили сына!»

Папа-школа: клуб для будущих отцов

Сегодня так много школ и курсов для будущих мам, что женщины порой теряются – то ли посещать занятия в выбранном роддоме, то ли на курсах, которые посоветовала опытная подруга, то ли выбрать ближайшие к проживанию. Татьяна Борисовна Вантурина, руководитель школы для всей семьи «Аистенок», рассказывает, что важно учесть при выборе.

«Лучше выбирать школу не только по географическому положению, но и по следующим критериям:

– Важное условие – наличие практических занятий по дыханию в родах, уходу за ребенком. Если обучают только теории, то и в родах и после них женщина не будет чувствовать себя спокойно и уверенно.

– Возможность быстро начать обучение и восполнять пропущенные занятия.

– Количество и продолжительность занятий.

– Возможность заранее подробно ознакомиться с программой обучения.

– Выбор времени занятий – утро, вечер, выходные дни.

– Возможность оплаты по занятию, если вам не понравилось, то можно и не ходить на весь курс.

Если специалисты курсов – профессионалы своего дела, то и после курсов они оказывают консультативную поддержку».

Курсы для беременных: бывает и бесплатно

Беременность: страхи и тревоги

Разрыв шаблона: всё, чего мы не ждали от родительства

Источник: https://letidor.ru/zdorove/kursy-dlya-beremennyh-mozhno-li-nauchitsya-rozhat.htm?full

Курсы подготовки к родам. А зачем?

«Нужны ли мне курсы подготовки родам?» – это вопрос задают себе многие женщины, ожидающие появления малыша.

И действительно, нужны ли? Ведь сейчас огромное количество информации можно почерпнуть из книг, видеофильмов, Интернета, специализированных журналов.

Так что, имея время и желание, можно узнать о беременности, родах и уходе за ребенком практически все. Но несмотря на это многие женщины все же отдают предпочтение курсам подготовки к родам.

Попробуем разобраться, чему же можно научиться на этих курсах.

Как правило, весь курс делится на несколько блоков. В первом блоке подробно рассматриваются все этапы беременности.

Будущая мама узнает, как развивается ее малыш на разных сроках беременности, когда и как должен шевелиться, как с ним можно и нужно общаться, сколько и каких исследований нужно сделать.

Большое внимание обычно уделяют правильному питанию и образу жизни во время беременности, что позволит избежать многих неприятностей, например, варикозного расширения вен, отеков, проблем со сном (бессонницы).

Во втором блоке, как правило, рассматриваются сами роды. Как и когда начинаются роды, что этому может предшествовать. Подробно рассказывается о стадиях родов, что происходит на каждой из них, как мама может помочь и себе и ребенку на разных этапах родов.

Методы самообезболивания, которым обучают на курсах, помогут справиться с болевыми ощущениями во время схваток. Также на занятиях будущая мама может получить навыки правильного дыхания во время родов.

Сосредоточившись на нем, роженица сможет отвлечься от болезненности схваток и легче перенести их, а ребенок будет находиться в наилучших условиях во время процесса рождения.

В третьем блоке рассказывается о периоде после рождения малыша. Этот период не менее важен, чем период беременности и родов.

Обычно на курсах рассказывают о том, что и как делать с малышом, кода мама вернется с ним домой, что происходит с ним в течение первого года жизни, как правильно организовать грудное вскармливание, как и сколько гулять, купать и вообще ухаживать за малышом. Рассказывают маме и о том, как самой восстановиться после родов.

Физические упражнения также входят в курс подготовки к родам. Они разработаны по специальной методике и помогут подготовить необходимые группы мышц к нагрузкам во время родов, а также к более быстрому восстановлению после родов. Перед посещением таких занятий следует проконсультироваться с врачом на предмет возможных противопоказаний.

Главное отличие курсов от получения информации из книг и журналов в том, что будущая мамочка все сможет попробовать сделать сама – правильно дышать, находить точки для обезболивания, правильно и удобно держать малыша и много другое. Все это происходит не наедине с собой, а под контролем специалистов.

И конечно нельзя недооценивать еще одно преимущество курсов – живое общение с преподавателями и единомышленниками – такими же будущими мамами.

Курс подготовки к родам будет хорошим ликбезом и для «продвинутых» пап. Они тоже смогут многое узнать и многому научиться на этих занятиях. И в дальнейшем оказать неоценимую помощь и поддержку своей жене и ребенку.

Наталья Кудряшова
Психолог-перинатолог, консультант по грудному вскармливанию и уходу за ребенком

Источник: https://www.med74.ru/psy/articles/moe_budushee_ditya/kursi_podgotovki_k_rodam_a_zachem.html

Курсы подготовки к родам – нужны ли они будущей мамочке?

Какой бы раз женщина не рожала – первый, второй или пятый – каждый раз роды будут происходить по разному сценарию, который предугадать не может никто. Одна моя знакомая за неделю до намеченного срока родов решила поехать в роддом, чтобы подготовиться к знаменательной дате и принять дозу витаминов.

Приехала в роддом, расположилась в палате, расслабилась под капельницей с витаминами и тут у нее непривычно заныл живот, когда позывы повторились соседка по палате предположила, что это начало родов, на что моя знакомая категорично ответила: «Этого не может быть, я уже рожала и знаю как протекают роды». В общем, через 8 часов с момента появления знакомой в роддоме на свет появилась здоровенькая крохотная девочка.

Как пройдут роды не знает никто, но пройти подготовку к родам может каждая женщина.Я уже не раз с сожалением высказывалась о том, что не посещала курсы подготовки к родам. Да, во время беременности я ходила на курсы, только не подготовки к родам, а на курсы повышения квалификации – учила компьютер, который и так неплохо знаю.

Но теперь я твердо решила перед рождением второго ребенка посещать уроки подготовки к родам.

Когда я говорю об этом еще не рожавшим девочкам, то сталкиваюсь с недоумевающим взглядом и вопросом: «Зачем тебе курсы, ты же рожала и уже все знаешь?» «Затем, – отвечаю я, – чтобы подготовиться морально к важному дню и к встрече с малышом, чтобы мои роды прошли комфортно, а не скованно и напряженно. Вот для этого нужны курсы для будущих мам.

Специалисты различных областей уже давно говорят о силе нашей мысли, силе нашего настроя. Если я, как беременная женщина, буду мыслить позитивно, буду видеть только радужную картинку появления моего долгожданного малыша, представлять будущие роды как нечто приятное и красивое, то почему бы им не пройти легко и красиво?

Но одного позитивного настроя мало, скажете вы. И будете абсолютно правы. Нужно этот настрой подкрепить еще и знаниями, которыми охотно делятся опытные специалисты на курсах подготовки к родам. Они не только дадут теоретические знания, помогут попрактиковаться в дыхании, но и ответят на возникающие у вас вопросы. А у будущей мамочки их немало.

Те женщины, которые во время беременности принимали «водные процедуры» наверняка скажут, что немаловажную роль играет подготовка к родам в бассейне – вода расслабляет мышцы, снимает напряжение, плавные движения в воде улучшают кровообращение и, конечно же, занятия в бассейне тренируют дыхание. Две мои знакомые мамочки ходили в бассейн во время беременности и обе отзываются положительно о приятных моментах. Одна мамочка ходила в бассейн просто поплавать, а вторая посещала специализированные курсы подготовки к родам в бассейне.

Больше всего ей запомнилось упражнение, во время которого они учились дышать под водой и проигрывали процесс рождения малыша вот таким интересным способом.

Беременные женщины становились в ряд одна за другой, ноги ставили на ширине плеч и по очереди должны были проплыть между ногами соседок (естественно под руководством опытного инструктора).

Шеренга из будущих мамочек символизировала собой родовой канал, а проплывающая по дну женщина – малыша, который движется по родовому каналу. Такая процедура помогала не только наладить дыхание, но и представить себя на месте крохи, который появляется на свет.

Оставить комментарий

Источник: http://detkikarapuzi.ru/kursy_podgotovki_k_rodam__nuzhny_li_oni_budushhjej_mamochkje.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector